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  • SIXPLUS 多機能メイク用スポンジパフ/SIXPLUS/パフ・スポンジを使ったクチコミ(1枚目)
  • SIXPLUS 多機能メイク用スポンジパフ/SIXPLUS/パフ・スポンジを使ったクチコミ(1枚目)

コメント

  •  桃ラッキー

    朝から読み応えのある内容ありがとう😊 レシピ公開も嬉しいし、補足も参考になる! しかもかなり美味しそう😋

    • ウーマン
      ウーマン

      @jinniveaわぁ~!読んでくれたのですね😃うれぴ🤍 もーねー、朝から帰ってきてヘトヘトででも爽快だったので書いてみました🎶 これ、毎日毎日飲んでるんですが、量が多いのと内容が濃いのでプラス他のおかずを食べてお腹満たされるので私的にオススメなんですぅ✨ ただ…日々の美容ドリンクを…ってかシェアしたかったんです😁

  • あーさ
    あーさ

    いいね、ありがとうございます😊 おいしそうですね💕 また来ますね☆

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SIXPLUS 多機能メイク用スポンジパフ|SIXPLUS他、2商品を使った口コミ - リピ商品を購入して、今さら紹介するのもアレ

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リピ商品を購入して、今さら紹介するのもアレなんで💦美容に関する情報をシェアハッピーしたいとおもいまする🙇6月突入☂️ですね~さて、 甘くしてOKスイーツプロテインシェイクのレシピを紹介したいと思います🎶 朝ごはんとして飲んでるのですが、辛くないので毎日続けやすいと思います。 まずはミキサーですね!これは3000円位で売ってるので、持ってたら使う事もあるかと思います。 プロテインシェイクは冷たくないと美味しくないので氷を入れるのがオススメ🤍 ①氷1カップ ②バナナ2本 ③豆乳200cc ④きな粉1スプーン ⑤ブラックコーヒー大さじ1 ⑥プロテイン1スプーン【付属についてる】 ⑦好みでバニラアイスなど入れてもOK ①~⑦の順番にミキサーに入れてシェイクしてください!粉系は固まりやすいので真ん中になるようにサンドしてね~🥤 プロテインはホエイ(動物性)を使うのがベスト! でも、材料の中にきな粉(ソイ)や豆乳(ソイ)も入ってるので1度で両方の良いとこ取りできます。 ダイエットの置き換えとして飲んでもいいし、夜をこのシェイクにしてもカロリーはあるけど、満腹感はあると思います。(カロリーと睡眠がないと痩せないよ~) 大きなグラスで400ccの量になります。 甘い物をドリンクとして、取り入れたら胃にも優しい🤍 他の食事は、ヘルシー思考に切り替えて3食たべれて1カ月半で3キロ減量できました👏 たまには、唐揚げやバーガーを食べる日を設けて!(続けやすくなるので🍔) 確実に落ちる事を目標としてみてください! ダイエット食品に頼らずスーパーで手に入る食材で楽に続けてみてくださいね。 たんぱく質は意識的に、摂らないと難しいので日課にしてみてください☝️

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