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4つの質問に答えてサクッと診断できるのでぜひ参考程度にやってみてください~！👀❤️ もちろんこれがすべてじゃないし顔タイプとかによっても変わってくるとは思いますが 前髪関連の過去投稿⬇️
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1272- 2025.11.25
大人髪ってパサつきは気になるのに、重すぎるオイルをつけると一気に“やりすぎ感”とか“洗ってない感”っぽく見えやすいことあるんよね☁️ 大人髪にオイルを選ぶ時に見たいのは重すぎない質感か、少量でなじみやすいか、ツヤが不自然じゃないか、毛先だけにつけやすいか、髪質に合ってるか 大事なのは、“重くして抑える”ことより“自然になじませて整える”こと◎
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- 2ヶ月前
〈〈ポニーテールのおとものあの子〉〉こんにちは🙋憂璃です🐣最近みんなチャット開いてるけど、Android民の私は参加できないという…😭のが最近の悩みですかね。さぁ、悲しみをふっとばして！！！！！！今回は！！！！！！マトメージュを！！！！！！ レビューしていきたいと思います！！！！！！イェエエエエエイ！！！！！！(サンシャイン池○崎？)(´_ゝ`)ｽﾝｯやっと買いました、マトメージュ。今更感ありますけど…😂臭いがくさいという口コミもあったので、香りつきのタイプを買いました🙋甘酸っぱい香りがします✨わりと香りが残りますね。
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- 2020.08.24
くせ毛でも重前髪でも大丈夫！約10分でできる前髪の作り方(後ろの髪はくくってます)📎用意するもの・前髪用のくし・マトメージュ(何色でも👌)・オイル・ストレートアイロン・ベビーオイル・ケープ(何色でも👌)①触覚にする毛と後ろの髪と一緒にする毛を分ける。②後ろの髪と一緒にする毛と後ろの髪をマトメージュでとめる。③オイルを手にとって前髪に馴染ませる。📎私は、ルシードエルオイルトリートメントうねり・くせケアを使ってます！④触覚と前髪を3等分にしてそれぞれストレートアイロンでまっすぐにする。📎サロニアのストレートアイロンを使ってます！(詳しくは、前の投稿を😌)⑤そのあと、触覚は横に流す感じで巻く。前髪は...
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- 2022.01.15
🌞るきやです！今回は、私が学校で「今日の髪型かわいい」と言われまくったヘアアレンジを紹介します！笑私は黒髪で毛量が多く、どうしても重たい感じが抜けませんでしたが…エアリーヘアに憧れ、GW中に研究しまくった結果！広がりやすい髪質の私にもピッタリなヘアスタイルが完成しました…！👏👏使ったものは、ストレートアイロン、紫のケープ、ヘアオイル、ヘアゴムです！これだけで今どきの垢抜けヘアが完成し、かつ崩れ方も綺麗✨↓↓↓やり方↓↓↓①内側の髪を外巻きにするここは適当でダイジョブです笑②外側の髪を内巻きにする髪を少しづつとって巻くとやりやすいです！③ハーフアップをするお団子や、クルリンパしてもかわいい💕...
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- 1815
- 2019.05.08
⑤横の顔周りの毛をヘアアイロンで縦に挟んで、髪を１回巻いて後ろに引っ張る ⑥前髪はシースルーに流れるように巻く ⑦触覚は横に流すように巻く ⑧ヘアオイルを毛先と前髪に付ける ⑨ヘアスプレーで固定する
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- 2023.11.07
ヘアセットのときに使うもの紹介！マトメージュは必須！ないと生きていけません、、ピンクも使ってます！ヘアオイルはルシードエルです！これもリピ買いです！ケープは大事なときにだけ使います！！買ってみてね~
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- 2023.03.10
ハーフアップをちょっと変えるだけで簡単に可愛くなれるアレンジ方法をご紹介します！ リボンやリボン付きのゴムがあると可愛さ倍増です💕 シースルー前髪とリボンで甘々な雰囲気になってすごく可愛いです！
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- 2022.07.06
今回は男ウケ間違いなし！！ヘアケア商品教えちゃいます⸜❤︎⸝こんにちは⸜❤︎⸝みこです!!小学生までは全然気にならなかった匂い中学生になってからいい匂いの女の子に憧れてすごく気にするようになりましたそんな中色んないい匂いのものを試しましたが全然ピンと来ることはなく時間だけが過ぎて行きましたそんな時髪のヘアオイルなくなったしプチプラだからこれ買うかーと手に取った商品がまさかの大当たり！！しかも!!その次の日に学校の男子に○○(私の名前)めちゃいい匂いするずっと嗅いでたいわと言われました!!(しかもあんま喋った事のない男子にも言われちゃいました🤭)ほんとに嬉しかった⸜❤︎⸝...
