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自粛期間中の2ヶ月で7kg痩せたダイエット法🔥🏃‍♀️私、ダイエットをしようと思った理由が、バイト先の店長に「あれ、ちょっとふっくらした？」って言われたからなんです、、受験期にストレスが溜まってお菓子を食べまくっていたのと、自分の中でタピオカが流行ってて飲みまくった結果、52kgというピーク体重に😱そりゃ店長にも言われるわ。でもこれ、バイトを長期間休んでて、合格後久々に顔出した時に一言目に言われたんです！ショック過ぎました、、笑余談はここまでにして、本題に入ります！運動、食事、番外編に分けて書いていきたいと思います。〈運動面〉・ひなちゃんねるさんの動画(2枚目)・まりなさんの動画(3枚目)...

少し柚の皮の苦味のような香りがしますが、本物のゆずっぽくて良いなと思います🎶 リラックスできるし、疲れが癒やされるので大容量をストック必須です！

高級感を感じる、美しさを極めた素晴らしいデザイン EMSやLED美容も叶えてくれるので、まるで美顔器クオリティな機能性の高さ 30を過ぎ、やがて来るであろうお顔のたるみ対策として頭皮ケアをしたいと思い購入しましたが、 頭皮だけでなくフェイスラインやお顔全体、ボディにも使えるというから感激です

今日は私が7キロ落としたダイエット方法について教えちゃいたいと思います！！学生さん必見です👀👍　部活してるし、筋肉つくし、ダイエットなんて無理ーって思っているそこのあなた！！朗報です！痩せれます！！筋肉太り乗り越えよう(✌︎'ω')✌︎ポイント1🍖食事🍔一番大切と言っても過言ではない！しっかり食べてください！！えぇー？？！って思いました？そうなんです。食べてください笑笑でも、バランスを気をつけましょう！pfcバランスって知ってますか？？炭水化物、タンパク質、脂質のバランスのことです。その規定量はしっかり食べましょう！そうしないとリバウンドします汗...

ちなみに私は１年半で１５キロ痩せたのですが 太っていたときは太る人の習慣をしていたし 痩せた今は痩せた人の習慣を知らず知らずにしていました！ 意識の差で変えられるかとおもうので、 是非今日がそのきっかけになれば嬉しいです🌷 寝る前の足のむくみケアも痩せている人は気にしてる方が多いと思います！ 私のオススメは寝ながらメディキュット スパッツ🙋✨ これを履いて寝るだけで翌朝スッキリなので とっても重宝してます🎵 今日からでも少しの意識の差で絶対に変われます❗

使っていると、じわーっと温かい気がします！ また、防水機能つきなので、 本体は浴室やシャンプー中にも使用できるのも良いですね🛀 EMSは、濡れていた時に使うと違いがよく分かります。

本当に楽ちんで全く面倒くさくないのに、ただ着用してるだけで簡単にケアできちゃうので最高！！ ノンワイヤーでホックも付いていないのに、しっかりフィットしてくれるからすごい！ むくみの軽減や予防、血行の促進に効果があります◎ 下手なダイエットとかよりもずっと効果があるので、即効で足痩せしたい方に！

じ～んわり温熱で目元があったかくなってきて こりゃーたまら♪と同時に心地よいEMS！！！ 電源を付けたらたった5秒で温まるから、すぐに極楽へ・・・☆ バックストラップ型だから寝がえりも快適にできちゃう！

昔から使っているめぐりズム蒸気でホットアイマスクカモミールの香り💕一番いい香りで人気なのかいつも売り切れが多いので昔から買い溜めをしてます😂まだ昔のデザインのものを使ってます😂とてもリラックスできるのでこれからもリピートします💕

600Wで30秒チンするだけ！ めっちゃ簡単。手が空いた時にサッと使える手軽さが最高～！ じんわり温かくて気持ちいい♡ 目元にのせるとじわ～っと広がる温もりがたまらない！ 程よい重みでリラックス効果アップ！ 絶妙なフィット感がクセになっちゃう。

