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《スキンケア方法》V7 アンチヘアロスシャンプー｜by : OURの使い方・効果 -すっぴんから垢抜ける方法suu_skincare

Item: V7 アンチヘアロス シャンプー
Rating: 5.0
Author: suu_skincare

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投稿日：2024年01月08日

すっぴんから垢抜ける方法 → @suu_skincare ＼ベスコス2023 神7／こんばんは、すぅです💄 大変遅くなりましたぁぁぁあああ🙇‍♀️ 美容オタクのすぅが 2023年に実際に試した150アイテム以上から厳選に厳選を重ねまくり、悩みに悩みまくったベスコスをまとめました😍 「垢抜けたいけど、なに買えばいいかわからない…」って人はまずコレ買ってみて🥰 ※価格は全て税込・すぅ調べです。 --------------------------------------------- すぅ | アラサーのすっぴん垢抜け術 ▶︎ @suu_skincare 6ヶ月で垢抜けた"すぅ"がアラサーでもすっぴんに自信が持てる垢抜け方法を発信中💄 ■ プチプラ/韓国コスメ/スキンケア中心 ■ ストーリー/ハイライトではお得情報 ☑︎ 昨日の自分より可愛くなりたい！ ☑︎ なかなか垢抜けなくて悩んでる… ☑︎ 結局、なに買ったらいいのかわからない 1つでも当てはまったらプロフィール遊びにきてね👇 @suu_skincare --------------------------------------------- #美容 #垢抜け #プチプラ #プチプラ垢抜け #垢抜ける方法 #スキンケア #韓国コスメ #韓国スキンケア #ベスコス #バニラコ #COSRX #ブラン #ルルルン #エッセンシャル #バイアウア #シードコムス #ロエル

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by : OUR

V7 アンチヘアロスシャンプー

2,490円

4.02
クチコミ数：162件
保存数：90件

スカルプシャンプーランキング第138位

サラサラとまとまりが良く健康的なツヤ髪に✨

詳細を見る

by : OUR

V7 スーパープロテインシャンプー

1,980円

4.16
クチコミ数：129件
保存数：158件

サロンシャンプーランキング第110位

根元から毛先までしっかり洗え、香りもパウダリーな香りでとても心地よく洗う事が出来ます🎶

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by : OUR

ミルクプロテインシャンプー/ トリートメントスイートバニラ

1,650円

4.0
クチコミ数：28件
保存数：16件

とてもしっとりした洗い心地💓 つっぱり感やパサつきも気になりませんでした.ᐟ.ᐟ

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フェイスクリームランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	ラロッシュポゼシカプラストリペアクリーム B5+	オープン価格	4.1 クチコミ数：2011件保存数：2723件	スキンケアランキング第9位	乾燥を防いでくれそうな使用感なので今時期とても活躍してくれそうです！	詳細を見る
2	FAS FAS ザブラックデイクリーム	6,600円	4.48 クチコミ数：376件保存数：1082件	スキンケアランキング第11位	仕上がりがみずみずしいテクスチャーでほんとにクリームみたいな仕上がりで気に入ってます♡	詳細を見る
3	キュレル潤浸保湿フェイスクリーム	2,970円〜	4.43 クチコミ数：2989件保存数：33068件	スキンケアランキング第18位	セラミド配合、とにかく保湿してくれる！べたつきがなく柔らかいテクスチャー♡	詳細を見る
4	DECORTÉ リポソームアドバンスト　リペアクリーム	12,100円	4.57 クチコミ数：1411件保存数：6024件	スキンケアランキング第19位	なめらかで伸びが良く、肌なじみも良かったです　使い心地は重すぎず使いやすく感じました🌸	詳細を見る
5	ドクターケイドクターケイ薬用ABC-GプレミアムクリームTA	8,250円	4.06 クチコミ数：104件保存数：56件	スキンケアランキング第51位	こっくりに見えるけど、思ったよりも柔らかいクリームで伸びも良く肌にスッと馴染んで使用感とても良かったです	詳細を見る
6	SOFINA iP ソフィーナ iP ゴールデンタイムリペア深夜浸透クリーム	2,970円〜	4.25 クチコミ数：721件保存数：2357件	スキンケアランキング第55位	テクスチャーはとろみのあるリッチなクリームで、肌にのせるととろけるように広がります。	詳細を見る
7	AESTURA アトバリア365 クリーム	3,300円	4.37 クチコミ数：2693件保存数：5363件	スキンケアランキング第69位	滑らかで伸びの良いテクスチャー。付け心地はしっとりとしているのに軽くてベタつきにくく◎	詳細を見る
8	KANEBO カネボウ　クリーム　イン　デイⅡ【医薬部外品】	9,350円	4.54 クチコミ数：239件保存数：241件	スキンケアランキング第77位	テクスチャーはふわっとしたクリームで肌に馴染みやすくベタつきはなし　本当に使いやすいクリームです✨	詳細を見る
9	KANEBO クリーム　イン　デイ	8,800円	4.42 クチコミ数：1500件保存数：6956件	スキンケアランキング第89位	塗り心地が朝にちょうど良い！！重すぎず軽すぎず次のベースメイクにも引き継ぎやすいです✨	詳細を見る
10	SNP コラーゲンバウンスアップデュアルクリーム		4.36 クチコミ数：185件保存数：15件	スキンケアランキング第155位		詳細を見る

