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投稿・コメントの報告
美しさは日々の積み重ねから！習慣化して、自然に身につけていきましょう🫶🏻♡ 美人オーラを出すためにやるべき100リスト✍🏻ꕀ ͗ ͗ ＼雰囲気から可愛くなりたい人必見／
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1675- 2025.03.19
私はドンキとかで売ってるベタつかない系のボディクリーム使ってます！いい匂いだしブランドものよりも全然安いからおすすめ！ これやるだけでめっちゃ足細くなる！とかではないんだけど軽くなる！あとむくみが緩和されすぎる！！！！🥹
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- 2024.11.27
2日目書かなくてすみません🙏2，3日目は太ももがまた柔らかくなりました(´・∀・｀)結構大きな成長では？？私が試しているのはLIPSで見た方法です。足の裏（グーで）ふくらはぎ（裏，横，前）（グーで）太もも（裏，横，前）（グーで）膝の横をグリグリ脚の付け根を押す全体的に揉むということです!意外と簡単で、テスト近いんですけど時間かけたくなります（笑）頑張って、新学期までに足痩せしたい！！！！！！なので応援お願いします（＞ｍ＜）☆ｵﾈｶﾞｲｼﾏｽ私が使ってるボディークリームは朝起きても足がスベスベでとてもいいです！！載せておきます！では、また明日👋
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- 2020.02.13
ちぃです！閲覧して頂きありがとうございます！今回は体重48㌔から41.5㌔まで落とした時にやった事を紹介したいと思います！1.ご飯は絶対に抜かない！どれだけ忙しくてもご飯は食べます！ご飯を抜き気味になると…1度食べただけでも沢山エネルギーを吸収しようとしてしまい、余計に太ることもあるんです。ストレスも溜まってお肌の調子が悪くなったりあと、リバウンドしやすくなります！2.ご飯を食べる時はお野菜から！ご飯を食べる時、何から食べていますか？お野菜を1番に食べるといい理由は、お野菜には食物繊維が含まれているからです。急激な血糖値の増加を抑制し、インスリンの過剰分泌を抑えてくれます！
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- 2020.08.05
LIPS半年ぶりくらいです笑なんちゅー時間に投稿してるんだ！って笑私、バリバリ現役テニス部なので足の筋肉めっちゃついてるんですよ😿ふくらはぎと膝上中心にムキムキで(笑)もうどうしようもないな、って諦めてたんですが周りのみんなが細すぎて自分が浮いて見えました😰😂制服のスカートから少し見えるふくらはぎがとてつもなく太くて自分に幻滅しました(笑)とにかく足細くしたい！って思ってたくさん調べた結果、マッサージが効くらしいので始めてみることにしましたそしたらマッサージ始めて次の日？くらいにお姉ちゃんに「あんた太もも細くなったんじゃない？！」って言われたんですよ！！！嬉しい🤟🏻🤟🏻🤟🏻...
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- 2019.08.15
万年ダイエッターな私の足痩せ方法について紹介します💗まず、私はダイエットはとてもゆっくり派なので短期で痩せたい！という方は向いてないかもしれませんが、十分効果は出ると思うのでぜひ見てください！！《足痩せのやり方》①まず、ふくらはぎの筋肉の張りをほぐしてあげるために足首をひたすら回します！凝っている方はすごくゴリゴリ言うと思います😅ある程度凝りがほぐれるまでやってあげてください！②足の裏を全体的にほぐします。ついでに、ネットなのでツボを調べてツボを押しながらやるといいかもです👍🏻私は足の裏で調子の悪い所を判断していました（笑）③足首から優しく撫でるように膝裏までリンパをもっていきます。
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- 2018.10.02
皆さんおはようございます、こんにちは、こんばんは！おれんじ🍊です。ダイエット生活二日目になったわけですが体重だけを気にしてたら私多分やってられねえ！(途中で心折れる！)ってなったというのと自分の体型が数値で出たほうがわかりやすいなと思ったので測ってみました。ネットに正しい測定方法が書かれていたのですが、3cmなどと書かれていても途中でズレてしまうだろうと考えた私は人差し指から小指までの4本を当てて計測する場所の目安として考えました。(多少誤差があるとは思いますが、プロではないので大目にみてください←)...
