朝パックの効果やメリット&デメリットは？忙しい朝におすすめの商品20選を紹介

朝パックのメリットは、なんといっても保湿ケアができること。時短でスキンケアができて、朝の忙しい時間でもしっかり肌にうるおいを与えることができるアイテムです！

忙しい朝でも「ながらケア」ができて、肌の状態が整いやすくなるのが朝パックの嬉しいポイント。ただし、使用方法や時間を守らないと、逆に肌トラブルを引き起こす可能性があるため注意が必要です。

ここからは、朝パックのメリットとデメリットを詳しく見ていきましょう！

朝パックの大きなメリットのひとつは、手軽に保湿ケアができることです。

通勤や通学前の準備で忙しい朝、スキンケアに時間をかけられないという方も多いのではないでしょうか。朝パックを使えば、美容液や化粧水などあれこれ肌になじませる工程が1つで済むため、時短でしっかり保湿ケアが完了します！

朝パックでしっかり保湿することで、メイクノリや持ちが良くなります。朝、しっかり保湿をしておくとベースメイクがピタッとお肌に密着して、メイクしたてのキレイな仕上がりを長時間キープできますよ。

特にヒアルロン酸やセラミドなどの保湿成分が豊富なパックを選ぶと、乾燥によるメイク崩れを防ぐ効果も期待できます。

時短でケアできて、さらにメイクノリもよくなるのは嬉しいですよね♪

メリットの多い朝パックですが、一方でこんなデメリットも。

パックを長時間つけすぎるとパックが乾燥する過程で肌の水分を吸収してしまい、逆に肌が乾燥しやすくなるんです。朝だけに限らず、フェイスパックをつけるときは「うっかり長くつけ過ぎてしまった！」とならないよう、注意しましょう。

朝パックの時間は、長くても5分ほどを目安にして行うのがおすすめ。また、成分によっては肌に合わない場合があります。慌ただしい朝には、はじめて使うパックではなく、なるべく肌に合ったものを使いましょう。

夜におすすめのパックもチェック！

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朝のスキンケア習慣にぜひ取り入れたい朝パック。朝パックにおすすめなフェイスマスクの選び方についてご紹介していきます。

朝パックを選ぶ際には、自分の肌悩みに合ったアイテムを選ぶことが重要です。肌悩み別フェイスマスクの成分や選び方についてご紹介します。

乾燥肌には、肌のバリア機能を守り、潤いをキープしてくれるヒアルロン酸やセラミドなどの保湿成分がたっぷりのパックがおすすめ。また、シアバターやスクワランなどのオイル成分が配合されたものも乾燥対策になり、しっとりとした仕上がりになりますよ。

敏感肌さんは、無添加のものや低刺激処方のパックを選ぶと使い心地がやさしいです。また、肌荒れを防ぎたい方には肌荒れ防止の有効成分が配合された医薬部外品や、シカ*配合のパックがおすすめです。

敏感肌にも使いやすいフェイスパックを知りたい方は、以下の記事も参考にしてみてくださいね。

* ツボクサエキス（整肌成分）

敏感肌用フェイスパックのおすすめ人気ランキングTOP16≪プチプラ・ニキビ・美白≫毎日の使用はNG？

日焼けによるシミや乾燥によるくすみが気になりはじめる40代には、ビタミンC誘導体やナイアシンアミド、トラネキサム酸などの美白*有効成分が含まれている医薬部外品のパックがおすすめ。

美白有効成分配合のパックは、朝よりも夜の使用に向いているタイプのアイテムが多いですが、朝に使えるタイプのものもあるため、ぜひ活用してみましょう。

* 日焼けによるしみ、そばかすを防ぐ

ニキビや肌荒れが気になる人は、抗炎症成分が含まれているパックを選ぶと◎ サリチル酸やグリチルリチン酸などの有効成分が肌荒れを防いでくれます。さっぱりとした使用感のものが多く、汗をかきやすい時期やオイリー肌の人におすすめです。

また、ニキビがあるときは肌荒れを悪化させる恐れがあるので、お肌のコンディションをよく見てパックの使用を検討しましょう。

朝パックの効果を引き出すため、シートの厚さにも注目しましょう。シートの厚さによって、肌への密着度が変わります。自分の肌質や使用シーンにあわせて、シートの厚さを選ぶことが重要です。

