開いた毛穴を閉じる方法はある？正しいケアとおすすめのスキンケア11選

毛穴が大きく開いて閉じないのは、皮脂の過剰分泌と肌のたるみが大きな原因です。

皮脂が必要以上に多く毛穴から排出されると、毛穴の出口の毛孔が押し広げられて開き、目立ちやすい状態になります。 また肌のハリが低下してたるむと毛穴を支えきれなくなり、周りの皮膚が毛穴に落ち込んで縦に開がった毛穴に見えてしまいます。

この2つが、毛穴が開いている主な原因です。

毛穴が開いて閉じない最大の原因が、皮脂の過剰な分泌です。

皮脂は毛穴にある皮脂腺で作られる肌の脂で、表皮を覆う皮脂膜になって肌の水分蒸発を防ぐ役割があります。ところが必要以上に多く作り出されてしまうと、毛穴から排出される際に毛孔（出口）を広げて毛穴を開き、それが続くと毛孔は閉じずに大きくなってしまいます。

また皮脂分泌量が多いと、角化異常で不完全な角質が毛穴周りに蓄積するため、毛孔がすり鉢状になって毛穴の開きを目立たせます。

皮脂の過剰分泌で開いた毛穴は、皮脂分泌量が多い鼻の頭、小鼻、おでこなどのTゾーンに多く見られます。

過剰な皮脂分泌で毛穴が開いたまま閉じないと、角栓が詰まってニキビや吹き出物などの原因になることがあります。

縦に長く伸びて開いている毛穴は、肌のたるみが原因です。

肌の弾力が不足してハリが低下すると、毛を包み込んでいる袋の毛包や毛穴周りの皮膚が毛穴に落ち込んで、毛穴が大きく開いて見えます。さらに皮膚が毛穴を支えきれずに重力で下がり、縦に長く伸びた状態に。開いた毛穴同士がつながって、帯状になってしまうこともあります。

肌のたるみによって開いた毛穴は、頬などで目立ちます。

肌のたるみによって縦に大きく開いた毛穴は、人の見た目を年齢以上に老けて見せてしまいます。

気になる毛穴目立ちのスキンケア方法は、過剰な皮脂分泌を抑えること、肌に弾力をもたせることの2つです。それぞれのスキンケア方法についてご紹介します。

過剰な皮脂を抑えるには、医薬部外品でのスキンケアがおすすめです。配合成分を意識して選ぶことで、毎日のスキンケアで毛穴を目立ちにくい状態へと導いてくれますよ。

とくに注目したいのは、ビタミンC誘導体や収れん剤などの皮脂の分泌を抑える成分。皮脂分泌が多く肌がべたつきやすい人はチェックしてみましょう。

皮脂のケアをするには、ビタミンCを使ったスキンケアがおすすめです。さまざまな美肌効果があるビタミンCですが、ニキビ予防や毛穴目立ちにも活躍してくれます。

おすすめの具体的なケア方法は、ビタミンCの種類のうち〈ビタミンC誘導体〉を使ったスキンケア。化粧水などに配合されている水溶性のビタミンC誘導体は角質層への浸透性が高く、肌の内部で純粋なビタミンCに変換されることで効果を発揮します。

ビタミンCの効果を高めるには、〈イオン導入〉という美顔器を使ったスキンケア方法を利用するのもおすすめです。イオン導入をすると、化粧水を肌につけるだけよりも角質層への浸透力がアップし、肌のすみずみへビタミンCを届けることができます。

すり鉢毛穴には、グリシルグリシンを配合した医薬部外品で過剰な皮脂分泌を抑えることも大切です。グリシルグリシンは、肌を引き締めたり、肌にうるおいを与えたりする成分のこと。

グリシルグリシンは、皮脂に含まれる「不飽和脂肪酸」の影響による肌あれにアプローチし、ターンオーバーをサポートする効果が期待できます。

収れん剤を配合した医薬部外品の収れん化粧水で、皮脂分泌を抑制するスキンケア方法もあります。収れん剤には、皮脂腺や汗腺開口部の皮膚のタンパク質と結合し収縮させ、肌を引き締め、汗や皮脂の分泌を抑える働きがあります。

