ウイダー ウイダーｉｎゼリーの口コミ - 疲労回復にクエン酸たっぷり、熱中症対策と私なり体の調子を整える方法！

疲労回復にクエン酸たっぷり、熱中症対策と私なり体の調子を整える方法！ コンビニ、スーパー、ドラッグストアおいてあるお店いろいろあると思います！ ★ウイダー　ウイダーｉｎゼリー　エネルギーレモン 塩分も入っていて、レモン味！でも、塩っぱくなくてレモンの甘さ爽やかさ！ コレは大好きだから、 ドラッグストアでまとめ買いして、常備しておきます！ ほんとに美味しいです！食欲ないとき、風邪引いたときなどにも使えますね！ 美容の前に、日々の健康サポート大事！！ 体あってこそ、美容に打ち込めるからです😊✨当たり前ですが、体資本！ 元気なかったり、疲れてたりすると、コスメやスキンケアどころではないはず。 私もクタクタにくたびれる時もあります。まぁ、以前より無理しても、体しんどー ってならないくらい体力はあるんですけど、 まぁ、さすがに夜中に家に帰ってくる日は、体堪えます😅 私自身のリズムを整えるために意識してること… ①まず、寝る！寝坊してもいいから寝る！ ②ごはんは無理して作らず、買いに行ったりテイクアウトしたり！ ③水は飲む！ゼリー飲料、野菜ジュースなど使えるものはなんでも。 ④買いに行くのもしんどいとき、お菓子でいいから口に放り込む！ ⑤少しずつ動けることからやる！（トイレいく、顔洗う、スキンケアするなど） こんな感じ！生活リズムすでに狂ってるから、どこでラクするかを考えます。 そして、少しでも外に出て、陽の光を浴びることが大事！ ほんとは朝6時、7時に浴びると夜眠れるメラトニンホルモンが出るから、 いいんだけど、8〜10時になっちゃいますね😅8時のときはだいたい ごみ捨て！あとは弁当も元気なとき、調子がいいときだけ！ そうやって、協力もしてもらいながら、体の調子を整えます！ こんな感じです！人はそれぞれの生活リズム、生活環境があるから😉 あくまでもワタクシ論です！ #ウイダーｉｎゼリー