DAISO リフ足シートの効果に関する口コミ - 超優秀！100均で買えるおすすめレッグ・フットケア！1週間で脚痩せ！私が実際にやってみて脚痩せした方法

1週間で脚痩せ！私が実際にやってみて脚痩せした方法 初めまして！誰か†と申します。 初投稿です！！✨ 今回はですね！1週間で脚痩せできた方法を紹介します！ 見てくださっている皆さんも早く見たいと思うので、早速説明していきたいと思います٩( 'ω' )وﾚｯﾂｺﾞｰ ①YouTubeの脚痩せ動画 YouTubeに上がっている動画を毎日1日1回やっていました！その動画が、 ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ ズボラストレッチ 様 ・【脚やせ】太もも痩せるストレッチ！足痩せ太ももを細くする方法 脂肪燃焼ちゃん 様 ・3分寝ながら足パカ。母はこれで-14cm。 ・太ももに隙間ができる足パカ。まじやばい という動画を参考にやっていました順番は⬆で紹介した順番どうりに1日1回やっています！ズボラストレッチ様のストレッチは動画内でも言っていましたが、運動など（今回で言うと足パカ）の最初と最後にするとより効果的かなと思います。 （ズボラストレッチ様、脂肪燃焼ちゃん様のチャンネルでは他にも痩せられる動画があるので是非やってみて下さい。） ②暇なときはストレッチ！ このことは他の方も言っていますが、スマホを触っている時間や何もすることがないときは足パカやエアバイクをしましょう！これは個人的に1番効果があった気がします笑 皆さんもやってみて下さい！ ③樹液シート はいっ！出ましたー！！樹液シート！！！これ足の浮腫をとることにとても効果的と話題ですよね。この前、ダイソーに行って買って使ったら朝起きた時ビックリしました！！浮腫がとれて足が細くなっていてこれは買ってよかったな〜っておもってます。本当に浮腫とれるのでオススメです！！！ ④間食を減らす これは間食を減らすというか夜に食べてしまうことを減らすことです。私は夜８時からを目安にお菓子を食べないようにしています！これを意識するだけで変わります！ はい！ということでどうでしたか？？為になりましたか…？ 語彙力ないけど伝わりましたか…？為になっていなかったらごめんなさい。伝わらなかったら質問okなので質問して頂いたら答えます。 ここまでびっしりできないよ！という方は足パカだけでもいいので毎日続けてみてください。効果が現れて楽しくなってきますよ〜！ 読んでくださっている方、見てくださりありがとうございます。*_ _) それでは、、*-ω-)ﾉ"ばいちゃ #はじめての投稿