永谷園 「冷え知らず」さんの生姜スープシリーズ(食品)の口コミ「辛い冷え症。体の内側から、美味しく改善でき..」

美味しくって女性にやさしい🧡生姜たっぷり豚汁☺️永谷園「冷え知らず」さんの生姜とん汁160円くらい80kcal元々豚汁大好きで、近くのドラッグストアで安くなってたので買ってみたのですが、めちゃくちゃ美味しくてハマりました✨具もフリーズドライではなく、レトルトパウチに水煮になっているお野菜や豚肉が入っているのでお湯を入れてすぐ食べれるし、お野菜そのものの食感が嬉しい😊生姜もすりおろしだけでなく、ちゃんと具として入ってますよ🧡ただ、香りは結構生姜だけど、味は生姜がキツすぎるわけでもなく、でも本当に体の中から温まります☺️夏でもクーラーなどで冷えてしまう事があるかと思います。皆様体を大事に✨ちなみに私は今帯状疱疹治療中です💦痛いです。やっぱり適度に休むことは大事です✨#体大事に　#冷え知らず

ダイエット中のお昼の味方です！味もとても美味しいし、生姜が沢山入っているので、食べると身体がぽかぽかします🥰雑炊タイプなので、お米も少し入っているので食べ応えもあるのにカロリー77kcalです！冷え知らずさんシリーズ大好きでよく食べるのですが、どれも本当に美味しいです。たまにコンビニでも見かけますが、ドラッグストアだとよくあるのでまとめ買いしてます！ダイエット中、お弁当作るのが面倒な日にオススメです🌟

だしが効いてて美味しい✨ダイエット中でもほっこり幸せな気持ちになれるスープです😌この時期、クリスマスとお正月のダブルパンチでダイエッター的にきついですが、なんとか乗り切れそうです◎🐞item日清どん兵衛麺なし鯛だし豆腐糖質4.9g、40kcal【商品説明】麺の代わりにとろける絶品豆腐！ゆず香る芳醇な鯛の旨みが染みわたる、どん兵衛鯛だし豆腐スープです。粉末のスープとフリーズドライの豆腐をカップに出し、お湯を注いでたったの30秒で食べれるのが便利です！お湯を注ぐと、豆腐が勝手に割れて食べやすいサイズになりました（笑）滑らかな豆腐がスープに合っていて美味しかったです😉クリスマスで疲れた胃をいたわるような優しい味わい✨欲を言えば、もっと豆腐をいっぱい食べたいです😅お相撲さんの1日の食事の回数は2回、モデルさんは7回と大学の授業で聞いたことがあります。食事の回数が少ないほど太りやすくなるそうです。なので、このスープのような低カロリーのものを1日に何度もちょこちょこ食べることがダイエットにはいいと思って、実践しています！残りあとわずかの2019年ですが、最後までダイエットを頑張りたいです😉#ゆかいのダイエット#ダイエット#ダイエット飯#カップスープ

ダイエット中のご飯に！美味しく摂取カロリーを減らせる、マイサイズシリーズ✨🐞item大塚食品マイサイズ💚100kcalグリーンカレー辛口97kcal、脂質5.4g、糖質9.6gカレーですが、ご飯なしでスープとして美味しく食べることが出来ました👍具材は細かくて少なめですが、なす、たけのこ、鶏肉が入っていて歯ごたえが良かったです💕辛口の割に、普段甘口カレーを食べる私でも大丈夫でした。💛100kcal蟹のあんかけ丼96kcal、脂質5.4g、糖質8.4g同じマイサイズシリーズの150kcalマンナンごはんと合わせて食べました。それでも、250kcal！蟹の旨みとお出汁が効いてて、低カロリーとは思えない美味しさでした💕あんのとろみのおかげか、とても満腹感がありました！💜100kcalご飯にかけるごま坦々の素辛口98kcal、脂質6.9g、糖質5.4gご飯にかける用ですが、そのままスープとして食べました。タケノコ、人参、キクラゲの食感が良かったです。ダイエット食には珍しい、辛め＆しっかりとした味付けで美味しかったです💕こちらも、辛口の割には辛くはありませんでした。❤100kcalアラビアータ辛口99kcal、脂質6.6g、糖質7.4gてっきりパスタが入っていると思っていましたが、これはパスタソースのみです😅パスタなしで食べました←とろみのある、スパイシーなトマトスープという感じで、それはそれで美味しかったです（笑）これも、辛口と言う割に、スパイスがきいているという程度の辛みでした。マイサイズシリーズは、カロリーが低いのに美味しくて優秀でした！他にも沢山種類があったので、色々試してみたいです✨#ゆかいのダイエット#ダイエット#ダイエット飯#マイサイズ

