こんばんわ!今回はダイエットについて紹介していきたいと思います!私は説明が下手なので私の一日の流れを紹介したいと思います。◎AM:7時00分起床起きたらまずコップいっぱいの白湯を摂る(ぬるめの水、お茶)7時00分~7時30分外を散歩最近は暖かくなってきたので音楽を聴きながら散歩してます。◎7時30分~8時00分軽い運動足パカ20回×3、空中こぎ50回×2、スクワット20回×2、ももあげ30回×2、立って上半身の体ひねりを30回×3、腕立て10回×3(膝つける)、足をパタパタ50回×2、縄跳びorトランポリン5分×2(どちらも無理な人はその場でジャンプしゃがむを50回×2)、寝た状態で壁に足を上げる。角度は60度~80度にして5分×2◎8時00分~8時30分テレビを見ながらゆっくり食事~メニュー~フルーツ(バナナやリンゴ、キュウイ等が良い)(リンゴは皮も一緒に食べると良い)、ヨーグルト、玄米パン(玄米ご飯)ゆっくりよく噛んで食べる◎8時30分~12時00分自由時間◎12時00分~12時30分好きなものを食べる(腹八分目)ゆっくりよく噛んで!◎12時30分~13時00分YouTubeの動画を見て運動◎13時00分~13時30分睡眠30分~40分の睡眠がベスト◎13時30分~16時00分自由時間◎16時00分~16時30分有酸素運動走ったり自転車漕いだりする◎16時30分~18時30分自由時間◎18時30分~19時00分テレビを見たりしながらご飯~メニュー~サラダ、サラダチキン、みそ汁、納豆、豆腐できるだけ19時までにご飯を済ませる。◎19時00分~19時40分お風呂入り方には2種類あります。1つ目体を全て洗い終わったら湯船に10分は浸かる(2分正座、3分肩まで浸かる、2分正座、3分肩まで浸かる)2つ目体を洗う→湯船に5分浸かる(※正座2分、肩まで浸かる3分)→髪を洗う→湯船に浸かる(※)→洗顔等をする→5分湯船に浸かる(※)(5分入って上がってを繰り返すと良い。)◎19時40分~20時00分ストレッチ体が温まっているうちにする。体が柔らかいと痩せやすいそうです。全身や足首のストレッチをYouTubeの動画を見てする。◎20時00分~20時30分マッサージダイソーのカッサやohanaのマッサージオイルを使ってふくらはぎや太もも、顔のマッサージする。むくみマッサージ◎20時30分~23時30分自由時間◎23時30分~就寝(寝る前にぬるめの水、お茶を飲む)どうですか?私的には暇なので三日坊主にならずに出来ました。早寝早起きがいいと知って取り入れました。日付けが変わる前に寝るのもいいらしいです。モデルさんなとは7時間睡眠をしているそうです。なので、23時に寝て、6時に起床するのがいいそうなので私も実践しています。浴槽ダイエットも41度以上のお湯に10分以上浸かることと、湯船で足のマッサージをしないと意味がないそうです。とにかく水分(水、お茶)をしっかりと摂る!。今まであまり飲んでいなかった人は飲み過ぎには注意してください。少しずつ飲むようにして量を増やしていってください。挫けそうになったら、理想の体型の子(推し)を見つけて頑張ってました!めっちゃやる気出ます笑妹たちが横でお菓子を食べてるとすごく食べたくなります。が、間食を食べたくなったらカロリーが低めのやつを選んで食べる!他にも、輪ゴムを2つにして耳にかけて小顔効果をしたりしています。他の投稿で私がよく食べていたものを紹介しているので見てくださると嬉しいです。#ダイエット
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このクチコミで使われた商品
ナチュリエナチュリエ ハトムギ化粧水(ナチュリエ スキンコンディショナー h )
- 購入品
- 参考価格:715円(税込)
サボリーノ目ざまシート しっとりタイプ
- 購入品
- 参考価格:429円(税込)
ちふれ乳液 さっぱりタイプ
- 購入品
- 参考価格:605円(税込)
ダイアンストレート/シャンプー&トリートメント
- 購入品
- 参考価格:814円(税込)
OHANA MAHAALOオハナ・マハロ フレグランス ハンドクリーム <ピカケ アウリィ>
- 購入品
- 参考価格:880円(税込)
DAISOシリコーン潤マスク 3D
- 購入品
- 参考価格:110円(税込)
クリアターン美肌職人 はとむぎマスク
- 購入品
- 参考価格:440円(税込)
OHANA MAHAALOオハナ・マハロ フレグランスハンドジェル ピカケ アウリィ
- 購入品
- 参考価格:1,760円(税込)
ももぷりフレッシュバブルパック
- 購入品
- 参考価格:385円(税込)
クリアターンごめんね素肌マスク
- 購入品
- 参考価格:660円(税込)
おすすめアイテムサボリーノ×シートマスク・パック
商品画像 | ブランド | 商品名 | 特徴 | カテゴリー | 評価 | 参考価格 | 商品リンク |
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サボリーノ | 目ざまシート しっとりタイプ | ”液漏れしないし、貼りやすいから朝から面倒じゃない!スッキリする香りで朝からシャキッと!” | シートマスク・パック |
| 429円(税込) | 詳細を見る | |
サボリーノ | お疲れさマスク | ”“しっとりタイプ”と書いてるだけあって、本当にしっとり♡香りも濃すぎずいい感じ!” | シートマスク・パック |
