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無印良品・セイヤーズのスキンケア・基礎化粧品を使った口コミ - マジで改善した!ニキビ女が数週間(というか1週間で)肌に平和を与えたその条件とは!?

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٭•。❁。.*・゚ .゚・*.❁。.*・٭•。 マジで改善した!ニキビ女が数週間(というか1週間で)肌に平和を与えたその条件とは!? 初めまして、しおりです! この前旅行に行ったのですが、そこでケロイド一歩手前の頬のニキビが綺麗になったので、その原因を突き止めて、ここで発表したいと思います!ニキビに悩んでる君に届け🌈 1 睡眠💤 いやほんと最初にこれでガッカリしたそこの君、本当に舐めてられないです😣💦旅行前まで勉強とか趣味で遅くまで起きたり何かと不規則な生活をしていたしおりが、旅行先でとった睡眠時間は約8時間から9時間!ちゃんと深い睡眠を取れるように、難しいけど寝る30分前には電子機器には触れないようにしましょう🚨 2 食生活の改善 ズバリ、ノーカップ麺、ノー揚げ物!これもあたりまえ体操だけど、本当に重要です。どうしてもポテチを食べたくなったら、お高いし探すの大変だけど、アボカド🥑の油で揚げた物とかを食べて下さい! 油にも色々種類があって、森のバターと呼ばれるアボカドの油はキャノーラ油よりも健康にいいと世界中では常識です!安めの油より、お高いけど体に優しいオリーブオイル、アボカドオイル等にシフトしましょう✨ 3 適度な乾燥 汗は菌を呼びます!ニキビに餌を与える行為は絶対にしたくないですよね💦夏は汗をかきやすいので、日中はエアコンをかけて湿度を低く保つなど、顔を菌の温床にしないようにしましょう!勿論肌は水分を失わないように保湿を心掛けること! 4 クレンジング 漸くツールのお話。 私がオススメするのは無印オイルクレンジング。お風呂に入る前に、乾燥した肌に塗って、手で温めながら軽くマッサージしてみて下さい。段々砂みたいなのでザラザラしてくるはずです!✌️実はそれは…その日の汚れ、角栓とかなんです!😭他のクレンジングとかよりも取れる実感があります。 お肌が乾燥しちゃうので、やるのは2日か3日に1回とかにして下さいね~!! 5 化粧水 ハトムギ評価する人多いけど正味あれ量あるから沢山使って保湿してるだけだし、別にニキビに効果はないです… 私が使ってるのはウィッチヘーゼル!凄くさっぱり&引き締め効果があり、毛穴がキュッ!肌ツルツル!!って実感出来ます!その後の保湿はしっかりとして下さいね! 日本に帰国したらまた肌が荒れちゃいました😭多分睡眠をしっかり取らない生活に戻っちゃったせいですね…人間、やっぱり動物だから自然の摂理に逆らっちゃダメですね! 長文を読んでいただきありがとうございます!これからも色々肌の悩み系やコスメとかのレビューしていくので宜しく御願いします🙆‍♀️💗

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