20代後半 | 乾燥肌 | イエベ春

わびさび

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ハトムギ化粧水(ナチュリエスキンコンディショナー R )｜ナチュリエ他、3商品を使った口コミ - 【わたしが自分磨きのため毎日してる事】

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投稿日：2020年09月12日

【わたしが自分磨きのため毎日してる事】可愛くなりたい！それは女の子なら誰しも思う事。。。そこで私が自分磨きのために毎日やってることを全部紹介します！筋トレ編 ————————————————————————— ワイドスクワット30回プランク1分ヒップリフト30回ツイストクランチ30回ハンドプッシュアップ20回チェストフライ20回筋トレは最初から無理せずやることが大事！最初は数回でも毎日やれば慣れてくるしそろそろ筋トレやるかーって感じで習慣にもなるので最初から沢山やるよりか日に日に回数増やしていけばいいと思います☺️ わたしはお風呂入る前の夜に毎晩やってます！筋トレでいい汗かいた後のお風呂は本当気持ちいい🛀🧼 小顔マッサージ編 ————————————————————————— 小顔マッサージは朝起きた後にやってます。わたしが参考にしてるのはYouTuberのななこちゃんの小顔マッサージを真似してます。小顔マッサージって検索すると一番上に直ぐ出てくるので気になった方は見てください！最初はガチで痛いけど効果がすぐ現れるので絶対に損はしない！内側から綺麗にするために毎日摂る物 ————————————————————————— トマトジュースをコップ一杯分（200ml）を毎朝飲みます。朝ごはんと夜ご飯の後Lシステインを一粒ずつビオチンを夜ご飯の後に一粒飲む。サプリメントに関してはつい最近飲み始めたので効果があるかわかりませんが半年ほどたったらリップスにあげたいと思ってます！スキンケア編 —————————————————————————- 朝:ぬるま湯で顔を洗います。擦らずわたしは付ける感じで30回ほどパシャパシャしてます。そのあとロゼットの洗顔パスタ海泥スムースをネットで泡だてて1分欠けて顔を洗います、流す時も擦らずパシャパシャさせるよ！無印の導入化粧水を顔面に塗りたくってハトムギ化粧水をみんながよくやってるヘッドスプレー使って顔面に吹きかけてます。そのあと10分程度おいてメイクしてます。夜:クレンジングは無印のマイルドジェルクレンジを使ってます。このあとすぐお風呂入ります！お風呂に出たあと洗顔はロゼットの洗顔パスタホワイトダイヤを使います。これも朝の洗顔と同じことをします。無印の導入化粧水を使ったら透明白肌のパックを10分したあとシートマスクの外側にハトムギジェルを塗りたくって裏返してまた10分貼り付けます。体にはハトムギ化粧水を惜しみなく吹きかけてその上からまたハトムギジェルを塗りたくります。ヘアーケア週に2回finoのヘアマスクをします。わたしは10分程度置いてる。わたしは毛先中心にやってます。お風呂から出たら濡れた髪にも使えるタングルティーザーで髪をとかしジュレームファンタジストコンセントレートオイルを髪につけたあとまたタングルティーザーでとかしていきます髪の毛が別人のようになる。。。ドライヤーで乾かしたらヘアケアは終わりです！少し長くなってしまいましたがこれがわたしが毎日してる自分磨きルーティンです。もしよかったら参考にしてください😊 以上読んでいただきありがとうございました。 #スキンケア #ダイエット

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商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
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10	柳屋あんず油柳屋　あんず油	1,078円	4.18 クチコミ数：2312件保存数：38115件	ヘアケア・スタイリングランキング第89位	トロッとしたテクスチャーでほんとに髪の毛に馴染みやすい。乾かすとほんとにサラサラに！！	詳細を見る