開封した段階で徐々にホワッと温かさを感じ始めるので、すぐに装着出来るようにあらかじめ準備しておくとスムーズです。 じんわり温感の心地良さはあるので、手軽さの面は○～◎ ストックしておけば使いたい時に使えるので、リピ買いするにしても、安く買えるのを狙って購入するのがお徳感ありそう。

特におすすめなものを５つご紹介します𓃹♡ ウォーターピーラー¥2,200ピーリング/浸透/リフトモードの3機能を使ってお肌をレベルアップしてくるウォーターピーラー♡ ホット&クールフェイスケア¥3,850スキンケアの吸収を促進してお肌のケアをより効果的にしてくれる美容家電♡ フェイスクレンジングブラシ¥1,100細かいブラシの1本1本が、いつもの洗顔では届かない毛穴の黒ずみ・角質をケアしてくれる洗顔ブラシ♡ ヘッドブラシ¥2,750ソフト/ハードの2種類のヘッドで頭皮・こめかみ・うなじなどをしっかりマッサージできます♡ LEDライトミラー¥2,200ミラー下部のタッチセンサーを長押しで好みの明るさに調節できるLEDライトミラー♡

靴下サプリ まるでこたつ レディース ソックス🧦 これでなんとか寒さを乗り切りたい スキンクリア クレンズ オイル アロマタイプ ブーケ ド ローズ クレンジングって消費がはやいですね アテニアのクレンジングは、エイジングケアもできるそうなのでリピート中です💖

このんの投稿も#このこは でチェックしてね！ 絶対にほしい✊🏻 まつ毛ケアしっかりしたいのでリムーバーも購入したいです！ スクラブはハウスオブローゼか迷ってます💧 ナチュラルなハイライトが欲しくて見つけた子♡ これは欲しいけど買えるかわかんない、泣 お出かけした時にコンシーラーや下地が浮いてきちゃったのでほしい！ アイシャドウの色素沈着を直してくれて、クマも消してくれて、涙袋もできるとか何事！？ ノーファンデ派だったからほんとに悩んでる、 いちご鼻悩んでるからほしい！ 毛穴ケアもしてくれるらしい！

辛口コスメ評価紙LDKでA評価！ 納得です、めちゃくちゃあったかーい🤍 本当にタイツ履いてるかのように足全体ポカポカ！ ふわっふわだし、締め付け感もないので楽に自宅でくつろぐ時にもピッタリ！ 全国のドラッグストアで購入できる手軽さも良い！まだまだ寒さが続くのであったかアイテムで乗り切りましょう〜！

\\55キロ→45キロ！いまだに妊娠前のデニムが入らない//産後5ヶ月…55キロ→45キロになりました。私は素人なのでこれが絶対効く！とかは分かりませんが緩く記録・NICORIOLakubi（ラクビ）母が飲んでたのを私が拝借して1〜2ヶ月飲んでます一応ダイエット向けのサプリみたいだけどこれがダイエットに効いてるのは謎ですただこれを飲み始めてから便秘が大分改善されてお通じが良くなったので飲み続けていく予定。腸内環境を整えて便通を良くして体重、体脂肪を減らすのを助ける効果があるらしいですよ・BELMISEスリムレギンスcolor+家にいる時は常に履いてます！色々着圧レギンス試しましたが...

今日は、夜用着圧ソックス比べをしたいと思います！(実物は毛玉だらけになって汚いので載せてません💦)私着圧ソックスを夜用だけで10枚以上は持ってます笑笑なんでそんなに持ってるかっていうと、病気のためなんですよね💦話すとめっちゃ長くなっちゃうので話しませんが笑♡スリムウォーク♡✨おやすみ美脚ロング✨太ももの真ん中ら辺(語彙力‪w)までの長さです！夜用の中では1番短いです✨おやすみ美脚スーパーロング✨ロングより少し長いです！足の付け根までの長さでロングよりはは脱げにくいです('-')b✨おやすみ美脚美尻スパッツ✨これはスパッツなので当たり前だけど脱げにくいです👍...