たとえば、仰向けの状態で使うならフィット感はそこまで重要ではありませんが、パックをしながらボディケアや家事などをする場合は、密着度の高いアイテムを選びましょう。

薄手のパックは肌に密着しやすいので、朝パックをしながら何かをすることが多い人は、薄手がおすすめ。肌にしっかりとフィットしやすい素材や形状のパックを選ぶことで、朝の忙しい時間をムダなく過ごせます。

また、小鼻や顎の部分は凹凸が多くてシートが剥がれやすいため、しっかりと密着するものを選ぶことが大事。薄手タイプのパックは肌の凸凹に密着しやすいものが多いです。ただし、シートが薄いと早く乾きやすいので、商品の使用時間を守って使いましょう！

厚手のシートはシート自体に染み込んでいる水分量が多く、乾きにくい特徴があります。そのため、成分が肌に長時間かけてじっくりと浸透*しやすいのが特徴です。特に、乾燥が気になる方や、じっくりと肌に潤いを与えたい場合には厚手のシートがおすすめ。厚手のシートは保湿効果が高く、贅沢な使い心地です。

* 角質層まで

洗顔不要の朝パックは、バタバタしがちで時短で済ませたいときにおすすめのアイテム。寝ている間に溜まった肌の汚れをさっと取り除き、余分な皮脂もふき取ってくれます。

また、保湿成分が豊富に含まれているものもあるため、肌にうるおいを与えながら日中の乾燥を防いでくれるのが魅力。忙しい朝でも手軽に使えるので、時短美容の強い味方になってくれるでしょう。

忙しい朝でも、しっかりスキンケアしたい方におすすめのプチプラ朝パック8選をご紹介します。人気のサボリーノやルルルンをはじめ、洗顔不要で手軽に毎日のスキンケアができるパックをセレクトしました。

ドラッグストアやネット通販で手軽に入手できるので、ぜひチェックしてみてくださいね◎

サボリーノ(Saborino)の『目ざまシート 完熟果実の高保湿タイプ N』は、2種類のビタミンCを整肌成分として配合。寝起きの肌をしっとりと整えてくれ、肌を引き締めながらうるおいをチャージできます。30枚入りと大容量なので、デイリー使いにぴったりです。ミックスベリーの爽やかな香りが、朝のリフレッシュにも！

肌荒れ予防ケアが気になるときにおすすめなのが、キュレル(Curel)の『潤浸保湿 モイストリペアシートマスク』。有効成分の消炎剤が、肌荒れを防いで肌をなめらかに整えてくれます。切り離して使える部分シートがついているので、目元や、口まわりなどの部分ケアにもおすすめです♡

シュールなパッケージが目を引く毛穴撫子(ケアナナデシコ)の『お米のマスク』は、100％国産米由来の保湿成分である『ライスセラム』をたっぷりと配合した10枚入りのフェイスマスクです。お肌にうるおいを与えて、ハリのある肌へと導きます。箱から取り出すと、シートに美容液がたっぷり！乾燥しにくい厚手のシートが肌にフィットします◎

数あるルルルンのフェイスマスクのなかでも、朝パックにぴったりなのが『ルルルンプレシャス GREEN（バランス）』です。浸透*型カプセルセラムや整肌成分配合で水分と油分のバランスを補い、ぷるんと弾むようなハリ肌へ導いてくれます！

たっぷり1ヶ月分の32枚入りで、毎日使いやすいのもうれしいポイント♡ 3層構造の厚みのあるシートが肌にしっかりフィットし、乾燥によるメイク崩れも防いでくれます。

*角質層まで

ミノンの『ミノン アミノモイスト ぷるぷるしっとり肌マスク』は、「保潤アミノ酸」と「清透アミノ酸」が配合された、うるおいたっぷりなフェイスマスク。ゼリーのようにやわらかいシートが肌にやさしい使い心地で密着し、保湿成分が角質層まで浸透してハリとツヤを与えます。乾燥肌さんのデイリーケアにはもちろん、乾燥が気になる冬にも頼れるアイテム。潤いに満ちた透明感のある、しっとり肌を目指す人におすすめです。

