ナチュリエ ハトムギ化粧水(ナチュリエ スキンコンディショナー h )｜ナチュリエを使った口コミ 「\2022年版/学校がある日の過ごし方こん..」

こんばんわ！今回はダイエットについて紹介していきたいと思います！私は説明が下手なので私の一日の流れを紹介したいと思います。◎AM:7時00分起床起きたらまずコップいっぱいの白湯を摂る(ぬるめの水、お茶)7時00分~7時30分外を散歩最近は暖かくなってきたので音楽を聴きながら散歩してます。◎7時30分~8時00分軽い運動足パカ20回×3、空中こぎ50回×2、スクワット20回×2、ももあげ30回×2、立って上半身の体ひねりを30回×3、腕立て10回×3(膝つける)、足をパタパタ50回×2、縄跳びorトランポリン5分×2(どちらも無理な人はその場でジャンプしゃがむを50回×2)、寝た状態で壁に足を上げる。角度は60度~80度にして5分×2◎8時00分~8時30分テレビを見ながらゆっくり食事~メニュー~フルーツ(バナナやリンゴ、キュウイ等が良い)(リンゴは皮も一緒に食べると良い)、ヨーグルト、玄米パン(玄米ご飯)ゆっくりよく噛んで食べる◎8時30分~12時00分自由時間◎12時00分~12時30分好きなものを食べる(腹八分目)ゆっくりよく噛んで！◎12時30分~13時00分YouTubeの動画を見て運動◎13時00分~13時30分睡眠30分~40分の睡眠がベスト◎13時30分~16時00分自由時間◎16時00分~16時30分有酸素運動走ったり自転車漕いだりする◎16時30分~18時30分自由時間◎18時30分~19時00分テレビを見たりしながらご飯~メニュー~サラダ、サラダチキン、みそ汁、納豆、豆腐できるだけ19時までにご飯を済ませる。◎19時00分~19時40分お風呂入り方には2種類あります。1つ目体を全て洗い終わったら湯船に10分は浸かる(2分正座、3分肩まで浸かる、2分正座、3分肩まで浸かる)2つ目体を洗う→湯船に5分浸かる(※正座2分、肩まで浸かる3分)→髪を洗う→湯船に浸かる(※)→洗顔等をする→5分湯船に浸かる(※)(5分入って上がってを繰り返すと良い。)◎19時40分~20時00分ストレッチ体が温まっているうちにする。体が柔らかいと痩せやすいそうです。全身や足首のストレッチをYouTubeの動画を見てする。◎20時00分~20時30分マッサージダイソーのカッサやohanaのマッサージオイルを使ってふくらはぎや太もも、顔のマッサージする。むくみマッサージ◎20時30分~23時30分自由時間◎23時30分~就寝(寝る前にぬるめの水、お茶を飲む)どうですか？私的には暇なので三日坊主にならずに出来ました。早寝早起きがいいと知って取り入れました。日付けが変わる前に寝るのもいいらしいです。モデルさんなとは7時間睡眠をしているそうです。なので、23時に寝て、6時に起床するのがいいそうなので私も実践しています。浴槽ダイエットも41度以上のお湯に10分以上浸かることと、湯船で足のマッサージをしないと意味がないそうです。とにかく水分(水、お茶)をしっかりと摂る！。今まであまり飲んでいなかった人は飲み過ぎには注意してください。少しずつ飲むようにして量を増やしていってください。挫けそうになったら、理想の体型の子(推し)を見つけて頑張ってました！めっちゃやる気出ます笑妹たちが横でお菓子を食べてるとすごく食べたくなります。が、間食を食べたくなったらカロリーが低めのやつを選んで食べる！他にも、輪ゴムを2つにして耳にかけて小顔効果をしたりしています。他の投稿で私がよく食べていたものを紹介しているので見てくださると嬉しいです。#ダイエット

