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「PFCバランス」という言葉💬 実はこれ、キレイを作るごはんの黄金バランスのこと！ 比率は目的によって少し異なりますが、どれかを極端に減らすと、お肌が荒れたり、代謝が悪くなったり、疲れやすくなっちゃうことも…💦 質が良いものを摂りたいので、私はできるだけ自炊。かといっていつもは大変なので作り置きや冷凍野菜ストックが多め！
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3- 2025.10.12
罪悪感を感じないヘルシーで美味しい“冷凍リゾット“をお届け ✔️低脂質＆高タンパク＆低カロリー ✔️レンジで5分待つだけ簡単調理 腹持ちも良いし、高タンパク、低脂質なのでごきげんになれます
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- 2022.04.28
富山中央食品PFCリゾットPFCってなんだろう？って思って調べたらP＝タンパク質F＝脂質C＝糖質の事らしい！これね、PFCバランスがバッチリでしかも高タンパク低カロリーなのにめっちゃびっくりᯅ̈.ᐟ.ᐟ300カロリー以下✨湯煎したりもなくてただ電子レンジで袋のまま温めるだけ🪄︎︎◝✩お昼ご飯にチーズ🧀を食べたんだけどリゾットと言うよりほぼ鶏肉(笑)どこを食べてもゴロゴロ具があって素材の美味がすごい👏食べ応えもあってこれ1つで満足❣️これなら低カロリーだから追いチーズも許されそう･֊･︎✌🏻パッケージデザインもシンプルで可愛い💕外袋から出してしまえばスリムだから...
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- 2022.05.22
低脂質＆高タンパク＆低カロリー レンジで5分待つだけ簡単調理 こだわり抜かれた品質（玄米は富山県産、鶏胸肉は国産、大麦は「バーリーマックス®」） PFCバランスもバッチリな リゾット食べられるなんて嬉しい〜
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- 2022.04.20
特徴は✔️低脂質＆高タンパク＆低カロリー✔️レンジで5分待つだけ簡単調理✔️こだわり抜かれた品質（玄米は富山県産、鶏胸肉は国産、大麦は「バーリーマックス®」） 1食たんぱく質20g以上カロリーは約200カロリーリゾットタイプだからお腹の持ち具合が本当に良い！ でここ重要だけどすごく美味しいの♡♡♡ ダイエットしながら仕事したり家事したりって案外大変だから✔︎忙しい時の栄養豊富なランチ✔︎手軽な栄養補給✔︎1食の置き換えにもなるよ♡ なによりも我慢し続けてたリゾットがこんなに美味しく食べれる事が嬉しかったし簡単美味しくてすぐにストックが欲しくなりました(笑)
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- 2022.04.05
【低脂質＆高タンパク質】冷凍リゾットをお試ししました🍽「おいしいから始めるヘルシーなカラダづくり」をテーマに、罪悪感を感じないヘルシーな美味しい“冷凍リゾットです✨遅い時間に帰ってきてお腹すいてるときも、罪悪感なく食べられるし、美味しかった🥺リモートワークの日にお昼作るの面倒だけど、割としっかりごはんが食べたいときも、5分レンチンするだけで低脂質・低カロリーで食べ応えがあるランチになる！リゾットなのにカロリー控えめで低脂質＆高タンパクだから、ダイエットの時の一食置き換えにもいいみたい！[商品のポイント]...