| 1,430円(税込) | 詳細を見る | |
サボリーノ | 目ざまシート 完熟果実の高保湿タイプ | ”これひとつで洗顔+スキンケア+保湿下地に。香りもとてもいいしスッキリ目が覚める!” | シートマスク・パック |
| 462円(税込) | 詳細を見る |
おすすめアイテムちふれ×乳液
商品画像 | ブランド | 商品名 | 特徴 | カテゴリー | 評価 | 参考価格 | 商品リンク |
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ちふれ | 乳液 しっとりタイプ | ”テクスチャーは軽く、なんといっても伸びがとても良い!肌が保湿されてもちもちに👌” | 乳液 |
| 660円(税込) | 詳細を見る | |
ちふれ | 美白乳液 VC | ”美白、肌荒れ防止もしてくれる乳液。いい匂いがして、肌がもちもち♡” | 乳液 |
| 880円(税込) | 詳細を見る | |
ちふれ | 乳液 さっぱりタイプ | ”ベタつかない!ほんとスベスベ♪詰め替え用もあってお財布にやさしい◎” | 乳液 |
| 605円(税込) | 詳細を見る |
おすすめアイテムダイアン×シャンプー・コンディショナー
商品画像 | ブランド | 商品名 | 特徴 | カテゴリー | 評価 | 参考価格 | 商品リンク |
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ダイアン | ダメージ補修/シャンプー&トリートメント | ”驚くぐらい、スルッと指通りもよくキシキシする感覚もゼロ!このセット使いでノンストレス生活!” | シャンプー・コンディショナー |
| 814円(税込) | 詳細を見る | |
ダイアン | パーフェクトビューティ― ドライシャンプー | ”期待以上にサラサラになるのでびっくりしました😳 ベタつきに悩んでる人はぜひ試してほしいです!! ” | シャンプー・コンディショナー |
| 968円(税込) | 詳細を見る | |
ダイアン | ストレート/シャンプー&トリートメント | ”するんとした仕上がりでプチプラなのに満足♡見た目の可愛さもいい!” | シャンプー・コンディショナー |
| 814円(税込) | 詳細を見る |
おすすめアイテムOHANA MAHAALO×ハンドクリーム
商品画像 | ブランド | 商品名 | 特徴 | カテゴリー | 評価 | 参考価格 | 商品リンク |
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OHANA MAHAALO | オハナ・マハロ フレグランス ハンドクリーム <ピカケ アウリィ> | ”かっわいいパッケージ♡クリームがムースっぽくてふわ〜っと溶ける感じ♪” | ハンドクリーム |
| 880円(税込) | 詳細を見る | |
OHANA MAHAALO | オハナ・マハロ フレグランス ハンドクリーム <ハリーア ノヘア> | ”保湿力は、「潤うのにベタつかない」ってこういうことか!て思いました♡” | ハンドクリーム |
| 詳細を見る | ||
OHANA MAHAALO | オハナ・マハロ フレグランス ハンドクリーム <ラウレア ピュア> | ”潤いと優しい香りをまとうハンドクリーム!” | ハンドクリーム |
| 880円(税込) | 詳細を見る |
おすすめアイテムクリアターン×シートマスク・パック
商品画像 | ブランド | 商品名 | 特徴 | カテゴリー | 評価 | 参考価格 | 商品リンク |
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クリアターン | ごめんね素肌マスク | ”肌に触れている凸凹面で顔をふき取れば、 不要な角質も取り去り、つるんとした肌へ♪” | シートマスク・パック |
| 660円(税込) | 詳細を見る | |
クリアターン | エッセンスマスク (ビタミンC) | ”高純度ビタミンC誘導体配合!30枚入っているのでコスパ◎忙しい朝には便利!” | シートマスク・パック |
| 1,210円(税込) | 詳細を見る | |
クリアターン | 毛穴小町マスク | ”しっとりしているけどベタつかず良きです!! シートの目頭が切れ込みが入っていて密着しやすいため剥がれにくいです!” | シートマスク・パック |
| 660円(税込) | 詳細を見る |
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めい👼🏻🤍🌈@mona_taえ待ってちょーぜついい人や😖✨
monata@_me313s_fuuaコメントありがとうございます✧︎例え1時間でも4時間でも、それを毎日継続することが1番大切ですから!一緒に頑張りましょうね✊
化粧水ランキング
商品画像 | ブランド | 商品名 | 特徴 | カテゴリー | 評価 | 参考価格 | 商品リンク |
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IPSA | ザ・タイムR アクア | ”サラサラとしたテクスチャーの化粧水。油分フリーでべたつかず、すっきりみずみずしい使い心地” | 化粧水 |
| 4,400円(税込) | 詳細を見る | |
SK-II | フェイシャル トリートメント エッセンス | ”本当に浸透が早い!しっとり、もっちりしたお肌だけどサラサラな仕上がり” | 化粧水 |