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フェイスオイルランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	DECORTÉ AQ 毛穴美容液オイル	11,000円	3.9 クチコミ数：328件保存数：1432件	スキンケアランキング第53位	とろけるようなテクスチャーで　スキンケアの時間をご褒美タイムに	詳細を見る
2	ミノンミノンアミノモイストエイジングケアオイル	1,650円(編集部調べ)	4.13 クチコミ数：768件保存数：3774件	スキンケアランキング第189位	濃密なオイルで、一滴で肌全体にのびます。	詳細を見る
3	ニュクスプロディジューオイル	6,160円	4.24 クチコミ数：784件保存数：3519件	フェイスオイルランキング第3位	顔、体、髪につかえるオイルで、すぐサラサラになるので使いやすいです	詳細を見る
4	ニュクスプロディジューフローラルオイル	5,610円	4.3 クチコミ数：143件保存数：350件	フェイスオイルランキング第5位	全身に使える保湿オイルだけど軽くてベタつかないので使いやすい♥️	詳細を見る
5	ブランマジックティーツリーオイル	2,790円	3.87 クチコミ数：1202件保存数：2141件	フェイスオイルランキング第7位	ティーツリーの香りが好きなので使い心地がかなり良いです！オイルといってもさらっとした質感	詳細を見る
6	ALBION フレッシュルミナスハーバルオイル	5,500円	4.15 クチコミ数：192件保存数：39件	フェイスオイルランキング第17位	ベタつかないテクスチャなのでベタベタが苦手な人でも使いやすい！	詳細を見る
7	ALBION エクシアシークレットフォーミュラエキゾチックオイル	11,000円	4.13 クチコミ数：134件保存数：24件	フェイスオイルランキング第4位	オイルの中ではサラッとしたテクスチャーで美容液のようになめらかに肌に塗布することが可能◎	詳細を見る
8	HABA 高品位「スクワラン」	1,540円	4.33 クチコミ数：1086件保存数：5778件	フェイスオイルランキング第6位	顔・髪にも使え、オイルなのにベタつかない✨ サラッとした使用感がお気に入りポイント！	詳細を見る
9	ALBION アルビオンハーバルオイルトリニティフュージョン	5,500円	4.49 クチコミ数：114件保存数：798件	フェイスオイルランキング第8位	オイルですがさらさらでベタベタはあまりせず、お肌に馴染む？感じで、オイル後のクリームもしっかり入っていきます✨	詳細を見る
10	ニュクスプロディジューフローラルヘアオイル		4.3 クチコミ数：161件保存数：702件	フェイスオイルランキング第9位	髪につけても香りが長持ちするので、香水要らずでとても便利です！	詳細を見る

