PantothenicAcid 500mg｜Now Foodsを使った口コミ 「汚肌で悩む女子高校生です生理がかなり遅れた..」

お久しぶりです！今回はニキビ肌の私が、今ニキビに対して悩んでいる方におすすめのことなどのお話をしようと思います！！写真は最近したの創作コスプレのものですが、肌加工30～40ぐらいでここまでなりました！肌加工薄くすると色とハイライトがはっきり出るのが嬉しいですよね😊でも実際今もまだニキビできていて、中3ぐらいからニキビ肌になり今高３です😅時期的に治らないものは治りません！！ってゆうのは結構マジです。でもそうじゃないですよね！正直それを病院の先生や親に言われた時の自分は、そんなの1番わかってるよ！って思いました。今もニキビに悩んでいる私が、ニキビに悩んでいる方と一緒に治していきたいって思いで、1つの記録として書いおきます！今回私が書くことは人それぞれなので、ニキビに全然効くって訳じゃないことを理解した上で読んでください🙇‍♀️🌟皮膚科に行きましょう治る人はほんとにこれで治ります！！素人がこれがいいんじゃないかな？ってものよりは、経験のある医師が出す物の方がやっぱり効きます！私は初めの皮膚科で塗り薬だけ処方されてましたが、なかなか治らず、2つ目の皮膚科でそれを伝えて、保湿剤や別の塗り薬、飲み薬などを出して頂きました。2つ目の皮膚科で貰った薬が自分には合ってて、おでこのニキビを無くすことに成功しました。もし、1つの皮膚科通ってるけど治らない方は他の皮膚科に行ってみるのもいいかもしれません。でも両方の皮膚科合わせて1年半通いましたが、治りませんでした😅🌟寝ましょうニキビがない方でも、寝不足の日や徹夜をしたら肌の調子が悪くなりますよね。ニキビ肌が寝ないとやっぱりニキビできたり、赤みが強くなります。長さも大事だけど、早めに寝るのも大事ですよ！🌟スキンケアにも気をつけましょうスキンケアしとけばなんでもいいよねって思って無闇矢鱈ににやってる方いませんか？やっぱり肌にあったスキンケア使わないと悪化します…例えば、脂性肌の人がニベアの青缶を塗りたくるとか、乾燥肌の人が、ハトムギ化粧水のみ！みたいなのはやっぱり肌に合ったスキンケアとは言えないですよね😓私が脂性肌なので、個人的に脂性肌にオススメしたいのは、保湿力高い化粧水使うのおすすめします！ニベアの青缶塗ったくるより、保湿力高い化粧水に、乳液とジェルっぽいクリームとかの方が、私にはあってました！(参考程度に！！)私がおすすめするのはこの3つぐらいです！！ビタミンとったりとかは大事ですが、サプリとかを飲むのは気が引けてまだできてません。でも、皮膚科で出してもらった薬にはビタミン剤があって、効果は赤みやニキビ跡を薄くするみたいな感じでした。実感はあまり無かったですが、病院で出るぐらいなので、ビタミンを取るのも大事なのかなと思います！(憶測です)食べ物についてなのですが、ナッツやチョコレート、ポテトチップスなどは食べすぎなければ大丈夫と病院の先生に言われました。刺激物(辛いもの)についても、そーゆーのが肌に悪影響ってのは無いけど、やっぱり何事も食べすぎはダメだよって言われました！ニキビに悩まれている方一緒に頑張りましょうね😢👍最後まで見ていただきありがとうございます。次はニキビに悩んでる私のメイク方法です！！桃プリとメラノCCは個人的に使って保湿力高めだと思った化粧水です！最後まで見ていただきありがとうございます！#ニキビ肌#治したい#スキンケア