今回は着圧ソックスを2種類紹介します🧦①メディキュット　私が買ったのは寝ながら履ける用で太ももまでのものです　今使って2年目だけど着圧効果は買った当時と変わらないし、　　洗濯しても伸びたりしなかったです！　　夜用なのでそんなに着圧はきつくないです　毛玉ができやすいので、たまにとってあげればいいかな〜と思　　います②ダイソーの着圧ソックス　なんといっても1つ108円！！！そして普通に浮腫みがとれます！！　ただ、3ヶ月くらい使ってると伸びたりしちゃいます…まあそれで　　　も浮腫みはとれるっちゃとれるんですけどね…　　あと、伸びる前は着圧がかなりきつめなので、...

ヘアオイルはコタで ブースターはルメント。 ブースターのバニラムスクの香りがついて行きたくなるような香りです。 柔軟剤や人工的な香料が苦手な私でも使えるお品です

めっちゃいいし、ローズの香りだからいい匂い強い匂いじゃないから眠くなる目の疲れ取れてタスかる！！

眠れないときや目がつかれてるときに欠かせないアイテム 約40℃のあったか蒸気がじんわりと沁みて落ち着きます 目もとに合わせてフィットするので使いやすく 桜の甘い香りも良きでした✨✨ こちらは旧パケになりますが、気になる方はぜひお試しください

足の浮腫みは下半身太りの原因になる？ 浮腫み対策➡️➡️➡️脂肪を蓄えない身体作り 他にも浮腫みでついた脂肪はセルライトになりやすく、落ちにくいなどという情報も。

スリムウォークのレギンス🔥💪 脂肪燃焼のお手伝いをしてくれる(？)アイテム 豆乳はジュース飲みたい時、代わりに飲むもの。バリエーションに富んでいるので飽きない。おいしい NID ハトムギボディローションは安くて伸びがいいのでオススメ

触り心地がマシュマロみたいにふわふわで軽くて。 EMSがじわじわと。 実際に目元をマッサージしてくれているようで、そして目元を温めてくれる機能もあって、本当に夢心地に𓂃𓈒𓏸 ほんと寝つきが悪い方なのですが、すんなり寝れてしまうという💤

何度も繰り返し使えて経済的だし、5分ぐらい温かさを保ってくれるので目がスッキリします。少し重みも感じますが、その重みも気持ち良い。小豆の優しい香りも好きです。スマホで動画の音声だけ聞きながら使用するのが毎晩の楽しみになっています。

以前お付き合いしていた元カレに"お前って脚ほんと太いよな(笑)"と言われたことがめちゃくちゃショックで絶対に痩せて見返してやる！！！！と思い、自粛期間中(4月〜)から脚やせダイエットを始めることにっっ🔥ここまで結果が目で見て分かるとモチベーションになりますよね（╹◡╹）！ただ、毎日欠かさず全てをやるというのはサボり大魔王の私には不可能なので気づいた時にやる(週4くらい...)ことを意識して続けてきました🙃！こんなゆるゆるな感じではありますが結果は必ずついてきます！！一緒に頑張りましょう！！！！！🔥✴︎私が脚やせのためにやっていること✴︎①脚やせ動画で筋トレをする→私はひなちゃんねるさんの...