ダイエットのお供に💕まるごと玉ねぎが入った、満足感のあるスープを紹介します！🐞itemまるごと玉ねぎスープミネストローネ味私はセブンイレブンで購入しました。他にコンソメ味もあります。入れ物は小さめですが、開けてみると、上の方までスープがなみなみ入っていました！蓋を開けて、レンジで2分の簡単調理💫たったの54kcalですが、丸ごと入った玉ねぎのボリュームで、これだけでおなかいっぱいになりました。画像2左下、玉ねぎを持ち上げるとスープがすごく少なくなっています。それほど、玉ねぎがボリューミーです！玉ねぎにはスープがしっかり染み込んで、柔らかくなっているので、スプーンで崩して食べることが出来ます。玉ねぎが柔らかくて甘くてすごく美味しかったです😋ダイエット中の食事とは思えないくらい満足💕今度、コンソメ味も買ってみようと思います！オススメです💞#ゆかいのダイエット#ダイエット#ダイエット飯

ダイエット中でも食べたなる物。それは｢ラーメン｣。カロリーと炭水化物の塊。🐞itemトップバリューお湯だけで簡単調理醤油ラーメン風こんにゃく麺スープ付き61kcal、脂質2.5g、糖質6.2g、食物繊維3.2g麺21kcal、スープ40kcalなので、スープを飲み干さなければもっと低カロリーです。冷蔵保存で、液体スープの油分が固まっているので、油の部分をなるべく入れないように作ってみました😉ということは、61kcalよりも低カロリー✨作り方は簡単ですが、ザルとお皿が必要なので、お家で食べる時に限られそうです💔食感は白滝そのもの（笑）スープは普通のラーメン用のものだと思うので、しっかり味が付いていました。白滝の淡白な味をスープがしっかりと味付けし、ラーメン風の美味しい白滝になりました✨ダイエットをしていない人がわざわざ食べる程のものではありませんが、ダイエット中の私からしたら神です。もっと買ってくれば良かったと思うので、また買います💕ネギや水菜などの野菜を乗せたらもっと美味しく食べられると思います◎#ゆかいのダイエット#ダイエット#ダイエット飯

美容と健康にいい豆乳＆豆腐を、たっぷり摂取できる商品です✨1人前の商品ですが、半分くらいでお腹いっぱいになりました。全部食べても227kcal。その辺の菓子パンを食べるよりも低カロリーで健康的です💚🐞item相模屋のひとり鍋シリーズ豆乳たっぷりスンドゥブマイルドレンジで3分30秒の簡単調理と、容器付きが嬉しい✨豆乳と豆腐がクリーミィでとろとろしていて美味しかったです💕レンジで加熱したら、豆乳の表面が薄く湯葉のようになり、それも美味しい！豆腐や豆腐だけだと淡白な味ですが、スンドゥブの素に旨みが効いているので食べやすかったです。辛味はピリ辛って感じで、相当辛いのが苦手じゃない限り大丈夫そう👌豆乳や豆腐に含まれる、大豆イソフラボンは女性ホルモンと似た働きをするそうで、女性に嬉しい成分です✨ちなみに、納豆などの大豆製品にも含まれています。しかし、摂取し過ぎはホルモンバランスを崩して体調不良の原因になるので、摂りすぎには気をつけなければいけない成分でもあります😓私はこれを食べた日は、他の大豆製品は控えめにします。それくらい、豆乳と豆腐がたっぷりで大満足な製品なので✨ダイエット中の方だけでなく、美味しいお鍋が食べたい人にもオススメです👌💕#ゆかいのダイエット#ダイエット#ダイエット飯#豆乳#大豆イソフラボン

ダイエットや健康にいい｢酢納豆｣はご存知ですか？酢納豆は老眼改善や白内障･緑内障の予防、血圧を低下させる効果が期待でき、ダイエットや便秘改善にも良いそうです✨ただ、普通に納豆に酢を入れただけでは美味しくないです😅｢酢納豆｣の私が1番手軽で美味しいと思う組み合わせを紹介します。🐞item･おろしだれ納豆･ミツカン穀物酢🐞Howto納豆にタレと酢（大さじ1）を入れ混ぜるだけです！酸っぱいのが苦手な方は、小さじ1でも良いそうです。他の納豆やタレなしでも試してみましたが、この組み合わせが断トツで1番美味しかったです💕大根おろしが入ったタレなので、おろしポン酢のような味になり、サラッと食べれます！血圧が気になる方は塩分を控える目的でタレを入れない方がいいみたいですが、私はダイエット目的なので入れます🙆ナットウキナーゼは熱に弱いそうなので、熱々のご飯に乗せずに、おかずとして食べるのが良いそうです。1日1パックが目安です😉私は気が向いた日だけおやつとして食べています。特に夜中にお腹がすいた時にちょうどいいです！酢納豆の健康効果については調べると沢山出てくるので、興味がある方はぜひ調べてみてください🙇💞#酢納豆#ゆかいのダイエット#ダイエット#ダイエット飯