| 9,350円(税込/編集部調べ) | 詳細を見る | |
ALBION | フローラドリップ | ”テクスチャーは少しとろみのある感じで、ほとんど美容液!ハリやツヤ、潤いを与えてくれる。” | 化粧水 |
| 7,700円(税込) | 詳細を見る | |
Dior | スノー ライト エッセンス ローション (薬用化粧水) (医薬部外品) | ”伸びもよく、ベタベタしないのに しっとり保湿!!1年間通して使いやすい◎” | 化粧水 |
| 7,590円(税込) | 詳細を見る | |
CLARINS | フィックス メイクアップ | ”液体なのに顔につけた瞬間「ピタッ‼」と肌に密着。冬の乾燥化粧くずれにも◎” | ミスト状化粧水 |
| 4,400円(税込) | 詳細を見る | |
ダルバ | ホワイトトリュフ ファーストスプレーセラム | ”保湿・弾力・ツヤを与えてくれるミスト❤︎すごく綺麗な水光肌に見えます♡” | ミスト状化粧水 |
| 3,600円(税込/編集部調べ) | 詳細を見る | |
ダルバ | ホワイトトリュフ バイタルスプレーセラム | ”敏感肌のワタシでもピリつかず、すっと浸透♪” | ミスト状化粧水 |
| 3,600円(税込/編集部調べ) | 詳細を見る | |
アベンヌ | アベンヌ ウオーター | ”導入液にも化粧直しにも使える魔法の化粧水!?色々と応用が効く商品” | ミスト状化粧水 |
| 770円(税込/編集部調べ) | 詳細を見る | |
DECORTÉ | イドラクラリティ 薬用 トリートメント エッセンス ウォーター | ”サラサラでみずみずしい感触なのに、濃厚な潤い感で肌がもっちりするのが不思議…!!✨ 肌に留まるような独特な保湿感。” | 化粧水 |
| 5,500円(税込) | 詳細を見る | |
ネイチャーコンク | 薬用クリアローション | ”クレンジングや洗顔だけでは落としきれない古い角質を除去してくれる。 保湿・ひきしめ・美白効果も♡” | 化粧水 |
| オープン価格 | 詳細を見る |
乳液ランキング
商品画像 | ブランド | 商品名 | 特徴 | カテゴリー | 評価 | 参考価格 | 商品リンク |
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ナチュリエ | ナチュリエ ハトムギ浸透乳液(ナチュリエ スキンコンディショニングミルク) | ”この内容量でこのお値段!ちゃんともっちり潤うのに全然ベタつかないの!!しっかりと潤いを閉じ込めてくれます!” | 乳液 |
| 825円(税込) | 詳細を見る | |
肌ラボ | 白潤プレミアム 薬用浸透美白乳液 | ”モチモチ😊 でも、ベタベタしないので使いやすく乳液で、リピートした回数も1番多い♪” | 乳液 |
| 990円(税込) | 詳細を見る | |
ALBION | エクサージュホワイト ホワイトライズ ミルク | ”保湿効果が高く、美白も保湿もできるありがたい乳液。肌に乗せる度にしあわせな気持ちに♡” | 乳液 |
| 3,300円(税込) | 詳細を見る | |
IHADA | 薬用エマルジョン | ”こってりと濃厚なテクスチャーの乳液。高精製ワセリン配合なので保湿力がばっちり!” | 乳液 |
| 1,760円(税込) | 詳細を見る | |
ミノン | ミノン アミノモイスト モイストチャージ ミルク | ”肌に必要なアミノ酸がたっぷり!きちんとうるおいを与えたい、優しさだけでは物足りないという方にも” | 乳液 |
| 2,200円(税込/編集部調べ) | 詳細を見る | |
ALBION | エクシア ラディアンスリニュー エクストラリッチミルク | ”潤いつつ肌を柔らかくしてくれる感じがする!” | 乳液 |
| 13,200円(税込) | 詳細を見る | |
TOUT VERT | 浸透湿潤セラミド10%★ナノエマルジョン | ”サラサラでお肌ぷるぷるなんです♡水分じゅわじゅわ〜唇にも髪にも使えるみたいですよー!” | 乳液 |
| 詳細を見る | ||
DECORTÉ | イドラクラリティ コンディショニング トリートメント ソフナー | ”しっとりするけど軽やかでみずみずしく肌の透明感溢れる使用感です💖” | 乳液 |
| 5,500円(税込) | 詳細を見る | |
ALBION | アンフィネスホワイト ホワイトニング パンプ ミルク | ”ベトつきも気にならないし、もちっとした仕上がりが気に入ってます(^^)” | 乳液 |
| 7,700円(税込) | 詳細を見る | |
ももぷり | 潤いバリア乳液 | ”桃の香りがめちゃくちゃいい香りです🥰 もっちりつるん肌になりました♥” | 乳液 |
| 990円(税込) | 詳細を見る |
スキンケアグッズランキング
商品画像 | ブランド | 商品名 | 特徴 | カテゴリー | 評価 | 参考価格 | 商品リンク |
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MAKEON | スキンライトセラピーII | ”肌測定機能があるからその日にあったケアができる!美肌効果を得られる!” | 美顔器・マッサージ |
| 詳細を見る | ||
シルコット | うるうるコットンスポンジ仕立て | ”今までにないやわらかでなめらかな素材!コットン特有の毛羽立ちもないのですごく使いやすい” | コットン |
