30代後半 | 混合肌 | ブルベ冬

かにかま

@kanitama
30代後半
混合肌
ブルベ冬

94フォロー
55フォロワー
1.1Kいいね

花粉症、ニキビできやすい、混合肌だけど、楽しくゆるーく続けられるスキンケア、メイクを模索中です💄沢山は持ってないけど、好きな商品を好きなだけ語ります！宜しくお願いします♬PCクリア冬

フォローする

アプリでサクサク読む

【DHCのサプリメントを徹底比較】DHC はとむぎエキス他、2商品を比べてみました！ -【アラサー、美容と健康のためにしていること】

Item: DHC はとむぎエキス
Rating: 5.0
Author: kanitama

埋め込み

<iframe class="lips-embed" data-lips-has-image src="https://lipscosme.com/embed/posts/1533151" width="100%" height="245" style="border: none;" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" loading="lazy" title="LIPSの投稿"></iframe><script src="https://lipscosme.com/embed/embed.js" async></script>

埋め込みコードをコピー

この埋込みコードを使用することで、当社の利用規約及びプライバシーポリシーに同意するものとします。

投稿・コメントの報告

投稿日：2019年10月29日

【アラサー、美容と健康のためにしていること】環境▼ 結婚同棲して約半年！旦那と2人暮らし&共働きで生活しています。仕事は小さい人たちのお相手です。超ずぼらで料理好きです。体質▼ 顔が赤らみやすい、ニキビができやすい、敏感肌&混合肌、アレルギー（花粉、ハウスダスト）、疲れやすい毎日でないものもあるけど健康につながっていること、効果をかんじるものを書いていこうと思います。 ◎食生活改善タバコやお酒は好きでないかわりに、チョコパイやアイスなど2人とも甘いものが大好き…なので、無理しすぎず砂糖の量を減らしてます。・夜22時以降は基本的に甘いもの含め食べ物を食べない。・上白糖→てんさい糖に置き換えて、血糖値の上昇をゆるやかに。・化学調味料（味の素やほんだし）は基本使わない、野菜多めのバランスの良い食事をつくる。上白糖のほうがサラサラして使いやすいのですが、沢山摂ると体が重い…あと、かああっと顔や頭に血が上るような感覚があり、顔が赤らむことが以前はありました。てんさい糖に変えてからは比較的そういうのがなくなったような気がします。てんさい糖でケーキも焼けますよ！写真は前作ったスフレチーズケーキとチョコバナナスコーンです。自分でお菓子を作ると砂糖も自分で調整できるし、市販品が甘く感じるようになり、自然と消費量も減りました。料理は美味しい鰹節や昆布でチャチャッと出汁をとったり、そのままだしの素になったものも、刻んで食べたりしてます。土井善晴さんのレシピ本や白ごはん.comというサイトが大好きです◎ 時短料理をうたってなくても早く作れるレシピも多いです。鶏ガラだけは鳥の骨を取っておく機会があまりなく顆粒ですが、後はだいたい食材から旨みを出しています。 ◎睡眠時間を統一・平日は基本23時には布団に入って6時間以上睡眠をとる！ ◎軽い運動運動は苦手…ですが自転車通勤片道5キロを駆け抜けています🚴‍♀️ 今の家になり半年ですが息切れしなくなってきました笑 ◎サプリメントを飲むとにかくめんちょうというか赤ニキビというか…吹き出物ができやすいので、ビタミンB、C、はとむぎを毎晩飲んでます。ハトムギは飲み続けると肌のキメが整うようなかんじがします！ビタミンB.Cは、飲み忘れても体はそこまで変わらないけど、肌が荒れた夜飲んでおくと、翌朝のお肌の回復加減が変わってる気がします… ◎白湯を飲む基礎体温を上げると体も元気でいられると聞いて、朝晩白湯を飲んでます。ケトルで沸かしてぬるま湯くらいまで冷ましてごくごく飲んでます。本当はちびちび沢山飲むほうがいいみたい！美肌や疲労回復目的で、のむ果実酢【美酢ミチョ】もお湯で割ってのんだりしますー！ ◎帰ったら手洗いうがい、前髪を上げるニキビができやすいから！手を清潔にして、顔に触れるものや刺激が極力ないようにしてます。本当は帰ったらすぐお風呂に入れるのが理想だけど、勤務が早いときでないとうまくいかない… ◎髪を良いくしでとくタングルティーザーさんのレビューしてます！とくだけで髪が綺麗になる、ずぼらにはもってこいです…♡ 思いつく限りでこんなもんです… 以前は筋トレしてたのですが最近さぼってます… めんちょうや赤ニキビができにくくなるコツをどなたかご存知でしたらおしえてほしいです！！！

かにかま

@kanitama
30代後半
混合肌
ブルベ冬

94フォロー
55フォロワー
1.1Kいいね

このクチコミで使われた商品

※商品を購入すると売上の一部がLIPSに還元されることがあります。広告表記に関する行動指針・レーティング信頼性への取り組みをご参照ください。

ピックアップ記事

LIPSタイアップ | PR

ドンキで見つけた《とぅるん美髪レシピ》ストレートヘアのヒミツを徹底解剖！

アイドルのような"とぅるん美髪"が今の気分。トレンドのナチュラルでグロッシーなツヤ髪は、「ドン・キホーテ」で手に入る美容ブランド「mical（ミカル）」の『ストレートヘアアイロン』で叶えましょう！充実のスペックで理想のストレートヘアに。 PR mical