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- 2020.02.22
\超絶モテる！/私流の〖morningroutine☀️〗を今回は紹介していきます！！皆さんはじめましてᏊ֊.̫֊Ꮚᐝ初投稿のななせです！今回は、〖超絶モテる〗ルーティーンを紹介します！！このルーティーンはじめてから、好きな男の子といい感じです('ω')bモテる、と言うよりかは可愛くなる？ルーティーンかな？？私の中ではモテる＝可愛いなのでどっちでも良しとしましょう🙆♀️それでは本編へれっつごー！□5:30起床☀️いや早いな！！と思いましたか？家族みんなお仕事に行くんで早い時間に朝ごはん食べるんですよ…いつも叩き起されてます☆□1杯の白湯を飲む🍵これは本当にいい！
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- 2021.11.17
みなさん初めまして！六花です！初投稿なので変な所とかありますが、そこはご了承ください(>_<｡)💦では、ドライヤーでの乾かし方から細かく説明していきます！ （その前に少しだけ推しの飛鳥ちゃんについて語ります）❁--------------❁❁-------------❁❁-------------❁みなさんご存知でしょうか、乃木坂の齋藤飛鳥ちゃん！サラサラ過ぎんあの髪！？あんな子が隣を通ったらみんな惚れますよ、うん惚れる。私もあんな素髪美人になりたい💭ここでは、簡単で時短だけど艶のある髪にするための \\ ルーティンについてお話します！ //❁用意するもの・ドライヤー・タオル・くし...
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- 2019.04.04
雨で湿気が多い日だと前髪がすぐうねっちゃって崩れちゃうって人に見てほしい！！くせっ毛で湿気に弱い前髪を１日中キープする方法🪄写真はbefore、afterどちらも雨の日の午後ですbeforeの方は前髪うねりすぎてて分けて誤魔化してるつもりです笑笑私の前髪は超湿気に弱いです。激弱です。崩れるのも鬼早いです。自転車登校だからってこともあって１限目からもう前髪崩れてるってことがほとんどでした。しかも今ってマスクしなきゃいけないから、マスクの隙間からの蒸気(？)にもやられて運良く登校で崩れなくても午前中には絶対崩れてました笑そんな私の前髪を救ってくれた方法紹介します！◎用意するもの...
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- 2022.01.14
おすすめアイテムマトメージュ×ヘアワックス・クリーム
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
  | マトメージュ まとめ髪スティック スーパーホールド | 605円 |
| ヘアケア・スタイリングランキング第92位 | 手も汚れないし 急いでる時でもささっと塗ることができます!! | 詳細を見る |
  | マトメージュ まとめ髪スティック レギュラー | 605円 |
| ヘアスタイリングランキング第51位 | 固まらないのにピタッとアホ毛が抑えられる！スティックタイプなので手が汚れない | 詳細を見る |
 | マトメージュ まとめ髪スティック レギュラー ホワイトフローラルブーケの香り | 715円 |
| ヘアスタイリングランキング第112位 | しっとりと固めないのにアホ毛を押さえてくれてちょー便利✨ | 詳細を見る |
おすすめアイテムルシードエル×ヘアオイル
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
  | ルシードエル オイルトリートメント #EXヘアオイル | オープン価格 |
| ヘアケア・スタイリングランキング第197位 | コテやアイロンの前に使うと髪を熱から守ってくれます♡香りも優しく誰にでも好まれる香り♡ | 詳細を見る |
 | ルシードエル オイルトリートメント #EXヘアリペアオイル | 1,430円 |
| アウトバストリートメントランキング第82位 | 重くならず髪に密着してくれてる感じもあり、軽い使用感で気に入りました！ | 詳細を見る |
 | ルシードエル オイルトリートメント #EXヘアオイル リッチモイスチャー | 1,430円 |