こんばんは飴子です。今回は真面目に#ニキビについて投稿していきたいと思います。初めてのちゃんとした投稿なので緊張してます。語彙力ないのは当然のこと、誤字脱字あればご指摘ください。みなさんはニキビに悩んでおりますでしょうか。わたしも中学一年生の頃ニキビができはじめて、二年生の半ばまでずーっと跡としてのこっていました。そんなニキビ跡、ニキビだらけの私がニキビ跡０になった秘訣を伝授して行きたいと思います👴🏻🔎📝まず私はニキビのことを知るために、ニキビについて調べました。━━━━━━━━━━━━━━━✰ニキビができる場所と原因（ニキビができる場所には原因があります。❯❯❯❯鼻の中、下これはニキビより【毛嚢炎(もうのうえん)】という病気？のほうが可能性は高いです。（鼻の粘膜はとてもデリケートで、ここが傷ついてしまうとその傷からブドウ球菌という菌が入ってしまうため感染するらしいです。）･鼻水のかみすぎ･鼻水で常に湿っている❯❯❯❯小鼻･触りすぎ（角質だとか気になりますよね。ですが手はとても汚いんです。なので小鼻の掃除をする時はきちんと清潔な手でしましょう。爪から菌が入ってニキビになる原因になっています。）❯❯❯❯フェイスライン･ホルモンバランスの乱れ（クリームやオイル、マッサージが原因なこともあるそうです。バリア機能を低下させるようなスキンケアは避けましょう。）❯❯❯❯おでこ･前髪の毛先の摩擦(おでこの皮膚は薄くよわいので、摩擦などで傷つけて雑菌が入ってしまう。)❯❯❯❯首筋･紫外線のダメージ･乾燥(ケア不足の首筋には紫外線や乾燥でニキビができることも。ケアすることが大切。)❯❯❯❯口の周り･胃腸の疲れ･食べ物による刺激❯❯❯❯フェースライン･角質✰治療薬＆おすすめの化粧下地･イハダアクネキュアクリーム　16ｇ　800円(抗炎症＆殺菌の治療薬)･薬用スキンケアファンデーション(リキッド)　30ｇ(全5色)　2900円✰してはいけないスキンケア･念入りすぎるスキンケアでの触りすぎ（ケアのし過ぎも刺激になるのでシンプルなスキンケアに変える）･皮脂やテカリが気になりなんども洗う（一日に何度も洗うのは絶対にNG。やさしく丁寧に洗う。）･肌のためにメイクをしない（紫外線を避けるため、UVカットは絶対に塗る。）✰良きめのスキンケア･ベタつきは放置せず早めに落とす･ビタミンC誘導体入の化粧水◎（皮膚への浸透力が高い）ぜっっっったいに汚い手で触らない！！！！！！！！！！…どうでしょうか、、少しでも参考になって頂けたのなら幸いです。私はこのスキンケア方法、+メラノＣＣを使い中学二年生の最後にはみんなから褒められる肌になっていました。ニキビ肌改善がんばりましょう！！！質問、ご指摘あればコメントください。参考になればいいねやフォローください(*॑꒳॑*)っ⌒♡｡．#ニキビ肌改善＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿いやあのニキビが治った次の日の学校、“は？！！お前顔の皮膚剥いだろ？？？”“整形だろ”とか言われました。んなわけねえから！！！！、！(･･)

夏に近づくと気になり始めるのが汗や皮脂でのメイク崩れやテカリ💦昔から皮脂多め体質でかなり悩んでいましたが、メイク前後に使うコスメやスキンケア、サプリでかなり改善されました✨そこで買ってよかった＆効果を感じたテカリやメイク崩れを防ぐメイク＆スキンケアアイテムをまとめてみました🙇‍♀️①ラロッシュポゼエファクラマットテカリを防いでくれる肌表面をなめらかに整えてくれるサッパリとした使い心地の保湿ジェル。吸着パウダーが配合されているためテカリや汗を抑え一日中サラサラ肌をキープしてくれます。小鼻などのファンデもピタっと肌に密着して丸一日しっかりとメイクをキープしてくれます。使用前にしっかりと保湿しておかないとジェルを塗った時に少しピリピリすることがありました。肌が弱い方ですが荒れたりニキビができたことはありません。