| オープン価格 | 詳細を見る | |
ITO | クレンジングタオル | ”トロリとしたように柔らかく、ゴワゴワしないので、肌にも優しい♪” | その他スキンケアグッズ |
| 975円(税込/編集部調べ) | 詳細を見る | |
DAISO | ほいっぷるん | ”洗顔料を付けて容器に水を入れてスティックを動かすだけで、本当にきめの細かい濃密な泡に” | その他スキンケアグッズ |
| 110円(税込) | 詳細を見る | |
ANLAN | 温冷美顔器 | ”八つの美顔モード搭載。いかんせん多機能なので日々のお肌の調子でコースを選んだりしています。” | 美顔器・マッサージ |
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無印良品 | 洗顔用泡立てネット | ”泡立てやすさや出来上がった泡のモチモチさはもちろん、お手頃価格で定期交換がしやすい!” | その他スキンケアグッズ |
| 120円(税込) | 詳細を見る | |
SHISEIDO | ビューティーアップコットン F | ”ふんわりとやわらかな天然綿を何層にも重ねた肌に安全な製法。毛羽立ちやよれのない使い心地!” | コットン |
| 330円(税込) | 詳細を見る | |
mysé(ミーゼ) | スカルプリフト | ”肌のハリとツヤにも効果的🥰化粧のりも良くなった✨” | 美顔器・マッサージ |
| 33,000円(税込) | 詳細を見る | |
シルコット | ふきとりコットンシルキー仕立て | ”肌あたりがほんとに滑らかで優しくて、 さすが拭き取り専用♪ちょうどいい厚みともちもち感がgood” | コットン |
| オープン価格 | 詳細を見る | |
シルコット | シルコットなめらか仕立て | ”めちゃくちゃふわふわで、全然肌にダメージを感じませんでした✨” | コットン |
| オープン価格 | 詳細を見る |
シャンプー・コンディショナーランキング
商品画像 | ブランド | 商品名 | 特徴 | カテゴリー | 評価 | 参考価格 | 商品リンク |
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fuettarich (フエッタリッチ) | fuettarich moist up gel shampoo (モイストアップジェルシャンプー) | ”1本1本にコシが出て、ふわっと軽い髪質になる感じは実感😇” | シャンプー・コンディショナー |
| 3,850円(税込) | 詳細を見る | |
fuettarich (フエッタリッチ) | fuettarich moist up treatment モイストアップトリートメント | ”ドライヤー後はさらさらの仕上がりに💗 とてもさらさらで指通りが良いです!” | シャンプー・コンディショナー |
| 3,850円(税込) | 詳細を見る | |
オージュア | イミュライズ ヘアトリートメント | ”ダメージが気になりだした方にオススメ!毛髪強度をケアし、ダメージに負けない健康的な髪へ” | シャンプー・コンディショナー |
| 4,950円(税込) | 詳細を見る | |
オージュア | イミュライズ シャンプー | ”トリートメントがなくてもいいぐらい手触りもよく、トゥルトゥル♡色落ちもしにくい!” | シャンプー・コンディショナー |
| 3,850円(税込) | 詳細を見る | |
エイトザタラソ | エイトザタラソ ユー CBD&リフレッシング クレンズ 美容液シャンプー/CBD&バランシング ダメージリペア 美容液ヘアトリートメント | ”理想のサラサラ、艶髪が叶うユニセックスライン。男女問わず使えます!” | シャンプー・コンディショナー |
| 1,650円(税込) | 詳細を見る | |
&honey | &honey Creamy EXダメージリペアシャンプー1.0/ヘアトリートメント2.0 | ”髪がすっごく潤う🥺シャンプーとトリートメントした後からもう髪がとぅるんとぅるんに✨” | シャンプー・コンディショナー |
| 1,540円(税込) | 詳細を見る | |
YOLU | カームナイトリペアシャンプー/トリートメント | ”とろとろしてて、それなのに髪につけてもきちんととどまってくれる!” | シャンプー・コンディショナー |
| 1,540円(税込) | 詳細を見る | |
KUNDAL | KUNDALプロテイントリートメント | ” ブリーチで傷み切った私の髪も潤って、指通りよくサラサラに♪” | シャンプー・コンディショナー |
| 1,299円(税込) | 詳細を見る | |
&honey | &honey Melty モイストリペア シャンプー1.0/モイストリペア ヘアトリートメント2.0 | ”クセやうねりを抑えてくれるので、広がりがちな髪もするんとまとまります♪” | シャンプー・コンディショナー |
| 1,540円(税込) | 詳細を見る | |
KUNDAL | ハニー&マカデミアシャンプー/トリートメント | ”ドライヤー後は、とにかくサラサラの髪に✨ サラサラのいい髪の状態をキープできてすごく気に入りました😍” | シャンプー・コンディショナー |
| 1,980円(税込) | 詳細を見る |
ハンドクリームランキング
商品画像 | ブランド | 商品名 | 特徴 | カテゴリー | 評価 | 参考価格 | 商品リンク |