クオリティファーストの「ダーマレーザースーパーVC100マスク」は、毛穴汚れやざらつき、乾燥によるくすみなど、年齢肌の悩みにアプローチできるパックです。770円とプチプラながら4種類の高濃度ビタミンCを整肌成分として贅沢に配合！肌にハリと弾力を与えてくれます。美容液をたっぷり含んだシートが、肌にピタッと密着するのもポイントです。

クリアターンの「毛穴小町マスク」は、肌に潤いを与えなめらかに整える米発酵エキスと話題のCICA成分*を贅沢に配合したアイテム。水分と油分がバランス良く配合され、キメの整った陶器のような肌に整えてくれます♡

また、やわらかな肌触りの国産ベンリーゼ®シートが肌にしっかりと密着。肌を引き締めながら保湿ケアをしっかりしてくれます。天然香料配合のリラックスフローラルの香りも魅力。

* ツボクサエキス（整肌成分）

『ルルルン ハイドラ EX マスク』は、年齢とともに変わる肌の乾燥悩みに寄り添うエイジングケア*フェイスマスクです。今注目のヒト脂肪由来間葉系細胞エクソソームやグルタチオンなどの整肌成分が肌に弾力を与え、白玉のようなツヤを与えてくれます♡

独自開発のメルティーフィールシートが肌にやさしい使い心地で密着し、贅沢なうるおいを届けてくれます！40・50代の大人女子のデイリーケアにも、ここぞというときの勝負パックにもおすすめです◎

*年齢に応じた化粧品等によるケアのこと

プチプラのフェイスパックをもっと見たい方は、以下の記事も参考にしてみてくださいね。

プチプラフェイスマスク・パックのおすすめ人気ランキング

「スキンケアをすべてデパコスで揃えるのはちょっと厳しい…」と悩むときも、フェイスマスクなら挑戦しやすいのではないでしょうか。今度は、朝パックにおすすめなデパコスのフェイスマスクをご紹介します。

40代以降、積極的に取り入れたい成分配合のアイテムや洗顔不要で毎日使えるものまで幅広くピックアップしました！お泊り先でちょっとスペシャルな朝のスキンケアをしたいときにもおすすめです。

KANEBOの『スマイル パフォーマー』は、口角から頬全体にかけてしっかりとフィットするフェイスマスク。できるだけ隙間ができないように設計されたホールド力のあるシートは、動いてもずれることなく密着し、肌に潤いとハリを与えてくれます。

濃密なセラムがしっとり肌へと導いてくれる贅沢なアイテムです。優雅な空間を演出するフルーティーフローラルの香り。

DECENCIA（ディセンシア）の『アヤナス リンクルO/L フェイスマスク コンセントレート』は、有効成分ナイアシンアミドを配合し、シワを改善してくれる医薬部外品のフェイスマスクです。

シワ改善オイル状美容液をたっぷり含んだシートが、肌にしっかり密着してうるおいとハリを与えてくれます。合成香料不使用、無着色、アルコールフリーで、敏感肌の人も使いやすいパック！スペシャルケアに使いたい贅沢アイテムです。アレルギーテスト済み*。

*すべての方にアレルギーや皮膚刺激が起こらないわけではありません

DECORTÉ(コスメデコルテ)の『プリム ラテ マスク』は、栄養価の高い植物として知られるアボカドや、植物・果物由来のオイルを豊富に含んだ乳液「プリム ラテ」を使用したフェイスマスクです。

乳液特有のベタつきが少なく、軽い使用感が特徴です。保湿成分たっぷりのみずみずしいオイルが肌のキメを整えながら、やわらかくなめらかな肌へと導きます。さらに、デパコスながら500円以下で購入できる手軽さも魅力♡ お返しギフトやちょっとしたプレゼントにも最適です。

朝パックでも美白*ケアがしたいときにおすすめなのが、DECORTÉ(コスメデコルテ)の『ホワイトロジスト ブライトニング マスク』。有効成分の『コウジ酸』がメラニンの生成を抑制し、シミ・そばかすを防いでくれます。

シートにはフェイスラインに密着しやすくする切れ込みが入っており、ギュッと引き上げながら肌に密着。シートは肌につける面と、表側に分かれているのでしっかり確認してから使ってくださいね。

*メラニンの生成を抑え、しみ、そばかすを防ぐ

LANCOMEの『ジェニフィック アドバンスト バイオセルロース マスク』は、大人気のジェニフィック美容液と同じ濃度の整肌成分を配合しているなんとも贅沢なパック！