マッサージだけじゃなくEMS機能もあるすぐれもの。 頭皮をもみほぐしてたるみ予防、EMSで美顔器として、首や肩のこりをほぐすマッサージとして…などなど１台で何役もこなす有能なマシーン。 楽天やAmazonでチェックしてみて😘

防水タイプになっていてお風呂ではシャンプーの時のマッサージに、お風呂上がりの濡れた髪の時は、頭皮のローションで整えて使用しました。 とってもすっきりリセットできました。 電源ボタンで強弱の切り替えが出来、好きな強さで使えます。私はフェイスは弱で使用しています。十分な刺激です。

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メディキュット寝ながらメディキュットスパッツ骨盤テーピングEXMサイズにしたけど最初履くときはかなーりキツくてかなり大変でした。でも夜履いて寝た翌朝は足がとってもスッキリしてます！むくみがとれて足が軽い👍

♡クリスマスまであと少し🎄.*私がやってるデート前日ナイトルーティン♡こんにちは、苺鈴です🍓今回は、クリスマスまで後少しということで、私がいつもやってるデート前日ナイトルーティンをご紹介させてください🎀♡♡♡♡♡♡♡🎀デート前日ナイトルーティン🎀✔︎︎︎︎特別なヘアケアをする🍓フィーノプレミアムタッチ浸透美容液ヘアマスク✔︎︎︎︎ムダ毛処理をする🍓ラッシュ三銃士クリーム🍓シックプレミア敏感肌用Lディスポ🍓シックハイドロシルクトリムスタイルシック✔︎︎︎︎マッサージをする【脚やせマッサージ】👇🏻https://lipscosme.com/posts/2792052【小顔マッサージ】👇🏻...

One-day's you ノーモアブラックヘッド ノーズピーリング 1980円 Viséeリシェ レッドトリック アイコンシーラー 1210円 めぐりズム 蒸気でホットアイマスク ラベンダーの香り 1188円

脚が太い…でも着圧ソックスは高いし、本当に効果があるのか分からないと手が出せないマッサージは効果出にくくて三日坊主になっちゃうし…どうしよう!!!!こんな悩み、私もつい最近までかかえていました。12月に修学旅行があるのでどうしてもそれまでに脚を細くしたい…!!!これが私の目標です。ちょっと本気出してみよう、思い切って着圧ソックス買ってみました。そして、マッサージも工夫し始めました。♥massage１.血流を良くするために足を手で持って足首をまわす2.脚を両手で上へ上へ流す(スネの方からではなくふくらはぎの方から)20回ぐらいでOK3.膝裏を流す20回ぐらい4.太ももを横から両手で流す...

🔴体重一切変わりなし(むしろ太ってる)足痩せ法🔴ふくらはぎがもっこりと五平餅のような感じだったのが今では解消された気がします!!周りからも脚痩せたとありがたいことに言われます!!では早速痩せた方法!!❶とにかく階段使う電車の帰りや乗り換え時も絶対階段使うようにしてました。一段登ったらもう勝ちです。登るしかないですもん!!その一歩さえ登れればもう登るしかないです。笑　足が痩せた理由には階段ほんとにでかいです。❷歩くスピード歩幅大きくする背筋を伸ばし姿勢正しく歩くイメージ。猫背になりがちだったんですけど意識し始めて後ろから友達に動画や写真撮られた時でも綺麗に歩いてるように見えるのでwinwin。

🌀脚を細くする方法🌀まだあんまり変わってないかもしれませんが、みんなに細くなったと言われたので投稿させていただきます^^私は、脚がX脚なので外ももが太く見えますまたふくらはぎも外にでてるように見えますX脚改善は今も進行中なので、効果あり次第投稿させていただきます😰✌🏻方法としては、2枚めの画像YouTuberのたくさんの方の方法を試しました！毎日したり、2日に一回だったり　3分だけだったり自分の続くように改善しました！特に効果あった動画を載せておきます！🎀ポイントとしては…ふくらはぎ　筋肉をほぐす　伸ばす太もも　脚パカ　筋膜ローラーお金に余裕がある方楽に細くなりたい方脚が浮腫みやすい方は...