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Aesop | レスレクション ハンドバーム | ”しっかり保湿しながらもベタつかずサラッとなじんでくれます!柑橘系のアロマの香り♡” | ハンドクリーム |
| 2,750円(税込) | 詳細を見る | |
JILL STUART | ハンドクリーム | ”可愛すぎるパッケージで香りが最高♡香りだけじゃなく保湿もばっちりです。” | ハンドクリーム |
| 2,640円(税込) | 詳細を見る | |
アトリックス | ビューティーチャージ | ”コラーゲンなど美容成分がたっぷりで保湿力があるのにベタつかない♪” | ハンドクリーム |
| オープン価格 | 詳細を見る | |
アトリックス | ビューティーチャージ ナイトスペリア | ”しっとりもっちり、でもベタつかない。夜、寝る時のケアとして必要不可欠なハンドクリーム!” | ハンドクリーム |
| オープン価格 | 詳細を見る | |
Dior | ミス ディオール ハンド ジェル | ”ジェルが手に馴染んだあとは、ふんわりローズの香りが残ります🌹” | ハンドクリーム |
| 3,960円(税込) | 詳細を見る | |
ALBION | エクシア AL グランド エターナル ハンド | ”確かにふっくらして透明感はアップすると思います💡” | ハンドクリーム |
| 8,800円(税込) | 詳細を見る | |
the SAEM | パフュームハンド クリーンジェル | ”ジェルなので肌にすっと馴染んでくれて、さらさらになります✨” | ハンドクリーム |
| 430円(税込) | 詳細を見る | |
SHIRO | サボン ハンド美容液 | ”馴染みは良くてベタつきはありません✨ しっかり保湿してくれる!” | ハンドクリーム |
| 2,987円(税込) | 詳細を見る | |
CHANEL | ラ クレーム マン | ”少量でサッとなじみ、ベタつきも一切無くて、でもしっかり保湿してくれます❤️” | ハンドクリーム |
| 6,380円(税込) | 詳細を見る | |
コエンリッチQ10 | ナイトリニューハンドクリーム | ”美容液カプセルがふんだんに入ってるので、ささくれや爪に集中的にケアしてくれる💓保湿力がハンパじゃない!” | ハンドクリーム |
| 627円(税込/編集部調べ) | 詳細を見る |
洗い流すパック・マスクランキング
商品画像 | ブランド | 商品名 | 特徴 | カテゴリー | 評価 | 参考価格 | 商品リンク |
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VT Cosmetics | CICA カプセルマスク | ”洗い流すと、お肌が柔らかくなって、つるんとしてる♪” | 洗い流すパック・マスク |
| 2,979円(税込) | 詳細を見る | |
pdc | ワフードメイド 酒粕パック | ”モッチモチになるのが気に入っています❤️垂れにくいから、お風呂美容にぴったり” | 洗い流すパック・マスク |
| 1,320円(税込) | 詳細を見る | |
ラッシュ | パワーマスク SP | ”洗い流すとさっぱりな感じで、でも肌はしっかり潤っていてもちもち♡ 毛穴の黒ずみは薄くなってるし、キメは細かくなってる。” | 洗い流すパック・マスク |
| 1,600円(税込) | 詳細を見る | |
シスレー | エクスプレスマスク フラワージェル | 洗い流すパック・マスク |
| 14,300円(税込) | 詳細を見る | ||
SKINFOOD | ブラックシュガー パーフェクト エッセンシャル スクラブ2X | ”美容液生まれの黒糖スクラブなのでお肌に負担が少ない!これだけで本当にお肌がもっちりツルツルに♡” | 洗い流すパック・マスク |
| 2,860円(税込) | 詳細を見る | |
I'm from | フェイスマスク(H) | ”びっくりするほどハチミツでめちゃめちゃ洗い上がりがしっとりで、想像以上の使い心地!” | 洗い流すパック・マスク |
| 3,850円(税込) | 詳細を見る | |
23years old | アクアバムモデリングマスク | ”水分爆発マスクとして韓国で大人気。ひんやりしてとても気持ちがいい!肌が本当に潤う!” | 洗い流すパック・マスク |
| 詳細を見る | ||
DHC | 薬用ミネラルマスク | ”毛穴やザラツキがとれとっても綺麗に!肌も柔らかくなるのでこのあとのスキンケアの入りも◎” | 洗い流すパック・マスク |
| 4,290円(税込) | 詳細を見る | |
ラッシュ | パワーマスク | ”ヒンヤリして気持ちいい!洗い上がりの顔がほわっほわで、ずっと触っていたくなるような肌に” | 洗い流すパック・マスク |
| 1,390円(税込) | 詳細を見る | |
innisfree | スーパーヴォルカニック ポアクレイマスク 2X | ”毛穴汚れや肌の角質を取り除いてくれます🍀肌が突っ張る事もなく乾燥も気になりません!ツルツルに!” | 洗い流すパック・マスク |
| 1,760円(税込) | 詳細を見る |
シートマスク・パックランキング
商品画像 | ブランド | 商品名 | 特徴 | カテゴリー | 評価 | 参考価格 | 商品リンク |
