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可愛くなろうプロジェクト#ダイエット可愛くなろうプロジェクト今回はダイエット編です！劇的な変化はなくても、雰囲気変わったな。ぐらいはできる！なので今回は無理のないダイエット法を紹介していこうと思います！私が最近始めたことやこれから始めようと思っていることも紹介します！😊適度な運動私、運動がめちゃくちゃ嫌いでして。極力外に出たくないし、休み時間も教室にいる派です。ただ、学校の登下校があるので全く運動していないというわけではないです。でも…夏休みなどになったら外に出なくなりみるみる太っていきます(￣◇￣;)なので、普段から運動を心がけることが大切ですね！1日何分歩く〜とか。
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12- 2019.03.20
老いに抗うアラサー、ちたまちゃんです！かつては土から引っ張り上げた芋のような女でしたが、以下のことを知る・ケアすることで垢抜けたと言って貰えることが多くなったので、それを元に紹介したいと思います！当たり前のようなことしかないのですが、どこか参考になると嬉しいです☀️………………………………………………◆自分に似合う色を把握するずばり、誰でも耳にしたことがあるであろう《パーソナルカラー》を把握することです！パーソナルカラーとは……生まれ持った肌・瞳・髪の色（ボディカラー）によって決まる「似合う色」がパーソナルカラーです。身に着けると美肌に見えたり、あか抜けて見え、イメージアップします。
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- 2021.02.06
おすすめアイテムReFa×ボディケア美容家電
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
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  | ReFa ReFa CARAT RAY | 29,480円 |
| ボディ・バスグッズランキング第104位 | 手足や肩、デコルテにも使える上にお風呂でも使えちゃう！ | 詳細を見る |
  | ReFa ReFa 4 CARAT | 31,680円 |
| ボディ・バスグッズランキング第29位 | ローラーが4つついているタイプでしっかり流したい時に使ってます◎やっぱり手軽だから良いー！ | 詳細を見る |
 | ReFa ReFa EPI W | 88,000円 |
| ボディケア美容家電ランキング第70位 | 詳細を見る |
おすすめアイテムYA-MAN TOKYO JAPAN×美顔器・マッサージ
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
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 | YA-MAN TOKYO JAPAN フォトプラス シャイニー | 58,300円 |
| スキンケアグッズランキング第56位 | 毎日短い時間でこまめにケア出来るのはありがたい限り。 | 詳細を見る |
 | YA-MAN TOKYO JAPAN メディリフト プラス | 37,180円 |
| 美顔器ランキング第94位 | めちゃくちゃ気持ちいいです🥺ワンタッチ装着はすごく楽ですね。 | 詳細を見る |
 | YA-MAN TOKYO JAPAN ブライトクリーン | 38,280円 |
| 美顔器ランキング第107位 | 温かい蒸気なので癒されながらリラックスすることができます！スチームを浴びた日と浴びてない日では、肌の調子が全然違います😳 | 詳細を見る |
スキンケアグッズランキング
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
Yunth Deep Boost | 33,000円 |
| 美容グッズ・美容家電ランキング第3位 | 三角形の持ちやすいデザインで、小鼻などの細かい部分にも当てやすいのが嬉しいポイント💗 | 詳細を見る | |
無印良品 洗顔用泡立てネット | 120円 |
| 美容グッズ・美容家電ランキング第22位 | 泡立てやすさや出来上がった泡のモチモチさはもちろん、お手頃価格で定期交換がしやすい！ | 詳細を見る | |