ダイエット中でも美味しいものが食べたい😂ゴボウで出来た麺のカップスープを見つけました！🐞itemセブンプレミアムごぼうをそのまま麺にした参鶏湯風スープ坦々麺味もありました！ごぼうが思ったよりもたっぷり入っていて、食感もしっかり固めで食べごたえがあります。ごぼうをそのまま縦にスライスしたものです。104kcalと低カロリーなだけではなく、食物繊維が2.1gとれます。便秘に悩む人にも良さそう😌それだけじゃなくて、スープがとっても美味しい😋🍴💓これは、また買う！#ゆかいのダイエット

入浴剤でクリスマス🎄🎅気分に🌟ダイエットの基本は代謝を上げること！ということで、冷えはダイエットの大敵です。最近は、湯船になるべく浸かるよにし、冷え症に効果のある入浴剤を使うようにしています。クリスマスは美味しいものがいっぱいですが、ダイエット中なので、入浴剤でクリスマス気分を味わいました（笑）🐞item薬用入浴剤SUMOUバスソルト大金星温浴効果があり、冷え症や疲労回復に！大相撲の決まり手をイメージした入浴剤で、発気揚々！ということで、クリスマス×相撲という謎の組み合わせです（笑）あたたかなミルクの香りが、クリスマス気分を感じさせてくれます👌ダイエットに特化した入浴剤ではありませんが、ダイエット用だと変な匂いの入浴剤が多い気がするので、それが有難いです。国産の塩、ショウガエキス、トウガラシエキス、チンピエキスが配合されているので、とても温まりました！身体がポカポカで、気持ちも前向きになりました✨#ゆかいのダイエット#入浴剤#クリスマス#冷え症対策

ダイエット中に不足しがちなタンパク質を沢山摂取でき、1本70kcal✨コラーゲンもたっぷり💓運動する人向けっぽいですが、ダイエット中のご飯にもピッタリでした！🐞itemPROFITささみプロテインバーレッドペッパー味2本入216円（税込）他に、プレーン（オレンジ色のパッケージ）、レモン（黄色）、ブラックペッパー（青色）味がありました🙆飽きずに食べれてgood！コンビニでよく見かけます。1本あたりエネルギー70kcalタンパク質11.0g脂質0.5g炭水化物4.5g食塩相当量1.2gコラーゲン2000mgレッドペッパーの香りと味がしっかりしていて美味しかったです。辛さは控えめなので、辛いものが苦手な人でも大丈夫そうだと思います。見た目は魚肉ソーセージそっくりですが、ささみで出来ているので、食感は少し硬めで満足感があります。タンパク質が多く含まれる食品は、脂質や炭水化物も沢山含まれていてダイエットには向かないものが多いです😵タンパク質の摂取目安は、体重1kgに対し、1g。体重が50kgの人は50gが目安です。運動をしている人はもっと大量に必要な栄養素です。タンパク質は美容と健康に必須なので、ダイエット中でも不足は避けたいですよね😂コラーゲンがとれるのも美容に良さそうで嬉しいです💓ダイエットの強い味方になりそうな商品です🙆#ゆかいのダイエット#プロテイン#ダイエット#ダイエット飯

今日は♨️いい風呂の日♨️なので、入浴剤を奮発💫温浴効果を高めて、発汗×代謝促進✨冷え症にもダイエットにも良さそうなのでこれに決めました！🐞itemきき湯ファインヒートスマートモデルホットシトラスの香りです🍊🍋プレミアムEX処方で炭酸ガス4倍だそうです。（お値段は4倍ではありませが普通のきき湯より高い…）大きめのピンク色の粒です。お風呂に入れたら物凄い発泡しました。お風呂の神様みたいなのが出てきそうなくらい（笑）※途中からですが、4枚目に動画があります。長い間泡が出ていました。濃厚炭酸ガス（普通のきき湯の約4倍）、温泉ミネラル（有効成分:硫酸ナトリウム）ジンジャー末（有効成分）、トウガラシエキス・レモンエキス（保湿成分）、塩（基剤）配合。そのおかげで、入浴中も入浴後もポッカポカで、血行が良くなっていることを実感できました🙆特に冷えている足先には、入浴中じわじわ温まってくるような感覚がすごかったです😂普段使っている安い入浴剤とは、温かさが別物！いつもなら、お風呂から上がってすぐ冷えるのに、それがありません。冷えはダイエットの大敵なので、こういう入浴剤を積極的に使ってみたいです！ただ、生姜と柑橘が混じった感じの香りが少し苦手でした😅#いい風呂の日#入浴剤#冷え症#冷え症対策#ゆかいのダイエット