記事を読む

美容サプリメントランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	DHC DHC 持続型ビタミンC	825円	4.35 クチコミ数：659件保存数：3991件	サプリメント・フードランキング第1位	小粒で匂いもほとんどなく、飲みやすかったです！	詳細を見る
2	DHC DHC 持続型ビタミンBミックス	748円	4.41 クチコミ数：287件保存数：1589件	サプリメント・フードランキング第3位	少しずつ溶け出すタイプ。飲み忘れがちな私にピッタリ🤭	詳細を見る
3	DHC DHC 持続型ビオチン	702円	4.18 クチコミ数：279件保存数：1207件	サプリメント・フードランキング第8位	価格もお手頃なので美容の為に継続して続けることができます👍🏻	詳細を見る
4	DHC DHC ビタミンCハードカプセル	539円	4.17 クチコミ数：2127件保存数：29200件	サプリメント・フードランキング第17位	コスパ良いから続けやすい！	詳細を見る
5	オルビスオルビスディフェンセラ	3,456円	4.18 クチコミ数：478件保存数：2833件	サプリメント・フードランキング第26位	水なしでも口内ですっと溶けるゆず風味のおいしいパウダー	詳細を見る
6	DHC DHC 天然ビタミンE[大豆]	810円	4.21 クチコミ数：101件保存数：718件	サプリメント・フードランキング第40位	手軽に飲めるので続けたいと思います！	詳細を見る
7	HACCI ハニーコラーゲン	660円	4.19 クチコミ数：68件保存数：157件	サプリメント・フードランキング第44位	友人から肌が綺麗と好評♪肌がとっても良くなっているように感じました	詳細を見る
8	Kwangdong Kwangdong ビタ500デイリースティック	1,998円	4.3 クチコミ数：210件保存数：103件	サプリメント・フードランキング第43位	お味はエナジードリンクみたいで駄菓子みたいで美味しい🤍 水なしで口に入れるとシュワと溶けます🐰	詳細を見る
9	matsukiyo LAB リポソーム＋持続型ビタミンC顆粒	3,218円(編集部調べ)	4.18 クチコミ数：296件保存数：113件	サプリメント・フードランキング第51位	サッと口の中で溶けてくれるから… めちゃくちゃ飲みやすい♥️	詳細を見る
10	ファンケルディープチャージコラーゲン	1,620円	4.24 クチコミ数：98件保存数：164件	サプリメント・フードランキング第53位	ファンケルのサプリメントは粒が小さいので飲みやすいです❤️	詳細を見る

美容サプリメントのランキングをもっと見る

健康サプリメントランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	UHA味覚糖グミサプリ鉄&葉酸	302円	4.55 クチコミ数：211件保存数：1005件	サプリメント・フードランキング第4位	鉄分不足なのでこの商品があると助かる♡食べやすいし美味しいよ◎	詳細を見る
2	UHA味覚糖グミサプリ鉄		4.44 クチコミ数：131件保存数：262件	サプリメント・フードランキング第6位	ハードグミなので良く噛んで満腹感も得られます✨ブドウ味でとにかく美味しいので無理なく続けられます🍇	詳細を見る
3	DHC DHC 亜鉛	565円	4.09 クチコミ数：586件保存数：4065件	サプリメント・フードランキング第7位	亜鉛は普段の食生活で摂取しにくいしサプリで手軽に摂取出来るのは嬉しいです。	詳細を見る
4	DHC DHC ヘム鉄	561円〜	4.23 クチコミ数：486件保存数：2868件	サプリメント・フードランキング第12位	お手頃価格で手のだしやすいDHCサプリ💊	詳細を見る
5	DHC DHC ビタミンBミックス	517円	4.13 クチコミ数：653件保存数：5942件	サプリメント・フードランキング第13位	☆美容と健康に、全8種のビタミンB群をまとめて。	詳細を見る
6	ラクトフィットラクトフィットゴールド	1,728円	4.34 クチコミ数：141件保存数：147件	サプリメント・フードランキング第22位	水なしで一気に飲める😊 いちごヨーグルトみたいな美味しい味のさらさらした粉末	詳細を見る
7	DHC DHC マルチビタミン	748円	4.13 クチコミ数：704件保存数：6259件	サプリメント・フードランキング第24位	沢山のビタミンをとることができちゃいます✨ 毎日飲み続けるのは大変かも〜という方にもおすすめ！手軽にはじめられます🎵	詳細を見る
8	ファンケルビタミンC	398円	4.04 クチコミ数：141件保存数：324件	サプリメント・フードランキング第32位	ビタミンCはいつでも摂りたいですよね　価格も続けやすいお値段です	詳細を見る
9	DHC DHC はとむぎエキス	471円〜	3.95 クチコミ数：925件保存数：15329件	サプリメント・フードランキング第39位	肌のキメが整う、トラブル減、肌のトーンアップ！この値段でこの効果を得られるなら飲んで損なし	詳細を見る
10	あおつぶあおつぶ	5,616円	4.21 クチコミ数：88件保存数：68件	サプリメント・フードランキング第41位	粒状なのでネバネバ感なくサッと飲める。苦みもとくになし。臭みもなし。かなり飲みやすい、といった感じです❣	詳細を見る