MEDICUBE ブースタープロX2 | 35,500円 |
| 美容グッズ・美容家電ランキング第24位 | モードが豊富 ◎ベッド部分が大きくなって使いやすい | 詳細を見る | |
セリア 使い捨て洗顔タオル |
| 美容グッズ・美容家電ランキング第29位 | 柔らかく肌あたりが優しいし、びちゃびちゃな状態で拭いてもしっかり余分な水気を吸い取ってくれる感じ。 | 詳細を見る | ||
シルコット シルコット うるうるコットン | オープン価格 |
| 美容グッズ・美容家電ランキング第35位 | 心地良く使えます！形もカーブしているのでパッティングもしやすい形状で嬉しいです。 | 詳細を見る | |
コーセーコスメニエンス メイク キープ オイルブロック 紙パウダー | 495円 |
| 美容グッズ・美容家電ランキング第44位 | ベタつきが気になる前髪にも使えます👌 これは持っていると便利！ | 詳細を見る | |
ITO ITOフェイシャルタオル | 495円 |
| 美容グッズ・美容家電ランキング第45位 | とにかく使い心地が良くてハマったのでリピート中です✨ | 詳細を見る | |
無印良品 紙おしろい | 290円 |
| 美容グッズ・美容家電ランキング第40位 | 薄い、軽い、小さい パウダーが薄づきなので自然 鏡を見なくても手早く使える | 詳細を見る | |
無印良品 生成カットコットン | 299円 |
| 美容グッズ・美容家電ランキング第71位 | 柔らかくて大きさも厚みもちょうど良くて使いやすいです♪ | 詳細を見る | |
MEDICUBE AGE-R ブースタープロ | 28,000円 |
| 美容グッズ・美容家電ランキング第124位 | 接触してる時だけ作動するのもすごい便利！秒数も表示されるもいい🫶 | 詳細を見る |
美顔器・マッサージランキング
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
Yunth Deep Boost | 33,000円 |
| 美容グッズ・美容家電ランキング第3位 | 三角形の持ちやすいデザインで、小鼻などの細かい部分にも当てやすいのが嬉しいポイント💗 | 詳細を見る | |
MEDICUBE ブースタープロX2 | 35,500円 |
| 美容グッズ・美容家電ランキング第24位 | モードが豊富 ◎ベッド部分が大きくなって使いやすい | 詳細を見る | |
MEDICUBE AGE-R ブースタープロ | 28,000円 |
| 美容グッズ・美容家電ランキング第124位 | 接触してる時だけ作動するのもすごい便利！秒数も表示されるもいい🫶 | 詳細を見る | |
MEDICUBE AGE-RブースタープロミニPLUS | 12,500円 |
| 美容グッズ・美容家電ランキング第154位 | 5分で電源が切れるので、電源が切れるまでの間使えばいいのが分かりやすい！ | 詳細を見る | |
Brighte ELEKI LIFT | 58,000円 |
| 美容グッズ・美容家電ランキング第130位 | モードが3つあって、かなり幅広い機能が付いているのも◎ | 詳細を見る | |
Re・De Re・De Suhada スティック美顔器 | 19,800円 |
| スキンケアグッズランキング第39位 | 3タイプのモードとパワーでお肌やお顔の状態によって使い分けられるのも嬉しい👀💗 | 詳細を見る | |
fillimilli FilliMilli フェイス&ボディかっさ | 1,595円 |
| スキンケアグッズランキング第43位 | 指のような大きめ突起と、ミニサイズの8つの突起で、フェイスラインやボディに幅広く使える取っ手付きかっさ。 | 詳細を見る | |
BRiOSS（ブリオス） チャームリフト | 4,378円 |
| スキンケアグッズランキング第50位 | これ1つで全身に使えるのが嬉しいポイント！ | 詳細を見る | |
SALONIA サロニア フェイスカレントポインター SAL25320SL | 13,200円 |
| スキンケアグッズランキング第53位 | 手に持つと驚くほど軽くてスリムな、まるで高級なペンのようなフォルム | 詳細を見る | |
Panasonic スチーマー ナノケア EH-SA0B |
| スキンケアグッズランキング第57位 | 大理石模様のオシャレなデザイン💕 | 詳細を見る |