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- 2018.09.09
二の腕をほっそりさせる方法〜！💃🏻♡♡露出度が高くなる夏、あなたの二の腕振り袖になってませんか？🍥足のケアだけではなく、意外とやってない二の腕のケアをしましょう！✄✄✩まずはリンパの凝りをチェックしよう親指が前側に来るようにして、残り４本の指を脇の下に入れ、肉を挟むように強くつかみます。(痛いくらいで！)痛みが強ければ強いほど凝ってる証拠！！✩鎖骨の老廃物を流しておこうリンパの最終地点はデコルテラインにある鎖骨リンパ節！老廃物の出口を掃除して、リンパが流れやすい環境を調えてね！！鎖骨にマッサージオイルやクリームを塗り、中指と薬指を使って押すように内から外に流していく。
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- 2018.08.15
はーい！お久しぶりです！投稿出来てなくてすみませんでした🥺なぜ出来てなかったかと言いますと…脚やせに力を入れておりました😆✨休校になってからマッサージやストレッチ等、1週間単位でメニューを変えてやっていました！そんな感じでやってきてやっと細くなれましたァ！ということで今回は三日坊主にもなれず、効果もなかなか出なかった私が脚やせに成功した方法を教えちゃいたいと思います！(今回はホントに参考になるかな…？でも！実際に効果でたのでぜひ参考にしてください✨)❤︎私がやったことは4つ！①あの有名なハンズクラップw事実、2週間やって10㌔減ってません(汗)ですが体型に変化が！
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- 2020.04.25
自宅研修期間に入って友達と2週間以上会わない期間があって、全員登校日に久しぶりに会った時に「なんか可愛くなったよね？」と10人以上に言われました、、その登校日の2〜3週間前からボディーケア、スキンケア、マッサージなどを始めたので、効果があるんだなって嬉しくなりました！❤︎大変遅くなりましたが、マッサージ編です！マッサージは自分に合ったものを見つけることが大切です私はYouTubeで色んな人のマッサージを見て試して、続けられそうだと思ったものを選びました！顔→ななこちゃんの動画のマッサージ腕→ジェニーちゃんの動画のマッサージ太もも→石井亜美さんの動画のマッサージ...
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- 2019.03.23
モテたい！って思ってる方たくさんいるんじゃないですか〜〜⁇そんなみなさんに無事高校デビュー成功したSJKの私がこれから誰でも可愛くなれちゃう方法たくさん紹介するんでよかったらフォローお願いします〜〜フォローして損はないですよ！！！^^それでは本題です！筋肉質の私がたったの土日の2日間で休み明け友達から「足細くなった！？」とびっくりされたマッサージ方法教えちゃいます！！①なんでもいいボディークリームを足全体に塗る！②手をグーにしてふくらはぎや太ももの内側外側を ゴリゴリほぐす！ これは気が済むまでやってください！③ゴリゴリしたら足を両手で持ち足首から太ももの 付け根にかけて老廃物を流します！
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- 2020.04.25
どれもいい匂いのハンドクリーム…✨このシリーズは、ベージュのパッケージのジャスミンの香り、この紫のパッケージのラベンダーの香り、ピンクのパッケージのピーチの香りがあり、どれも選べないくらいいい香りです！私的なランキングは1位🥇 ラベンダー2位🥈 ジャスミン3位🥉 ピーチです！使用感は、みずみずしいハンドクリームでなじみがよく、手の乾燥はうるおいでカバーしてくれるけどベタつかない…最強です😳500円以下で買えるしサイズもほどよいサイズ感でこれは買うしかないですね！！
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- 2020.12.22
おすすめアイテムジョンソンボディケア×ボディソープ
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|
 | ジョンソンボディケア ジョンソンボディケア ドリーミースキン リラックス ボディウォッシュ | オープン価格 |
| 詳細を見る | |
 | ジョンソンボディケア ジョンソンボディケア リッチ スパ プレミアム ビューティ シャワージェル | オープン価格 |
| 使い心地は結構しっとり。夜に使用して朝までしっとりが残ってます♪ | 詳細を見る |
 | ジョンソンボディケア ジョンソン ボディケア エクストラケア ドライスキン ボディウォッシュ | オープン価格 |
| 潤いキープしてくれて香りも続きます！なによりリーズナブルなので、 気兼ねなく全身に濡れます👌 | 詳細を見る |