| アウトバストリートメントランキング第89位 | ベタつかずに重たくならない使い心地が良い感じ💕 | 詳細を見る |
おすすめアイテムケープ×ヘアスプレー
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
 | ケープ ケープ 3Dエクストラキープ 無香料 | 746円 |
| ヘアケア・スタイリングランキング第14位 | ケープの中でもキープレベルが1番高い！無香料なのも嬉しいポイント！ | 詳細を見る |
  | ケープ FOR ACTIVE | 825円〜 |
| ヘアケア・スタイリングランキング第27位 | キープしながらも固まりすぎない。 自然な流れをつくりしなやかな仕上がり。 | 詳細を見る |
 | ケープ ケープ ONE やわらかキープ／しっかりキープ | 825円 |
| ヘアスタイリングランキング第179位 | 前髪に特化！髪が形状記憶しているかのような崩れにくさ！特につけすぎ防止機能は嬉しい❤️ | 詳細を見る |
おすすめアイテムビオレ×日焼け止めジェル
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
 | ビオレ ビオレUV アクアリッチ ウォータリージェル | 968円 |
| 日焼け止め・UVケアランキング第81位 | ジェルタイプでスーッと肌に馴染みます🙌🏻ホワイトミュゲの優しい香りもお気に入り🥰 | 詳細を見る |
 | ビオレ ビオレUV アクアリッチウォータリーエッセンス クール |
| 日焼け止めジェルランキング第198位 | サラサラしてて日焼け止め感が薄いけど、ちゃんと日焼け止め効果はあり | 詳細を見る | |
 | ビオレ ビオレUV アクアリッチウォータリージェル | 968円 |
| 本当に軽い着け心地！伸びがとても良くプチプラなので全身にたっぷり使える | 詳細を見る |
ヘアワックス・クリームランキング
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
マトメージュ マトメージュ まとめ髪スティック スーパーホールド | 693円 |
| ヘアケア・スタイリングランキング第15位 | スティック状だから手が汚れないのもポイント。 つけすぎるとお風呂入ってない人 みたいになるので、加減は大事🫶 | 詳細を見る | |
ザ・プロダクト ヘアワックス | 2,178円 |
| ヘアケア・スタイリングランキング第64位 | 濡れ髪スタイリングはもちろん、リップ、ハンド＆ネイル、ボディケアにも！ | 詳細を見る | |
ululis ウォーターインマトメイク パープル | 1,078円 |
| ヘアケア・スタイリングランキング第13位 | 匂いがウォーターフローラの香りでいい匂いがするので使用感もとてもいいです！ | 詳細を見る | |
マトメージュ まとめ髪スティック スーパーホールド | 605円 |
| ヘアケア・スタイリングランキング第92位 | 手も汚れないし 急いでる時でもささっと塗ることができます!! | 詳細を見る | |
マトメージュ まとめ髪スティック レギュラー | 605円 |
| ヘアスタイリングランキング第51位 | 固まらないのにピタッとアホ毛が抑えられる！スティックタイプなので手が汚れない | 詳細を見る | |
マトメージュ マトメージュ まとめ髪スティック レギュラー | 693円 |
| ヘアスタイリングランキング第65位 | アホ毛が気になる部分を人撫ですると、スッとアホ毛が落ち着いてくれます😃アホ毛対策以外でも、まとめ髪などのヘアアレンジにも使えるところが⭕️ | 詳細を見る | |
ルシードエル #アレンジアップワックス | 418円 |
| ヘアスタイリングランキング第72位 | 浸透型ヒアルロン酸が入っているのでワックスなのにトリートメントをつけている感覚！ | 詳細を見る | |
マトメージュ マトメージュオム ヘアスティックワックス | 825円 |
| ヘアスタイリングランキング第81位 | 詳細を見る | ||
エアリー&イージー グロッシーヘアワックス |
| ヘアスタイリングランキング第109位 | 濡れ髪がつけるだけで簡単に♡ウェットタイプのジェルなのに、固まらないので◎ | 詳細を見る | ||
大島椿 大島椿 ヘアクリーム しっとり | オープン価格 |
| ヘアスタイリングランキング第111位 | ツバキセラミドが傷んだ髪を補修、椿油が一本一本の表面をコーティング。髪につけた後もべたつかない◎ | 詳細を見る |
