#ジム（4ページ目）

このシャンプーの香りがすごく好きでリピート買いしてますぶどうキャンディみたいな 甘い香りがします 🍇 わたしの髪の中間〜毛先はブリーチをして傷んでるんですがこのシャンプーをするとしっとりと まとまっていい感じなんです手触りが変わります✨ 温泉に行くときに持って行くことが多いです荷物を少なくできるし合わないシャンプーで髪がバサバサになる心配もナシ温泉 • 旅行 • 出張 • ジム • 入院etc …いろんな場面で使えるからすごく便利 👍🏻

今行ってるジムにあって、使用してる【コラーゲンマシーン】‼︎これ、いいよ❣️15分、マシーンの中に入ってコラーゲンライトを照射するだけなんだけど、15分後にはじんわり温かくなって少しだけ汗が出る感じです😌15分後にはスッキリしてる気がします╰(*´︶`*)╯全身で入るので、次の日、肌や髪はツルツルに🎶気持ちも晴れやかになってます😊🎶＋ジムで体も動かして、汗かいて水もしっかり飲むので効果が次の日からしっかり出てくれてます🤗💓✂コラーゲンマシーンの効果👇・良質な睡眠光を浴びることにより睡眠ホルモンと呼ばれるメラトニンが分泌されます。

シュシュッとするだけでまるでシャンプーしたあとのスッキリ感！ 肌にシュッとするとひんやり清涼感！ こちらは、頭皮➕ボディにもつかえるよ！ミントとメンソールの香りでスッキリ爽やか！

このカミソリなら持ち手がなんと21cmまで伸びるから、うなじから背中までやさしく処理出来るよ！ 切れたりしないか心配だったけど、やさしく剃れるようにマルチな方向に動く替刃なので、体の曲面に優しくフィットして綺麗に剃れたよ♪ もちろん、腕・脚・ワキなど全身に使えます！生産は全て安心のMade in JAPAN！

32オンス タンブラーと650mlタンブラー、何と下にサプリメントを入れることが出来る収納が！！！！ しっかり保冷保温してくれるのはもちろん、デザインがとにかくおしゃれでテンション上がるんだよなあ。 bottle bottleのタンブラー(水筒)はtiktokshopやAmazonで買えるので新生活に備えて水筒買いたい人は是非チェックしてみて☑️

【月に一度、私のジム通いを支えてくれる必需品🥀】ジムやヨガ、その他習い事や学校、お仕事で体を動かす機会がある方の中には共感してくださる方が一定数いらっしゃると思うのですが...体を動かすとナプキンずれません？？私は大体週5、有酸素1時間＋無酸素1時間の運動をしているのですが、どうしても運動中にずれてしまうことが悩みでした。更に悩みはもう一点。ジムに行く時は動きやすいのでレギンスを着用しているのですが、ナプキンをつけているとラインが出てしまっていないか気になって仕方ありませんでした💦そんな時に出会ったのがこちら・ソフィSPORTS　特に多い昼用　羽つき　26cm...

無料パーソナルで初心者も安心 ◆年中無休の24時間営業 ◆豊富なマシンラインナップ ・有酸素マシンエリア ・筋力トレーニングマシン 初めてのジムが【スタイルフィット100高田馬場店】さんでとても良かったです(∩´∀`∩)💕

💦汗をかいた後に💦[エージーデオ24クリアシャワーシート無香料]500円くらい夏だけでなく冬でも汗拭きシートは必要ですね！たとえばジムやヨガの帰りや家で筋トレした後などの汗の臭い、気になりますよね…。これは無香料であるところが個人的にポイントです！香水の匂いを邪魔することなく体をサラサラにしてくれます！これは30枚入りなので家用にぴったりです！10枚入りは持ち運びにも良いでしょう！顔にも使えるとのことで、いつでもさっぱりできますね☺️#エージーデオ24#クリアシャワーシート#汗拭きシート#デオドラント#運動　#ジム　#ヨガ#whatsinmypouch

『内臓脂肪と皮下脂肪をWで減らせる機能性食品』おうち時間が増えて、太ったな～と思う方必見です。４０代の主婦にも大人気なんだそうで。私も気になっていたサプリメントです。こんなお悩みの方におススメ。・お腹周りの脂肪が気になって減らしたい・おうち時間が増えて太ってしまった・太ってイビキをかいていると言われるなど。メタストンWは内臓脂肪と皮下脂肪を減らす効果が期待できるんだそう。メタストンWの機能性関与成分である、葛の花由来イソフラボンには、BMI25～30の肥満気味な方に対して『おなかの脂肪を減らす』のを助ける機能があることが報告されているんです。産後から気になっているお腹周りのお肉たち・・・...

