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お弁当みたいなBOXに入ってて可愛い😍❣️ 中にオススメの10商品が入っていたので紹介していくね🙋♀️𖤐 美味しいビタミンC！ 口の中にすぐに溶けて手軽に水なしで飲める！酸っぱいラムネみたいな感じで美味しく飲めたよ💛 色々試せて、自分にぴったりのインナーケアアイテムが見つかる素敵なMegaKitだったよ✌︎('ω')✌︎✨
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ドンコスフェスティバル2025AWでは、沢山のコスメたちとの出会いがありました☺️✨その中から特に出逢えてよかった✨と思ったアイテム5選をご紹介いたします🌷実は今年の夏は、例年にない猛暑でお肌もカラダも疲労MAXな状態に💦カラバリ豊富なAWの...
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こんにちは、emma*です(´•ᴗ•ก)ダイエットを始めてから運動後に必ず摂っているプロテイン♡ほんとに美味しくてプロテイン嫌いにならなかったのはザバスのおかげだと思ってます😂この時は初めての購入だったので、Amazonで人気だったリッチショ...
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お久しぶりです💦体調不良で更新できず申し訳ないです…最近プロテインを飲み始めました。あまり食事がとれないので、身体を作るために夜寝る前に牛乳と混ぜて飲んでいます。エマーキッドは花粉症が酷いので今は念の為に使用を控えています(⁎ᵕᴗᵕ⁎)1ヶ月...
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毎日飲んでるプロテイン、出来るだけお安くしたいならこちらが一番味と値段のバランスが良かったように思います。牛乳や豆乳にスッと溶けてくれるのも◎味は…………プロテインだからしゃーないかな（笑）最近はミルサーにバナナも入れて飲んでます。フルーツを...
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コブラプッシュアップ腕立て伏せより簡単なのに二の腕にめっちゃ効きます！ リバースプランク上腕三頭筋と肩、背中、お尻を鍛えます！ バイシクルクランチくびれに必要な腹斜筋を鍛えます！ スモウスクワット内ももの筋肉｢内転筋｣を中心に鍛えます！ ヒップリストお尻の左右にある｢大臀筋（だいでんきん）｣を鍛えます！プリっと引き締まった美尻に✨
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タンパク質摂って肌のターンオーバーを促す！ 目指せ美肌！肌活✨️ ココア味で飲みやすいです☺️ 毎朝牛乳で割って飲んでます🥛 無理なくタンパク質摂れるようにしてます 上手に活用すれば置き換えダイエットにもなりそうですね
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【起床後〇〇まとめてみた☀️3つの簡単ポイント】 *:・゜。*:・゜*:・゜。*:・゜。**:・゜。*:・゜ 起床後にしていることを、うがいや歯磨き 以外などで、起きた後にする事です。 簡単に試せる3つを書いていきたいと思います☺️ *...
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