ヘアオイルランキング
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
plus eau プリュスオー リポアオイル | 1,540円 |
| ヘアケア・スタイリングランキング第30位 | 透明でとろっとしたテクスチャーで髪に伸ばしやすくしっとりツヤ感 でもドライヤーのあとはさらっとしています。 | 詳細を見る | |
plus eau メロウオイル | 1,540円 |
| ヘアケア・スタイリングランキング第89位 | パサつきがおさえられ、程よく艶も出るのにさらさら。 しっとりはしていないのですが、ちゃんとするんとまとまる。 髪が綺麗に見えます。 | 詳細を見る | |
エイトザタラソ リペアショット＆EXモイスト 美容液オイル | 1,540円 |
| ヘアケア・スタイリングランキング第112位 | 夏に浴びてしまった紫外線ダメージにも◎オイルというより美容液という感覚！ | 詳細を見る | |
エッセンシャル エッセンシャル プレミアム うるりキラリオイル | 1,320円 |
| ヘアケア・スタイリングランキング第80位 | とろみはあるけどオイル特有のぬるっと感は 控えめなテクスチャー✨ | 詳細を見る | |
オージュア クエンチ セラム | 2,860円 |
| ヘアケア・スタイリングランキング第77位 | いいオイル！ブリーチで傷んでる髪もまとまってくれる♡指通りサラサラ♡ | 詳細を見る | |
柳屋あんず油 柳屋 あんず油 | 1,078円 |
| ヘアケア・スタイリングランキング第117位 | トロッとしたテクスチャーでほんとに髪の毛に馴染みやすい。乾かすとほんとにサラサラに！！ | 詳細を見る | |
ReFa リファ ロックオイルライト | 2,640円 |
| ヘアケア・スタイリングランキング第83位 | ベタベタしないサラッとテクスチャーなのでふんわり仕上がっていい感じ🫶 | 詳細を見る | |
&honey &honey メルティ モイストリペア ヘアオイル 3.0 | 1,540円 |
| ヘアケア・スタイリングランキング第88位 | 重すぎない使用感がとにかく好きです!ふわっと柔らかいローズの香りが一気に女性らしさを引き立たせます | 詳細を見る | |
MOTON MOTON シルクヘアオイル フラワーガーデン | 1,650円 |
| ヘアケア・スタイリングランキング第107位 | 蓋を開けた瞬間から溢れ出す、まるで花園にいるみたいな上品で贅沢な香り🌹✨ | 詳細を見る | |
Straine ストレイン ストレートヘアオイル ホワイトブロッサムの香り | 1,980円 |
| ヘアケア・スタイリングランキング第118位 | さらっとした扱いやすいオイル ！ ドライヤーの前に使うのはもちろん、乾いた髪につけてもベタつかなくてすごい！ | 詳細を見る |
ヘアスプレーランキング
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
ケープ ケープ for Straight | オープン価格 |
| ヘアケア・スタイリングランキング第7位 | 無香料だから、お気に入りの香水やヘアミストの邪魔をしないのも嬉しいポイントです | 詳細を見る | |
ケープ ケープ 3Dエクストラキープ 無香料 | 746円 |
| ヘアケア・スタイリングランキング第14位 | ケープの中でもキープレベルが1番高い！無香料なのも嬉しいポイント！ | 詳細を見る | |
ケープ FOR ACTIVE | 825円〜 |
| ヘアケア・スタイリングランキング第27位 | キープしながらも固まりすぎない。 自然な流れをつくりしなやかな仕上がり。 | 詳細を見る | |
エッセンシャル エッセンシャル プレミアム ふわりキラリスプレー | 1,320円 |
| ヘアケア・スタイリングランキング第41位 | 香りはピーチの甘さを感じました🍑 香り付けに使っても◎ | 詳細を見る | |
VO5 スーパーキープヘアスプレイ＜エクストラハード＞ 無香料 | 308円(編集部調べ) |
| ヘアケア・スタイリングランキング第109位 | 顔回りに使用してもべたつかないから デイリー使いにいいんですよ | 詳細を見る | |
ケープ 手ぐしが通せるケープ まとまりスタイル用 無香料 | 401円〜 |