足元冷えるので購入してみました！ 足先は出るのにポカポカ‼︎ 靴下履くのは苦手なのでレッグウォーマー型はありがたい！ 洗い替えでもう1足欲しいな〜

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수아で〜す🦋今日はダイエットしてる人ならほぼ持ってる『着圧ソックス着用する時の注意しないといけない事』を紹介します、、、😭😭沢山歩いた時、浮腫んでいるなと思った時によく、着圧ソックスを使用するんですが、ある日の朝。足を捻挫した時のように痛かったんです。。。夢の中で捻挫でもしたんかな？と別に気にすることなく、着圧ソックスを脱いだらなんと、、、！！足首の一部がうっ血してる！？(うっ血で合ってる、、？笑)しかも痛い、、😭ズキズキするような痛みでした😰どんなことになっていたかと言うと、二重(にじゅう)になっていたんです！？⤴︎⤴︎⤴︎伝わりますか？笑笑足裏まであるやつが、足首で折れ曲がってたんです笑笑...

デートではなく遊ぶという予定があればその方にも必見投稿です~！！ これはクリスマスだけでなく、何か特別なことがある時などにも参考にしてみてください！！ デート当日の時に“アホ毛は1本も立たせない！！！” MAJOLICA MAJORCAのまつげ美容液なんですけど！！ 結構伸びます！！伸びてくれるのがすごい早くて！！ でも私の場合、瞼が腫れてしまいました…(>_<) その原因はまつ毛の際に塗ってしまっていたからです 毛先だけに塗れば腫れません👏🏻

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めぐりズム　　蒸気でホットアイマスク無香料目が疲れてる、腫れてる時にかかせない商品です。これした後目がスッキリします☺︎私はいろいろ種類ありますがやっぱり無香料が好きです！

毎日これで頭皮マッサージしてると頭と顔の疲れがなくなった気がする！頭全体のコリがほぐれて柔らかくなる感じ！初心者さんはソフトなピンクの方を試すのが良いかも！お風呂で目指せ小顔！ 炭酸泡でヘッドスパができちゃう新感覚シャンプー！頭皮をマッサージできるから日頃の疲れが癒される〜気持ちいい〜って感じ！いつものバスタイムをもっと充実させたい人にぜひ使ってほしい！ サウナって美容に良いって聞くけどわざわざ外行くのは面倒くさい！って人にオススメなアイテム！もちろんリアルなサウナには劣るけど、あるのとないのでは全然汗の量が違った！ただ見た目ダサい…

もう2年くらいお世話に なってます🧦♥️ 職場の女子みんな所持してます…🧦♥️ お仕事中や寝る時も履けるからレッグウォーマー推奨…🧦🌙

足元の冷え、冷え性におすすめ！！ 去年までは寒くなるとスリッパ履いて過ごしてたんだけど、、 カイロソックスならあったかいし 取られないし最高🤭💕 全国ドラッグストアで買えるよ✨ 私は東急ハンズで購入！！

少し高いから去年から迷ってたんだけど、ついに買ってみました😊 私の場合は仕事から帰ってお風呂に入るまで、この靴下履いてつま先が出るタイプのスリッパを履いて過ごしてるんだけど...お風呂入る前につま先触ったら普通に冷たかった😅 普通の靴下よりは暖かいかもしれんけどまるでこたつは言いすぎだと思う😒

“痩せたい痩せたい”これは世界中の女の子が思うこと✧すこしでも可愛くなるにはどうしたらいいのかダイエットは可愛くなるための1つの道だから多くの人がダイエットをしてSNSで色々な口コミや体験談を書き込んでいる最近ではよく“ラクビ”“スラキュア”などのステマがあるため“痩せるサプリなんてこの世にない”“あったら誰でも努力しないでやせれる”こういった声が多く上がるしかし痩せるサプリはこの世の中に沢山あるみなさんがしらないだけ...。わたしは“痩せるサプリなんてない、ダイエットは努力しないと出来ない”そういう人が一番嫌だいやいやいや、努力してないのはあなたじゃない？

この子使い出してから少しづつ自分の足が好きになってきてる☺️ 朝起きた時の足がたまらんの♥️ 足太かった(まだ太いが💦)けど少し愛せる足に近づいた気がする(*´ω`人)~♬ #初めは圧迫で耐えれませんでした #がっ！ #慣れると病みつきに❤