ぷるんとしたバイオセルロースシートが肌に密着し、肌のバリア機能をサポートしながら、うるおいとハリを与えてくれます。シートには切り込みがあり、顔にフィットしやすい設計。忙しい朝でも簡単にしっかりとしたケアをしたい人におすすめです◎

目元や口まわりなど、乾燥による肌悩みが出やすいパーツを集中的にパックしたいときにおすすめなのが、ALBION(アルビオン)の『リンクル＆ホワイト マスク』。丸みのある三日月型のシートが、目元・口まわりにしっかりフィット。

有効成分『ナイアシンアミド』が、メラニンの生成を抑えてシミ・そばかすを予防し、さらにシワも改善してくれます。シートが密着しづらい目元や口元、小鼻周辺にプラスでつけるのもおすすめ。ピンセット付きで最後まで衛生的に使えます◎

* 年齢に応じた化粧品等によるケアのこと

SK-II(エスケーツー)の『フェイシャル トリートメント マスク』は、SK-IIの代表的な整肌成分である『ピテラTM』をたっぷりと配合したまさに高級フェイスマスク！肌のバリア機能を守り、うるおいのある肌へと導いてくれます。

マスクを外した後は肌に残っているエッセンスをしっかりなじませても、まだエッセンスが余るほどヒタヒタ！気になる場合は、軽く洗い流すか拭き取ってくださいね。しっかりと厚みがあるシートなので、液ダレしにくくお肌に密着させやすいのもポイント。エステ帰りのような肌になると話題の名品です。

デパコスのフェイスパックをもっと見たい方は、以下の記事も参考にしてみてくださいね。

デパコスフェイスマスク・パックのおすすめ人気ランキング

ここまでプチプラ・デパコスのフェイスマスクをご紹介してきましたが、ここからは韓国コスメで人気のフェイスマスクから、洗顔不要で使える朝パックにおすすめなフェイスマスクをご紹介します。

プチプラなイメージのある韓国製パックですが、40・50代も使いたい成分が入ったものや、化粧水代わりに毎日使えるアイテム、ニキビ予防ができるものまで種類が豊富！大容量タイプから、個包装で揃えやすいものまでお届けするので、自分が使いやすいタイプをぜひ見つけてみてくださいね。

Torriden（トリデン）の「ダイブイン マスク」は、韓国で大人気の「水分爆弾」フェイスマスクです。保湿成分の低分子ヒアルロン酸がたっぷりと配合され、長時間うるおいをキープ！

ヴィーガンセルロースシートを使用しており、肌にしっかり密着しながらも軽やかなつけ心地が人気のアイテムです。忙しい朝でも手軽に水分チャージができ、朝パックや日焼け後の乾燥した肌にぴったり◎

VT Cosmetics(ヴイティーコスメティックス)の『VT CICAデイリースージングマスク』は、ツボクサエキスやヒアルロン酸などをあわせたVTの独自整肌成分が配合されたシートマスクです。肌を健やかに保ち、うるおいを与えます。

軽い使用感で朝、メイク前のスキンケアにおすすめ！肌を整えてくれる成分が入っており、肌がゆらぎやすい時期や肌荒れ予防のデイリーケアにもやさしい使い心地でおすすめです。15枚入り、30枚入りの2タイプ展開。

MEDIHEAL（メディヒール）のロングセラーパック『 N.M.F アクアアンプルマスク JEX』は、みずみずしいシートが肌にうるおいを与えてくれるアイテム。乾燥が気になるときにぴったりのフェイスマスクです。

シートが成分を角質層までしっかり届け、とろみのあるエッセンスでしっとりとした仕上がりに。毎日のケアに手軽に取り入れられるので、季節を問わずハリのある肌を目指したい人におすすめです。

韓国発のスキンケアブランド、numbuzin（ナンバーズイン）の『3番 すべすべキメケアシートマスク』は、ガラクトミセスやビフィズス菌などの整肌成分に加え、肌の引き締め成分を配合したシートマスク。

