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投稿・コメントの報告
46歳スキンケア\モーニングルーティン/みんな朝のスキンケアはどうしてる？朝は忙しくて自分のことなんて後回し、スキンケアなんてしてる場合じゃない！なんてママさんも多いよね私は毎朝5時半おき💤とても忙しいけど朝のスキンケアルーティンは欠かさずす...
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- 2023.02.05
基本的なこともあるけど、この基本がめーっちゃ大切だといろいろやってきて実感🥹 コツコツだと思うけど、ニキビケア一緒にがんばろうね！ ひどいニキビ肌をきっかけに美容を勉強しました✏︎
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- 2023.03.20
♡♡わたしがはじめたこと、やめたこと今回は元々超絶ズボラだったわたしがかわいくなりたい！美人になりたい！とはじめたこととやめたことをお話します！わたしは元々メイクにもスキンケアにもぜんっぜん興味がなくてズボラだったので肌のことを全く考えず楽し...
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- 2021.01.25
皆さんは代謝が良いですか？私は正直自分の代謝良いかと言われたらよくない方かもしれません😣最近あんまり運動してないからです！また冷たいも飲み物やカフェラテが好きなのでかなり体に負担を与えてるかもしれませんね😞しかし、お風呂は好きです🙌お風呂とス...
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- 2022.07.10
朝イチでのび〜して 首回しと肩回しすると 結構スッキリして気持ちいいよ❤︎ むしろ朝！にビタミンCが大切🫶🏻 冷えとか、体のコリも 肌荒れだったり ニキビの原因の１つなので 朝、コリをほぐしてスッキリしよ〜！ みんなもやってみてね💗
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- 2023.01.30
美しい毎日のための飲むグリーンフルーツサラダ▶︎ベネフィーク▶︎モーニングブースター▶︎1本(125mL)/200円（税抜）リピ購入品♡目覚めのドリンクはいつもこれ😚ポリフェノールを豊富に含む植物、与那国島産の長命草（ボタンボウフウ）を含む、...
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- 2020.11.05
ダイエットって言っていいのか分かりませんが、美容面や健康面には頑張って気を使っていて今回は私のリアルダイエットルーティンをご紹介していきたいなと思います🙏 朝ごはんをきちんと食べると、代謝が上がり脂肪が燃焼されやすくなります♡ 水をたくさん飲むと代謝が上がり、身体の中の老廃物が流れやすくなります！ 間食をしない方がダイエット効果はでやすいですが、お腹が空いているのに無理して我慢するのも精神的に悪く、ダイエットが長続きしないので、カロリーの低い物を食べるようにしましょう♡ 運動をして筋肉をつけることもダイエットを成功させるために必要！ 食べた後すぐ寝ると太るという噂は本当で、食後にすぐ寝るとエネルギーが燃焼されず脂肪に変わってしまうんです！ 早起きすると基礎代謝が上がり、太りにくい身体になります♡ 時間以上寝ることもしっかり成長ホルモンを分泌させるために必要なのでたくさん寝ましょう♡ 無理しないダイエットルーティンだから長続きしやすい🤍
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- 2021.11.14
最近メイク前に使うのがハリが出るって話題のリフティングクリーム これをメイク前に仕込むとパンっと肌が張った感じがするんよね✨ メイク前に使うと少し崩れやすいから朝はスパチュラ1/3程度、夜はたっぷり塗るのがおすすめ♪
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- 2024.10.04
綺麗になる為の朝の習慣朝はなかなか時間がないですが、ちょっとしたことを習慣化するようにしています🥰最近寒くて本当朝起きるのしんどい...……………………………………………………………¨̮♡いいねやフォロー、コメントいつもありがとうこ...
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- 2023.12.28
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- 2023.04.19
最近は前よりかなり重くなってしまい、1日目は外出するのもできないぐらい辛いです💦 生理痛の酷さは人それぞれですが、女の子の日は身体だけでなくホルモンバランスの変化により心も乱れることがよくあります💦 そんな日はあまり無理をせず、自分を甘やかしてあげることも1ヶ月楽しく過ごすためには大切かも💗 🩰バファリン ルナi医薬品 🩰DHC ヘム鉄 🩰ソフィ 超熟睡R360 🩰ソフィ kiyora 無香料 🩰センターイン ユニ・チャーム コンパクト1/2 スイートフローラル 特に多い昼用 羽つき
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