水素×ストレッチ×加圧トレーニングの相乗効果💪 血流促進や柔軟性の向上、エイジングレス、痩身など体全体のコンディションを効率よく整えます🙌 お子様も安心！👦 家族で楽しめる健康サポート🧑‍🧑‍🧒 運動習慣がない方やお年寄りでも無理なく始められるトレーニングメニューを提供🏋️‍♀️

アップルシェイプ肥満気味の方のウエストサイズの減少をサポートサプリメントです。肥満気味な方の内臓脂肪・体重・体脂肪・ウエストサイズの減少をサポート！機能性関与成分である、りんご由来プロシアニジンは未完熟リンゴから抽出されたポリフェノールの一種です。また、未完熟リンゴには完熟リンゴの約10倍のポリフェノールが含まれており、高い抗酸化力があるんだそう！！りんご由来プロシアニジンは、機能性表示食品の機能性関与成分で、肥満気味な方の、体脂肪・内臓脂肪・ウエストサイズを減らし、体重の減少をサポートし高めのBMIを低下させる機能が報告されているとのこと！1日4粒を目安に摂取中です。

ライザップ監修の女性専用ジム、EXPAは暗闇フィットネスが特徴です😊 暗い照明のスタジオで音楽に合わせて筋トレ要素いっぱいのエクササイズをやります😆 暗闇だから周囲が気にならないのが利点❗️

2023/12/25ひさしぶりの#ジム記録🏃‍♀️🏃‍♀️💨20分走ってきました！忙しさと疲れを理由に走ってなかったのですが、久しぶりに走ると気持ちいいです😆

最近美意識高い系を目指したている私。TikTokに出てくるスレンダーでバストが大きい女性になりたい♡ 冷凍ブルーベリーを買ってヘルシーメニューをお優しいの贅沢dayにあてています♡ 皆さんはご自宅で美意識高いメニューを作りますか？

@vivishop_official@hallo_hallo_haru_project\貼るだけ毎日、炎活パッチ/ハロー!ハロー!炎-pitaをご紹介💁🏻‍♀️カルニチン*¹、ガルシニアカンボジア*²、トウガラシ*³、カフェイン*¹などの美容成分を配合した、貼るだけ手軽な炎活パッチです🔥🔥気になる所に1枚貼るだけで、お肌に浸透*。気になる所に6時間程度貼るのがおすすめの使い方です☺️🙌🏻薄くて色も肌色で目立ちにくいので、気になるところに貼れる！なんとなくポカポカする感じがあったよ🥹🔥7/23日発売のViVi9月号に掲載されているのでチェックしてみてね🤍(私が誌面に載っております！！)...

高タンパク24.3g👏 さらに ✔ HMB ✔ BCAA ✔ EAA ✔ クレアチンモノハイドレート などの成分も配合されていて、ボディメイクを頑張りたい人にも嬉しい✨ ソイプロテインだから腹持ちも良くて、小腹が空いた時のおやつ代わりにも◎ チョコレート味がしっかり濃厚だから、プロテイン感が苦手な人でも続けやすそう🍫

運動した日の夜はこんな感じのご飯🥗🥛 #お家エステ習慣 #マッサージボール #食事 #ダイエット #ビーレジェンド #リポビタン #リポビタンフィール

2枚め目元写真あります。写真はジム後。MACのライナーはガッツリ汗書いても落ちない。笑筋トレトレーニングとしてマシンピラティスに通ってます。あの中村アンちゃんと同じスタジオに通っています。テレビに出てたmohiピラティスってやつです。めちゃくちゃ汗かきますが、さすがにすっぴんではいけないので…日焼け止めと下地とお粉だけはたいて、目元はガッツリMACで。ジム系女子におススメライナー

シェイカーでふるとダマにならないし、スっと溶けて飲みやすい！ たまに豆乳割にするんだけど、これもこれで美味しい♡ ジムおわり、運動終わりはこれを飲みます！特に夜これとヨーグルトを食べると体が軽くなります。 今年の夏は爆モテ女になりたい

だんだん寒くなってきて、なるべくあったかいお家で過ごしたい、という方も多いのでは？そんな日は、（めんどくさいし）お肌への負担を考えてすっぴんで過ごしたいですよね。ただ、脂性肌の方は、だんだん皮脂が出てきてお肌のべたつきが気になりませんか？そして、乾燥肌の方は、なんだか口回りや頬が乾燥してきませんか？すると、お肌の調子がいつもより気になって、気分が下がることも。また、ジムに行くときは、汗かくしメイクしたくないけど、周りの目が気になる、という方も多いはず。そんなときオススメなのが【アクメディカ薬用フェイスパウダー】のクリアタイプ。

