①かかとから歩く歩く時はかかとから着地して、つま先に重心を移動させるように歩くと脚やせ効果が得られます! ②なるべく階段を使うエレベーターやエスカレーターをよく使う方はなるべく階段に変えてみてください。この心がけで消費カロリーもUP⤴︎ ③1日2〜3L水を飲む水をたくさん飲むとむくむイメージがありますがその逆で、老廃物を外に出してくれるためむくみにくくなります。冷水やジュースはできるだけ避けましょう!
もっと見るおすすめアイテム日本コカ・コーラ×ドリンク
商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
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日本コカ・コーラ いろはす天然水 |
| 健康・美容ドリンクランキング第65位 | カロリーがないからダイエット中に飲むのにぴったりだよ | 詳細を見る | ||
日本コカ・コーラ 爽健美茶 |
| 健康・美容ドリンクランキング第47位 | スタンダードな味で飲みやすい印象があります! | 詳細を見る | ||
日本コカ・コーラ アクエリアス |
| 健康・美容ドリンクランキング第53位 | 暑い時でもゴクゴク飲めて、美味しいです💙 | 詳細を見る |
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このクチコミのコメント
な な _@ryouta_0829無理だよね・・・ 私も今お菓子食べてる!
結 愛 │ ゆ あ 🤍🌷🫶🏻໒꒱· ゚栄 養 に 気 を つ か う 食 事 、 気 を つ け よ う と 思 っ て も 次 の 日 に は お菓子食 べ ち ゃ う 💧
な な _@yuatoyamamaそうだよね! 私もそう・・・
七 星 お水いいよねっっ.ᐟ.ᐟ
な な _@nanase_1014お 水 最 高 ‼️
まことお水は絶対いるってよく聞く(?)
まこと@mitieda_daisukiそうだよ.......
な な _@makotomそ う だ よ ね ・・・
霞と っ て も 参 考 に な っ た !! お 水 “ 結 構 大 切 だ よ ね 👍🏻❕
な な _@oriyama_00良 か っ た ❕ ❕ そ う だ そ う だ 🤔
ドリンクランキング
商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
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Pokka Sapporo (ポッカサッポロ) キレートレモン | 127円 |
| 健康・美容ドリンクランキング第1位 | 疲れたときの気分転換にも👍🏻これ1本にレモンひとつ分の果汁がぎゅぎゅっとin | 詳細を見る | |
美酢(ミチョ) カラマンシー |
| 健康・美容ドリンクランキング第2位 | 100%果実発酵のお酢から作られた、 爽やかでフルーティな飲み物です。 | 詳細を見る | ||
明治 明治ヨーグルトR-1 ドリンクタイプ |
| 健康・美容ドリンクランキング第3位 | 人の健康と強さを支えてくれるすごい乳酸菌を使用したドリンク!いろいろ出ているので自分の好きなタイプを選べるのも魅力の一つ! | 詳細を見る | ||
グリコ アーモンド効果 | 138円 |
| 健康・美容ドリンクランキング第4位 | アーモンドの味がしっかりするので満足感があり。ダイエット中の小腹が空いた時に◎ | 詳細を見る | |
アサヒ飲料 Wilkinson Tansan (ウィルキンソン タンサン/炭酸水) |
| 健康・美容ドリンクランキング第5位 | お腹が空いた、でも間食はしたくない… そんなときは炭酸水! | 詳細を見る | ||
TEAZEN コンブチャ | 1,200円 |
| 健康・美容ドリンクランキング第6位 | 味は甘すぎなくちょっとフルーティで酸っぱいです。 とても飲みやすいし美味しいです🍋 お腹の調子も良いように思います💪 | 詳細を見る | |
チョコラBB チョコラBBスパークリング | 147円 |
| 健康・美容ドリンクランキング第7位 | ピーチの甘味のおかげかとても飲みやすい!飲み続けて美肌を目指したいです! | 詳細を見る | |
美酢(ミチョ) マスカット | 998円 |
| 健康・美容ドリンクランキング第8位 | 高級感のあるオシャレな味がしました!ビタミンやミネラルも含まれていて◎ | 詳細を見る | |
タマチャンショップ タンパクオトメ | 2,970円 |
| 健康・美容ドリンクランキング第9位 | プロテインの中ではちょっとお高めですが、余分なもの(砂糖やアセスルファムk等添加物)が全く入ってない♡ | 詳細を見る | |
カゴメ カゴメトマトジュース食塩無添加 |
| 健康・美容ドリンクランキング第10位 | 朝にコレを飲み始めてから肌の調子が悪い日が少ない。 | 詳細を見る |
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\美白になった私が教える/美白になるグッズ안녕하세요👐🏻💞今回は、美白になるグッズを紹介します!!詳しくは画像にまとめました🖇🖇⸜❤︎⸝⸜❤︎⸝・透明白肌パック・純白専科すっぴん化粧水・豆乳イソフラボン美白クリーム・ANESSAブライトニ...
