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反り腰ってデメリットしかありません。例えば、下半身太りして、太もも、ふくらはぎが、大根になったり、姿勢が悪いので、お腹が出やすくなったり、痩せにくくなります。 反り腰を改善することによって、痩せやすい体質になり、姿勢もよく見えるようになります。 反り腰とは、腰が前にそっている状態のことを言います。 まずは、自分が反り腰かどうかをチェックしてみましょう！ まずは仰向けに寝転がります。その後、左右どちらかの足首をおしりの横に着くようにします。 仰向けになって寝ます。そしたら、右足首を左手で、右膝を右手で押さえて、胸の方に近づけます。 膝立ちをし、そのまま後ろに倒れる。倒れたら、両手を床に平行になるように、伸ばします。 仰向けで寝て両足を両手で抱え込むようにし胸に押し当てます。 仰向けで寝ます。そしたら足をしっかりと伸ばし45度以上まで上げます。 仰向けに寝て手を腰の下に挟みます。そしたら、大きく息を吸います。 膝を少し曲げ、背中を少し丸めた、横向き寝がおすすめです！
もっと見るおすすめアイテムキュレル×化粧水
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おすすめアイテムジョンソンボディケア×ボディミルク
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化粧水ランキング
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Anua PDRNヒアルロン酸ハイドレイティングミスト | 2,380円 |
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SK-II フェイシャル トリートメント エッセンス | 12,650円 |
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キュレル ディープモイスチャースプレー | 990円〜 |
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ナチュリエ ハトムギ化粧水(ナチュリエ スキンコンディショナー R ) | 748円 |
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DECORTÉ ユース パワー エッセンス ローション | 16,500円 |
| スキンケアランキング第31位 | ベタつかないから、心地よく使えるのが嬉しい | 詳細を見る | |
IPSA ザ・タイムR アクア | 6,050円 |
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SOFINA iP ソフィーナ iP 角層トリートメント 基礎化粧液 | 2,420円〜 |
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ネイチャーコンク ネイチャーコンク 薬用クリアローション | 990円 |
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ミスト状化粧水ランキング
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ダルバ ダルバ ホワイトトリュフファーストスプレーセラム | 2,420円 |
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Anua PDRNヒアルロン酸ハイドレイティングミスト | 2,380円 |
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キュレル ディープモイスチャースプレー | 990円〜 |
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IPSA ザタイムリセット マイクロミスト | 2,640円 |
| スキンケアランキング第74位 | メイクをした上にかけるミストです！粒子が細かいミストなので心地よく使えます。 | 詳細を見る | |
ダルバ ダルバ ホワイトトリュフバイタルスプレーセラム | 2,420円 |
| スキンケアランキング第30位 | スプレーのキリが細かいのでべちゃっとつかず、均一にスプレーできる | 詳細を見る | |
DECORTÉ コンフォート デイミスト セット＆プロテクト | 3,520円 |
| スキンケアランキング第97位 | ころんとした見た目も、使い心地も、香りも全部とっても良かった…！ | 詳細を見る | |
アベンヌ ウオーター | 770円 |
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CLARINS フィックス メイクアップ N | 5,060円 |
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エリクシール エリクシール シュペリエル つや玉ミスト | 1,980円(編集部調べ) |
| スキンケアランキング第91位 | 資生堂らしい、フローラルな優しい香りで、ミストの細かさも気持ちいいので、ついついたっぷりお肌にかけたくなってしまいます | 詳細を見る |
ボディミルクランキング
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ジョンソンボディケア バイブラント ラディアンス アロマミルク | オープン価格 |
| ボディケアランキング第7位 | 伸びがよくてベタつかずサラッとしたボディミルクです さっぱりしていて甘すぎない上品なフローラルの香りです | 詳細を見る | |
ケアセラ ケアセラ APフェイス＆ボディ乳液 | オープン価格 |
| ボディケアランキング第13位 | なめらかですーっと肌にもなじんでくれるから全身にも塗りやすいよ🙆♀️ | 詳細を見る | |
ニベア スキンミルク(しっとり) | 743円〜 |
| ボディケアランキング第28位 | 粘度の高いテクスチャーながらも伸びがよくて塗りやすい。表面でベタベタするということもなくきちんと潤う！ | 詳細を見る | |
ニベア 【医薬部外品】ニベア ルーセントビューティ シルクブライトニング ブライトニング美容液ボディミルク | 1,870円 |
| ボディケアランキング第29位 | とろみのある滑らかなテクスチャーは伸び良し！ しっとりとした付け心地です。 | 詳細を見る | |
ファンケル ボディミルク ブライトニング＆エイジングケア＜医薬部外品＞ | 1,320円〜 |
| ボディケアランキング第32位 | 伸びます、良く伸びます！ スルスル〜といくので、マッサージも しやすいです | 詳細を見る | |
ジョンソンボディケア VC アロマミルク | オープン価格 |
| ボディケアランキング第34位 | スーッと滑らかに伸びるテクスチャーはうるおい感のある付け心地だけどベタつきにくくて◎ | 詳細を見る | |
ビオレu ザ ボディ ぬれた肌に使うボディ乳液 エアリーブーケの香り | 1,210円 |
| ボディケアランキング第37位 | とても伸びるから 背中や脚の裏側など広範囲に付けやすい | 詳細を見る | |
ニベア ニベア プレミアムボディミルク モイスチャー | 836円 |
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ジョンソンボディケア エクストラケア アロマミルク | オープン価格 |
| ボディケアランキング第56位 | ミルキーでなめらかなテクスチャー😌 うるおい感はあるのに、 嫌な重さやベタつきはなくて、とってもいい🫶🏻 | 詳細を見る | |
ビオレu ザ ボディ ぬれた肌に使うボディ乳液 無香料 | 1,210円 |
| ボディケアランキング第84位 | 濡れたままの体に塗れるタイプなので、とにかく時短！❤️ | 詳細を見る |
ヘアオイルランキング
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
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Straine ストレートヘアオイル | 1,980円 |
| ヘアケア・スタイリングランキング第12位 | さらっとした扱いやすいオイル ！ ドライヤーの前に使うのはもちろん、乾いた髪につけてもベタつかなくてすごい！ | 詳細を見る | |
ReFa ロックオイル | 2,640円 |
| ヘアケア・スタイリングランキング第27位 | いつもパサついてたのがうそみたいにしっとりまとまる😭 | 詳細を見る | |
N. N. ポリッシュオイル |
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エイトザタラソ リペアショット＆EXモイスト 美容液オイル | 1,540円 |
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ケラスターゼ DP フルイド オレオ リラックス | 4,950円 |
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ロレアル パリ ロレアル パリ エクストラオーディナリー オイル エアリー シルク | 2,189円 |
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ReFa リファ ロックオイルライト | 2,640円 |
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