アテニア・ちふれのクレンジングを使った口コミ -あなたのニキビの原因は？ 💚ニキビの原因まとめ💚

あなたのニキビの原因は？ 💚ニキビの原因まとめ💚 ・なかなかニキビが治らない ・なぜニキビができたのか分からない ・ニキビを防ぎたい そういう時にこれを見れば原因が分かるかも🤔 一般的に考えられるニキビの原因をまとめました💫 前半は【身の回り・生活編】 後半は【スキンケア・メイク編】です！ 参考になれば嬉しいです☺️ (ニキビができた時の私なりのスキンケア法はこちら👇🏻) #shiho_ニキビのときのスキンケア ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【身の回り・生活編】 《清潔なタオルを使っていますか？》 顔を拭くとき、ホットタオルで顔にのせるとき、 それは綺麗なタオルですか？ ループタオルだと肌への刺激が抑えられてなおよし◎ それか、ティッシュで拭くのもいいですよ👌🏻 私ティッシュ使ってます！ 《クレンジング・洗顔・スキンケア・メイクの時の手は清潔ですか？》 結構手には雑菌があるんです、、😱 意外と大事。 《枕カバーは定期的に替えてますか？》 仰向けで寝る人以外は毎日顔につくもの。 定期的にちゃんと洗いましょう👌🏻 1日使うごとに新しい枕カバーに替えるのはどうなんだろう、、 ニキビがどうしても改善しない人は試してみてもいいのかもしれない🤔 《洗顔ネットはいつもちゃんと乾燥させてますか？定期的に替えてますか？》 洗顔ネット使ってる人多いと思います。 お風呂場で使うことが多い洗顔ネット、そのままお風呂場に放置してませんか？ ちゃんと乾燥させてなかったり、 乾燥させてるつもりでも、お風呂場の壁がちゃんと乾いてなかったら菌が繁殖してるかも😱 脱衣場で乾かすのがいいかもしれません👌🏻 また、これも定期的に買い替えましょう！ 100均のは気兼ねなく交換できるのでおすすめ👍🏻 《ちゃんと寝てますか？》 夜更かしせずちゃんと寝ましょう！！！ 学生のみなさん、、ちゃんと寝た方が記憶力上がりますしお肌にもいいです。量より質を大事に。 宿題は早めに終わらせましょうね。(私も) 睡眠不足は肌荒れ・ニキビの原因になります🙅🏻‍♀️ 《バランスのいい食事をしていますか？》 お菓子ばっかり食べてませんか？ 間食する代わりにお茶とか飲みましょう🍵 ダイエットにもなります🙆🏻‍♀️ 《生理前・生理中ですか？》 これ私🙋🏻‍♀️ 生理前めっちゃニキビ増えます、、 それはホルモンの影響で皮脂の分泌が活発になるのが原因。 この場合、1週間ほどで治っていくと思います。だいたいは。(私の経験上) クレンジングも丁寧にして毛穴を詰まらせないようにしたり、 この期間だけニキビに特化したスキンケアに変えたりしてもいいかも。 《頻繁に顔を触りますか？》 手の雑菌って結構多いんですよ、、(2回目) そういう私も頬杖つきがち、、直さなきゃとは思ってます😅 《顔に前髪かかってますか？》 トリートメントの洗い残しが原因かも、、 ちゃんとトリートメントを洗い流したり、 おでこに肌に優しいパウダーを付けるといいかも？ それか前髪伸ばしちゃいますか？ (私でこ出ししてます🙋🏻‍♀️おでこニキビほぼなしです🙋🏻‍♀️) ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【スキンケア・メイク編】 《ちゃんと汚れは落とせてますか？》 ・拭き取り化粧水で拭き取ったらコットンに汚れがついた ・化粧水が肌に入りにくい そういう方はクレンジング・洗顔を見直した方がいいかもしれません⚠️ また、拭き取り化粧水を使って肌を擦ることがかなりダメージになっているかも、、 クレンジングは自分の肌質やメイクの濃さに合った、ちゃんと落ちきるものを選びましょう！ W洗顔もちゃんとするのがおすすめ👌🏻 私のおすすめはちふれのコールドクリームです☺️ 時間はかかりますが、YouTubeとか見てると案外すぐです👌🏻 ウォータープルーフのメイクから毛穴汚れまで落としてくれます！コスパ💮 時間ないときはアテニア使ってます！ サンプルサイズ愛用中です☺️めっちゃ落ちます！ メインのクレンジングじゃないので減りも遅いし、旅行・温泉に持っていけて便利✨ 《"責めすぎた"肌を痛めるスキンケアをしてませんか？》 ・拭き取り化粧水を少なめに使ったり、こすりすぎている ・スクラブやピーリングなどの角質ケアのしすぎ ニキビのためにしていることが肌荒れを招いて逆効果かも⚠️ 頻度を少なくしたり、シンプルなスキンケアに変えてみましょう👌🏻 《保湿は足りてますか？》 脂性肌さんによくあるのが、「テカるから保湿しない」 というスキンケア。それはかえってテカり・ニキビの原因になっているかも😱 水分が少ないと、肌が「保湿しなきゃ」と油分を出すんだそうです！ べたべたせず、ふっくらもちもちになるくらいにちゃんと保湿しましょう！ 特に化粧水は、けちったらダメです🙅🏻‍♀️ たとえ高くてもバシャバシャ使った方がいい！ 《最近スキンケア・ベースメイクを変えましたか？》 もしかしたらそれが肌に合ってないのかも、、😥 特に肌に刺激を感じたら合ってない可能性大です、、 《使用期限を過ぎた化粧品を使っていませんか？》 ずっと同じものを使っていると雑菌が繁殖してるかも、、😱 化粧品は 未開封で3年、 開封後は スキンケア：6か月 日焼け止め：6か月 ファンデ・下地：6か月 マスカラ：3か月 リキッドアイライナー：3か月 ペンシルアイライナー：1年 リップメイク：6か月 アイシャドウ：1年 チーク：2年 が使用期限の目安と言われています⚠️ その期間を過ぎていなくても、分離したり変な臭い・色になってたら捨てましょう！！👋🏻 《パフ・ブラシ・スポンジは清潔ですか？》 直接肌に触れるものです！ 定期的に洗いましょう👌🏻 スポンジだったら使い捨てにするのも良いかも🤔 ちゃんと洗わず放置してカビが生えることも、、！？ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ＊それでも治らなかったら？＊ ①皮膚科に行く！！ 私行ったことないんですけどね💦 もうどうしようもなかったら頼るしかないですよ😅 韓国ではニキビができたら即皮膚科の人もいるらしい、、！？ これからのニキビの発生箇所をなくす、「アグネス」という治療もあるそうで、、 ②ノンコメドジェニックの化粧品を使う 「ノンコメドジェニック」… ニキビができにくい処方のもの 商品の説明をしっかり読みましょう👌🏻 ③1日1本ヤクルト♪ 1日1本は金欠につき私できてないです、、😭 内側からのアプローチも大事👊🏻 試してみる価値ありだと思います◎ ④ビタミンC系のサプリを試してみる 私も飲んでますけど、、効いてるのかな、？笑 飲んでいる方が大きなニキビが出来にくい気がする🤔 今のがなくなったらiHerbの試してみるつもりです！ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 最後まで読んでいただきありがとうございます✨ みなさんのニキビがなくなりますように🙏🏻 #shiho_ニキビの原因まとめ 紹介したちふれのコールドクリームとアテニア登録しておきます👇🏻👇🏻