穏やかな作用の「陰イオン型収れん剤」には、クエン酸や乳酸などの有機酸、植物抽出物のタンニンやハマメリス、アロエ、サルビア、ローズマリーなどがあり、強力な作用の「陽イオン型収れん剤」にはミョウバン、酸化亜鉛、カラミンなど制汗剤にも配合される成分などがあります。

収れん剤はアルコールと一緒に配合されることが多くさっぱりとした使用感なので、夏の皮脂分泌が多い時期に適しています。脱脂力が強く乾燥の原因にもなりやすいので、皮脂分泌の多い部分にだけ使うのがおすすめです。

肌内部にあるコラーゲン。コラーゲンはタンパク質の一種で、肌のハリを保つのに重要な役割があります。開いた毛穴を閉じるための第一歩として、肌のコラーゲンを守るスキンケアを意識しましょう！

シワ改善の有効成分であるレチノールや、スキンケアに欠かせない成分であるビタミンC配合のアイテムを選べば、肌のハリをアップしてくれます。

肌のコラーゲンを守るには、レチノールを使ったスキンケアがおすすめです。レチノールはコラーゲンを守る働きがある油性成分で、ビタミンAの一種です。エイジングケア*向けの美容クリームなどに配合されています。

レチノールは効果が高い一方で肌質によっては合わない場合もあるので、肌状態をみながら使いましょう。

* 年齢に応じた化粧品等によるケアのこと

皮脂の過剰分泌を抑える医薬部外品に配合されているビタミンCは、肌のコラーゲンを守る働きもあります。開いた毛穴を閉じるには、ビタミンCによるスキンケアも重要です。

ビタミンCはサプリや食品で摂る方法もありますが、肌への効果を期待するならビタミンC誘導体化粧水をイオン導入するなど、肌に直接アプローチすることも大切です。

ピーリングは肌のターンオーバーをサポートし、コラーゲンを守る効果が期待できます。

肌のターンオーバーが乱れると、新しい細胞ができて表皮が生まれ変わることができず、肌は弾力やハリを失って毛穴が縦に開いてしまいます。また古い角質が蓄積すると、肌は柔軟性を失って硬くなり毛穴が目立ってしまいます。

ピーリングで肌を活性化させてコラーゲンの生成を促し、柔らかくうるおいのある肌を守れば、毛穴を目立ちにくくできます。

表情筋は加齢とともに衰えていくため、表情筋トレーニングをして鍛えることが大事。表情筋を鍛えれば肌にハリが出るため、肌のたるみや毛穴のたるみに働きかけてくれるでしょう。

やり方はとっても簡単。「あ・い・う・え・お」と口を大きく開けて顔の筋肉を動かす体操をするだけでOKです。頬の筋肉が鍛えられることで明るい表情をつくりやすくなり、若々しい印象を与えられるでしょう。

頬の毛穴が目立つ原因は、たるみや皮脂分泌による影響が考えられます。頬の毛穴が気になる場合は、シワ改善の有効成分として知られている「レチノール」配合の薬用クリームがおすすめ。レチノールはコラーゲンの生成を促す作用があるといわれています。

また、頬の乾燥による毛穴目立ちの可能性もあるため、保湿効果の高い化粧品で頬にうるおいを与えると良いでしょう。

スキンケアだけでなく、マッサージや運動によるケアも有効です。頬の筋肉を鍛えるエクササイズやフェイスマッサージを行うことで、顔が引き締まって見える効果も期待できますよ。

結局のところ、スキンケアだけでは難しいので、レーザー治療やピーリングなどの施術を美容皮膚科で受けることも検討すると良いでしょう。

洗顔のしすぎはかえって皮脂の分泌を促し、毛穴が閉じない悪循環に陥ります。

皮脂は肌のうるおいを保つために、肌に必要なもの。洗顔で落としすぎてしまうと、不足分を補うために皮脂腺がさらに皮脂を作り出し、毛穴が開きっぱなしの状態になってしまいます。

