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《スキンケア方法》アイキュットマッサージャークリーム｜AGARISMの使い方・効果 -頬を引き締めるには、どうすれば良いか？調べてみました🍀

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投稿日：2025年08月27日

頬を引き締めるには、どうすれば良いか？調べてみました🍀 美容、恋愛ライターのすずらんです🍀 🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵 　表情筋トレーニング 🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵 あいうえお体操口を大きく動かし、「あ・い・う・え・お」と発声することで、頬や口周りの筋肉を鍛えます。割り箸エクササイズ割り箸を上下の歯でくわえ、口角を上げて20秒キープ。頬の筋肉を刺激し、たるみ改善に繋がります。舌回し口を閉じた状態で、舌を歯茎と唇の間で回すトレーニング。左右それぞれ10回ずつ行うと、ほうれい線やマリオネットラインの改善も期待できます。キュッスマイルストローや割り箸をくわえ、口角を上げて5～10秒キープ。頬の筋肉を意識して行いましょう。 🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵 顔のマッサージ 🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵 小鼻の横から耳下中指と薬指で、小鼻の横から耳の下まで、頬骨の下を押し上げるようにマッサージ。指圧指で頬を軽く押さえ、数秒キープ。これを繰り返すことで、血行促進やむくみ解消に繋がります。 🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵 姿勢の改善 🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵 背筋を伸ばす猫背や下を向く姿勢は頬のたるみの原因になるため、常に背筋を伸ばし、正しい姿勢を意識しましょう。 🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵 有酸素運動 🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵 ウォーキング、ジョギング、水泳:全身の脂肪を燃焼させ、頬の脂肪減少にも効果的。知識だけで「美しくなる情報」も発信しています人気記事は、こちらから。 🩵押すだけ！！ウエストの「くびれ」作る方法 https://lipscosme.com/posts/7187062?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵唇のゴワゴワ「乾燥を治す」方法 https://lipscosme.com/posts/7185960?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵可愛い人の「足臭い」対策集めてみた。 https://lipscosme.com/posts/7185134?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵口臭予防「普段」気をつけること、これだけ。 https://lipscosme.com/posts/7182108?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵メイク道具の洗い方。化粧筆、パフも。 https://lipscosme.com/posts/7178096?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵耳のツボは「コンプレックス」解消の🔑鍵 https://lipscosme.com/posts/7182629?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵パーソナルカラー別　チャームポイント🩷 https://lipscosme.com/posts/7168992?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵綺麗な人の「フケ」の減らし方 https://lipscosme.com/posts/7168788?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵クマ、たるみに効く「永遠の美女」ツボ https://lipscosme.com/posts/7168197?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵目つきが悪い人、ここ押して。可愛くなるよ。 https://lipscosme.com/posts/7168078?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵「肩甲骨はがし」痩せる筋肉育てる https://lipscosme.com/posts/7167516?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵プリッと「可愛いおしり」の作り方 https://lipscosme.com/posts/7162108?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵プルンと「美胸」の育て方 https://lipscosme.com/posts/7145744?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵美容ライターが指南！中高年のスキンケア https://lipscosme.com/posts/7133272?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩷美は知識から。お金をかけなくても知識で、ずっと可愛いを応援しています🩷 #すずらん #美容ライター #Kindle作家 #夏の美ボディ計画 #ダイエット #健康 #ガチレビュー #垢抜ける方法 #垢抜ける #むくみ解消 #垢抜け #ボディケア #インナーケア #美容 #正直レビュー #垢抜け #ボディケア #ほっぺ #頬 #頬引き締め #小顔 ※ お使いの環境では、引用された投稿を表示できません。iOS版をご利用の方はアプリをアップデートしてください。web版やAndroid版での対応は未定です。

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