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- 2022.04.18
✔️そんなときの心強い味方🙌管理栄養士監修、三大栄養素のタンパク質の構成比を上げ、脂質を抑えたバランスをコーディネートしてくれた『リゾット‼️』 ✔️ありがたいのが、何と💡【レンジで5分待つだけ簡単調理❤️】 ✔️具だくさんやのに『低脂質＆高タンパク＆低カロリー』そして胃にも優しい👍️✨ ✔️素材にもしっかりのこだわり‼️ ✔️豊富な7種のフレーバー⤴️で飽きない💡 ✔️夜食にも、朝食にも在宅ワークランチにもオススメ🥰 ✔️私は主に夜食で食べてるけど、胃に負担がかからないから嬉しい😍 ✔️手軽においしく『食べるカラダ調律🎵』
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- 2022.04.19
🌿【栄養はあるのに低カロリーなごはんまとめ】🌿ダイエット中だからといって、食べる量を減らすだけでは栄養不足になってしまうことも🥲大切なのは「低カロリー」だけじゃなく、たんぱく質・食物繊維・ビタミンがしっかり摂れること✨今回は、満足感があって栄養もしっかり摂れるヘルシーごはんをまとめました🤍💡ダイエット中に意識したいポイント✔高たんぱくな食材を選ぶ✔野菜やきのこ、海藻で食物繊維をプラス✔極端な食事制限はしない✔よく噛んで食べる保存して、今日のごはん選びの参考にしてね♥...
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- 2ヶ月前
ダイエット中には強い味方だよね🙆♀️ 良質なたんぱく質＋オメガ3脂肪酸・代謝UP＆美肌ケアにも◎ 脂肪燃焼サポート🔥・血液サラサラ効果で健康的に痩せたい人に
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- 2025.09.16
食品ランキング
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
オイコス ダノンオイコス 脂肪0（ゼロ） | オープン価格 |
| サプリメント・フードランキング第6位 | 一般的なヨーグルトに比べてタンパク質が豊富♪それでいて脂質は0gなのでダイエットの味方♡ | 詳細を見る | |
ソイジョイ SOYJOY（ソイジョイ） | 127円 |
| サプリメント・フードランキング第13位 | SOYJOYの中でも満足感あり！アーモンドのアクセント食感が癖になる | 詳細を見る | |
UHA味覚糖 UHAグミサプリ ビタミンC | 275円 |
| サプリメント・フードランキング第17位 | １日２粒で500mg摂取できるので、 毎日欠かさず飲んでいたので効果が出てきたのだと思います♡♡ | 詳細を見る | |
カルビー フルグラ® | オープン価格 |
| サプリメント・フードランキング第15位 | 夏らしい爽やかでトロピカルな味わいになっています✨ | 詳細を見る | |
マンナンフーズ 蒟蒻畑 |
| サプリメント・フードランキング第18位 | 一口サイズで弾力があって美味しいです。冷やして食べるのもオススメ☆ | 詳細を見る | ||
ハマダコンフェクト バランスパワー | 292円 |
| サプリメント・フードランキング第26位 | しっとりタイプで、食べててモサモサもせず、好きな食感です🌟 食物繊維も入っていて、食べ応えもあり♡ | 詳細を見る | |
明治 ブルガリアヨーグルトLB81プレーン |
| サプリメント・フードランキング第30位 | 腸内細菌のバランスを整えてくれるヨーグルト♡私が学生時代から一番大好きなヨーグルトです‼️‼️ | 詳細を見る | ||
森永乳業 ギリシャヨーグルト パルテノ | 155円 |
| サプリメント・フードランキング第38位 | 酸味も少なく、風味豊かで、濃密な食べ心地で、美味しいです🫐 | 詳細を見る | |
UHA味覚糖 UHAグミサプリマルチビタミン | 363円 |
| サプリメント・フードランキング第39位 | グミサプリだと、美味しいので、おやつ感覚で摂取できるので、続かない方にオススメ♡ | 詳細を見る | |
ベースフード BASE BREAD | 255円 |
| サプリメント・フードランキング第56位 | 26種のビタミンやミネラル、 たんぱく質、 食物繊維など、 からだに必要な栄養素が ぎゅっと詰まった ベースブレッド💞 | 詳細を見る |
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＼ツヤで印象ガラッと変わる🎵／こんばんは❤️まいてぃです😊マスク着用が当たり前になり、見える部分から、肌全体の印象まで想像するように💡肌に塗れたようなツヤを与える「ボームエサンシエル」なら、うるみのあるツヤが宿ります✨鼻根にちょこんとのせるだけで、見違えるようなツヤ肌に👏定番色とあわせて、レビュー＆スウォッチ写真をシェアします🙋＊＊～～～～～～～～～～＊＊#chanelmakeup#ボームエサンシエル各6050円(税込)#トランスパラン#スカルプティング#ロゼ#ペルルセント＊＊～～～～～～～～～～＊＊2021年3月にデビューした、新色「ペルルセント」🎂...