もっと見る- 1209
- 493
- 2022.06.25
私が脚やせを決意した理由は、ただ単に脚やせがしたかったから💧 水を沢山飲むことで血行が良くなり代謝が⤴︎⤴︎⤴︎2Lが目安です✔︎︎︎︎✔︎︎︎︎ 有酸素運動というのは、・ダンス・縄跳びなどを中心に行っていました❕❕ ・momomiさんの脚やせ・なるねぇさんのソーラン節をやっていました❕ ふくらはぎに効きます🔥歯磨きしながら、ドライヤーしながら等ながら痩せができるからオススメです❕ お風呂上がりに、ストレッチ➡︎マッサージ(なるねぇさんの)の順番でやると効果あります!!ストレッチは朝起きたらやるのも◎◎◎ これ、1番正直言って楽です💧ただ寝ている間に履くだけ!少し値段は高いけど買ってみて後悔はなし!ぜひやってみて❕❕
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- 260
- 2022.03.07
❥︎ ナチュリエハトムギ化粧水 ❥︎ CNP Laboratory プロポリス エナジーアンプル セラム ❥︎ MEDIHEAL N.M.FアクアアンプルマスクJEX ❥︎ ネイチャーリパブリック スージング&モイスチャーアロエゲル( アロエジェル ) ❥︎ excel リアルクローズシャドウ ❥︎ ドーリーエンジェル 30 COLORS EYESHADOW PALETTE ❥︎ 3CE MOOD RECIPE LIP COLOR ❥︎ スーパーモイストクッションファンデーション
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- 178
- 2022.06.23
大事だと思います✨ 太り過ぎず痩せすきず… おすすめは、YouTubeで ”ダイエット” などで調べてみると◎ やっぱり男子は白くてもちもち肌に惹かれます!!😻 なので、日焼け止めを塗ることや、ニキビがあったら病院に行くことを心がけていました! 肌の明るさも1トーン⤴︎⤴︎⤴︎するし、スッキリした肌に見えます!! おすすめ ↓↓↓ #シック ➥ シャンプーみたいなものが入っているので肌を傷つけない!!
もっと見る- 470
- 149
- 2022.01.20
まだ、髪の毛が乾いてない頃にヘアオイルや、ヘアクリームをつけておくとドライヤーをした後にとってもサラサラになってる💡💡 実は、髪の毛は生乾き(濡れている状態)の時が1番ダメージをくらいやすいとき! 入浴前(髪の毛を洗う前)にブラッシングをすることで、今日の髪の毛の汚れが落ちるので是非やって欲しい😸🤍 元々、私は”リンスインシャンプー”みたいなのを使用しており、全くサラサラしてなかった💨💨 髪の毛を触ると、手のバイ菌が髪にもつくので悪影響💧💧 さっきも言った通り、生乾きでいると摩擦が起きてダメージがかかりやすくなります🙀🙀 髪の毛に熱を与えすぎるとパサパサになってしまいます…💨💨
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- 86
- 2022.04.05
王道ポニーテールは、 ”顎と、耳の延長線上”で 髪の毛を結ぶと 綺麗なポニーテールに仕上がる❕ ヘアワックスを馴染ませることで、 まとまりやすくなり、アホ毛などが 気になりにくくなるので◎ まずは、耳から上の部分の髪だけを取って 髪を結ぶ位置を決めます. 顎と耳の延長線上で結ぶととてもいい 仕上がりになります💎💎 今度は、上の部分の髪に、 耳から下の部分の髪の毛を取り、 上の髪と合流させます. ⚠位置が崩れないように! すごく単純ですが、髪の毛が ゆるくならないようにしっかりと固定させて ゴムで結びます. 2つのゴムを使うと固定しやすくなる! 最後に、ケープ(固めるもの)やピンで おくれ毛を無くしたり、髪の毛が まとまりやすくなるように仕上げをします. 少し大きめのピンも◎◎◎
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- 106
- 2022.03.23
商品詳細情報日本コカ・コーラ いろはす天然水
- ブランド名
- 日本コカ・コーラ
- ランキングIN
- 全体ランキング年代別ランキング
- 容量・参考価格
- メーカー名
- 日本コカ・コーラ
- 発売日
- 2009/5/18(最新発売日: 2022/12/5)
- カテゴリ
- サプリメント・フード > ドリンク
𝘼𝙠𝙖𝙧𝙞_ 『 栄 養 に 気 を つ か う 食 事 』 か ぁ … 最 近 、 お 菓 子 ば っ か り 食 べ て る か も 笑