Dear-Natura (ディアナチュラ) ディアナチュラスタイル 葉酸×鉄・カルシウム 120粒の口コミ - コスパもよくて続けやすい◎ １日2錠でOK👌

コスパもよくて続けやすい◎ １日2錠でOK👌 妊娠中や妊婦さんは是非チェックしてみてください✨ 私はまとめ買いして愛用してます😌 ──────────── ◆Dear-Natura ディアナチュラスタイル 葉酸×鉄・カルシウム なぜ妊娠中に葉酸のサプリが大事なのかですが… まず、葉酸は赤血球を作るために必要な栄養素で 通常は1日240μgを食事から摂取することが推奨されています。 さらに、 妊活中～妊娠初期 → 通常の240μg + 400μg 中期 → 通常の240μg + 240μg 後期～授乳期 → 通常の240μg + 100μg の摂取が必要ですが、葉酸は熱に弱く、水に溶けやすいので 調理によって50%ほど失われると言われているので サプリで補うことでしっかり葉酸がとれると言うわけです☝️ ディアナチュラのサプリは １日2錠で480μg葉酸が摂取できるので 妊娠初期に+αで摂取が必要な葉酸が補えます。 と、まぁ葉酸系のサプリは探せばたくさんあるし 他にもいっぱい栄養素入ってるものもあるけど 何でこのサプリが良いかってところですが、とにかく手頃！！ 1袋60日分で800円くらいで購入できます👛 （お高いやつは1袋30日分で数千円とか…） もちろん中身が違うので比べることはできませんが、 飲み続けるためにはコスパも大事です。 何て言ったって、妊娠期間は約10ヶ月…けっこう長いです。 なので、1月あたりワンコイン以内なのでお財布に優しく サプリ自体も飲みやすいのでちゃんと続けられます。 飲み方は特に決まりは無いので、朝夕1錠ずつ飲んでいます。 鉄やビタミンなど各栄養素ごとにベストな飲むタイミングがありますが、 1錠にまとまってるので分けて飲むことはできないので食後に飲んでます。 食後に飲むほうが忘れにくいし、 あくまでも栄養の補助なので良いかなと思ってます、笑 そう言うところも気になる人は バラバラになってるサプリが良いかもしれませんが つわりできついときなど大変な場合もあるので これぐらいのほうが楽で良いかなと思います！ ちなみに、第一子妊娠中からこちらを飲んでいますが 妊婦健診の時に貧血で引っ掛かっったことはないです👌 第二子妊活中の今もまたお世話になってます。 無くなったらまたリピ予定です😌 ──────────── 最後までご覧いただきありがとうございました。 何か質問があればお気軽にメッセージください✨ もし良ければ♥️、📎よろしくお願いいたします😌 #ディアナチュラ #葉酸 #サプリメント