#Kindle作家（15ページ目）

日焼け止めをうっかり忘れがちなところをまとめてみました🍀美容、恋愛ライターのすずらんです🍀🩵🩵顔の各所（鼻、ほおなど）や、うっかり塗り忘れがちな首の後ろ、手、腕、足の甲、耳の後ろ、そして頭皮などが日焼けしやすい部位です。これらの部分は自分から...

爪が割れた場合は、どうすれば良いか？調べてみました🍀美容、恋愛ライターのすずらんです🍀🩵🩵まず清潔な水で爪を洗い、割れた部分を絆創膏や医療用テープ、または爪の補修剤で保護・固定します。割れが深い場合は、爪のカットやファイルで整え、必要に応じて...

肌の水分量を上げる方法を調べてみました✨美容ライターのすずらんです✨✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼スキンケア✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼✅洗顔①優しく丁寧に洗顔料をよく泡立て、肌を摩擦...

痩せる休日の過ごし方を調べてみました🍀美容、恋愛ライターのすずらんです🍀🩵🩵散歩や軽い運動で体を動かし、活動的な時間を増やすこと、野菜中心の食事を心がけ、夕食は軽めにすること、質の良い睡眠をとり、夜更かしを避けることがポイントです。また、掃除...

💎抜いても抜いても毛が生えてくる理由を調べてみました🍀美容、恋愛ライターのすずらんです🍀🩵🩵毛根の奥にある毛母細胞が残っているためです。毛母細胞は毛乳頭から栄養を受け取り、毛を製造する役割を担っており、この組織が皮膚の奥に存在限り、毛は再生し...

夏の疲れを引きずった秋の肌を回復させる方法を調べてみました🍀美容、恋愛ライターのすずらんです🍀🩵🩵夏に受けた紫外線ダメージによる「くすみ」「ごわつき」「シミ」「乾燥」が影響します。これらの症状には、徹底した保湿、肌への負担を抑えた洗顔・角質ケ...

ヘアオイルとは？調べてみました🍀美容、恋愛ライターのすずらんです🍀🩵🩵油分がベースとなった「洗い流さないトリートメント」または「スタイリング剤」で、髪にツヤとまとまりを与えるアイテムです。髪の表面をコーティングして油膜を作り、外部の湿気や摩擦...

ハチミツ入りコスメの美容効果を調べてみました🍀美容、恋愛ライターのすずらんです🍀🩵🩵はちみつの主な美容効果には、優れた保湿効果、肌のターンオーバーを助ける角質ケア、肌荒れを防ぐ抗菌・抗炎症作用、シミ・シワ・たるみを防ぐアンチエイジング作用、肌...

お尻のざらつきを改善する方法を調べてみました🍀美容、恋愛ライターのすずらんです🍀🩵🩵主な原因✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼🍀摩擦・圧迫椅子に座り続けることでお尻に圧迫が加わり、肌を守るために角質が厚くなります。🍀...

ダイエットをやり過ぎサイン調べてみました✨美容ライターのすずらんです✨✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼体重減少のサイン✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼✅急激な体重減少週に1キロ以上の体重減少...

⚠️秋は「夏の汗」よりも濃度が高い汗をかくらしいので、調べてみました🍀美容、恋愛ライターのすずらんです🍀🩵🩵秋は「夏の汗」よりも濃度が高い汗をかく時期であり、衣類の生乾き臭や排水口の悪臭、体臭などが気になりやすいため、こまめな換気、抗菌・消臭...

日本三大美人を調べてみました。住んでいるところや、出身地の女性を指していいます。この地方に住んでいる女性は、他県の人に出身地をいうと言われたこともあるのではないでしょうか。美容ライターのすずらんです🍀✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••...

繰り返すニキビの原因を調べてみました🍀美容、恋愛ライターのすずらんです🍀🩵🩵主に毛穴の詰まり、ホルモンバランスの乱れ、生活習慣の乱れ（ストレス、睡眠不足、食生活）、不十分なスキンケアなどが原因です。これらが複合的に関わることで、ニキビが治って...

一重さんに似合うアイシャドウを調べてみました🍀美容、恋愛ライターのすずらんです🍀🩵🩵目元に立体感を出すブラウンやベージュ系、またはすっきりとした印象を与えるブルーやグリーン系です。まぶたのタイプが重く見える場合は、繊細なパールやラメで透明感と...

すみません🙇‍♀️自分の本の宣伝です笑。https://amzn.to/3IBgzS6🩵🩵人生を浪費する人、しない人🩵🩵他人に邪魔されず自分のペースで生きる方法(すずらん文庫)こんな本を書きました。LIPSのプロフURLからわたしの電子書籍特...

吹き出物があるときのメイク方法を調べてみました🍀美容、恋愛ライターのすずらんです🍀🩵🩵肌に負担の少ない油分の少ないアイテムを選び、優しく薄く塗るのが基本です。特にニキビができた部分は、厚塗りすると悪化の原因になるため、部分的にコンシーラーでカ...