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シートマスク・パックランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	Torriden トリデンダイブインマスクパック	275円〜	4.37 クチコミ数：2589件保存数：6785件	スキンケアランキング第17位	うるうるな仕上がりだけどベタつかないからメイク前にも使いやすいよ！	詳細を見る
2	numbuzin 5番白玉グルタチオンCふりかけマスク	290円〜	4.3 クチコミ数：2682件保存数：5407件	スキンケアランキング第24位	シートがみかん色でびっくり！とろっとろの液が含まれていて貼り付けたらぴたーっとくっついてすごく気持ちいい！	詳細を見る
3	Anua アヌアPHセラムインマスク		4.27 クチコミ数：346件保存数：766件	スキンケアランキング第35位	水分をたっぷり含んだ透明なウォーターゲルシートがぷるぷる、美容液ひたひたですごい👀 ˎˊ˗	詳細を見る
4	Yunth 生AZシートマスク	880円	4.28 クチコミ数：476件保存数：364件	スキンケアランキング第52位	シートマスク自体がすごい柔らかい作りをしているので肌当たりがよくて気持ちいい…	詳細を見る
5	Yunth 生VCシートマスク	770円	4.28 クチコミ数：248件保存数：233件	スキンケアランキング第49位	柔らかくて、つけ心地良いです。切れ込みも入ってるし、伸縮もしてフィット感あります	詳細を見る
6	クオリティファーストダーマレーザースーパーVC100マスク	770円	4.07 クチコミ数：2305件保存数：9947件	スキンケアランキング第61位	パックは分厚くてしっかりめ　パックが大きめだから男性も使いやすい	詳細を見る
7	ルルルンルルルンハイドラ EX マスク	880円〜	4.38 クチコミ数：2452件保存数：5201件	スキンケアランキング第62位	シートの柔らかさが絶妙にいい！お手頃価格も嬉しいポイント	詳細を見る
8	Anua PDRNヒアルロン酸カプセル100セラムマスクパック	オープン価格	4.41 クチコミ数：310件保存数：222件	スキンケアランキング第64位	薄いぷるぷるのマスクにはたっぷりのエッセンス。ぴたっと密着してくれひんやり心地良い。	詳細を見る
9	Anua ドクダミ77 % 鎮静マスクパック	3,960円	4.11 クチコミ数：794件保存数：2180件	スキンケアランキング第50位	ガーゼにたっぷりヒタヒタの液！ヒリヒリすることもなく、やさしく使えました♪	詳細を見る
10	Cell Fusion C(セルフュージョンシー) ファーストクーリングマスク	385円	4.45 クチコミ数：202件保存数：184件	スキンケアランキング第122位	ほんとにひんやり爽快！スースーする感じが剥がした後もしばらく続いて気持ちいい❄️	詳細を見る

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美容サプリメントランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	DHC DHC 持続型ビタミンC	825円	4.35 クチコミ数：669件保存数：4015件	サプリメント・フードランキング第1位	小粒で匂いもほとんどなく、飲みやすかったです！	詳細を見る
2	DHC DHC ビタミンCハードカプセル	539円	4.16 クチコミ数：2151件保存数：29202件	サプリメント・フードランキング第3位	コスパ良いから続けやすい！	詳細を見る
3	DHC DHC 持続型ビタミンBミックス	748円	4.4 クチコミ数：291件保存数：1604件	サプリメント・フードランキング第8位	少しずつ溶け出すタイプ。飲み忘れがちな私にピッタリ🤭	詳細を見る
4	DHC DHC 持続型ビオチン	702円	4.18 クチコミ数：283件保存数：1214件	サプリメント・フードランキング第10位	価格もお手頃なので美容の為に継続して続けることができます👍🏻	詳細を見る
5	オルビスオルビスディフェンセラ	3,456円	4.18 クチコミ数：484件保存数：2841件	サプリメント・フードランキング第13位	水なしでも口内ですっと溶けるゆず風味のおいしいパウダー	詳細を見る
6	DHC DHC 天然ビタミンE[大豆]	810円	4.16 クチコミ数：105件保存数：726件	サプリメント・フードランキング第26位	手軽に飲めるので続けたいと思います！	詳細を見る
7	Kwangdong Kwangdong ビタ500デイリースティック	1,998円	4.3 クチコミ数：212件保存数：104件	サプリメント・フードランキング第36位	お味はエナジードリンクみたいで駄菓子みたいで美味しい🤍 水なしで口に入れるとシュワと溶けます🐰	詳細を見る
8	Yunth リポソーム生ビタミンC	3,960円	4.0 クチコミ数：197件保存数：102件	サプリメント・フードランキング第41位	粒子が細かくサラサラで、水や炭酸水にスっと溶けます。酸味が効いていて、爽やかな味で美味しいです。	詳細を見る
9	SPIC リポカプセルビタミンC	7,776円	3.71 クチコミ数：236件保存数：1184件	サプリメント・フードランキング第46位	私にはあっているのか効果は絶大‼︎‼︎ 飲んでる時と飲んでいない時では体の疲れ具合も全然違うし体調が良い♡	詳細を見る
10	ロート製薬ヘリオホワイト		3.6 クチコミ数：166件保存数：1446件	サプリメント・フードランキング第50位	錠剤タイプで小粒なので抵抗なく飲みやすかったです	詳細を見る