| ヘアケア・スタイリングランキング第157位 | がっちり固めすぎず、手ぐしもしやすいので良いですよ〜 | 詳細を見る | |
ウエラ カラーモーション+ ルミナススプレー |
| ヘアケア・スタイリングランキング第191位 | スプレータイプなので手を汚すことなく 簡単にシュ〜っとふるだけ♪ | 詳細を見る | ||
大島椿 大島椿 ヘアスプレー | 1,320円 |
| ヘアスタイリングランキング第46位 | さらさらしていて、髪によく馴染みます。スプレーなのでベタベタしません。 | 詳細を見る | |
LebeL トリエ フィックス スプレー 10 | 990円 |
| ヘアスタイリングランキング第47位 | しっかりホールド！キープ力◎がっちり固めてくれるのに見た目はふんわり自然♡ | 詳細を見る | |
ケープ ケープ スーパーハード 無香料 | オープン価格 |
| ヘアスタイリングランキング第55位 | バキバキにもならず、かつしっかり髪型をキープできる！ | 詳細を見る |
日焼け止めジェルランキング
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
ナリスアップ by365 パウダリーUVジェル | 1,089円 |
| 日焼け止め・UVケアランキング第3位 | 驚いたのは少量でも スルスル素早く広範囲にのばせること！ | 詳細を見る | |
アリィー アリィー クロノビューティ ジェルUV EX | 2,728円〜 |
| 日焼け止め・UVケアランキング第5位 | 全身ツヤ肌仕上げしてくれるジェルUVであり、 みずみずしいジェルが素肌にすーっとのびて均一に密着！ | 詳細を見る | |
スキンアクア スキンアクア ヒアルロンセラムUV | 1,320円 |
| 日焼け止め・UVケアランキング第2位 | 肌の上でスーッと伸びて、本当に美容液のようにサラサラ、塗っている感がすごくすくないのが感動！ | 詳細を見る | |
ニベア ニベアUV ディープ プロテクト＆ケア ジェル | 1,078円 |
| 日焼け止め・UVケアランキング第9位 | とろっとしていて肌にスッと馴染みやすくて、みずみずしさが良いですね | 詳細を見る | |
スキンアクア スキンアクア スーパーモイスチャージェル | 1,155円〜 |
| 日焼け止め・UVケアランキング第12位 | 伸びが良く、ムラになりづらい 瑞々しい使用感で、比較的ベタつかない | 詳細を見る | |
キャンメイク マーメイドスキンジェルUV | 770円 |
| 日焼け止め・UVケアランキング第17位 | これ1本で日焼け止め･化粧下地の効果があります！伸びも良くて肌なじみがいいです | 詳細を見る | |
紫外線予報 紫外線予報 さらさらUVジェルF | 1,980円 |
| 日焼け止め・UVケアランキング第16位 | みずみずしいジェル状で伸び広げると サッとなじんでサラサラな仕上がり♡ | 詳細を見る | |
アネッサ アネッサ パーフェクトUV スキンケアジェル NB | オープン価格 |
| 日焼け止め・UVケアランキング第24位 | みずみずしくて軽くフィットするような使用感で、しっとりするのにベタベタ感のない仕上がり | 詳細を見る | |
マミー UVマイルドジェルN | 990円 |
| 日焼け止め・UVケアランキング第34位 | ポンプ式で忙しい時でもパッと使えて、石鹸で落とせて、便利。しっとりなのにベタつきはなく◎肌にやさしい◎ | 詳細を見る | |
Elégance エレガンス アクアクリア スムースシールド UV | 5,500円 |
| 日焼け止め・UVケアランキング第35位 | みずみずしく心地よい使用感 強すぎずでも心地よいフローラルの香り🌷 | 詳細を見る |
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今の自分をもっと可愛く💫垢抜け方法！初めまして！初投稿になります_(._.)_日韓ハーフのユナです！よろしくおねがいします☺️早速ですが…学校で目立たない陰キャのような存在になっていませんか？陰キャが悪いというわけではありません！ですが、性格が明るくなって、自分も垢抜けると、今までより断然生活が楽しくなります！私の垢抜けた方法を皆さんに紹介して、少しでも見て真似してくれたら嬉しいです(・∀・)【−私の垢抜け方法−】１ メガネを外す👓⚠眼鏡をはめていない方はとばしてください メガネを外すこと！これはあくまで個人の意見なので、参考までに…...