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- 2021.07.12
ビューラー選びで何度もつまずいた筆者が見つけた、お気に入りのビューラー4つをご紹介 フレームの幅 フレームのカーブ（深さ） エッジの位置 まぶたにぴったりフィットした時の喜びは感動ものです☺️❤️ まぶたを挟んでしまう 目頭・目尻のまつげがあがらない シュウウエムラ・ローラメルシエは、替えゴム単体の販売はないのだそう💡 ビューラーの寿命は1年ほど。定期的に買い替えていただいた方がよろしいので、あえて替えゴムの販売は行っていないんです。 まつげのカールアップに悩んでいる方は、思い切ってツールを新調してみてはいかがでしょうか？
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- 2021.09.01
＼珊瑚カラーであざかわリップに💋／こんばんは😊まいてぃです❤️ニューノーマル時代に突入してから、メイクに求めるものが、大きく変化💡マスクにつきにくく、色が長持ちする「リップティント」は手放せないアイテムになりました💄特に「Fujiko（フジコ）」の新感覚リップティントがお気に入り🥰 粘膜を思わせるような‟ニュアンスカラー”で、ズルいくらいに可愛らしい唇に仕上がります💋ちなみに、どのカラーも、2021年上半期のベスコスを受賞してるよ👏＊＊～～～～～～～～～～＊＊#Fujiko#ニュアンスラップティント01#珊瑚ピンク02#珊瑚ローズ03#珊瑚ブラウン各1408円（税込）...
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- 2021.07.13
＼すぼらでもオシャレメイクが叶う👏／こんばんは❤️まいてぃです😊❝健やかで美しい皮膚を保つためのライフスタイルをデザインする❞をコンセプトに掲げている「OSAJI」🥄どのパーツにも使える「ニュアンスフェイスカラー」を、全色コンプリートしたので、お披露目させて下さい🥺しっとりさらさらなクリームで、どのパーツに使っても、しっかりと発色します🙆＊＊～～～～～～～～～～＊＊#オサジ #ニュアンスフェイスカラー各2750円（税込)投稿したカラーは…01#姿02#核心03#追憶04#曙05#野ばら＊＊～～～～～～～～～～＊＊日本の伝統色をメインにデザインされたカラーは、驚くほど現代のトレンドにマッチ◎...
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- 2021.07.13
あまりのコスパの良さに、全色コンプリート✨スウォッチつきでご紹介します🙋 付属のブラシは、かなり小振り😅 どちらもふんわり発色で、ポップなカラーでも顔なじみは抜群🙆 トレンドの黒髪や暗髪に合わせた眉メイクも、この秋トレンドのカラー眉メイクもできちゃう👐 どれを選んでもグッと垢抜けた印象に仕上がります😊 「その日の気分にあわせて、眉の色を変えたい」という方にぴったり❕ とにかくコスパがいいので、トレンドメイクを気軽にお試しできる点が高得点です💮
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- 2021.09.07
マスクをするようになって、まずはじめに悩んだのが“リップメイク”💄 そんな悩みを解決したコスメが、「マキシマイザー」と「リップグロウ」でした👐 朝のスキンケアが終わったら、すぐにマキシマイザーをオン💋 唇がスーッとする感じが爽快で、朝のお目覚めスイッチにも◎ 仕上げに「リップグロウ」を重ねれば、血色感と色持ちのよさがさらにアップします 唇がみずみずしくうるおうのに、べたつかないからストレスフリー👌 どちらも保湿力に優れているから、マスクの付け外しをしても唇の乾燥が気になりません
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- 2021.12.02
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