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クレンジングバームランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	PERFECT ONE FOCUS スムースクレンジングバーム	2,970円	4.44 クチコミ数：424件保存数：395件	スキンケアランキング第56位	ぱっと見硬そうなテクスチャーですが、手に取ると体温で液状オイルに変わるなめらかなテクスチャー！	詳細を見る
2	DUO デュオザクレンジングバームブラックリペア	836円〜	4.15 クチコミ数：428件保存数：189件	スキンケアランキング第79位	手の圧でするする～っと溶けてすぐ馴染ませやすかった.ᐟ.ᐟ	詳細を見る
3	PERFECT ONE FOCUS スムースクレンジングバーム	2,970円	4.25 クチコミ数：1774件保存数：9692件	スキンケアランキング第112位	もったりした感じじゃなくて、肌の上でするする伸びてとろけるように馴染みます✨	詳細を見る
4	PERFECT ONE FOCUS パーフェクトワンフォーカススムースクレンジングバームディープブラック	2,970円	4.16 クチコミ数：1214件保存数：1608件	スキンケアランキング第114位	バームが取ってみるとじんわりととろけてきて、なめらかなテクスチャーに！馴染ませやすくて使いやすいです。	詳細を見る
5	BANILA CO クリーンイットゼロクレンジングバームオリジナル	2,508円	4.25 クチコミ数：2793件保存数：24740件	スキンケアランキング第124位	洗い上がりはしっとり。ある程度の厚みがあるので摩擦は気になりにくいです。	詳細を見る
6	PERFECT ONE FOCUS スムースクレンジングバームカーミング	2,970円	4.26 クチコミ数：105件保存数：61件	クレンジングランキング第38位		詳細を見る
7	Heart Percent コンマスオンライフブライトニングクレンジングバーム	2,090円	4.38 クチコミ数：238件保存数：791件	スキンケアランキング第198位	置く場所をとらないチューブタイプのバームが気に入った！	詳細を見る
8	&honey アンドハニーサボンクレンジングバームブルークレイ	1,980円	4.28 クチコミ数：766件保存数：3442件	クレンジングランキング第41位	テクスチャーは柔らかめでなめらか💙 メイクとの馴染みがいいしちゃんとメイクオフできる👍🏻	詳細を見る
9	CEZANNE うるオフクレンジングバーム	1,089円	4.07 クチコミ数：508件保存数：1857件	クレンジングランキング第35位	じゅわ〜っと柔らかい使い心地で、なめらかにスルスルと広げやすかった♡	詳細を見る
10	PERFECT ONE FOCUS スムースクレンジングバーム VC7	2,970円	4.39 クチコミ数：258件保存数：1294件	クレンジングランキング第42位	肌熱でじゅわっととろけるので馴染ませやすいです💡	詳細を見る

