《スキンケア方法》白潤 薬用美白化粧水｜肌ラボの使い方・効果 -《休日ルーティン》 みんなやっほ〜！みうだお❤︎"

《休日ルーティン》 みんなやっほ〜！みうだお❤︎" コラボウィーク14日目！ 今回は \なちとコラボ！/ 休日ルーティンを紹介するよ！ それでは〜？ ("ᐕ)ﾉⓈⓉⒶⓇⓉ -----❥❥❥ 7:30 起床☀️ 起きたらすぐカーテンをあけて日光を浴びよ う！ そうすることで代謝アップ(*´︶`*)❤︎ 眠気が覚める！ 8:00 顔を洗う すぐにベットから抜け出せないから30分くら いはごろごろしてるww 朝は洗顔料を付けないでぬるま湯で洗うよ！🚿 保湿は絶対忘れずに😵‍💫 8:05 ヘアセット 最近は高めのポニーテールにハマってる！！ ヘアセット方法は前の投稿にあるよ🫶🏻💕︎︎ 8:15 朝食 小麦を使ってるのは避けた方がいい！ パン➞ご飯 8:30 スマホをみる Lipsの投稿を作ったりコメ返してる！ 9:00 歯磨き 歯肉炎になりかけてるからやばい💦 1つ1つ丁寧に磨くよ🪥 9:10 テレビ 朝にやってるテレビを見る！ たまに見てなかったドラマを見ることも✨️ 録画されてるのはだいたい早見してるwww 10:00 勉強 みうは15分やって5分休憩を続けてやって る！ 休憩の時間にコメ返したりしてるよ！ この時に背筋を伸ばそう🌷 11:30 昼食 勉強してるとお腹すいちゃうから早めに食 べる！！ ゆっくり噛んで食べよう( 'ч' )ŧ‹”ŧ‹” 12:30 自由 歯を磨いたら、自由時間！ Lips見たり本読んだりしてる📕✨ 15:00 おやつ 美容にはあんまりよくないのかもだけどお腹 空いちゃうから、ヨーグルトとかヘルシー なもの食べるよ！！ 15:30 お昼寝 夜寝るの遅いからこそ時間に睡魔がくるw ほんとはすぐ起きたいけど結局2時間くらい ねてる😵‍💫 たまにバスケしてる時もある⛹️‍♀️ 17:30 スマホ 眠気覚ましにスマホ見るww だいたいLipsかな🫶🏻💕︎︎ 18:00 夕食 早めに食べると健康にいいらしいから、 この時間に食べる！ ゆっくり味わって食べよう😋 19:00 自由 テレビを見たりスマホ見たり本読んだり するほんとに自由な時間！ この時間にLipsの投稿することが多め💫 20:00 お風呂🛁𓈒𓂂𓏸 しっかり湯船に浸かるよ！！ 歌うたいながら入ってるww 20:30 スキンケア お風呂から出たら乾燥しないためにすぐ 保湿！ 化粧水と乳液は白潤を使ってるよ💖 ̖́-‬ 続けると肌が白くなるからおすすめ✨ 21:00 勉強自由 進研ゼミをこの時間はやることが多い！ 終わったらLips見てるよ！ 22:00 明日の支度 夜に明日の支度をすると翌日すっごい楽！ 忘れ物も少なくなったよ🍀 支度が終わったらベットに入る！ 22:30 スマホ 寝る前はできるだけスマホ見たくは無いけ ど休みの日だとついつい💦 でも最近は、LINEで喋ったりしてなければ 寝るように意識してる✨️ 1:00 就寝（たまに） え？って思った子いるかもしれないww でも色んな人とLINEしてるとあっという間 なんだよねw でも、寝てる時の方が多いから☆ ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ こんな感じだよ！‪🫶🏻´- 睡眠時間まさかの6時間半☆ でも、基本は23時には寝ようと心がけてるw 最後のは除いたとしてもwww 参考になったら嬉しいな( *´꒳`* ) それじゃ、ばいちゃ〜👋🏻‪ なちへ コラボありがとう！ 投稿遅れちゃってごめんね💦 グループも一緒だし、いつも絡んでくれて嬉しい🫶🏻💕︎︎ これからもよろしくね🎶 みうより #みうなち #休日ルーティン #ルーティン #白潤 薬用美白化粧水 #白潤 薬用美白乳液 #肌ラボ