不二家 LOOK4(食品)の口コミ「お久しぶりです☺️未琴です♥今回は私の好き..」

今回は[高カカオチョコレート]について紹介します!!ダイエット中におすすめのお菓子として、美容系の方々や、私の大好きなYouTuberさんが紹介していて、、単純にえ、？チョコ食べたら太るよね??本気でダイエットしてるならお菓子なんて食べないもんじゃないのか!?と思っていたんですけど、、とりあえず気になったので食べてみました!（＋効果について調べてみました笑）画像の二枚目に伝えたいことをまとめてみました!!とりあえず、簡単に説明するとカカオに含まれる[ポリフェノール][カカオプロテイン]が体に良い!!ということです。笑それぞれに色々な効果があって、カカオの含む量が多い例えば極端な話しカカオが50パーセントのチョコと100パーセントのチョコのふたつがあったとすると100パーセントのチョコの方がカカオが多い→ポリフェノールやらが多く含まれているということ!!ただもちろん高ければ高くなるほど【苦い】（普通の板チョコみたいなものは30~40%だそうです）もう甘いものしか勝たんって方は1度カカオ75%ぐらいのチョコレートが美味しく食べられると言われているのでオススメです!元々そこまで苦いのも嫌いじゃないよ~って方はそれより苦いのも全然食べられると思います!!チョコ好きなら全く苦じゃないしむしろダイエットしててもチョコ食べていいなんて神!って感じです😌ただダイエットサプリでは無いのでこれにもカロリーというものがありまして、これを食べたら痩せます!ってことでは無いですよ!!【痩せやすく、健康的にはなる】お値段は場所はものによるかもしれないんですけど、、【安い!!って訳じゃない】＼_(･ω･`)ｺｺ重要!けしてすんごい高価なものでは無いんですが、万年金欠の私からしたら普通の板チョコは100円くらいなのにあいつだけカカオ多いだけで300円近くしやがる、、ってなってます笑でもだからかなるべく目に見えないけど効果を得たいので75%のものよりも私はカカオ86%のチョコレート効果をめちゃくちゃリピートしてます笑クセになる美味しさです🤤ぜひただいまダイエット中の方ダイエットはしたくないけど太りたくないからって人試して欲しいです。チョコの凄さ調べて見てほしいです笑気になることや質問がありましたらぜひコメントください!!!説明力がなくて本当に申し訳ないです。。🙏読んでいただきありがとうございました~#ダイエット#チョコレート#ダイエットお菓子

ダイエット中どうしてもお菓子が食べたくなる時ありますよね？間食もしたくなりますよね?我慢しすぎもストレスが溜まってよくありませんし･････そんな時おすすめなのがこの子達!!・高カカオのチョコレート・ナッツ類・チーズ・果物・ヨーグルト特に私がおすすめなのが高カカオのチョコレートですmeijiのチョコレート効果は、72％･86％･95％とあります。私が好きなのは86％です!元々チョコレートはビター派でしたが、初めはこのチョコレート効果が苦く感じ、食べれないことはないが･････って感じでした。だんだん慣れて、72％がちょうどいいなと思ってたんですが、最近は86％がちょうどいいです!普通のビターチョコレートがすごく甘く感じるようになりました初めは苦くても、慣れれば苦さが癖になると思います----------------------------------------------------------------◎カカオポリフェノールの効果カカオポリフェノールには、美肌効果や便秘改善など、他にもたくさんいい効果あります。なにで、カカオ70％以上のチョコレートを食べるのを習慣にするのもおすすめです!◎低GI糖質の吸収がおだやか----------------------------------------------------------------もちろん食べ過ぎは良くないので、meijiのチョコレート効果なら、1日3〜5枚程度がおすすめです。最近は高カカオのチョコレートにも色々種類があるので、飽きずに食べれると思います!抹茶やオレンジピール、アーモンドが入ったものなどダイエットの時だけでなく、高カカオのチョコレートを毎日食べて、美しく健康になりませんか?皆で高カカオ習慣始めましょう!#高カカオチョコ#チョコレート効果#ダイエット#間食#おやつ#便秘改善#カカオポリフェノール