キメを整えながら、なめらかな肌へと導きます。保湿成分も配合しているので、キメを整えながらうるおいぷるぷる肌を目指したい方におすすめです。

Genabelle（ジェナベール）のフェイスマスクシリーズ。そのなかでも、朝のスキンケアにぴったりなのが「ジェナベール グルタチオンアンプルマスク」です。高濃度のグルタチオン*をたっぷり含んだ美容液が、お肌にうるおいを与え、明るく輝くような肌印象へと導いてくれます。

朝の忙しい時間でも簡単に使えて肌にうるおいを補給できるので、朝パックとしてもおすすめです◎ 硫黄のような香りに最初はびっくりしますが、高濃度グルタチオン*が入っている証しです！

* 整肌成分

韓国コスメのフェイスパックをもっと知りたい人は、こちらの記事も要チェック！

韓国マニアおすすめの人気パック！乾燥・ニキビ・毛穴などの肌悩み別25選

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忙しい朝でも、効果的にスキンケアをするためには、朝パックの使い方を正しく理解することが重要です。

製品によって多少使い方に違いはありますが、朝のスキンケアでパックを使う基本の手順は、以下のとおりです。うるおいのあるお肌を長くキープするためにも、実践してみましょう。

1. まずは、しっかりと洗顔をして汚れを落とす
2. 化粧水で肌を整える
3. 顔にパックをのせる
4. 乳液・クリームを塗る

フェイスパックを外した後は美容液の成分が肌に残っているので、顔に手のひらを押しつけるようにしてハンドプレスを行いましょう。お肌に成分がなじみやすくなるので、ベタつきが気になる人にもおすすめの方法です。

さらにお肌の乾燥が気になる人は、フェイスパックをつけた後に美容液を肌になじませると◎！しっとりとしたお肌に導いてくれますよ。

朝パックの使い方のポイントは、パックに記載された使用時間をきちんと守ること。成分をしっかり肌になじませることで、肌に潤いをチャージできます。

また、パック後すぐにメイクを開始するのも注意。スキンケアがしっかり肌になじまないうちにファンデーションを塗ると、水分が多すぎて化粧がヨレる原因になることがあります。

パックをしたあとは、軽くマッサージやハンドプレスをしながら水分をしっかりと肌になじませましょう。パックの使用順序や時間は商品によって異なるため、必ず事前に商品説明を確認して、適切な方法で使用しましょう。

正しいスキンケアの順番については、以下の記事を参考にしてみてください。

スキンケアの順番を詳しく解説！朝・夜の目的の違いや韓国・メンズケア方法も

朝パックに関するよくある質問をまとめました。

パックの種類にもよりますが、基本的に朝パックは毎日使用しても問題はありません。しかし、肌の状態や体調にあわせて使用する頻度を調整することをおすすめします。

特に角質ケア成分が含まれている場合は、連続使用すると過度なお手入れになり肌に負担がかかってしまうこともあります。刺激になりうる成分が入っているシートマスクは週に1～2回程度使ってみて、様子を見るようにしましょう。

夜パックは、日中に紫外線や外部刺激などにさらされ、乾燥したお肌にアプローチする整肌成分や有効成分が含まれているものが多いです。

一方、朝パックは朝の忙しい時間に迅速に肌にうるおいを与え、メイクの持ちを良くすることが期待できるアイテム。

夜パックと比べるとシートが薄めで、さっぱりとした使い心地のものが多いのも特徴です。シートが薄いと放置時間も短めなので、時短でスキンケアができるのも魅力。

フェイスマスクの使用期限は、パッケージに記載されている日付を確認してください。ただし、開封後はできるだけ早めに使い切ることが大事。 残ったパックはなるべく空気が触れないよう密封し、直射日光の当たらない冷暗所での保管がおすすめです。

期限が過ぎてしまったパックは成分の効果が低下しているだけでなく、肌荒れの原因になることもあるため使用を控えましょう。

パックの有効期限については、以下の記事も参考にしてみてください。

パックの使用期限は？開封前・開封後で解説♡｜人気の国産・韓国パックの使用期限も調査しました！

朝は、お出かけの準備でバタバタしがちですが、朝パックを正しく使えば、短時間でしっかりスキンケアができます。肌を保湿しておけば、メイクノリもよくなります。忙しい朝にこそ、朝パックを活用して時間を有効に使いながら、サッとスキンケアを済ませましょう！

朝のスキンケアにおすすめのアイテムは、こちらの記事でも詳しくご紹介しています。

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