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洗い流すヘアトリートメントランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	UNOVE ディープダメージヘアマスク	1,700円	4.23 クチコミ数：3592件保存数：5530件	ヘアケア・スタイリングランキング第10位	しっとりするような使い心地で、髪がいい感じにまとまりました✨	詳細を見る
2	DECORTÉ ＡＱブースティングトリートメントヘアセラム	5,830円	4.33 クチコミ数：361件保存数：2727件	ヘアケア・スタイリングランキング第6位	シャンプーとトリートメントの間になじませるだけ！手間もかからないのに髪はツヤツヤサラサラに❤︎	詳細を見る
3	THE ANSWER THE ANSWER EXモイストトリートメント FOR DAILY DAMAGE	1,760円	4.14 クチコミ数：338件保存数：582件	ヘアケア・スタイリングランキング第91位	濃密でもったりしてるようなテクスチャー🤲 洗い流すととぅるんとぅるんになって好きな洗い上がりだった♡	詳細を見る
4	DeepLayer ディープレイヤー H	649円	4.3 クチコミ数：264件保存数：900件	ヘアケア・スタイリングランキング第141位	香りが良かったです🤗💕 この香りは男性も女性も好きそう✨	詳細を見る
5	KERAGENIC システムモイストリペアウォータートリートメント	1,760円(編集部調べ)	4.17 クチコミ数：145件保存数：27件	ヘアケア・スタイリングランキング第177位		詳細を見る
6	LebeL イオクリームメルトリペア	1,760円	4.57 クチコミ数：227件保存数：2307件	ヘアケア・スタイリングランキング第187位	すすいだ後の髪のしっとり感に衝撃！乾かした後もさらっさら♡一生手放せない代物！	詳細を見る
7	THE ANSWER THE ANSWER EXリペアトリートメント FOR COLOR DAMAGE	1,760円	4.25 クチコミ数：214件保存数：319件	インバストリートメントランキング第13位	濃厚なテクスチャーで、髪1本1本に行き届くような感じがしました😆🎶	詳細を見る
8	moremo ウォータートリートメントミラクル10	2,508円	3.82 クチコミ数：939件保存数：7511件	インバストリートメントランキング第14位	ウォータータイプのトリートメントで時短しながら艶髪が作れちゃう。	詳細を見る
9	THE ANSWER THE ANSWER EXグロストリートメント FOR HEAD DAMAGE	1,760円	4.1 クチコミ数：167件保存数：197件	インバストリートメントランキング第15位	こっくりとしていて塗り広げやすいテクスチャーで、しばらく置いてから流すとさらにちゅるちゅるに！	詳細を見る
10	ロレッタロレッタうるうるしたい日のトリートメント	2,904円	4.31 クチコミ数：159件保存数：2257件	インバストリートメントランキング第21位	髪がとぅるん♡潤いの持続力◎髪がするんするんなのには感動♡	詳細を見る

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サロンシャンプーランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	&honey &honey Professional　システムリペアシャンプー1.0／ヘアトリートメント2.0	1,870円〜	4.34 クチコミ数：316件保存数：254件	ヘアケア・スタイリングランキング第33位	なめらかな指通りに感動！香りが爽やか系でお気に入り♡	詳細を見る
2	ディアテックカウンセリングプレシャンプー		4.39 クチコミ数：81件保存数：706件	ヘアケア・スタイリングランキング第58位	ゴワゴワとした手触りもふわさらっとなったので、たまには皮膜をオフするといいのかな、と感じました♪	詳細を見る
3	コタアイケアシャンプー 5	2,750円	4.59 クチコミ数：143件保存数：2410件	ヘアケア・スタイリングランキング第16位	とってもいい匂い。洗った後は髪の毛がしっとりしてまとまります。	詳細を見る
4	オージュアクエンチシャンプー	3,080円	4.27 クチコミ数：221件保存数：1651件	ヘアケア・スタイリングランキング第160位	くせっ毛が酷くて…Aujuaを使うとうねうねがマシ！！感動！！髪質も柔らかくなって扱いやすく♪	詳細を見る
5	SOMARCA ソマルカ　カラーシャンプー/カラーチャージ	1,980円	4.08 クチコミ数：461件保存数：3155件	ヘアケア・スタイリングランキング第49位	シャンプーは、泡立ちが良く、キメの細かい濃密泡で髪全体を包み込むように洗えました！	詳細を見る
6	LebeL イオクレンジングリラックスメントシャンプー		4.44 クチコミ数：246件保存数：3962件	ヘアケア・スタイリングランキング第180位	ブリーチやカラーで傷んだ髪も低刺激で優しく洗い上げてくれる。ふんわりとした優しい匂い♪	詳細を見る
7	オラプレックス No.4 ボンドメンテナンスシャンプー		4.05 クチコミ数：61件保存数：221件	ヘアケア・スタイリングランキング第80位	洗い流すと、髪にしっかりと水分が入った感じの感触になってました♡	詳細を見る
8	DeepLayer ディープレイヤーシャンプーExS(R) /トリートメントExS(R)	4,752円〜	4.15 クチコミ数：117件保存数：691件	ヘアケア・スタイリングランキング第86位	男女でも使えそうな香りです❗️しっかりまとまり、かつサラサラして手触りがとても良いです！	詳細を見る
9	ジェミールフランシャンプー(ハート) 軟毛用	1,980円	4.22 クチコミ数：102件保存数：946件	シャンプーランキング第105位	髪に浸透するイメージでモミモミすると信じられないくらいサラサラに！	詳細を見る
10	by one sii ピュアアミノシャンプー	3,300円	4.49 クチコミ数：82件保存数：226件	ヘアケア・スタイリングランキング第166位	優しい香りでとってもお気に入りです。あと泡立ちが物凄く良くスッキリするような感覚になります！	詳細を見る

