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《スキンケア方法》ボディスクラブ|SABONの使い方・効果 -透明肌を作るために意識しているマイスキンケアルールをご紹介します♪

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透明肌を作るために意識しているマイスキンケアルールをご紹介します♪ どれも時間も手間もかかるようなものではないので、毎日コツコツ進めやすいものだと思います。 ①24時間お肌の摩擦ゼロ お肌の摩擦は、シミやシワなどのトラブルの原因になってしまうので避けるようにしています! 特にお肌が濡れている時の摩擦の衝撃は、特に大きいようで…😮💦 そのためクレンジングやスキンケアの際はもちろん、お風呂上がりにタオルを使用するとき、汗を拭く時、お洋服を着替える際もなるべく顔につかないようにしています。 毎日の蓄積は10年スパンで見れば大きいものになると思うので、日々お肌に触れないよう心がけています🧖🏻‍♀️ ②朝一で全身の日焼け止め 朝起きて洗顔をしたら、最後に顔と全身に日焼け止めを塗っています…! 日差しが強い日は、spf30とspf50を重ね使いしています。 特に掲載しているニベアのspf35がお気に入りで毎日使用しています♪ 元の肌の色が白く、日焼けをするとすぐに赤くなり黒い色が出やすいのですが、 この方法にしてからはかなり日焼けしなくなりました…!👶🏻 もちろん夜のクレンジングは忘れずに!🪔 ③夜のたっぷり水分補給 睡眠時に人は水分をたーくさん失っているらしいので ミネラルウォーターをたっぷり飲むことで体内に水分を取り込み、フェイススチーマーでお肌に水分補給をさせています💆🏻‍♀️ あまり多過ぎても問題だそうなので、あくまでもミネラルウォーターはその時飲みたい量、化粧水やスチーマーもお肌に染み込んだなーと思う量にしておいて、体が求めるだけの量にとどめています🧸 ④食べ物から美肌を意識 ビタミンや良質なタンパクを積極的に取り、新しいお肌を作る手助けをしています🍊 添加物が多い食材(加工肉、コンビニご飯、常温で保存できるもの)はなるべく避けるようにしています☠️ また無駄な間食を防ぐために、ご飯を食べたらすぐに歯磨きをしています。ホワイトニング成分が入っている歯磨き粉を頻繁に使用していたので、歯の白さが上がるという思いがけない利点もありました🦷 ⑤見えないところにも気遣い 特に最近思うことが、見えないと思っているものが意外と全体の雰囲気に影響しているということ…!👀 下着のサイズが合わないと黒ずみが目立ってきてしまったり、 保湿をサボると首のシワや腕のお肌のキメなどが悪くなったり、、、、 そのため価格は高くなくて良いので、このようなことを気遣うようにしています。 ・下着のサイズはお店で見てもらったものを選ぶこと👯‍♀️ ・保湿クリームはたっぷり使用🧖🏻‍♀️ ・デリケートなお肌は別の適した保湿剤を使用 (デコルテ、掲載しているバストケアクリームなど)🧜‍♀️ ・ボディスクラブ、リップスクラブ🦵 ・リップクリーム💋 ・ネイルオイル💅 ・足の角質ケア🦶 他にも、たるみ予防・ターンオーバー促進と美白に効果的なのは、筋トレです!🏋🏻‍♀️ ある美人な親戚が50代とは思えない美肌を保っているので聞いたところ、顔の筋トレが秘訣だと教えていただきました…! 筋肉を鍛えずにそのままにしていくと それくらい年齢が正直に出るものなんだと思います。 筋トレは、自粛疲れから解放されてリフレッシュもするのでおすすめです🧠✨ 今も週に1回以上はジムに行き、2時間トレーニングをして汗を流しています。 やはり汗を描くことは一番の美容…! 体のラインが美しい女性をよく見かけるので、私も頑張ろう!って思えます💪 #目指せ透明感 #Rikoのライフハック

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