冷え症は女性の大敵⚡脂肪を溜め込む原因にも！体をポカポカに温める柚子胡椒のお風呂♨️🐞itemオリヂナル薬湯（ゆずこしょう）入浴効果を高め、疲労回復･冷え症･腰痛等に効果的〈有効成分〉無水硫酸ナトリウム･炭酸水素ナトリウム･川芎（せんきゅう）エキス〈配合成分〉柚子エキス･唐辛子エキス･生姜エキス（保湿剤）合成色素･合成香料不使用です。お湯はゆずこしょうのようなライトグリーン、香りはThe柚子胡椒って感じです。湯船に浸かり、顔を触ると目が少し痛くなったほど、唐辛子が強烈でした😅しばらく入浴していると、お肌がぴりぴりとしてくるくらい（笑）入浴後も手足がポカポカしていて、強烈に冷え症や疲労回復に効果がある感じがしました。刺激はありましたが、入浴後、肌荒れ等はなかったです。合成香料や色素を使っていないので、案外皮膚に優しい商品なのかも知れません。刺激的なお風呂もたまにはアリかなと思いますが、｢癒し｣ではなかったです😢刺激を求める方はぜひ！#ゆかいのダイエット#入浴剤#冷え症#疲労

クリスマス気分で特別なお風呂タイムを♨️飾っておくだけでもクリスマスツリー🎄みたいで可愛い入浴剤の紹介です✨湯船に浸かることは美容、健康、ダイエットのために大切！🐞item湯上り美人⚫薬用入浴剤⚫オンセンジャポンシャボンホリデースペシャルバス💚フォレストグリーン💚気分安らぐ深い森の香り深緑色の湯❤ホーリーレッド❤心華やぐ花果実の甘い香りがクリアレッドの湯色🐞効能（共通）疲労回復、神経痛、腰痛、冷え症、肩のこり💚フォレストグリーンは、レモングラスのような爽やかな香りがしました。❤ホーリーレッドは、パッケージの通り、花や果実の香りでした。柔軟剤にありそうな香り🌼どちらも、ふわっと香って癒されました✨お湯の色は若干色づく感じです👌私は冷え症が酷く、1ヶ月半くらい前から薬用養命酒を飲み始めました。しばらく飲み続けないと効かないみたいなので、手っ取り早く温まって、入浴後も脚が冷えにくい入浴剤はとても重宝しています。脚だけでなく、身体全体を温めて血の巡りを良くすることは、老廃物の排出に繋がり、痩せやすい体質になるために◎私はさらに効果を求めて、先日紹介したカッサプレートを湯船の中で使って、マッサージをしています。寒くて血の巡りが滞りがちなこの季節、気分の上がる入浴剤を入れた湯船に浸かり、温まってみてはいかがでしょうか💕#入浴剤#ゆかいのダイエット#冷え症#冷え症対策

ゆかいのダイエットに神降臨？サラダチキンのパサパサ感が苦手です。過去に我慢して食べていたことはありますが、続きませんでした😢好き好んでは食べません。🐞item丸大食品サラダチキン切り落としハーブ味サラダチキンが薄くスライスされていて、味付けしてあります。そのおかげで、しっとりしていて、味も濃いめ。美味しく完食できました😋🍴💓カット野菜に乗せて食べても、ドレッシング代わりにもなるし、美味しそう！もちろん、サラダチキンなので、低カロリー（93kcal）、高タンパク（20.3g）、低脂質（1.1g）、低糖質（0.0g）です✨🙆これはダイエットの強力な味方になりそう💪#ゆかいのダイエット