☁︎︎妖精の国の住人になれそうな香り女の子の味方オハナマハロ☁︎お久ぶりです、ゆうなです！毎日を適当に過ごしていたらあっという間に2019年が終わってしまいそうですね…´｀;今年最後の投稿は、昨日クリスマスプレゼントとしてお買い物に連れていってもらった時に購入した〝OHANAMAHAALO〟の香りものを紹介していきます😍ずっと憧れていたOHANAMAHAALO…買うの初めてではないけど…←-----♡オハナマハロマイプレシャスワン‹ピカケアウリィ›○シャンブルで1650円で購入・大人気ハンドクリーム、発売したばかりのミスト、マッサージミルクが同時に楽しめちゃいます💕︎︎︎✌︎全てミニサイズですが、お試しできて嬉しいし、3つの種類の香りものが試せるなんて贅沢ですよね…♡・香りが本当に好き。さすがOHANAMAHAALOで1番人気の香りだけあります。THE女の子みたいな…！甘い香りが苦手な私なのに、このくどくない柔らかい甘さがクセになりました。お菓子のような甘さの中にフルーツを混ぜたようで、すっきりした甘い香りです。・身に纏うとめっちゃモテそうです。🤣笑私が男でも女の子からこの香りしたら惚れます←だってこの香りだけで妖精になれちゃうから（？）・ハンドクリームはサラサラでベタつかないので、塗ってすぐ勉強したりスマホ触ったりできます！笑マッサージミルクもべたつかないけれど、どちらもそこそこ保湿力はあると思います。ミストはボディミストのような感じで、香水より気軽に使えます♡ヘアミストとしても使えます！😳💓💭・全て結構香りが強めなので、少量ずつつけることをおすすめします！・ハンドクリームはほんの少し硬め、マッサージミルクは柔らかいテクスチャーです。マッサージミルクはちょっとピンク色で可愛らしい…💞○ハンドクリーム香り★★★★★使いやすさ★★★★★保湿力★★★☆☆コスパ★★★★☆○マッサージミルク香り★★★★★使いやすさ★★★★★保湿力★★★★☆コスパ★★★★☆○ミスト香り★★★★★使いやすさ★★★★☆香りの広がり★★★★☆コスパ★★★★☆-----実はこのギフトセット（？）、この冬の限定品らしいです…！そして香りの説明が➷Pikakeは｢ジャスミン｣、Auliiは｢優雅な｣。言葉を交わす、見つめる、キスする…心が甘くとろけるような初々しい恋の始まりをイメージ。可憐なピカケ（ジャスミン）の花々とフルーティー、バニラが繊細に調和します。➷（公式サイトより）なんて魅力的なんでしょう…将来、OHANAMAHAALOの商品をコレクションしたいです👼🏼🏹💓本当におすすめするので、ぜひ購入してみてください。最後まで見てくださり、ありがとうございました🌈💄🙌雑談🙌夢を追う君へ思い出してつまづいたならいつだって物語の主人公は笑われる方だ人を笑う方じゃない.この声が枯れるまで歌い続けて君に降る悲しみなんか晴らせればいいありのままの僕を君に届けたいんだ探していたものは、目の前にあった.あなたの夢をあきらめないで熱く生きる瞳が好きだわ負けないように悔やまぬようにあなたらしく輝いてね突然ですが、この3つは私が好きな歌の歌詞を抜き取っと物です。この歌詞の意味がわかる方もいるかもしれません！笑私と仲良くしてくださってる方はわかるかも…？それは置いといて、今日で2019年も終わりますね〜…私は来年受験生だから、最近は1日2時間を目標に頑張ってます！😤🤗💕私は今日は、ガキ使をぶっ通しで見る予定です！勉強？え？←それでは、あまりまとまりのない文章になっちゃいましたが…良いお年を！来年もよろしくお願いします。