オイリーな脂性肌の人や皮脂分泌量が多い男性は、皮脂や毛穴が気になって洗顔を一日に何度もしがちです。洗いすぎを控えて、気になったときは「脂取り紙」などで皮脂を抑えるようにしましょう。洗浄力や脱脂力が高い洗顔料にも要注意です。

毛穴の汚れを取るはって剥がすパックは肌への負担が大きく、毛穴が余計に広がって閉じなくなる原因に。

物理的な吸着力を使って無理に汚れを取るので、毛穴に負荷がかかってしまうからです。また毛穴周辺の角質も一緒に剥がされてしまうため、肌が乾燥したり硬くなったりして毛穴が閉じない原因を大きくしてしまいます。

毛穴の汚れを取るケアには、酵素洗顔やピーリングがおすすめです。汚れを取った後は、ビタミンC誘導体などで肌を引き締めケアもセットで行いましょう。

毛穴汚れのケア方法はこちらをチェック！

黒ずみ・白いポツポツ《毛穴の汚れを取る＆溜めない》ケア方法＆おすすめアイテム10選

氷や保冷剤、冷水などで肌を冷やす方法で毛穴が閉じるのは、一時的でしかありません。肌の温度を下げるとは血管が一時的に収縮するので、毛穴も閉じます。けれども皮膚温度が戻れば毛穴も元の状態に戻るので、肌を冷やして毛穴が閉じる効果は30分程度しか持ちません。

夏仕様やメンズ向けの化粧品に多い、スーッとするタイプの化粧品も同様です。配合されているアルコールが蒸発するときに肌の熱を奪うことで、清涼感を与えて毛穴が閉じたように感じるだけです。

皮膚の温度が下がって毛穴が閉じるのは一時的なものなので、毛穴を閉じる根本的な解決法ではありません。

男性はもともと皮脂分泌が多いため、毛穴が目立つ傾向があります。男性が毛穴対策を行うなら、日頃の生活習慣で皮脂分泌をコントロールするとともに、洗顔後の保湿ケアやヒゲ剃り後のケアが大事。

また、日焼け止めを使えば紫外線による乾燥を防ぎ、肌にあるコラーゲンやエラスチンなどの成分を守ることで肌の弾力を保つことができるでしょう。

ここからは、毛穴の目立ちに注目したい成分配合の化粧水をご紹介します！毎日のスキンケアにぜひチェックしてみてください◎

ビタミンCなどの成分にこだわるブランドトゥヴェールのビタミンC誘導体〈APS6％〉配合の化粧水。防腐剤などの品質保持成分が少ないため、美顔器を使ってイオン導入することもできます。

ネイチャーコンク(Nature Conc)の「ネイチャーコンク 薬用クリアローション」は、角質ケアもできるふきとり化粧水。グリチルリチン酸ジカリウム配合（抗炎症有効成分）のうえ、古い角質や毛穴汚れをきれいにふきとることで、肌荒れやニキビを予防することができます。

サボンソウエキスや月見草エキスなどの保湿成分も配合されているので、汚れをふきとるだけでなく、保湿ケアもしてくれるのが嬉しいポイントです。

ビタミンC誘導体〈APS10％〉を配合した化粧水。ビタミンCは濃度が高くなると効果も上がる一方で、肌が乾燥しやすくなるため、ヒアルロン酸やプロテオグリカンなどの保湿成分も一緒に配合されています。イオン導入に使うこともできます。

植物エキスのアロエベラ葉エキスと、有機酸のクエン酸の収れん作用で肌を引き締める化粧水。エタノールが多めに配合されているので清涼感があり、脂性肌の方や男性にもおすすめです。

気になる毛穴にアプローチするグリシルグリシン配合のしっとりタイプの化粧水。皮脂をケアして、内側は潤っているのに表面はべたつきにくく、毛穴が目立たない「つや玉」のある肌へ導きます。

