トレチノインジェル｜A-Ret他、9商品を使った口コミ - ローテサプリ:健康&美容サプリ編

ローテサプリ:健康&美容サプリ編 ここ5年ほどの体験談です。 まだLipsを始めたばかりで、レビューの書き方が安定しませんが、 自分が良いと思ったものをオススメしたいので、 今回はiHerbで毎日飲んでいるものを紹介したいと思います🙆 サプリはほぼiHerbで購入しています。 ○毎日の飲んでるサプリ(健康目的)１日1錠 ➡️ざっくりの効果 　　　　　　↓ ①ビタミンB群(タイムリリース推奨) ➡️疲労回復、貧血予防、精神安定、美容効果(腸、髪、皮膚、粘膜) ②ビタミンC(タイムリリース推奨) ➡️コラーゲンの生成Up ③ビタミンE(カプセル) ➡️抗酸化作用(アンチエイジング) ④マグネシウム(錠剤) ➡️骨、精神安定、高血圧(私は足のつりに使用) ⑤ω3フィッシュオイル(カプセル) ➡️アンチエイジング、うつ予防、高血圧 ⑥メラトニン(以前レビューしたナイトレスト) ➡️安眠、うつ改善、抗酸化作用(アンチエイジング) 水溶性ビタミンであるBとCはタイムリリースが良💮 不必要な分が尿に出てしまうので、ちょっとづつ放出してくれるサプリの方が効果は持続します👌 野菜からだと限界あるので(>_<) 今はお値段の関係上、ビタミンCは通常タイプを使用。 ω3は重金属フリーでも怖いなら亜麻仁油でもOK👍 ○たまに飲んでるサプリ(美容系) ➡️ざっくりの効果 　　　　　↓ ⑦DMAE(カプセル) ➡️記憶力、美容効果(ニキビ、小顔効果、シワ改善) ⑧MSM(錠剤、パウダー) ➡️抗炎症、関節、抗アレルギー、細胞修復(美肌効果) ⑨ベントナイトクレイ(液体) ➡️デトックス、ダイエット ⑩アップルファイバー(パウダー) ➡️便秘改善、ダイエット ⑪サイリウム(オオバコ)(パウダー) ➡️腸内環境改善、ダイエット 効果についての参考URL わかさの秘密　https://himitsu.wakasa.jp/ 見やすいホムペです👍 MSMについて https://cicfrontier.co.jp/brand/msm/effect/ MSMはクリームとか化粧水が有名。 DMAEについて https://www.probonjin.tokyo/dmae DMAEは点滴やら注射が有名らしいですね。 もちろん化粧水も有名ですね！ ベントナイトクレイについて https://smartorganic.jp/bentonite-detox/ 通称、飲む泥。コーヒーと共に。 オオバコとアップルファイバーはどちらかを週一で食べてます。 オオバコはお湯で溶いてわらびもち風に。 アップルファイバーはヨーグルトに。 正直サプリの会社はどうでもいいです。 成分量と飲みやすさとその時の値段で決めてます。 なるべく安く、成分多め、効果が出やすいをモットーに。 iHerbで買っていると、日本のサプリが高すぎて手が出なくなります(ただし副作用は自己責任)。 大学の関係で、生理学や生化学を勉強していたとき｢あれ？スキンケアって角質層止まりだから限界あるんじゃね？｣って思い、インナーケアを取り入れてみました。 うーん、露骨に効果出たのはビオチン(ビタミンB7)とトラネキサム酸(カプセル) ビオチンは髪のツヤ出る、爪がめっちゃ伸びる、至るところの毛が伸びる(笑) トラネキサム酸(カプセル)は、肌が真っ白になるし肝斑にも効いていいのですが、私、血圧が高いので断念😢血栓怖い😵こちらは処方か個人輸入(アイドラッグストアーで。) なので、ビタミンCとトレチノイン・ハイドロキノン(こちらもアイドラッグストアー、塗るタイプです)に乗り換えました。 アイドラッグストアー https://www.idrugstore.jp/ 商品検索からどうぞ。 これらサプリメントを飲まないでみようと、数日サプリ断食したら、顔がゾンビなのでやっぱり必要なのかなと。。。 サプリのおかげで朝鏡で顔を見ると、ピカピカのツヤツヤです✨ あと、疲れにくくなって、落ち込むことも少なくなりました☺️ シミ対策しないで、不摂生だった20代までが悔やまれますが、なんとか盛り返してきました！ 30代から疲労が抜けづらかったり、肌がすぐ調子悪くなるって人は取り入れてみては？？ もちろん10代でも20代でも悩みが始まった時点が、スタート時期なのかも。 ここまで読んでくれた方々、長話にお付き合い下さり、ありがとうございました🙏 #健康 #美容 #美肌 #美白 #海外サプリメント #精神安定 #安眠 #アンチエイジング #ビタミンC #ビタミンB #メラトニン #抗酸化作用 #トレチノイン #ハイドロキノン #トラネキサム酸 #DMAE #MSM #ベントナイト