⚠️膝の角質を柔らかくする「スクラブケア」と、保湿成分を含む「保湿ケア」を調べてみました🍀美容、恋愛ライターのすずらんです🍀🩵🩵2つを組み合わせることで、カサカサを改善できます。🩵🩵入浴時に湯船で角質を柔らかくし、スクラブ入りの洗浄料で優しく...

マツエクのお手入れ方法を調べてみました🍀美容、恋愛ライターのすずらんです🍀🩵🩵施術直後5～6時間は目元を濡らさない、オイルフリーのクレンジングを使用する、洗顔時はまつ毛に触れず優しく洗う、入浴後はドライヤーの冷風で乾かす、まつ毛用美容液やコー...

朝に運動するメリットを調べてみました🍀美容、恋愛ライターのすずらんです🍀🩵🩵基礎代謝の向上、脂肪燃焼効果、集中力・記憶力の向上、自律神経の調整、睡眠の質の向上、ストレス軽減、便秘改善など、心身の健康に多岐にわたります。また、朝は予定が入りにく...

目を大きく見せる錯覚メイクのコツを調べてみました🍀美容、恋愛ライターのすずらんです🍀🩵🩵デルブーフ錯視を利用する🩵🩵アイライナーを目の周りの外側の円として機能させ、まつげを強調し、ブラウン系のアイシャドウやパールオレンジのアイシャドウで目の下...

おへその形には、種類があります🍀美容、恋愛ライターのすずらんです🍀あなたはどの形ですか？こっそり確認してみてください。🩵🩵おへその形の種類🩵🩵🍀縦長のおへそ理想的な形とされ、腸の位置が正常で、腸内環境が良い状態であると考えられています。🍀横...

マスカラでパンダ目になるのを防ぐ方法を調べてみました🍀美容、恋愛ライターのすずらんです🍀🩵🩵1.下地作りで油分をオフする🩵🩵🍀油分をティッシュオフベースメイク後、目の周りやまつげに余分な油分が残っていると、マスカラが落ちやすくなるため、ティ...

毎日の習慣で肌を綺麗にする方法を調べてみました🍀美容、恋愛ライターのすずらんです🍀🩵🩵クレンジングと洗顔で汚れを落とし、適切な保湿を行う「スキンケア」と、バランスの取れた食事、質の良い睡眠、適度な運動、紫外線対策といった「生活習慣の改善」の両...

肌の「かゆみ」と「乾燥」を防ぐのに保湿入浴剤が有効な理由を調べてみました😊美容、恋愛ライターのすずらんです🍀🩵🩵入浴剤に含まれる保湿成分が肌の乾燥を防ぎ、肌を柔らかく滑らかに保つからです。また、入浴中にお湯が体を芯から　温める効果で血行が促進...

昨日食べすぎた人へ。緊急ダイエットレスキュー✨✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼食べすぎた次の日に、やるべき10のこと。✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼①水分補給水分を多く摂り、むくみを解消し...

シワに効くよく聞くレチノールは、美肌にどれだけ良いのか調べてみました🍀美容、恋愛ライターのすずらんです🍀🩵🩵レチノールは肌のターンオーバーを促進し、コラーゲン生成を助けることで、美肌効果をもたらします。具体的には、シミ、シワ、毛穴の開き、肌の...

ビタミンの種類と美容効果を調べてみました🍀美容、恋愛ライターのすずらんです🍀🩵🩵美白・抗酸化作用を持つビタミンC、細胞膜の保護・保湿に優れたビタミンE、肌代謝を促進しニキビや肌荒れを防ぐビタミンB群（B2,B6など）などがあります。ビタミンは...

カラコンをすると可愛くなる理由を調べてみました✨美容ライターのすずらんです✨✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼✅黒目を大きく見せる効果カラコンは、着色直径を大きくすることで、黒目を大きく見せる効果があります。これにより...

爪の綺麗さは、遺伝なのか調べてみました✨美容ライターのすずらんです✨✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼爪が綺麗な人✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼生まれつきの部分と後天的なケアによる部分があり...

ダイエットに運動するなら、何からが良いか調べてみました🍀美容、恋愛ライターのすずらんです🍀🩵🩵運動ダイエットをはじめるなら。🩵🩵ウォーキングや軽いジョギングなどの有酸素運動がおすすめです。　　無理なく続けられることから始め、徐々に時間や強度を...

みんなの垢抜けメイク計画を集めてまとめてみました🍀美容、恋愛ライターのすずらんです🍀🩵🩵正しいスキンケアの基礎を固め、眉メイクと目元メイク、そして肌なじみの良いカラーを選ぶことが重要です。具体的なメイクテクニックとしては、眉周りを明るくする、...

肌に良い睡眠とは？調べてみました🍀美容、恋愛ライターのすずらんです🍀🩵🩵特定の寝る時間に縛られるのではなく、眠り始めてから最初の3〜4時間で深いノンレム睡眠をとることが最も重要です。成長ホルモンは睡眠中の深い眠りで多く分泌され、肌のターンオー...

頬を引き締めるには、どうすれば良いか？調べてみました🍀美容、恋愛ライターのすずらんです🍀🩵🩵　表情筋トレーニング🩵🩵あいうえお体操口を大きく動かし、「あ・い・う・え・お」と発声することで、頬や口周りの筋肉を鍛えます。割り箸エクササイズ割り箸...