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VT Cosmetics | VT CICAデイリースージングマスク | ”気軽に肌荒れ予防に。さっぱりした仕上がりですが物足りない感じは特になく、朝にもぴったり!” | シートマスク・パック |
| 2,420円(税込) | 詳細を見る | |
MEDIHEAL | ティーツリーケア ソルーション エッセンシャルマスクEX | ”肌の水分・油分を補い肌荒れを防ぐ✨さっぱりしていますが保湿してくれるので、集中ケアとして♡” | シートマスク・パック |
| 詳細を見る | ||
MEDIHEAL | N.M.FアクアアンプルマスクJEX | ”皮膚がもう一枚増えたかのようにぴったりと肌にフィット。しっかりと保湿されてハリのある肌に✨” | シートマスク・パック |
| 1,069円(税込) | 詳細を見る | |
MEDIHEAL | ティーツリーケアソルーションアンプルマスクJEX | ”ジェル状の美容液がたくさん入っていてしっとりとしてくれる。肌荒れの予防としてパックを使っています!” | シートマスク・パック |
| 1,069円(税込) | 詳細を見る | |
KISO | フェイスマスク 【しっかり実感30枚セット】 | ”デイリー使いに◎シートは薄く美容液がたっぷりで、フィット感があります!” | シートマスク・パック |
| 4,840円(税込) | 詳細を見る | |
クオリティファースト | ダーマレーザースーパーVC100マスク 7枚入 携帯用 | ”すぐに感じるのはハリとツヤと弾力!なんとなく調子がいい😄” | シートマスク・パック |
| 770円(税込) | 詳細を見る | |
ANUA | ドクダミ77鎮静マスクパック | ”ガーゼにたっぷりヒタヒタの液!ヒリヒリすることもなく、やさしく使えました♪” | シートマスク・パック |
| 3,800円(税込) | 詳細を見る | |
ネイチャーリパブリック | グリーンダーマCICAデイリーシートマスク | ”シートは薄めで、肌にピッタリと密着。サッパリしたテクスチャなので、朝のメイク前にも◎” | シートマスク・パック |
| 2,380円(税込/編集部調べ) | 詳細を見る | |
クリアターン | 毛穴小町マスク | ”しっとりしているけどベタつかず良きです!! シートの目頭が切れ込みが入っていて密着しやすいため剥がれにくいです!” | シートマスク・パック |
| 660円(税込) | 詳細を見る | |
goodal | グーダル グリーンタンジェリンビタCセラムマスク | ”肌へのフィット感、保湿力、肌の質感、パフォーマンスが素晴らしかった♡” | シートマスク・パック |
| 1,650円(税込/編集部調べ) | 詳細を見る |
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\2022年版/学校がある日の過ごし方こんにちは!もなたです♡゛今回は!学校がある日の過ごし方を紹介したいと思います!毎日規則正しい生活を心がけましょ!A.M.────────────6:00~起床早寝早起きは大事!!私は結構朝ダラダラしちゃうから早めに起きないとね(。-_-。)⚠︎二度寝注意⚠︎6:10~トイレ&お着替え服にはファブリックミストを1プッシュ!寝起きにはとりあえずトイレです🥺6:30~洗顔&ヘアセット洗顔をしてからヘアセットです!髪の毛整えてから顔洗うと前髪とかぐちゃぐちゃになるからね💦洗顔はサボリーノ+乳液でOK!日焼け止めはぜっったいに忘れずに!!ヘアセットは、最初に頭の上から下に向かってドライヤーで熱風と冷風を約3分ほどかけます!そのあとは、ヘアセットして、流さないトリートメント&ケープ&ヘアミスト!完璧!7:00~朝食朝はあまり時間が無いので簡単にパンやご飯をたべて、昨日の残りのお味噌汁、卵焼きでOK!時間が無くても、絶対に朝ごはんは食べること!7:25~プチ勉強私の場合は1日前に勉強した英単語の復習or進研ゼミをちょちょいとやって終わり!7:40~行ってきます!よく遅刻しかけてるので、ちゃんと5分前には持ち物をチェックして、準備満タンにしよう!出かける前にはハンドクリームを忘れずに!P.M.────────────4:00~帰宅帰る時間は日によって違うけど、4:00までには帰るようにすること!学校でダラダラしない!帰ったら速攻ハンドクリームです♡゛4:20~勉強20分ほど休憩してから1時間勉強!その日の復習や苦手なところを潰していこう!5:20~運動私の場合はお父さんが最近筋トレ初めて、家にランニングする機械があるので、そこで20分(2km分)全力で走ります!結構効果あるwなんか走る気がしない時は、YouTubeで韓国のアイドルの筋トレ動画を見ながら一緒に筋トレします💪あれほんときついけどホント効果ある!!筋トレの動画は、YouTubeで、「韓国アイドル筋トレ」って調べたらすぐ出てきます!5:40~お風呂私長風呂だからあんまりのんびりしないように風呂に入る!シャンプーは頭皮をしっかり洗うように、トリートメントは2日に一回の目安で、頭皮を洗わないように気をつけること!髪の水気を切ったら、痩せやすい体を作るために、15分間お湯に浸かる!私はこの時に洗顔しちゃいます✨6:30~ドライヤー&スキンケア風呂を出たらまず、スプレー型の化粧水を顔にかけて、素早く着替えたら、タオルドライして流さないトリートメントを髪に塗りたくり、素早くドライヤーをします!