②オルビスシーバムコントロールエッセンステカリを徹底的に防止するため3種類のパウダーを配合して皮脂を強力ブロックしてくれる皮脂＆乾燥ケアしてくれるジェル下地。テカるのに乾燥しがちな部分を素早選択性ヒアルロン酸で素早く保湿。皮脂や汗をしっかりと吸着しながら必要な水分を奪わずに肌のバランスを整えてくれます。こちらも使用前にしっかり保湿しないと少しピリピリすることがありました。肌荒れやニキビもできたことはありません。③NYXメイクアップセッティングスプレー（マット）メイクの仕上げにシュッとするだけでフレッシュなメイクを保ってくれるスプセッティングレー。ピタッとメイクを抑え込むように崩れにくくなってくれます。汗やテカリまでは防げないけれど、ティッシュで軽くオフしてもメイクがよれたり崩れることは一切なし。ラメが細かく落ちやすいシャドウ時間が経つと色味が薄れるチークもピタッと馴染んだままでメイクしたてのままを保つことが出来ました。④ビューナ絹と胡粉のスキンケアパウダーシルクとホタテの貝殻から作られたアミノ酸やミネラル成分を豊富に含んだパウダーの二種類のみで作られた100％天然のパウダー。サラサラに仕上がるけれど肌をしっかりと保湿してくれるため、サラサラもちもちの触り心地の良い肌になります。皮脂やメイク崩れもしっかりと防いでくれます。過去にシルクパウダーで乾燥した事がある方にもオススメ。⑤NOWパントテン酸（ビタミンB5）皮脂の分泌を抑制する働きがあるとされるパントテン酸(ビタミンB5)のサプリ。飲み始めて1～2週間で徐々に皮脂やテカリが気にならなくなり、メイク崩れも起きにくくなりました。口コミでは乾燥を感じるという意見もあったけれど特に感じることはなかったです。特にオイリー肌の場合はビオチンやビタミンCサプリを一緒に摂取すると良いそうです。⑥DHCビタミンBミックス皮膚科で処方されているビタミンB6とB2が無くなった時に代用として摂取。生理前に口角炎が出来やすい体質ですがコレを飲むと防げています。気になるニキビや肌荒れをしっかりと防いでくれる頼もしいサプリ。生理前の不安定さも落ち着き、皮膚トラブルも軽減されました。#最近のスキンケア#テカリ#皮脂#メイク崩れ#下地

≪ニキビについて≫ニキビはほんとにやっかいで...😞すぐに治ることもないし、気持ちが沈むし私にとって一番の敵と言っても過言ではありません私は今18歳の高校3年生で、ニキビに悩み始めたのは中学2年生の頃でしたできる場所は今もかわらずほっぺたが中心で、おでこにも少しできますあごや口の周りにできるタイプではないのかな...💭中学生の頃はほんとうにどうすべきか分からなくて、スクラブ入りの洗顔をしすぎたり、顔を洗いすぎてしまったり、あまり保湿しなかったり、逆効果な事を沢山していたな〜と今になって思います😓今でもニキビが治まったわけではなくまた受験生なので生活リズムや食生活の乱れ、運動不足なども重なっていて生活の面からはニキビのために何も出来ていない状況なのですが、何年も向き合ってきてだいぶ自分の肌について分かってきたかなと思っています😌*------------------------------------------*✔️これまで試したことについて...↓･市販の千円以下くらいのニキビ対策洗顔･美顔水･プロアクティブ･皮膚科に行くことなどなどプロアクティブはすごく期待をもって試したのですが、ニキビへの効果をみる前にニキビがない部分がかゆくなったり、荒れたりしてしまって結局１週間くらいで使うのを諦めました...😞美顔水は少しは効果があったように思います！皮膚科に通ってお薬と洗顔石鹸を処方してもらっていましたが、あまり効果がなくて通わなくなりました。