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反り腰ってデメリットしかありません。例えば、下半身太りして、太もも、ふくらはぎが、大根になったり、姿勢が悪いので、お腹が出やすくなったり、痩せにくくなります。 反り腰を改善することによって、痩せやすい体質になり、姿勢もよく見えるようになります。 反り腰とは、腰が前にそっている状態のことを言います。 まずは、自分が反り腰かどうかをチェックしてみましょう！ まずは仰向けに寝転がります。その後、左右どちらかの足首をおしりの横に着くようにします。 仰向けになって寝ます。そしたら、右足首を左手で、右膝を右手で押さえて、胸の方に近づけます。 膝立ちをし、そのまま後ろに倒れる。倒れたら、両手を床に平行になるように、伸ばします。 仰向けで寝て両足を両手で抱え込むようにし胸に押し当てます。 仰向けで寝ます。そしたら足をしっかりと伸ばし45度以上まで上げます。 仰向けに寝て手を腰の下に挟みます。そしたら、大きく息を吸います。 膝を少し曲げ、背中を少し丸めた、横向き寝がおすすめです！
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おすすめアイテムジョンソンボディケア×ボディミルク
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| トライアルキットランキング第138位 | ミルキーでなめらかなテクスチャー😌 うるおい感はあるのに、 嫌な重さやベタつきはなくて、とってもいい🫶🏻 | 詳細を見る |
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化粧水ランキング
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コーセーコスメニエンス メイク キープ ミストEX + | 1,320円〜 |
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キュレル ディープモイスチャースプレー | 990円〜 |
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IPSA ザ・タイムR アクア | 6,050円 |
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SK-II フェイシャル トリートメント エッセンス | 12,650円 |
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ダルバ ダルバ ホワイトトリュフファーストスプレーセラム | 2,420円 |
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Anua ドクダミ 77 スージングトナー | 2,380円 |
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SOFINA iP ソフィーナ iP 角層トリートメント 基礎化粧液 | 2,420円〜 |
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ALBION 薬用スキンコンディショナーエッセンシャル N | 3,850円 |
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ナリス化粧品 ルクエ コンク | 3,300円 |
| トライアルキットランキング第103位 | 洗顔したはずなのに、ふきとったコットンが汚れました！まだこんなに肌に不要なものが残っていたの！びっくりです。 | 詳細を見る | |
肌ラボ 白潤プレミアム薬用浸透美白化粧水 | 1,100円 |
| スキンケアランキング第45位 | 重ね付けしてもベタつかないからかなり使いやすい♡ | 詳細を見る |
ミスト状化粧水ランキング
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コーセーコスメニエンス メイク キープ ミストEX + | 1,320円〜 |
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キュレル ディープモイスチャースプレー | 990円〜 |
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ダルバ ダルバ ホワイトトリュフファーストスプレーセラム | 2,420円 |
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ダルバ ダルバ ホワイトトリュフバイタルスプレーセラム | 2,420円 |
| トライアルキットランキング第92位 | スプレーのキリが細かいのでべちゃっとつかず、均一にスプレーできる | 詳細を見る | |
vim BEAUTY キープ コンフィデンス ミスト | 1,650円 |
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コーセーコスメニエンス メイク キープ ミスト EX + 桜チェリー | 1,320円 |
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エリクシール つや玉ミスト | 1,980円(編集部調べ) |
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アベンヌ ウオーター | 770円 |
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DECORTÉ コンフォート デイミスト セット＆プロテクト | 3,520円 |
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CLARINS フィックス メイクアップ N | 5,060円 |
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ボディミルクランキング
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ニベア プレミアムボディミルク ホワイトニング【医薬部外品】 | 1,081円 |
| トライアルキットランキング第6位 | しっとり感があるのにベタつかなくて、使い心地が良いです | 詳細を見る | |
ジョンソンボディケア バイブラント ラディアンス アロマミルク | オープン価格 |
| トライアルキットランキング第41位 | 伸びがよくてベタつかずサラッとしたボディミルクです さっぱりしていて甘すぎない上品なフローラルの香りです | 詳細を見る | |
ニベア ニベア ルーセントビューティ シルクブライトニング ブライトニング美容液ボディミルク【医薬部外品】 | オープン価格 |
| ボディケアランキング第15位 | 詳細を見る | ||
ファンケル ボディミルク ブライトニング＆エイジングケア＜医薬部外品＞ | 1,320円〜 |
| トライアルキットランキング第104位 | 伸びます、良く伸びます！ スルスル〜といくので、マッサージも しやすいです | 詳細を見る | |
ジョンソンボディケア エクストラケア アロマミルク | オープン価格 |
| トライアルキットランキング第138位 | ミルキーでなめらかなテクスチャー😌 うるおい感はあるのに、 嫌な重さやベタつきはなくて、とってもいい🫶🏻 | 詳細を見る | |
ケアセラ ケアセラ APフェイス＆ボディ乳液 | オープン価格 |
| トライアルキットランキング第61位 | なめらかですーっと肌にもなじんでくれるから全身にも塗りやすいよ🙆♀️ | 詳細を見る | |
Dior ミス ディオール ボディ ミルク | 8,800円 |
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ジョンソン・エンド・ジョンソン ジョンソンボディケア ドリーミースキン アロマミルク |
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matsukiyo matsukiyo ポリュバリア ボディミルク ブライトニング | 1,078円 |
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SABON シルキーボディミルク | 4,180円 |
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ヘアオイルランキング
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
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ReFa ロックオイル | 2,640円 |
| 美容液ランキング第17位 | いつもパサついてたのがうそみたいにしっとりまとまる😭 | 詳細を見る | |
ReFa リファ ロックオイルライト | 2,640円 |
| 美容液ランキング第130位 | ベタベタしないサラッとテクスチャーなのでふんわり仕上がっていい感じ🫶 | 詳細を見る | |
エッセンシャル エッセンシャル プレミアム うるりキラリオイル | 1,320円 |
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モロッカンオイル モロッカンオイル トリートメント | 1,760円 |
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エルジューダ エルジューダ MO | 2,860円 |
| トライアルキットランキング第149位 | 髪のうねりが軽減され艶のあるスタイリングが完成！多様なラインナップで髪質に合うものを選べる | 詳細を見る | |
CHANEL チャンス オー タンドゥル ヘア オイル | 7,150円 |
| 美容液ランキング第170位 | 香水が苦手な人にもおすすめ！べたっとしたヘアオイルが苦手な人にも 使いやすい | 詳細を見る | |
Sign システミックオイル | 1,650円 |
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track トラック オイル | 4,180円 |
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ケラスターゼ CH ユイル クロノロジスト R | 7,480円 |
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N. N. ポリッシュオイル |
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