そのあと、ちゃんともう一度化粧水をぬり、パック&乳液で完璧!パックにはダイソーのシリコンパックを上からやるとさらに良いデス!!!!!7:00~夕食風呂上がりのホカホカのからだで食べるご飯は最高♡美味しいご飯をしっかり味わいます✨でも!食べ過ぎには注意です!!8:00~勉強ここから2時間勉強タイム〜!私は曜日ごとにやる勉強の教科を変えているので、それに従って勉強します!曜日別やる教科はこちらです⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎月曜…国語(漢字の暗記、文の読み取りの勉強)火曜…数学(苦手なところ、グラフを書く練習)水曜…英語(苦手なところ、文法、ワーク)木曜…理科(苦手なところ、公式の暗記)金曜…社会(苦手なところ、ワーク)→地理&歴史&公民を週ごとに順番に勉強していく10:00~スマホタイム勉強を頑張ったご褒美に遊びまくろう!でもスマホ時間を超えちゃダメだよ!!11:00~プチ勉強進研ゼミの今日やることリストみたいな所or英単語の暗記をする!11:40~おやすみなさい10分前には部屋の電気を消して、いい眠りができるようにYouTubeとか音楽アプリで熟睡する音楽を聴きます(´-﹃-`)Zz…寝る準備ができたら、寝る前にハンドクリーム&ネイルオイルを塗って、アイマスクをして就寝🌙*寝るの遅くね?って思った人もいると思うんですけど、人間は6時間から9時間の間の睡眠がちょうどいいので、寝過ぎても逆にダメなんです!まあ一番いいのは7時間睡眠なんですけどね…40分ぐらい短くてもいいですよね!!!!!なんか詳しく書いてたら結構長くなってしまいましたね笑上記のことを簡単にまとめると…就寝時間…6時間20分勉強時間…3時間50分ぐらい⚠︎空いている時間には細かにハンドクリームを塗ること!乾燥は大敵ですからね!!ここまで読んで下さりありがとうございます😊みなさんももし良かったら一緒にやってみましょうねヾ(・ω・)ゞ良ければフォローやいいねをおねがいします!#学校#過ごし方
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- 5ヶ月前
〜使った一日目で効果を実感❗️〜エイジングケア薬用リンクルケアクリームマスクin無印良品♡゛どうもこんにちは❗️もなたです♡゛今回は大バズりした無印良品のリンクルケアクリームマスクの紹介をしたいと思います❗️どこの無印に行っても全然売ってなくて諦めてたのですが、なんと近くの無印に大量に売られてました‼️ラッキーでした♡゛【使い方】スキンケアなどのお手入れの最後に使います❗️顔全体に厚く塗り広げ、3~5分ほど置いたあとにマッサージするように肌になじませます❗️そのまま洗い流さなくてokです🌟【商品の特徴】有効成分としてナイアシンアミド配合で、お顔のシワを改善して、乾燥が気になる肌をもっちりハリのある肌に仕上げます‼️合成香料無添加、弱酸性で、全てのスキンケアが終わったあと、仕上げとして使用します❗️【使用感】油分が多いコッテリしたクリームです。結構ベタベタするので夜のスキンケアに使っています❗️これを使った翌朝肌が凄くふっくらしているのを実感して凄いと思いました✨‼️【どんな人におすすめ?】保湿力が凄く高いので乾燥肌の人にすごくおすすめです‼️あと、混合肌の人にもおすすめだと思います✨混合肌さんの場合は乾燥が気になるところにこのクリームを塗ると最高だと思います‼️このクリームは結構ベタベタしているので、脂質肌の人には向いていません🥺ここまで読んでくださりありがとうございました‼️是非購入してみて下さいね🍀#無印良品#エイジングケア薬用リンクルケアクリームマスク
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- 6ヶ月前
\個人的気になったシャンプー&トリートメント正直レビュー!/こんにちは☀️もなたです♡゛投稿遅れてしまってすいません🙏💦今後もテスト期間なので投稿遅れるかもです…今回は!個人的に気になったシャンプー&トリートメントの正直レビューをしていきたいと思います✨では早速行きましょーー‼️🌹MASUGUストレートスタイルシャンプー/トリートメント〇かおりフルーティーないい匂い!翌日ほのかに香りが残ります✨○使用後の髪の毛の状態触った感じはサラッサラ‼️だけど少し髪の毛が絡まりやすいかなって思いました(´-`).。oOツヤもあまり出なかった。。。もともと髪の毛のうねり酷くて、全然うねりに効かなかった₍ᐡ•̫•̥ᐡ₎個人的にリピートは無しです…🌷オハナマハロ´-フレグランスシャンプー&トリートメント<ピカケアウリィ>○かおりフルーティーな香りでめっちゃ良い!一日中香りが長持ちしてたし、個人的に好きな匂いだった!不意にほわわんって香りが来てめっちゃ癒される😊○使用後の髪の状態うーん…あんまり効果は感じなかった。多分少しだけ髪の毛にツヤが出た。でも、それ以外は普通のシャンプーと何ら変わりないかな……?匂いで選ぶんならこのシャンプー超オススメ!🦄オハナマハロフレグランスシャンプー&トリートメント<ハリーアノヘア>○かおりお花のいい香りです!匂いも甘すぎずきつくないので万人受けだと思う!ピカケアウリィの方と同じで、匂いも一日中持続してて良かったです♡゛○使用後の髪の状態ピカケアウリィと同じです!髪の毛はちょっとサラサラになったかな?って感じ。特にくせ毛でもなんでもない髪質の方たちはこのシャンプーおすすめ!めっちゃいい匂いです‼️---------------キリトリ---------------ここまで読んでくれてありがとうございます✨よかったら他の投稿も見に行ってください‼️フォローやいいねも待ってます(笑)ではまた!!#シャンプー#トリートメント#ヘアケア#オハナマハロ#ピカケアウリィ#ハリーアノヘア#MASUGU