もう少し根気強く待つべきだったのかな...？💭効果を得られるものになかなか出会えず考えれば考えるほど自分の肌が嫌になってすごく辛かったです。✔️最近使っているものたちについて...↓･ロゼット洗顔パスタ(アクネクリア)･ロゼット洗顔パスタ(ピンクのもの)･メラノCCの化粧水･メラノCCの美容液･ビフェスタブライトアップ(角質･毛穴)･ハトムギ化粧水･アットノン市販で千円以下で買える洗顔の中では私にはロゼットが一番効きました！ニキビができにくいです！！あとお気に入りなのはハトムギ化粧水😌濃密保湿などと書いてる化粧水やパックを使うとすぐに新しくニキビが出来てしまうのでハトムギのさっぱり感はほんとにありがたいです！メラノCCのシリーズですがあまりニキビ跡には効き目を感じません😢でも新しいニキビの発生を抑えるのには一役かってくれているんじゃないかなと思います！今は肌を柔らかくしたいなとおもって少しマッサージしたりもしています長くなりましたが、今はなるべく生活リズムを整えてそして受験がおわったら運動もしてもっとニキビとしっかり向き合って治したいなと思います😭😤最後まで読んで下さりありがとうございました🙇‍♀️

ニキビを減らす為に行ったこと！・私のニキビはフェイスラインや口周りに出来る大人ニキビといわれるものでストレスやホルモンの乱れ、乾燥などから出来てしまい、思春期ニキビに比べ治りが悪く悪化しやすいものでした、、💦・Beforeは今年の2月頃の写真で頬から顎にかけてかなり痛々しいニキビの無法地帯で写真は左頬ですが右頬も同様でした(；∀；)Afterが最近の物です。まだ多少赤みが残っていますが赤いブツブツはなくなりました！⚠︎Beforeの写真に多少モザイクかけてあります。市販のニキビに効くお薬を試してみたりしましたが、ここまでニキビが治ったのは初めてです。具体的に何を行ったかご紹介します！長くなってしまいますが参考程度にご覧下さい❤︎①皮膚科に行く正直これが1番です。私の行った皮膚科では塗り薬と漢方薬を処方していただき約5ヶ月ほど月1で通いました。最初の1ヶ月はあまり効果が出なかったのですが辛抱強く毎日ケアをしたら2カ月程でかなり効果が出ました！皮膚科に通っていない今ではニキビはかなり出来なくなり、出来たとしても1日ほどで良くなります。②洗顔・スキンケアを変える(写真3枚目)今まではスッキリ系の洗顔料や化粧水を使っていましたが、大人ニキビの原因の１つは乾燥なので保湿重視のスキンケアに変えました。特に無印の化粧水はかなり良いです❤︎皮膚科に通っていた時は処方された保湿ローションなどを使っていました。またクレンジングも落とし残りがないようにしっかりするようにして、洗顔も泡を立ててから洗っています。③ファンデーションを変える今まではニキビを隠す為にリキッドファンデを使っていましたが、リキッドは油分が多く肌への負担が大きいのでニキビ肌には良くないと皮膚科の先生言われたので、インテグレートのパウダーファンデに変えました。このファンデは肌荒れ防止パウダーが配合されているので今でも使っていて、リピ買い3個目です❤︎ニキビの減った今では下地とコンシーラーを使っていますが、ニキビの酷い時のメイクは下地などは使わずにパウダーファンデをささっと塗って、後はポイントメイクをいつもより濃くしてニキビから視線を外すようにしていました(●´ω｀●)④メイク道具は清潔にする直接肌に触れるパブだったりブラシをこまめに洗うようにしてます。下地とかに使うパフは毎日洗って、ファンデのパフは2日に1回は洗ってます！ダイソーの洗剤オススメです✨他にも私生活を見直したり食生活にも気をつけたりして少しずつ時間をかけて治していきました(*´꒳`*)何か気になることがありましたらコメントください❤︎#ニキビ#ニキビケア