✧︎ダイエット中のみなさん、チョコレートを食べてください！！✧︎こんにちは〜！もずくです！えチョコは太るんじゃないの！？って思った皆さん、びっくりさせてしまいましたかね💧？でも嘘じゃないんです！！食べる種類と時間と量を考えれば！！チョコレートは太るどころか痩せる手助けをしてくれます！！ではそれは何なのか、、、行きましょ〜🍫ってスクロールしたらめっちゃ長いやん！ってなった方はずーっとスクロールして🎶🎶🎶まで来ていただければ簡単に要約してあります⒈種類簡単に言うと、カカオ濃度が高いものです！最近72%.84%などのチョコレートをよく見ませんか？？？そうです！その%はカカオ濃度を表しています！まずはそれを食べることを意識してください！Q苦くないの？A初めて食べる時は苦いかも知れません、、でも慣れてくれば72%が普通、84%がビターチョコくらいの感覚になります！何事も慣れですね🥺Qカカオ濃度って何？A簡単に言えばお砂糖を抜いたカカオの量チョコレートが作られるのにはカカオマスやお砂糖などが含まれています。大事なのはそのお砂糖の量！お菓子の裏の成分表示を見ると、一番最初に砂糖がありませんか？💧それは量の多い順番で書かれるのでお砂糖が多いってことです😖😖😖😖😖つまり、カカオが1番に来ればそれだけカカオ濃度が高いってこと！！Qチョコならなんでもいいの？A一般的なミルクチョコレートダークチョコレートにはカカオマスが含まれているためポリフェノールが含まれています🎶しかしホワイトチョコレートやホワイトチョコレートに風味をつけてあるイチゴや抹茶などのフレーバーはカカオマスが含まれていないため、ポリフェノールなどの成分を撮る、という意味では全く意味がありません😭😭Qチョコレート、準チョコレートの違いは？A裏の成分表示を見ると、①チョコレート②チョコレート菓子③準チョコレート④準チョコレート菓子の4種類に別れていることが分かりますチョコレートはカカオから作られているもの。準チョコレートはカカオ(ココア)風味に作られているもの。菓子がついているものはチョコレート以外のものが多く占めているという印(たしか何パーセントって基準があった気が、、けど忘れました🤷‍♀️)2.食べる時間や量カカオポリフェノールは数時間経つと尿として排出されてしまいます😳😳つまり定期的にとることが大事！！私はいつも1日に2回朝食と昼食の間、おやつの時間に食べています🍫あとはちょっと何か食べたいな、、という時にフルーツやナッツなどとローテーションで気分に合わせて食べています🙆🏻‍♀️ダイエッターにはナッツやチョコレートはメジャーなおやつですよね🎶多く食べてしまうと体の中の糖分が増えてデブへの道に繋がってしまうので要注意😳2粒？くらいがちょうどいいかな？って思っています💭3.効果カカオにはポリフェノール、食物繊維、カリウム、マグネシウムなどが含まれている。ポリフェノールはワインなどに多いとよく言われていますが、実際チョコレートの方が多いという研究もあります😳😳😳ではポリフェノールの効果を見ていきましょう✨美容成分を効果的に取れる高血圧になりにくくする血流改善ボケ防止便秘解消虫歯予防などたくさんの効果があります😭これは期待できる、、！この中で1番驚いたのは虫歯予防あれ逆に予防してくれるの！？ってなりました😂他にもチョコレートを食べすぎるとニキビ、鼻血、肥満になるよ！なんてよく言われますよね💭しかしこれ、色々な研究所が関連付ける根拠はない！って証明しているんです！まあ食べ過ぎは良くないって話ですね😅😅🎶🎶🎶🎶🎶🎶🎶🎶🎶🎶🎶🎶🎶🎶🎶なんだかまとまりのない文章になってしまいましたが何が言いたいかというとカカオ70%以上の表記のあるチョコレートを一日に定期的に食べていれば体にいい影響を与えてくれる！！！痩せたいなら食べろ！！私のおすすめは明治チョコレート効果72%86%！！！ですね😽🎶2年ほど前の卒業論文でチョコレートが人間に与える影響と効果をテーマに成分面と経済面について調べたので今回は成分面について書いてみました🙆🏻‍♀️私は決して専門家ではありませんが、様々な本で調べて書き上げた卒業論文なので少しは知識があるかと思います🤔質問等ありましたらコメントにお書き下さい💭久しぶりの投稿になりましたが読んでいただきありがとうございました💖#ダイエット#チョコレート