雷がなる時に気をつけることに驚きました🍀室内でも気をつけるべきこともあります。美容、恋愛ライターのすずらんです🍀🩵🩵屋外でしてはいけないこと🩵🩵🍀開けた場所・高い場所での活動広場、海岸、山頂、木の下などは雷が落ちやすい場所なので、すぐに退避が...

便秘が肌荒れを引き起こす主な理由を調べてみました✨✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼便秘で起こる悪いこと✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼1.腸内環境の悪化便秘により腸内に便が長時間滞留すると、...

男女で髪質には違いがあるようなので調べてみました🍀美容、恋愛ライターのすずらんです🍀🩵🩵主にホルモンの影響で、女性はエストロゲンの働きで髪が長く太く育ちやすい傾向にある一方、男性は男性ホルモンの作用で髪が細く抜けやすくなる傾向があります。女性...

ネイルが落ちないときの対処法を調べてみました🍀ジェルネイル、マニュキュアそれぞれ調べました🍀美容、恋愛ライターのすずらんです🍀🩵🩵まず除光液を含ませたコットンを爪に置き、アルミホイルでしっかりと巻き付けて放置します。落ちにくい場合は、ファイル...

ふくらはぎが細いのに太ももが太い理由を調べてみました🍀美容、恋愛ライターのすずらんです🍀🩵🩵脂肪の蓄積、むくみ、筋肉のバランス、運動不足、　姿勢などが原因と考えられます。特に、太ももに脂肪がつきやすかったり、むくみが原因で太く見えたりすること...

秋の毛穴の黒ずみ対策を調べてみました🍀美容、恋愛ライターのすずらんです🍀🩵🩵蒸しタオルで毛穴を開いてから「クレンジング」と「洗顔」で皮脂や汚れを丁寧に落とし、その後「保湿」をしっかり行うことが大切です。また、角質ケアのために週1～2回の「角質...

PAUL&JOEポールアンドジョーを深掘りしてみました🍀ブランドの特徴がわかると、コスメと仲良しになれますよ😊美容、恋愛ライターのすずらんです🍀🩵🩵PAUL&JOE🩵🩵ポール&ジョー(PAUL&JOE)はフランスのブランドです。フランスのデザ...

夜にシートマスクする人は多いと思いますが、忙しいときは忘れてしまいますよね。夏休みやお盆休みの暇なとや隙間時間にシートマスクをするのは効果あるのか気になったので調べてみました🍀美容ライターのすずらんです🍀✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈...

似合わせロングヘア調べてみました✨美容ライターのすずらんです✨✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼似合わせロングヘア✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼✅丸顔ロングヘアで顔周りにボリュームを出すと小...

お化粧直しができない時の崩れにくいメイクの仕込み方を調べてみました✨美容ライターのすずらんです✨✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼メイク直しできない日にやるべき仕込み✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈...

胸を育てるラジャーの正しいつけ方を調べてみました✨美容ライターのすずらんです✨✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ブラジャーの正しいつけ方の手順✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼①ストラップをかけ...

初めてのメンズスキンケアを調べてみました🍀美容ライターのすずらんです🍀男性のみなさんもメイクやヘアスタイルだけでなく　スキンケアをして　年齢を、重ねても綺麗な肌を保つ準備をしましょう女性のみなさんの彼氏や旦那さんにぜひ、教えてあげてください。...

一重まぶたさんが、年齢より若く可愛らしくみえる理由を調べてみました🍀美容、恋愛ライターのすずらんです🍀🩵🩵目元にたるみやくぼみが生じにくく、加齢によるシワや皮膚のたるみが目立ちにくいため、二重まぶぶたの人よりも若々しく見える傾向があります。特...

「綺麗になり始めた」と感じるサインを調べてみました🍀美容、恋愛ライターのすずらんです🍀🩵🩵身体の内側と外側の両方からの変化があります。具体的には、便通が改善される、むくみが軽減される、肌の調子が良くなる、体のラインがすっきりする、また、ポジテ...

リキッドクレンジングとは？調べてみました🍀美容、恋愛ライターのすずらんです🍀🩵🩵水分をベースとした水のようなさらさらとしたテクスチャーの液状クレンジングで、界面活性剤の力で水にも油にもなじみ、メイクを落とします。オイルと比べると洗浄力はやや高...

筋トレにおいてブロッコリーが推奨される理由を調べてみました🍀美容、恋愛ライターのすずらんです🍀🩵🩵主な理由は、①筋肉の合成・成長を促すホルモンバランスを整える、②筋肉の材料となるタンパク質や、その代謝を助けるビタミンを豊富に含むためです。特に...

メイク初心者🔰さんに向けてコスメ用語を調べてみました🍀美容、恋愛ライターのすずらんです🍀🩵🩵コスメ用語とは🩵🩵化粧品やメイクアップ製品に関連する言葉で、　基礎的な用語（化粧水、乳液、クレンジングなど）から、　メイクテクニック（ハイライト、ノー...