化粧水ランキング
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
ナリス化粧品 ルクエ オールパーパスローション | 4,070円 |
| スキンケアランキング第6位 | 詳細を見る | ||
コーセーコスメニエンス メイク キープ ミストEX + | 1,430円〜 |
| スキンケアランキング第7位 | 優しいフローラルの香りと めちゃくちゃ細かいマイクロミストがとっても好み♡ | 詳細を見る | |
SK-II フェイシャル トリートメント エッセンス | 12,650円 |
| スキンケアランキング第13位 | シャバシャバしたテクスチャーで、重ね付けしても肌なじみが良いです。さっぱりとした使い心地。 | 詳細を見る | |
ネイチャーコンク ネイチャーコンク 薬用 クリアローション | 990円 |
| スキンケアランキング第15位 | サラッとした拭き取り化粧水は朝、メイク前などにもピッタリ！使用感＆価格が丁度よくてリピ𖤐 | 詳細を見る | |
キュレル ディープモイスチャースプレー | 990円〜 |
| スキンケアランキング第17位 | スプレーを逆さにしても使えるため なかなか届きにくい背中なども シューっと手軽に保湿できるのも 良いなと思いました☺️ | 詳細を見る | |
SOFINA iP ソフィーナ iP 角層トリートメント 基礎化粧液 | 2,420円〜 |
| スキンケアランキング第26位 | サラッとした軽やかな テクスチャーで、 すーっと肌に馴染んでいくのが 心地よい♪ | 詳細を見る | |
ナチュリエ ハトムギ化粧水(ナチュリエ スキンコンディショナー R ) | 748円 |
| スキンケアランキング第27位 | とにかく安くて大容量なので バシャバシャ使えるのが魅力的✨ さっぱりした付け心地で気持ち良い！ | 詳細を見る | |
肌ラボ 白潤プレミアム薬用浸透美白化粧水 | 1,173円 |
| スキンケアランキング第31位 | 重ね付けしてもベタつかないからかなり使いやすい♡ | 詳細を見る | |
ダルバ ダルバ ホワイトトリュフファーストスプレーセラム | 2,420円 |
| スキンケアランキング第11位 | ベタつきもなくしっとり保湿されたような感じです♪香水っぽい上品な香りがします。 | 詳細を見る | |
雪肌精 薬用雪肌精 ブライトニング エッセンス ローション | 4,180円〜 |
| スキンケアランキング第43位 | 水っぽい乳白色のテクスチャーでバシャバシャと使えるのでさっぱりとした化粧水がお好きな人にはおすすめだと思います！ | 詳細を見る |
ボディソープランキング
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
ニベア エンジェルスキン ボディウォッシュ サボン＆ブーケの香り | 795円〜 |
| ボディケアランキング第9位 | フローラル系の爽やかで清潔感のある香り。洗ったあとのお肌は柔らかくツルツル | 詳細を見る | |
Bouncia バウンシア ボディソープ ホワイトソープの香り | 658円〜 |
| ボディケアランキング第26位 | 泡は最後まで残ってくれるのでしっかり洗えます👍 ホワイトソープの香りは清潔感でいっぱいです🧼 | 詳細を見る | |
DEOCO(デオコ) デオコ 薬用ボディクレンズ | 1,144円〜 |
| ボディケアランキング第44位 | デオコはほんのり甘いフローラル系の香り もこもこと泡立ちが良くて さっぱりとした洗い上がりでした♪ | 詳細を見る | |
SABON シャワーオイル デリケート・ジャスミン | 4,950円 |
| ボディケアランキング第47位 | お肌がしっとりと柔らかく スベスベに♡洗い上がりのお肌のなめらかさに感動♡ | 詳細を見る | |
Bouncia バウンシア ボディソープ エアリーブーケの香り | 658円〜 |
| ボディケアランキング第81位 | 少量でももこもこの肌触りの良い泡が出来て、 香りも良く、お気に入り♡ | 詳細を見る | |
HACCI ボディウォッシュ BEE HUG | 5,500円 |
| ボディケアランキング第116位 | とってもしっとりした洗い上がり💕 | 詳細を見る | |
iroha INTIMATE CARE イロハ インティメートウォッシュ フォームタイプ ベルガモットとビターオレンジの香り | 1,650円〜 |
| ボディケアランキング第60位 | きめ細やかな泡で擦らずやさしいのにしっかりと汚れを包み込んで洗えます♪ | 詳細を見る | |
カウブランド無添加 ボディソープ | 880円〜 |
| ボディケアランキング第147位 | 泡切れが良くて洗い上がりがさっぱりなんですよね モチモチ泡に包まれたい人にオススメです☁*° | 詳細を見る | |
ダヴ ボディウォッシュ プレミアム モイスチャーケア | 581円 |