こんばんは！今回は私のダイエット中におすすめなチョコを紹介しようと思います！！名前の通り私はチョコが大好きです⸜❤︎⸝‍でも、ダイエット中はチョコなんか食べてたら、、もう、ね？ですがカカオ70%以上のチョコを食べるといいらしいと知った私はすぐにカカオ70%以上のチョコを探しました！🧐そんな中で今まで食べたチョコはカカオ70%、80%、72%のチョコでした！80%も結構いいんですけど多分苦いって思う方の方が多いと思います笑なので最初は70%から挑戦することをおすすめします！ちなみに私は最初に85%食べました←←やめた方がいいです😂てことで今回おすすめするチョコはカレ・ド・ショコラカカオ70のチョコです！！！カカオ70%なのに今まで食べたカカオ70%のチョコより甘く感じる⸜❤︎⸝‍嬉しいところ！！普通のブラックチョコレートに比べたら全然苦いですけど70%のチョコに比べたら甘い方だと思います！！！でも、ちょっと高いですwなのでご褒美で食べてます😋🍴💗一つ一つ包まれてるので開けるのもワクワクするし食べすぎない！！のが1番のいいところです！ちょっと高いからゆっくり味わって食べれるから1日1つって決めて食べたら案外普通に売ってる安い70%とかのチョコより安くすむかも知れません✨✨#ダイエット#ダイエット中のおやつ#チョコ

高カカオチョコレートの体にいい効果知っていますか？？高カカオに含まれるカカオポリフェノールはいろいろな効果があるみたいなんですが・むくみ解消・肌老化を防ぐこと・便通改善の働き・動脈硬化予防など他にも体にいいことが色々と♡ダイエット中のおやつにもおすすめなんです✨食事の前にチョコレートを食べて血糖値を上げておくと、脳の満腹中枢が刺激され食欲を抑制する効果があります!!!食事制限ダイエットでの食べすぎなど日ごろの食べすぎを防ぐことができるそうです😊この明治のチョコレート効果は低GI商品で糖質の吸収がおだやかであると言われています。※GI値とは食品に含まれる糖質の「吸収の度合い」を示すもの公式には一日の目安は3～5枚でこまめに朝、昼、晩などわけて食べるのがいいとのこと🤔72%のほうは普通にビターなチョコが好きな人は美味しく食べれる甘さ控えめの味です☺️それなら95%でも美味しいんじゃないか？と思って買ったら、不味い！！！wチョコって感じではなかったですwほぼ甘味はなくカカオ感のみって感じで1枚そのまま食べるのは私は大変でした💦なので95%のほうはカレーとか作った時に溶かして入れたりしてます😊#高カカオ#チョコレート習慣#ポリフェノール#meiji#明治#チョコレート#チョコレート効果#美味しい#ダイエット

🐖美容にも健康にも✨ダイエット中にもオススメおやつ🐖三菱食品Cacao80%CHOCOLATE・ザクロ&クランベリーポリフェノール515mg・アサイー&ブルーベリーポリフェノール487mgこちらのチョコレートは両方ともフルーツゼリーが入ったチョコレートです🤗チョコレート！？😨となるかもですがカカオ70%以上のチョコレートはダイエット効果もあると言われています🍫カカオポリフェノールだけでなく、ダイエット中にも積極的に摂取したい食物繊維やたんぱく質、ビタミン・ミネラル類が豊富に含まれています。その他にも抗酸化作用、高血圧の予防&改善、動脈硬化予防などにも注目されています🙆‍♀️1日の摂取量目安は30gだそうです🐰いくらダイエット、健康によくてもおいしいからといって食べすぎに注意です🤣笑ダイエット中にどうしても甘いもの食べたくなった！というときにもオススメなチョコレートです🍫お試しください😆🍫#ダイエット#チョコ#美容

万年ダイエッターの間食の紹介です。チョコレート効果は低GIだし、ふつーのチョコより糖質が少ないです(^o^)私は甘過ぎるものは苦手なので、こっちのが食べやすいかも。食べ過ぎ注意！笑　食べ過ぎたら意味ない。86%もおいしかった。95も食べてみよーかな、苦いって書いてあったな。カカオポリフェノールも多くて、美肌にもいいらしい。詳しくはわからない。#万年ダイエッター#間食#ダイエット#チョコレート効果

meijiチョコレート効果CACAO72％ダイエット中なのにどうしてもチョコ🍫食べたくなる時そんな時はチョコレート効果！カカオ濃度高くて#低GIなのがいいですね。※低GIとは？🤔血中のブドウ糖濃度はGI値が高い食品を食べた時ほど急激に上昇してしまいますが、GI値の低い食品ほどおだやかに上昇します。なので、ご飯前に食べると良いみたいですねなんて素晴らしいんでしょう🥰勿論、食べ過ぎは良くないです🙅‍♀️他の方の投稿を見る限り1日5つくらいが目安みたいです。#meiji#明治#チョコレート効果CACAO72％#チョコレート効果#チョコレート#チョコ#ダイエット食品#ダイエット#低GI