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寝ながらメディキュット ロング|メディキュット他、2商品を使った口コミ - 私最近太ってきてて本当にふわんで

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こんにちはサラで~す 私最近太ってきてて本当にふわんで だからみんなにおすすめのダイエット方法を教えるよ ① 朝起きたらすぐベッドから出る   コレはベッドでゴロゴロするのをやめるためです   少し動くとより効果的なので動いてみてね ② 朝と夜に水を飲む   これは本当にたいせつです   冷たい水じゃなくて常温の水を飲むようにしましょう ③ 間食をしない   間食の怖いとこは少し少しずつ食べてるから自分がいくつ食べてるかが   分からないので、間食はあまりしてはいけません ④ うつ伏せで寝る   これは、、、、何でですかね。   うつ伏せで寝ると消化が早くできるようになりそして何よりも   寝ている状態でダイエット出来るなんて凄すぎません?! 大体はこの4つです  それに私は寝るときにスパッツをはいて寝ています これから頑張って行きますので 皆も是非一緒にがんばりましょう

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