✨満腹感があって、カロリーが少ない✨ダイエット中はこの言葉に魅力を感じます💕イカ系のおつまみの成分表をチェックしたら、ダイエットにピッタリでした！🐞itemLAWSON･焼きスルメピリ辛醤油味148円（税込）･あたりめ148円（税込）🐞goodpoint･低カロリー･よく噛むので満足感＆小顔効果･高タンパク･低脂質、低炭水化物･塩分が想像よりも少なめ（塩分の摂りすぎは浮腫の原因になります）･美味しい！スルメは辛めの味付けで、濃い味のものを食べたい時に。あたりめは噛めば噛むほど、イカの旨みを楽しめます。🐞badpoint･以前より値段が高い（イカの値段が高騰していますよね😓）･匂いが強いので、食べる場所を選ぶ何でも、同じ食品の食べ過ぎは良くないと思うので、ダイエット中のおやつも、楽しみながら色々なものを食べるようにしています。その中でも、特に好きなおやつです💕#ゆかいのダイエット#ダイエット#ダイエットおやつ

ダイエット中の朝食にオススメ👌1日分の野菜と全粒粉パンで大満足の具沢山スープです！🐞itemポッカサッポロじっくりコトコトこんがりパン1日分の野菜ほうれん草クラムチャウダー朝に手軽、お湯を注いで1分で完成。138kcalです！炭水化物は23.8gと多めなので、エネルギーが必要な1日のはじめの朝食に食べるのがオススメです🙆菓子パン1個やご飯1杯が大体50kcalくらいなので、それを考えるととても低いです！パンはあまりダイエットに向かないイメージですが、小麦粉の50%に全粒粉を使用した、ヘルシーな全粒粉パンを使用しているそうです✨全粒粉とは、お米で言うと玄米のようなもので、小麦の表皮や胚芽が含まれるため、食物繊維、ビタミン、ミネラルが豊富です◎野菜がたっぷりなので、ダイエット中に不足しがちな栄養素を手軽に補えて◎ほうれん草や人参そのままなものが苦手な私でも美味しく食べれました✨パンにスープが染み込んでいて美味しい😊野菜ジュースとかも大丈夫なのに、何故かそのままだと食べれません。野菜ジュースより満足感がある食べ応えで、朝食にぴったりでした！#ゆかいのダイエット#ダイエット#朝食#野菜

#ゆかいのダイエット大丈夫。なんとか続いています。今日のお昼ご飯はこれだけ💫🐞itemセブンプレミアムしっとり食感の8品目うの花元々118円という低定価ですが、セブンイレブンアプリのクーポンで50円引💕おからに沢山野菜が入っていて、食感もよく、満足感あり！カロリーが低くて、食物繊維、タンパク質も豊富なんて、嬉しすぎます。冷たくても、温めても美味しいので、飽きずに食べることができます！食事制限だけでなく、運動もしっかり継続できるよう頑張りたいです💪#ダイエット

年内に47→43kgの目標でダイエット中のゆかいです。現在、44kg台まで減量出来ました✨おやつを食べたくなる時は減りましたが、それでも食べたい！って時に食べているものです。🐞itemLAWSONゼロノンシュガービスケット148円（税込）ひと袋食べて85kcalです。砂糖ゼロ･糖類ゼロですが、バターや全粒粉の風味と甘みで、全然気にならない美味しさです✨食物繊維が4.5g入っているのも嬉しいです。（食物繊維も糖質です。糖質ですが、人間には分解することが出来ないので排出されます。）私は一気に食べず、一日をかけて少しづつ食べています。チャックが付いていないので、食べかけの持ち運びには不便です😅目標体重まで、あと少し！お腹周りが特に引き締まってきました😂これからもダイエットを頑張りたいです💪#ダイエットおやつ#ゆかいのダイエット

サロンでは1回3000円程度するメニュー｢よもぎ蒸し｣をお家で手軽に体験できる商品を使用してみました✨🐞itemよもぎ温座パット1回分200円程度だったと思います。･芯から冷える時に･リラックスしたい時に･いつもポカポカしたい時に･夏のクーラーの寒さによもぎ蒸しは冷え症や月経不順に効くそうです。韓国では600年以上前から行われている民間療法だそう。🐞使い方カイロのような｢発熱体｣を、ナプキンの形状の｢よもぎパット｣の裏面に貼り、ナプキンと同様に下着に付けます。2～3時間程そのまま過ごすだけです。🐞レビュー温かいナプキンという感覚でした。（そのまま）体がポカポカと温まり、リラックスすることができました。冷え症に効果があったかと言うと、使用中のみの温かさで、継続はしませんでした。漢方と同様に続けることが1番みたいなので、1度では実感出来ない商品だと思います。サロンのよもぎ蒸しも月1～2回は通わないと効果を実感できないそうで、毎日通うのが1番良いそう。とはいえ、お金や時間的に厳しいので、よもぎ温座パットは安くて好きな時間に使えるのが利点だと思います◎#よもぎ蒸し#よもぎ温座パット#韓国#冷え症#ダイエット#漢方