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アウトバストリートメントランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	オルビスエッセンスインヘアミルク	1,320円〜	4.17 クチコミ数：5627件保存数：23548件	ヘアケア・スタイリングランキング第1位	瑞々しい乳液テクスチャーがスーッとなじんでベタつかず軽い仕上がり	詳細を見る
2	melt メルトディープコンディショニングウォーター	1,430円	4.41 クチコミ数：77件保存数：182件	ヘアケア・スタイリングランキング第15位	とろっとした化粧水のような質感で、付けると乾かす時間が短くなるので不思議！	詳細を見る
3	リトルサイエンティストリケラエマルジョン	4,620円	4.5 クチコミ数：314件保存数：2922件	ヘアケア・スタイリングランキング第20位	ドライヤーの熱から髪を守ってくれる。ベタつきがなく、サラッとした質感になりました！	詳細を見る
4	melt メルトモイストコンディショニングウォーター	1,430円	4.09 クチコミ数：488件保存数：1764件	ヘアケア・スタイリングランキング第25位	みずみずしいテクスチャーで髪に揉み込んだ手はサラッと🖐🏻◎まさに髪の化粧水　軽くてまとまる髪に♡	詳細を見る
5	plus eau プリュスオーハイドロミルク	1,540円	4.25 クチコミ数：494件保存数：1954件	ヘアケア・スタイリングランキング第37位	髪の毛がまとまりやすく、扱いやすくなった感じがして嬉しい🥰 べたつかないさらっと軽やかな使い心地で、手もべたつないから終始快適	詳細を見る
6	ロレアルパリロレアルパリエクストラオーディナリーオイルモイストミルク	2,530円	4.19 クチコミ数：447件保存数：166件	ヘアケア・スタイリングランキング第31位	思っていたよりも固めのミルクですが付け心地は軽く、ベタつかずさらっと使えます	詳細を見る
7	ReFa リファロックオイルライト	2,640円	4.13 クチコミ数：241件保存数：1019件	ヘアケア・スタイリングランキング第43位	ベタベタしないサラッとテクスチャーなのでふんわり仕上がっていい感じ🫶	詳細を見る
8	plus eau プリュスオーリポアオイル	1,540円	4.31 クチコミ数：184件保存数：1238件	ヘアケア・スタイリングランキング第40位	透明でとろっとしたテクスチャーで髪に伸ばしやすくしっとりツヤ感でもドライヤーのあとはさらっとしています。	詳細を見る
9	オラプレックス No.6 ボンドスムーサー	3,740円	4.22 クチコミ数：119件保存数：587件	ヘアケア・スタイリングランキング第42位	美容院帰りみたいな仕上がりで、匂いも美容院気分になれるような香りです！	詳細を見る
10	エルジューダエルジューダエマルジョン＋	2,860円	4.26 クチコミ数：1554件保存数：21911件	ヘアケア・スタイリングランキング第45位	普通〜太めの髪用のミルク。とにかく香りが甘くて良い匂いで髪のまとまりが出ていい感じです😆	詳細を見る