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お寒い日が続いておマス(´❛-❛`)女性の皆さんは特に“冷え”にお悩みの方も多いと思いますが…体を暖め代謝を上げるためにも湯船に浸かりたい！！…でも、中々時間が取れない😭そんな方にも、短時間で効率的に体を暖めてくれるプチプラバスソルトのご紹介...
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25- 2019.12.11
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こんばんは🤗今回は超簡単、脚の疲れを和らげる方法をご紹介します☺️自己流なので参考までに...😅立ち仕事、運動で疲れた脚、1日疲れた足に安らぎを💓半身浴をする方はもちろん、湯船に短時間しか浸からない方やマッサージなど長続きしない方にも👌☟☟☟...
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- 2018.11.03
飽き性（三日坊主）の私が続けられた効果のあるダイエット方法と、その時に大変（めちゃくちゃ）お世話になったダイエットアイテムレビュー( ˙-˙ )👌🏼※☝🏼はじめに☝🏼※特にダイエットは個人差が必ず付いてくるものです「へぇ〜そうなんだ」と参考ま...
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- 2019.02.20
お風呂に長く浸かるお風呂でしっかり脚を温めることで血行が良くなって、これからやる脚やせマッサージの効果が倍になるよ⸜❤︎⸝ 脚やせマッサージ①足の裏全体を親指でぐりぐりと押してもみほぐす(片足1分ずつ)②足首を大きく回す(片足30秒ずつ)③ふくらはぎと太ももの内側を指の第二関節で優しく上に押し流す(片足1分ずつ)④最後は壁に脚のかかとを高く置いてリラックス(3分程度) メディキュットを履く着圧ソックスを履くと、次の日脚が浮腫まずすっきりしている⸜❤︎⸝私が使っているのは『メディキュット フルレッグMサイズ』これを履き始めてから脚が疲れなくなったり、脚が引き締まった感じがする⸜❤︎⸝旅行に行く時も絶対持っていくぐらい愛用してるソックス♡
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- 2022.05.12
【4週間本気で脚痩せに取り組んだら-7cm痩せた！】①脂質が高い食事を控える✔︎お尻〜脚は脂質太りしてる子が多いよ！✔︎揚げ物、ケーキ類、お菓子は食べない。✔︎ジュースとか甘い飲み物は特に注意！②通勤・通学で30分以上歩く✔︎帰りは一駅歩くo...
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おすすめアイテムマックス×保湿系入浴剤
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- 2015/9/1(最新発売日: 2017/2/1)
- カテゴリ
- ボディケア・オーラルケア > インバスケア > 入浴剤 > 保湿系入浴剤
筋肉質の脚痩せ、出してくれてありがとうございます😊是非参考にして、パンパン太ももを解消したいと思います😁