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여보세요~??ユナです☺️最近髪をばっさり切ってボブにしました😃今回は「私のMorningルーティーン」平日バージョンを紹介していきます！Let'sGO(・∀・)〔６∶００〕 起床🛌〔６∶０５〕 トイレ・うがいなど🚽 (トイレを済ませたら体重を測る)〔６∶１０〕 顔洗い・日焼け止め塗りなどの肌ケア💆〔６∶２０〕 朝食🥗 (いつも、おにぎり・スープ・サラダ)〔６∶３０〕 着替え👔〔６∶３５〕 髪を綺麗にする ヘアアイロン💇〔７∶００〕 LINEなどの通知確認📶〔７∶０５〕 忘れ物がないか確認👝 (絶対忘れ物したくないので、心掛けてます🤓)...
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여보세요~??ユナです☺️今回は『雰囲気かわいい女子になるために』です！顔は自分のほうが良いのに、なぜか可愛く見える…特に何もしているわけではないのにかわいい…みたいな女子が周りにいませんか？！私の周りには雰囲気かわいいというかもう顔面偏差値が高すぎる女子がたくさんいて毎日幸せです（笑）顔に自信がなくても、雰囲気だけは可愛くなりましょ！それではLet'sGO(・∀・)１ いつも笑顔で愛嬌がある😄 １つ目は〈いつも笑顔で愛嬌がある〉ということ！ いつも笑顔でいると、自然に周りが明るくなりますよね☺️ 笑顔を心がけるだけで、色んな人を元気づけることができます👊...
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여보세요~??ユナです☺️今回は『学校でモテる女子の特徴』について紹介していきます！話題がないので早速（笑）Let'sGO(・∀・)１ いつも笑顔😊 １つ目は、❲いつも笑顔❳でいる人！ 真顔でクールな顔をしているより、笑顔でいたほうが話しかけやすくなります！ 私は前までクールな顔でいたほうが良いと思って真顔で接していたら、 「うん、そうなんだね😅」って苦笑いされました😭(顔のせいじゃない可能性もある) どんなときも明るく笑顔でいると、男女関係なく接しやすくなるし、好印象に✨ 笑顔や笑ったりするのが苦手、不得意という方は、...
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- 2021.09.18
여보세요~??ユナです☺️今回は『自分の骨格を知ろう〜ウェーブ編〜』です！ストレートと同様、特徴を活かして服を着こなしましょう👗Let'sGO(・∀・)【骨格ウェーブ】〈特徴〉・柔らかい肌質(筋肉より脂肪を感じさせる) ・重心は下半身で、太ももは細く膝下にボリュームがある ・上半身が薄く華奢な体型 ・バストトップやウエストの位置が低め ・首が長く、肩のラインがなだらか ・女性らしい体型(ウエストとヒップの差が大きい)〈ウェーブさんに似合うサイズ・素材など〉・タイトめなサイズ感が◎・薄く柔らかい素材が似合う👕...
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- 2021.09.22
여보세요~??ユナです☺️私の住んでいる場所はまだまだ暑い日が続いています😰今回は「私のNightルーティーン」平日バージョンを紹介します！Let'sGO(・∀・)〔部活のある日のルーティーンです🏀〕〔６∶５０〕 帰宅🚶 (必ず手洗いをする‼)〔７∶００〕 風呂🛀 (なるべくお湯につかれるなら浸かる！) 〔７∶３０〕 晩ご飯🥗 (食事制限はあまりしていないので、バク食いしてます…)米は玄米！〔７∶４５〕 髪を乾かすなど… 髪のケア💇 〈いつか私の髪ケア紹介します✨〉〔８∶２０〕 勉強✏️ 【一日最低一時間でもいいから勉強】〔９∶３０〕 歯磨き・寝る準備🛌...
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