メラノccが良すぎるって話❣️今回は化粧水がなくなったので新しいの買ってきましたー！✌️【購入理由】いつも割と寝不足なんだけど、最近特にストレスとか寝不足が重なってニキビが大量発生しまった、😭なので今回はニキビにとっても効くと聞いたので試してみることに…。試して見た結果↓【効果】2〜3週間程度で殆ど治った！この化粧水使う前はニキビパッチ貼ったりとか薬塗ったりとかしてたんだけど、そんなん比べるまでもなく治った。【結果】　良い点　　　　　　　　　　　・普通のタイプとしっとりタイプの2種類ある・レモンの匂いで心も安らぐ・さらっとしているけど肌スーッと入る感じで　馴染みがいい。　悪い点・個人的に少し水分量が足りない感じだった　追加でパックもするといいかも、・普通のタイプでも少ししっとりしてるから　ほんとにサラサラが好きな人はつけ心地と　しては微妙かな。プラスでして欲しい事↓【＋で自分がしていたこと】《朝》①水で顔を洗う→②メディキューブで顔を拭き取る→③メラノcc化粧水をつける《夜》④なるべくすぐにメイクを落とす→⑤普通に洗顔→⑥アクネピールエッセンスつける→⑦メディキューブ→⑧メラノcc→⑨パックつけたり、乳液つけたりするーーーーーーー✂︎ーーーーーーーーーーーーー【余談】正直、メラノccだけの効果だけで治ったのか、他に一緒に使っていたものが更に治りを早くしてくれたのかは分からないけど、これをして2、3週間だったので早く治したいと思ってる人は是非やって欲しい！🙏実際薬用アクネピールエッセンスはそこまで高くないけど、MEDICUBEZEROPOREPADはちょっと高いから迷う人もいると思う。ただストレスとか、寝不足とかでホルモンバランスが崩れて皮脂の過剰分泌や、毛穴が詰まったりしてニキビが出来たりするけれど、化粧水などによく含まれるグリセリンはアクネ菌を増殖しやすくなりニキビ悪化してしまう人がいると聞いたので、グリセリンがないものを出来るだけ探しました。なのでよかったら一緒に使ってみて下さい。個人差あるかもだけど、とりあえず1ヶ月は使って自分で確かめて欲しいです🙇‍♀️最後に、ちょい画質悪くて見えにくいかもですが、I枚目が右の頬/2枚目が左の頬。ちなみに額と顎にも出来ていました。見た感じわかるけど赤ニキビがいっぱい…ですやっぱりニキビが出来ると更にストレス溜まったり、気分上がらないですよね…今はコロナでマスクをしなければならないので頬までは隠せるかもしれないですが、額などは前髪があったりして治るのが遅いですし、何より私は乾燥肌のオイリー肌なので、長時間マスクをつけていたら顔が脂っぽくなってしまいます。最近は前より落ち着いたのでこれも続けてるおかげかも？しれないですね！質問あればいつでも言ってください！

ご覧頂きありがとうございます☺︎私のニキビ肌が改善したスキンケアをご紹介させて頂きます。23.24歳の頃、とにかく肌が常に荒れていてニキビ肌でした💦特に頬がひどかったです。食生活なのか、ストレスなのか、今でも何が原因だったのかはわかりません、笑お肌の治安が悪いとテンションも下がりますし、人に顔を見られるのも嫌で、よくマスクもしていました。肌が良くなることもないまま、妊娠をした時、妊娠初期のホルモンバランスの変化でさらに肌は酷いことに、、、そこでスキンケアを見直すきっかけになりました。オルビスやファンケルなど色々試しましたが私には効果が現れず💧ニキビに何が効くのか調べているとビタミンC誘導体に行き着きました。そこでメラノシリーズを使ってみることに！メラノCC薬用しみ対策美白化粧水しっとりタイプメラノCC薬用しみ集中対策美容液無印良品乳液・敏感肌用・高保湿タイプこの順番で朝晩スキンケアを行いました。