ボディケア美容家電ランキング
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
SALONIA EMSリフトブラシ | 27,500円 |
| ボディ・バスグッズランキング第10位 | スッキリ感がクセになる♡コードレスで持ち運びも楽ちん👜 旅行やお出かけにもピッタリ | 詳細を見る | |
ReFa ReFa 4 CARAT | 31,680円 |
| ボディ・バスグッズランキング第29位 | ローラーが4つついているタイプでしっかり流したい時に使ってます◎やっぱり手軽だから良いー！ | 詳細を見る | |
WAVEWAVE EMS Brush Air |
| ボディ・バスグッズランキング第52位 | 簡単操作で手軽に使えるのところが気に入ったので、即予約購入しました😊 | 詳細を見る | ||
Well247 ボディカットチューンフィット V2 |
| ボディ・バスグッズランキング第65位 | 詳細を見る | |||
FIIL キャビテーション |
| ボディ・バスグッズランキング第71位 | クリームを乗せて肌に密着させるだけなので本当に気軽に使うことができます🙆🏻♀️！ | 詳細を見る | ||
Sarlisi Sarlisi |
| ボディ・バスグッズランキング第74位 | 詳細を見る | |||
ルルド ルルドボーテ フェムオンテック 温灸 |
| ボディ・バスグッズランキング第82位 | 詳細を見る | |||
MYTREX RAKUNO FIT PLUS |
| ボディ・バスグッズランキング第85位 | 詳細を見る | |||
Pulio 首肩マッサージ器V3 |
| ボディ・バスグッズランキング第87位 | 詳細を見る | |||
Kiboer キャビテーション美容器 |
| ボディ・バスグッズランキング第88位 | 詳細を見る |
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初めまして椿乃愛🍒と申します(•ᵕᴗᵕ•)のんびり投稿していこうと思っているのでこんな私ですがよろしくお願いします❤︎*:..｡♡*ﾟ¨ﾟﾟ･*:..｡♡*ﾟ¨ﾟﾟ･*:..｡♡*ﾟ¨ﾟ･*:..｡♡今回はｯ🤔【短期間ダイエット】についてです🎀私は凄く面倒くさがり屋であまりダイエットが続きません😖そんな私でもこの方法でダイエットに成功する事が出来ました٩(๑´꒳`๑و)ｲｴｰｲ💕その方法を紹介していきたいと思います!!それではSTART🚗💨↓↓↓まず，短期間ダイエットをする前に守って欲しいことが3つあります🙂⚠️過度な食事制限をしない⚠️絶対にサボらない...
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- 2020.02.10
今回はｯ!!【1週間で脚を細くする方法】ですｯ🎀女の子なら誰もが足細くなりたいなぁ~なんて思ったことあるのではないでしょうか??🤔私はこの方法でふくらはぎはもちろん太ももが-3cmも細くなりました🥳👏個人差はあると思いますが，その方法について紹介していきたいと思いますｯ☆ START🚗💨*:..｡♡*ﾟ¨ﾟﾟ･*:..｡♡*ﾟ¨ﾟﾟ･*:..｡♡*ﾟ¨ﾟ･*:..｡♡*ﾟ①太ももに良いストレッチ(写真1)・仰向けで寝て手を体の横に添えて置く。・両足を天井にあげて体がL字型になるようにする。⚠︎足の指先は天井ではなく頭に向ける。🌹足の開閉は30~50回繰り返してやる。
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今回はｯ🤔【超簡単小顔になる方法】です💡🕊私は昔顔が四角っぽい顔していてよくサイコロみたいって言われてましたww💭でも，この方法で輪郭がシュッとして卵型の顔になりました（笑）今私の顔の大きさは18.5cm~19cmです🎀昔より断然小さくなった顔はノーマルの写真でも全然平気になりました!!🥰その方法を教えていきたいと思いますｯ✊🏻💓START🚗💨①１日３分目安で口全体を使って「あ・い・う・え・お」と言うだけ!!😃😁😚😫😱←②口全体を↓👄↑の方向に舌を動かすだけ!!→③1番簡単!!☆輪ゴムを耳にかけるだけ🤩きつく無い程度に輪ゴムを自分の耳に合うように結び耳にかけるだけ。
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