| ボディケアランキング第148位 | きめ細かいクリーミーな泡と香りが好き❤️ モイスチャーとなっているけど、サラッとするのも好き | 詳細を見る | |
ニベア ニベア クリームケア ボディウォッシュ ヨーロピアンホワイトソープの香り | 742円 |
| ボディソープランキング第25位 | もっちもっちの泡で体を洗った後に洗い流すだけでしっとりもちもちスベスベ肌が♡ | 詳細を見る |
Chocoさんの人気クチコミ
毎日お風呂上がりにマッサージやストレッチを続けてやってみるとなんと今日測ったら始めに測った数値よりも0.5〜1.0cm細くなってました！ 写真を見ても分かる通り左右の足の間に隙間が増えてたんです✨ これからはストレッチやマッサージを続けながらO脚を抑制する運動もしないとなと思います…！
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- 2019.07.13
Chocoです(*･･*)今回はふくらはぎを細くしようと思います！色々な方法があって自分にはどの方法が合っているのか分からないので今回色々な方法を試してみたいと思います✨私の脚は皮膚を摘んだまま立つと掴めないので筋肉太りに近いんだと思います！特に腓腹筋の下にあるヒラメ筋が張っています…それにアキレス腱も見えないんです…なのでストレッチやマッサージ中心に頑張りたいと思います！◇─+ﾟ*｡:ﾟ+─◇─+ﾟ*｡:ﾟ+─◇─+ﾟ*｡:ﾟ+─◇①ストレッチ…腓腹筋...
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- 2019.07.09
今日はナイトブラの紹介です✨私はとっても貧乳で今までにもナイトブラを使ったことがありました！例えば『ふんわりルームブラ』や『てんちむさん考案のナイトブラ』使ってきたけど私の体には全くフィットせず…😭ちなみに体型は痩せ型のA〜Bカップ寄せるお肉もないんですけど…でも横を向いて寝ると胸が流れてしまってナイトブラ着けても着けてなくても関係なかったんです…てんちむさんはとっても有名でAカップから胸を大きくしたってよくやってますけど、考えると胸大きくなってからこのナイトブラ作ってるんで今現在胸ない子からすると合うはず無いんですよね…💦...
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- 2019.08.18
【Honeycéのクリーミーシャンプーとトリートメント】これは髪にいい感じ！！皆さんシャンプーやトリートメントは何を使用されてますか？ひとくくりにシャンプーと言っても色々あって何が良いのか分かりませんよね…私も実際に使ってみないといくら口コミで良いと言われていても私には合わなかったりします！ちなみに私の髪質ですが前回の投稿にも少し書いた様に・生え際から10〜15cmはサラサラ・それより毛先はパッサパサ・カラーダメージあり・こめかみ乾燥しやすい・左後頭部首元辺りを触る癖があって時々瘡蓋作る…とざっとこんな感じです…とにかく髪全体のパサツキを修復したいんです！
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- 2021.07.04
この香り、私は苦手でした…久しぶりの投稿です！実際使ってみた感想です！🌸香り ★☆☆☆☆ トイレの芳香剤の様な匂いで苦手…🌸テクスチャ ★★★★☆ ベタベタしすぎずテクスチャは好き！🌸どんな人におすすめ？ ★★★★☆ 髪の毛パサパサな人、つまり私…笑🌸お値段 ★★★★☆ 希望価格は2,400円なのに1,000円もしない破格！笑髪の毛はヘアカラーを繰り返しているせいで生え際から10〜15cmはサラサラなのにそれ以上の毛先はパッサパサ…このヘアオイルを使ってパサパサ髪を修復しよう！って思って使ってみたのに匂いが私は苦手で2回目は無理…笑香りの好き嫌いは人それぞれ…#ボタニカル...
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- 2021.07.04
今話題のフィーノのプレミアムタッチ浸透美容液ヘアマスク！私の髪質以前の投稿でも書いたように毛先のパサツキが酷く髪が広がってしまうんです…でもこのフィーノの使ったらまだ始めたばかりですが効果あったので投稿します！🌷実際にやった方法🌷①シャンプー、トリートメントはいつも通り②しっかり水分をきってフィーノをつけます③つけたらまず手櫛で満遍なくつけてギュッと揉み込みます④もみ込んだら目の荒いコームでとかします⑤とかしたらさいどギュッともみ込んで5分程おきます⑥時間が経ったら洗い流して終了♪とっても簡単！🌷香り🌷...
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- 2021.07.23
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