それが自分には合っていたようで！！3.4ヶ月くらいで新しいニキビはできなくなっていきました！ただニキビ跡はやはり残ってしまいましたが、徐々に薄くなっています。出来にくくなったとはいえ、やはりニキビができてしまうことも多々あります。そこで効果があったのが、テラ・コートリル軟膏でした！ニキビで悩んでいた頃、皮膚科にも通っていてさまざま薬を処方して貰いましたが、皮膚科の薬で効果が出たことがなかった私は最初半信半疑でした。笑出来てしまったニキビに綿棒でテラ・コートリル軟膏をのせ、ネット通販で購入したニキビパッチを貼ると次の日には小さくなっているか、消滅しました。今ではテラ・コートリル軟膏とニキビパッチが家にないと不安になるくらいです。笑私の1番効果的な使い方はニキビになりそうだな〜、怪しいな〜ってところに先手を打つことです！まだニキビになっていなくてもなりそうなところにこの方法をやると次の日、ニキビになることなく消滅してくれています！😂あとよくニキビは潰さない！っていうのを目にしますが、私は潰してしまいます💦笑潰さないといつまでも残っているんですよね、、わたしだけでしょうか？？😂ただ潰し方は気をつけています。アルコールで消毒した針で小さな穴を開け、上からティッシュで挟んで直接触らないようにして膿を出しています。そのあとテラ・コートリル軟膏とニキビパッチを貼って触らないようにしています。わたしにとってはこのやり方が1番跡にならず、早く治す方法です。また食事も私にはあまり関係なかったように感じます。今も毎日甘い飲み物は飲んでいますしお菓子やケーキなどもよく食べています。野菜を食べないことも多いです、笑笑ですが、今はほとんど肌が荒れることがありません。枕カバーを頻繁に替えるなども私には関係ありませんでした。これはあくまでわたしに効果があった商品、やり方なのでご参考までによろしくお願いします(^^)少しでも誰かのご参考になれたら幸いです！

--------------------------ぶっつぶつの肌から綺麗と褒められるまでの道のり-------------------------※追記写真あり❕❕※追記②300いいねありがとうございます(T_T)そのうちまたにきび関連の投稿投下すると思いますので参考にしていただけたら嬉しいですこんにちは☀︎Lipsの投稿は久しぶりですが「ニキビ」についてお話したいと思いますなお、このニキビの投稿は何個かに分けていきたいと思うので良かったら見てってくださいね!✱ニキビが1番酷かった時のライフスタイル✱いつからニキビが酷かったんだろうって振り返ってみたら朝→菓子パン、野菜なし、水分ほとんど取らない昼→購買の菓子パン&惣菜パン合わせて5個完食ジュースガブ飲み完食→メロンパンチョコチップパン大好き夜→間食したのに余裕でご飯食べる夜中の3時までくらい中ずっとスマホをいじってて寝不足だし、洗顔テキトーにしてたし今考えればヤバい生活^_^;そこで「さすがにニキビが酷すぎる」と思いニキビに効く商品や情報を漁りました·····がなかなか治ることなく毎日落ち込んでました笑前置きが長くなりましたが自分に合ったニキビケアを見つけましたのでその事を紹介したいと思います。まず1番に大切なこと1、‼️皮膚科に行くこと‼️これが１番大切です。2回言いました。私は何個かの皮膚科に通い「自分に合った」皮膚科を探しました。漢方薬を中心に出してくれるところもあれば、塗り薬しか出してくれない皮膚科もあったり·····お薬をもらって自分に合ってたら何ヶ月か続けてみてください。もし使ってみてヒリヒリしたりずっと使ってても治らなさそうなら別の皮膚科に行ってみるのがオススメです。