以前ピカケアウリィのハンドクリームを購入し、匂いがすごく好みだったのですが、私にはちょっと高くていつか集めようと思っていたところ、こちらの3つセットが数量限定で発売されると聞いて思い切って買ってみました🥰OHANAMAHAALO•フレグランスハンドクリーム　20g•フレグランスマッサージミルク　85ml•フレグランスミストフォーオール　30mlの3つセットです！￥1760(税込)です❗️香りは🌸ピカケアウリィ🌸と🦄ハリーアノヘア🦄の2種類です！私が購入した🌸ピカケアウリィ🌸は、フローラル？な感じで、すごく女の子って感じがします。笑(女子っていうより女の子って感じです！)←伝わってください🙇‍♀️爽やかさはあまり無くて、甘い感じだけど甘すぎない、といった感じです‼️甘すぎると冬しか使えないかな？となりますが、春秋冬は使えると思います！(夏はちょっときついかも)私はプラザで購入しました。一応プラザのサイトで在庫を確認してから行ったんですけど、在庫有りでももうあとちょっとでした。※12/8です！　もう売り切れてるかも😣🌸ミストフォーオール🌸•肌に直接スプレーすれば軽い香水としてお使いいただけます。•髪に直接スプレーすればヘアミストとしてお使いいただけます。私はヘアミストとして、アイロンなどが終わったあとに使ってみました！たまにスプレーするところ？押すところが固く感じる時があります！笑　指の位置が悪いのか滑っているのかも知れません🤔あと、最初ミニサイズだからか、思っていたよりもスプレーで出てきた距離が短くて、全部腕にかかってしまいました😅15cmくらいが丁度良いと思います❗️香りは、付けた直後はちょっと香水っぽいキツさみたいなものがありましたが、10〜30分くらいで消えました！持ちは髪につけたのは結構すぐ取れてしまいました😥腕など、肌の方が持ちがいいのかな？と思います。腕は3時間くらい持ちました！🌸マッサージミルク🌸•適量を手にとり、二の腕、お腹周り、ヒップ、太もも等、気になる所に軽くマッサージするように塗り広げます。私はたまに(3日に1回くらい)脚をマッサージするので、その時に使ってみました！いつも私の脚はカサカサで、表面が割れたアスファルトみたいになってます😂でもこれを塗ると潤って、次の日もちゃんと潤っていました❗️ただ、マッサージするには少しサラサラ？かなと、もう少しヌルヌル？ベタベタ？してたら💯でした☺️(上から目線でごめんなさい🙇‍♀️)あと、容器が少し固くて、出す時は出てくるところを真下にして落とす感じで出してます笑でも見た目が可愛いので全然気にしていません🙆‍♀️液体が結構ピンクなのでテンションが上がるのも、個人的に良い点だと思います❗️塗り広げると特に色はありません！香りは出した時からいい匂いで、マッサージ後すぐ寝る方なら寝るまでいい匂いだと思います🥰(私は夜更かししてしまうので寝るまでに消えています…)🌸ハンドクリーム🌸•適量手にとり、お肌に塗ってください。ハンドクリームは通常のを使用したことがあるのですが、ミニサイズだと持ち運びが楽になりました❗️制服のポケットにも入ります！塗ると、伸びも良く潤って、塗り広げていくとベタベタした感じがなくなります☺️こちらも香りは最初からいい香りです！意外と持ちも良くて2、3時間持つかな？という感じです。あと、塗っている時は少し匂いが強い？ので「なんか塗った？」と言われます😅私は自分が塗ってるからか、ちょっと強いな、というくらいなんですけど...ご飯の時などは気を付けた方がいいと思います❗️笑塗って30分〜1時間くらいがほんのりかおって個人的にいい感じだと思います！以上、使ってみた感想です‼️限定なのでもう売っていないかも知れませんが、ミニサイズでないものもあるので買ってみてはいかがでしょうか🥰私もお金が貯まったら色々買いたいなーとより思いました😆上手くまとめられたかわかりませんが、読んでくださりありがとうございました☺️少しでも参考になると嬉しいです😊

♥Pikakeauliiピカケアウリィ♥言葉をかわす、見つめる、キスする…心が甘くとろけるような初々しい恋の始まりをイメージ。可憐なピカケ（ジャスミン）の花々とフルーティー、バニラが繊細に調和します。【URL】https://ohanamahaalo.jp/🌟商品＆商品説明(公式サイト等参照)(画像左から)■FragranceMistForAllフレグランスミストフォーオール250mL/¥1,870（税込）お肌や髪、お部屋にこれ1本！体や髪にバシャバシャ使える、たっぷり大容量のフレグランスミスト。----------------------------------------------------------------■FragranceHairOilフレグランスヘアオイル63mL/¥1,595（税込）絡まる毛先が驚くほどに指通りが良くサラサラに。毎日のダメージから髪を守り、優しい香りで包み込む。----------------------------------------------------------------■FragranceHandCreamフレグランスハンドクリーム50g/¥880（税込）ふんわり香りと潤いが手肌を包む。手に優しいパラベンフリー処方のハンドクリーム。----------------------------------------------------------------■Eaudecologneオーデコロン30mL/¥1,870（税込）可愛いパッケージと、持ち運びやすい小さなサイズのオーデコロン。----------------------------------------------------------------■Eaudetoiletteオードトワレ香りが長続きするオードトワレ。より長く香りを楽しみたい方におすすめです。10mL/¥1,870（税込）----------------------------------------------------------------🌟使用感【フレグランスミストフォーオール】主にお部屋に使ってます！特に人を呼ぶ時や寝る前のリラックス効果として使用してます！そこまで匂いが強くなく、あまり持続はしませんが色々な用途で使えるのでおすすめです。【フレグランスヘアオイル】重めのヘアオイルで、さらさらというよりしっとり系です。スタイリングで束感やまとまりを出したい時にに使用してます。しっかり匂いがあるので気に入ってます。【フレグランスハンドクリーム】乾燥する時期に毎日使ってます。特にオーデコロンと合わせて使うことが多いです。匂いは、強すぎず弱すぎずって感じで使いやすいです。【オーデコロン＆オードトワレ】私は、香水！って感じの甘くてきつい匂いが苦手だけど、これは大好きで毎日つけたいって思います！どちらかといえば、香水っていうより柔軟剤やシャンプーよりの香りな気がします！女の子って感じの匂いです(語彙力)オーデコロンは何度もリピしてるくらい大好きです！学校などでも全然使える匂いなので学生さんにもおすすめです🙆‍♀️#ohana_mahaalo#オハナマハロ#ピカケアウリィ#香水_プチプラ#いい匂いボディーミスト