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- 4ヶ月前
無印良品ネイルケアオイル¥750〜これで私も美爪の仲間入り〜こんにちは(o´ω`o)ノ))もなたです!突然ですがみなさんは秋や冬などの乾燥しやすい時期、皆さんは爪もちゃんと保湿していますか?実は、爪もしっかり保湿しないと汚く見えちゃうんですよ💦ということで❗️今回は爪の保湿にピッタリな無印良品のネイルケアオイルを実際に使ってみた感想を紹介しようと思います✨結論から言うと………リピ確ッッッ❗️でした♡゛毎日欠かさず朝晩爪に塗りたくっていたら、ハイポニキウムという爪と指の間にある透明の膜がガタガタだった私の爪が綺麗な形になったのです‼️やったあ(≧∇≦)🌟その他にも、毎日これを塗っていると爪の白い部分を透明に出来ちゃうんです❗️憧れの美爪になっちゃうんです‼️凄くないですかっ😳⁉️私はもうリピ突入……みなさんも、もしお財布に余裕があるのでしたら購入することを強くオススメします♡゛#無印良品#無印良品_ネイルケアオイル#ネイルケアオイル#リピ確
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- 2021.12.04
こんにちは!monataです!これが初投稿ですね🚶♀️⸜♡⸝最初ということで、軽く自己紹介をしようと思います!⋆⸜⚘⸝⋆────────────黒髪ボブ二重クマが酷い💦爪がボロボロ……(今後爪のケアをしていきたいと思います!)骨格ストレートイエべ秋混合肌────────────あまりコスメ等に詳しくはないので、爪の成長記録とか使ってみてよかった物とかをするのんびり投稿していくのでよろしくです🙇#これからよろしくね(´▽`)#アドバイスとかあったら教えてね😉#はじめての投稿
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- 2021.10.23
\これで私もツルツル肌に!?/ももぷり潤いぷるジュレマスク¥770ももぷりエンリッチクリアマスク¥770こんにちは!もなたですーー!投稿めっちゃ遅れてごめんなさい💦今回は、みんな大好きももぷりの2種類のシートマスクをレビューしてみたいと思います♡゛それでは早速行きましょっっ!!💦潤いぷるジュレマスク💦○商品の特徴こちらのマスクは、お肌に潤いを与えてハリを出す効果が期待できる桃セラミドが入ってあったり、他にも毛穴の引き締めや皮脂バランスを整えくすみを取ることができるビタミンCなどが配合されています‼️○使い方シートを顔に貼りつけてから、3~5分(乾燥が気になる場合は10分)ほどたってからシートを外します。その後、手で肌に残った美容液を馴染ませて終了!○使用感このシートは結構薄めで、ぷるぷるの美容液が沢山入っています!つけてみると肌にすごく密着して、ハンドプレスをするとじゅわ〜と肌に浸透していってて良かったです◎シートを外したら、肌がぷるぷるっと生き返りました♡゛全然ベタベタしなかったし、わたし的は使用感はバッチリでした‼️あと、もものいい香りが香ってきて癒されました〜(●︎´▽︎`●︎)○どんなひとにおすすめ?上に書いてあるように、全然ベタベタしなかったので、脂質肌の人や混合肌の人におすすめです!肌がぷるぷるっとなって最高です(´º﹃º`)逆に、あまりこのパックは保湿されてる感じはなかったので、乾燥肌の人にはあまり向いていないかもです…🍑エンリッチクリアマスク🍑○商品の特徴桃から抽出した3種類のセラミドが配合。ベルガモット果実エキスやビタミンC誘導体などがお肌を「きゅっ」と引き締めてくれます✨柔らかな肌触りのシートがお肌に負担をかけず密着します‼️○使い方シートを顔に貼りつけてから、3~5分(乾燥が気になる場合は10分)ほどたってからシートを外します。その後、手で肌に残った美容液を馴染ませて終了!○使用感ミルキーな白濁色の乳液のような美容液がたっぷり入っています!潤いぷるジュレマスクと同じで、シートは薄めなので貼る時に少し手こずりました笑使ってみると、肌のキメが細かくなりクリアな印象になりました!そして感動したのが、シートを外したあと!!肌がずっと触っていたくなるほどツルッツルなんです!しっかり保湿されていながらもさっぱりしていて、その翌日もまだ肌がツルツルもちもちで最高でした‼️桃の香りもやはり良い!癒されるのです……✨○どんなひとにおすすめ?このシートマスクは保湿も申し分ないので、乾燥肌の人におすすめかなと思います!ぜひ使用後の肌のツルツル感を味わってください😊あまりベタベタもしないので、混合肌や脂質肌の人も使ってみてもいいかもしれません👍ここまで読んでくれてありがとう🙏🏻´-良ければフォローといいねしてね(((ボソッ#momopuri#ももぷり#潤いぷるジュレマスク#エンリッチクリアマスク
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- 3ヶ月前
めい👼🏻🤍🌈約4時間も勉強してるんですか?! 私なんて1時間未満です(笑)