実際私は何件か皮膚科に行って合うところを見つけて、そこの皮膚科に通院しています☺️そこの皮膚科は飲み薬と塗り薬とニキビに効く化粧水を処方してもらっています💊(スキンケアについては後ほど詳しく投稿したいと思っています)2、‼️自力で無理に治そうとしない‼️わたしは皮膚科に通う前に、何とか自分で治してみようと思ってLipsでニキビに効く薬を試しまくりました。だいぶやりすぎましたが😅その時のニキビケア→ニキビに効くティーツリーのパック→ハトムギ化粧水ビシャビシャ→濃い乳液→ハトムギ美容液(百均)→メラノＣＣぬりぬり→オロナインべっとり→その上に絆創膏でした笑顔がベッタベタのまま寝ていたので気持ち悪くてすごく不快でした···それと同時進行で進めていた二重のくせ付けで目に絆創膏を付けて顔中も絆創膏だらけで家族からは化け物と言わました笑笑私から伝えたいのは「スキンケアはシンプルに」です！！！！！炎症を起こしている肌に殺菌成分の強い薬や自分に合ってない薬を塗っても何も変わらないorさらに酷くなることに気づいたんです。なので気づいたあとのスキンケアを皮膚科の化粧水→2度付け用の化粧水→ジェル→美容液のみにしました余計なものをベッタベッタやるより必要最低限のことだけすることにしましたスキンケア用品をするなくすることによってだんだんとニキビや炎症が減りつるんとした肌になりました🥰(後でスキンケア商品投稿しようと思います)この2つで随分語ってしまったので簡潔に書こうと思います😅3、夜寝る前はスマホをいじらない→お風呂に持ち込んでYouTubeを見たりもしませんでした🙅🏻‍♀️(元からしなかった)寝不足の原因&スマホから出る光があまり肌に良くないのだとか。4、パンやパスタなどの小麦が多く入っている食べ物は食べないようにした→菓子パン大好きでしたが、ダイエットも込めて...ニキビ治すためなら！と頑張れました今も極力食べないように心がけています菓子パンの中に入っている白砂糖も良くないと聞きました。甘味を取りたい時は黒砂糖で。5、枕カバーを毎日変える→カバー自体を丸ごと変えずにタオルでも代用できます〇6、布団を被らない(顔に当てない)7、頬杖をしない、顔をむやみに触らない→気になって触ると手の雑菌などがニキビについてさらに酷くなるかな...と。8、マスクをしない→これ荒れてる人には辛いかもしれないです😢マスクが皮膚に擦れてしまうと聞いて。冬のインフル対策やどうしても付けなくてはいけない時は少しお高めのマスクがいいかも。9、髪の毛に触れないようにする→おでこのニキビはどうしても前髪で隠したくなってたので、家帰った瞬間や人目を気にしなくても良い時にピンで止めたり髪を縛ったりしました。10、洗顔料を自分の合うものにした→理想の洗顔に出会えるまで変え続けました。ニキビに効くNOVの洗顔料を使っていましたが、高くて(私には)効果が見られませんでした(;_;)今使っているのは、ニベアの洗顔料です(¨̮)前はメンズのニキビに効く洗顔料を使ってました。「メンズは女性の肌に合わない」なんていう概念がなくなりました笑「自分に合う」洗顔料を見つけてみてください🥰ここまで10個ズラーッと書いてみましたがニキビができる原因はそれぞれです。環境によるストレス、寝不足、アレルギー...結構あると思います。私もストレスでどんどん増えていった気がします😂ですがこのニキビと自分でうまく向き合ってニキビが治ったのかな、と。逆に食生活や健康面を見直すいいきっかけと思っています笑皆様のニキビが治りますように...😌何か質問等ありましたらコメントいただけると嬉しいです！！#ニキビ#ニキビ跡#スキンケア#ニキビケア#はじめての投稿