お久しぶりですになりました汗わいです！！！！私の過去の投稿にあんなにもいいねたくさんついていて…感謝です！！！！！！！！学校がオンラインになって、パソコン作業になったりプリント書いてる時にめちゃめちゃ気になったんですよ。指毛。カミソリで剃ってもす〜〜〜ぐはえてくるしカミソリだけだと若干残りが見えるんですよね汗ということで色々やって1番よかったものをお教え致します🤫個人差あると思うのでお気をつけください！！！！すたーてぃん(推しがバレる汗汗)私は腕、足、指などは意外と毛が細いタイプなので指毛は抜きました！！！！少し学校が休みの間に(笑)少し伸ばして抜きました。ほっっそいので普通に指というか爪で抜けました。私は剃るよりノーストレスな気がしました😅そしたら保湿が大事！！！！！🦋ナチュリエハトムギコンディショナー500ml？で薬局で700円くらいでした！最近化粧水をはとむぎに変えてみたので、風呂上がりに足に付けてるハトムギを毛を抜いたあとすぐ付けます。その後にハンドクリーム！！！！🦋OHANAMAHALOピカケアウリィ🦋ニベア(タグしてあるニベアより小さいサイズがなんとダイソーで売ってます！学校持ってくならこれからの季節小さい方が持ってきやすいからめちゃめちゃおすすめ！)ハンドクリーム1番大事！！！！！私は頂きものだけど保湿力もあって匂いも好みのものを使っています！ほとんどいつもはニベアです！指毛はほんとに目につくとこなので冬になって厚着になっても指毛は対処しましょう！！！！！！！！！なにかリクエストありましたらコメントお待ちしてます🌟使ってるものは↓↓↓

☝万年アカギレ女が乾燥肌を脱した方法☝✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼【使った商品】・オハナ･マハロフレグランスハンドクリームピカケアウリィ・クナイプハンドクリームサクラの香り・マミーハンドクリームC・DAISOナイトケア手袋【手順】1.　ハンドクリームを分厚く塗る2.　DAISOナイトケア手袋で保湿3.　寝る！おしまい！【ポイント】DAISOのナイトケア手袋はつけててもスマホが触れるのでオススメ！少し生地が薄いけど、許容範囲内です🙆‍♀️ハンドクリームを塗る時は皮膚は勿論、爪の先まで塗る！指はくるくると回しながら塗ると、漏れなく濡れます！✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼#ハンドケア#乾燥肌#保湿#OHANAMAHAALO#オハナ･マハロフレグランスハンドクリーム#ピカケアウリィ#クナイプハンドクリームサクラの香り#マミーハンドクリームC#DAISO#ナイトケア手袋

OHANAMAHAALOオハナ･マハロフレグランスハンドクリームピカケアウリィ多分想定されている購買層より年齢が上のアラサーです😇1つ使い切ったのでレビュー✏️だいぶ前にいつの間にか突如としてドラッグストアの一角に可愛い売り場で並び始めて、当時フェルナンダだっけ？香りがたくさんあるハンドクリームとか一気に売り始めてて食わず嫌いしてたシリーズ😇最近実家に帰る機会があってパウチのシャンプー買ってみたらめちゃくちゃ良い香りがしてハンドクリームも購入。正直香り目当てで買ったから保湿力とか全然期待してなかったけど、よかった。思ってたより硬め重めのクリームでその割に伸びが良くてベタつかない。仕事中に使ってもすぐ物が持てる！香りもだいぶ長い時間もつ。手洗うたびに塗ってるけど結構長持ちする。だから逆にご飯の前とかは使わないようにしてる🙅‍♀️ほぼ会社でだけ使って1ヶ月ちょいで使いきり！気に入ったからすぐ次の買ってきました😇デザインや香りがちょっと年齢のわりに可愛すぎてる自覚はあるけどお気に入りだから使います🙋‍♀️

✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼冬の時期、手の乾燥で悩んでいませんか？カサカサから、モチモチ美ハンドなりたい。でも、パックとかエステって高い印象…そんな人にオススメワンコインで手と爪を保湿してくれるパック【使った商品】オハナ・マハロフレグランスハンドマスク〈ピカケアウリィ〉【商品の特徴】手か爪までしっかりケア7種類の潤いケア成分配合【使用感】潤い成分が入ってるので、もちもちお肌になる。【良いところ】パック中スマホが触れるので、ながらケアが出来る。お手軽ワンコインで試せる。余ったクリームで足を保湿出来る。【イマイチなところ】手が小さいので、手袋が大きい。シールが剥がれやすい。【どんな人におすすめ？】時間がないけど、手のケアをしたい時。【使い方】①商品取り出し、手袋を装着。②手首部分をテープをとめ、10〜15分放置。③手袋をはずし、指で馴染ませる。ハンドパックして、手を繋ぎたくなる美ハンドを目指そう😍💕✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