オーガニック植物成分のアロエベラエキス、ハマメリスの収れん作用が肌を引き締め、キメを整える化粧水。アルコールフリーで肌の乾燥を防ぎ、毛穴を目立ちにくくしてくれると評価の高い化粧水です。

皮脂の分泌が多いからと言って、保湿をしないのは間違いです！水分と油分のバランスが取れずに余計に皮脂の過剰分泌の原因に！しっかりとクリームで保湿してあげましょう◎

ナノカプセル化技術を採用して純粋レチノール5％を高配合したクリーム。高濃度なのにプチプラ価格なので、頬の気になる毛穴目立ちにも存分に使えます。

アメリカ製のレチノールクリーム。パルミチン酸レチノール配合のため、品質を維持しながらコスパよく使用できます。レチノールの作用が穏やかな商品なので長期的に使い続けやすいのが嬉しいポイント。

SAM'U(サミュ)の「PHセンシティブクリーム」は、敏感肌向けに開発されたスキンケアクリーム。やわらかいテクスチャーでみずみずしい使用感から、肌をしっとりうるおいで満たしてくれます。

肌に保護膜をつくってくれるので、うるおいを長くキープしてくれるのも嬉しいポイント。チューブタイプもあるので、まずは少量のチューブから試してみるのも良いでしょう。

肌に浸透*しやすいナノカプセル化したレチノールと、肌にハリを与える成分のレチノイン酸誘導体を2つを配合したジェルタイプのアイテム。油溶性ビタミンC誘導体も配合し、レチノール+ビタミンCのWで毛穴を保湿します。

* 角質層まで

ビタミンCスキンケアの代表格であるオバジからオールインワンゲルが登場！これひとつで化粧水、乳液、美容液、クリーム、パックの役割があるので忙しい日の毛穴対策にもうってつけ！

大切な日の前日は、毛穴対策したいですよね。スペシャルケアでパックを取り入れるのもおすすめです！紹介した化粧水やクリームと組み合わせて毛穴を目立ちにくくするスキンケアをしましょう♪

LUSHの人気シリーズ「ビューティスリープ」はカオリンで皮脂を吸収し毛穴汚れをケアしてくれます。さらに、ハチミツをはじめとした保湿成分が配合されているのでしっとりとした仕上がりになりますよ。

goodalのVセラムシートマスクは美容液「Vセラム」を30mlも入った贅沢なシートマスクです。ビタミンCの力で肌の皮脂をケアしてくれます。柑橘の香りも高評価でリラックスタイムにもおすすめ◎

米発酵エキスとツボクサエキスで毛穴にアプローチしながら保湿してくれるパック「毛穴小町マスク」。肌の水分・油分のバランスを整えヘルシー肌を守ります。毛穴対策に特化したパックなので注目のアイテムです！

人気韓国コスメinnisfreeのポアクレイマスクは、火山灰による吸着力で皮脂をケアしてくれるアイテム！ミネラル豊富なチェジュ島の火山噴出物を使用しており、毛穴の汚れもケアしてくれます。洗い流すパックなので普段のスキンケアにプラスしても◎

毛穴ケアシリーズのなかでも人気の毛穴撫子の洗い流すパック「お米のパック」は保湿力が魅力！肌にうるおいを与え、毛穴の目立ちを抑えてくれます。古い角質や汚れも洗い流してくれるので、毛穴汚れのケアにも注目です。

開いた毛穴を閉じて目立たなくするためには、日頃のスキンケアの積み重ねが大事。皮脂をケアするとともに、肌の引き締めケアがポイントです。

毛穴を閉じるために間違ったケアをしてしまうと、閉じるどころか開きっぱなしの悪循環に。適切なスキンケアの積み重ねで柔らかくキメの細かい肌になると、毛穴は次第に目立たなくなります。

今回ご紹介したケア方法とおすすめアイテムを、ぜひ取り入れてみてください♪