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反り腰ってデメリットしかありません。例えば、下半身太りして、太もも、ふくらはぎが、大根になったり、姿勢が悪いので、お腹が出やすくなったり、痩せにくくなります。 反り腰を改善することによって、痩せやすい体質になり、姿勢もよく見えるようになります。 反り腰とは、腰が前にそっている状態のことを言います。 まずは、自分が反り腰かどうかをチェックしてみましょう！ まずは仰向けに寝転がります。その後、左右どちらかの足首をおしりの横に着くようにします。 仰向けになって寝ます。そしたら、右足首を左手で、右膝を右手で押さえて、胸の方に近づけます。 膝立ちをし、そのまま後ろに倒れる。倒れたら、両手を床に平行になるように、伸ばします。 仰向けで寝て両足を両手で抱え込むようにし胸に押し当てます。 仰向けで寝ます。そしたら足をしっかりと伸ばし45度以上まで上げます。 仰向けに寝て手を腰の下に挟みます。そしたら、大きく息を吸います。 膝を少し曲げ、背中を少し丸めた、横向き寝がおすすめです！
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おすすめアイテムジョンソンボディケア×ボディミルク
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  | ジョンソンボディケア エクストラケア アロマミルク | オープン価格 |
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 | ジョンソンボディケア VC アロマミルク | オープン価格 |
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化粧水ランキング
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キュレル ディープモイスチャースプレー | 990円〜 |
| スキンケアランキング第9位 | スプレーを逆さにしても使えるため なかなか届きにくい背中なども シューっと手軽に保湿できるのも 良いなと思いました☺️ | 詳細を見る | |
SK-II フェイシャル トリートメント エッセンス | 12,650円 |
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ダルバ ダルバ ホワイトトリュフファーストスプレーセラム | 2,420円 |
| スキンケアランキング第4位 | ベタつきもなくしっとり保湿されたような感じです♪香水っぽい上品な香りがします。 | 詳細を見る | |
SOFINA iP ソフィーナ iP 角層トリートメント 基礎化粧液 | 2,420円〜 |
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コーセーコスメニエンス メイク キープ ミストEX + | 1,430円〜 |
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IPSA ザ・タイムR アクア | 6,050円 |
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ナリス化粧品 ルクエ コンク | 3,300円 |
| スキンケアランキング第29位 | 液サラッとみずみずしいテクスチャーです。肌にサッと馴染んでさっぱりとした使用感でした！ | 詳細を見る | |
DECORTÉ ユース パワー エッセンス ローション | 16,500円 |
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ナチュリエ ハトムギ化粧水(ナチュリエ スキンコンディショナー R ) | 748円 |
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無印良品 発酵導入化粧液 | 490円 |
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ミスト状化粧水ランキング
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キュレル ディープモイスチャースプレー | 990円〜 |
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ダルバ ダルバ ホワイトトリュフファーストスプレーセラム | 2,420円 |
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アベンヌ ウオーター | 770円 |
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ダルバ ダルバ ホワイトトリュフバイタルスプレーセラム | 2,420円 |
| スキンケアランキング第50位 | スプレーのキリが細かいのでべちゃっとつかず、均一にスプレーできる | 詳細を見る | |
エリクシール エリクシール シュペリエル つや玉ミスト | 1,980円(編集部調べ) |
| スキンケアランキング第85位 | 資生堂らしい、フローラルな優しい香りで、ミストの細かさも気持ちいいので、ついついたっぷりお肌にかけたくなってしまいます | 詳細を見る | |
vim BEAUTY キープ コンフィデンス ミスト | 1,650円 |
| スキンケアランキング第171位 | 大きさも大きすぎず小さすぎずなので 持ち運びにも◎ やっぱり霧が細かいのがほんとに推しポイント | 詳細を見る | |
CNP Laboratory プロP ミスト | 1,650円 |
| 化粧水ランキング第36位 | ミストが霧のようにとっっても細かくて使いやすかった！ これはお風呂上がりに浴びたくなる🥹 | 詳細を見る | |
DECORTÉ コンフォート デイミスト セット＆プロテクト | 3,520円 |
| スキンケアランキング第195位 | ころんとした見た目も、使い心地も、香りも全部とっても良かった…！ | 詳細を見る | |
カルテHD カルテHD モイスチュア フェイス＆ボディスプレー | 990円(編集部調べ) |
| 化粧水ランキング第40位 | 細かな霧状のミストがふわっと広範囲に広がって 思っていたよりもしっとりとした使用感！ 馴染みも◎ | 詳細を見る |
ボディミルクランキング
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
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ジョンソンボディケア VC アロマミルク | オープン価格 |
| ボディケアランキング第4位 | 詳細を見る | ||
ニベア 【医薬部外品】ニベア ルーセントビューティ シルクブライトニング ブライトニング美容液ボディミルク | 1,870円 |
| ボディケアランキング第8位 | とろみのある滑らかなテクスチャーは伸び良し！ しっとりとした付け心地です。 | 詳細を見る | |
ジョンソンボディケア バイブラント ラディアンス アロマミルク | オープン価格 |
| ボディケアランキング第14位 | 伸びがよくてベタつかずサラッとしたボディミルクです さっぱりしていて甘すぎない上品なフローラルの香りです | 詳細を見る | |
ファンケル ボディミルク ブライトニング＆エイジングケア＜医薬部外品＞ | 1,320円〜 |
| ボディケアランキング第17位 | 伸びます、良く伸びます！ スルスル〜といくので、マッサージも しやすいです | 詳細を見る | |
ビオレu ザ ボディ ぬれた肌に使うボディ乳液 エアリーブーケの香り | 1,210円 |
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ケアセラ ケアセラ APフェイス＆ボディ乳液 | オープン価格 |
| ボディケアランキング第38位 | なめらかですーっと肌にもなじんでくれるから全身にも塗りやすいよ🙆♀️ | 詳細を見る | |
ニベア スキンミルク(しっとり) | 743円〜 |
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ビオレu ザ ボディ ぬれた肌に使うボディ乳液 無香料 | 1,210円 |
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ビオレu ザ ボディ ぬれた肌に使うボディ乳液 金木犀の香り | 1,210円 |
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matsukiyo matsukiyo ポリュバリア ボディミルク ブライトニング | 1,078円 |
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ヘアオイルランキング
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
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Straine ストレートヘアオイル | 1,980円 |
| ヘアケア・スタイリングランキング第3位 | さらっとした扱いやすいオイル ！ ドライヤーの前に使うのはもちろん、乾いた髪につけてもベタつかなくてすごい！ | 詳細を見る | |
ケラスターゼ DP フルイド オレオ リラックス | 4,950円 |
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ReFa ロックオイル | 2,640円 |
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N. N. ポリッシュオイル |
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miseenscene パーフェクトセラム オリジナルセラム | 1,540円 |
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ケラスターゼ CH ユイル クロノロジスト R | 7,480円 |
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ラサーナ 海藻 ヘア エッセンス しっとり | 1,100円 |
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モロッカンオイル モロッカンオイル トリートメント | 1,760円 |
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