ジム行く日vlogʕ̢·͡˔·Ɂ̡̣#ジム#パーソナルジム#筋トレ#トレーニング

🏋️DOCTORAIRセルフトレーニング#ドクターエアー#セルフトレーニング#ジム#sports#training🥤#Vitamin#デカビタ

乾燥が気になる季節ですが、悩みは人それぞれですよね。脂性肌の方は、お肌をセミマットに仕上げたはずなのに、乾燥で余分な皮脂が分泌されて、だんだんテカリ・べたつきが出てきたり...（私はこっち。）乾燥肌の方は、クリームファンデなどの高保湿アイテムでしっとりつや肌に仕上げたはずなのに、気づけば口回りやほっぺがカサカサしたり...朝の状態を少しでも長くキープしたい、というのはみんなの願いですよね＞＜そんなときお試しいただきたいのが【アクメディカ薬用フェイスパウダー】のクリアタイプ。皮脂吸着パウダーでべたつき・テカリを抑え、たっぷりの保湿成分で乾燥を防止。

年末から年始にかけて、忘年会やクリスマス、お正月などイベントがたくさんありますね。イベントにはピカピカのお肌でのぞみたいもの。大事な日をベストな肌状態で迎えるためにも、肌にやさしいコスメ選びをしませんか？（私は2～3日前まで調子が良かったのに、直前に肌荒れ、なんてことがよくありました...泣）そんなとき、ニキビ・肌荒れ予防＋美白*できちゃうアクメディカは頼れる存在♪日中は、気になるところをカバーしながら、スキンケアできる【ナチュラル】を。夜・登校日には、クリアタイプで洗顔不要の【クリア】がオススメです。皮脂・テカリ対応でかわいいをキープできる＆保湿成分たっぷりなのも人気の理由。

この季節🍂 #乾燥しやすい その他にも #摩擦ダメージ #紫外線ダメージ #バリア機能の低下 など #敏感な #デリケート肌も安心 💓 #ジム などでシャワーや #入浴直後 にすぐ #スキンケアができる ❣️ #整肌成分 として #ヒト幹細胞培養液 #ナイアシンアミド #グリチルリチン酸2k #アロエベラ葉エキス #アラントイン

お泊まりデートや、温泉旅行、女子会に使えるパウダー！🎀 ナチュラル肌を叶える、お肌に優しいパウダーです💕 寝たままでも肌への負担が少ないこのすっぴんパウダーは、学生さんにも超オススメな透明感が出るパウダー！👙 ケースが缶で、パフにリボンがついていて、かわいらしく、女の子のような香りがふんわり香り、とっても使いやすいです！ 香りのパターンは数多くあり、自分の好みに合わせて使えます🌸 ドンキやドラッグストアなど、様々な場所で見かけるので、1つ持っていて損は無いです！

ダイエットフィットネスクラブにやっと通えるようになったわたしのジムの選ぶコツ&モチベーションの保ち方❣️フィットネスジムに通いやめて通いやめて通いやめて……繰り返してたわたしがやっと週3以上通えるようになった(⌒▽⌒)なぜなのか。その理由をまとめていきます。①ジムを選ぶコツ皆さんは働いていますか？学生ですか？仕事の後、学校の後、疲れたらジムなんかに行く気力もなくなりますよね…………あまーい！！わたしも自分に甘い方でした。今もです🍫仕事で疲れた上に、少し足を伸ばしてジムに「わざわざ」行く気にならない😫……そう！その「わざわざ」をしないジムを選ぶことがとっても重要です。

ゆるふわサラリーマンの休日AM#隅田川ラン#オン#サラリーマンの休日#筋トレ　#ジム

ジムに通うのに必要なモノ！何を持っていくべき？あった方がいいものとは？？わたしが必要だと思うものを提案します！最後にまとめているので、お急ぎの方はそちらだけご覧ください！🔶スタジオ・ジムで使うものわたしが主に利用しているのはスタジオです。フィットネス着、探せば可愛いものがたくさんあります。でもそんなにこだわらなくても支障はありません（笑）<ウェア>わたしは上下3セットぐらい持っていて、それを洗濯しながら着まわしています。3セットあればもし洗濯できなくても3日行ける！かなりダサいですが、10年前のJK時代のクラスTシャツも着てます。動きやすければなんでもいいと思います。

たんぱく質はカラダを作る土台の栄養素なんですが筋肉、内臓、皮膚、爪、髪などすべてたんぱく質から出来ているんだよね🤔 このプロテインはたんぱく質の吸収を高める植物酵素を配合7種類の穀物由来の麹が含まれているんです😳 ソイ＆ホエイをバランス良く配合しています！私が飲んだのはヨーグルト風味なんだけどちょっとフルーティーだなと思ったよ🧡

ジムで筋トレ、有酸素運動した後の30分以内にプロテインを飲むのが我が家のルーティン化している(笑) 以前飲んでいたプロテインはビタミンが足りないということで、ついに行きつけのジムでプロテインを買っちゃいました！ 前のがチョコ系だったから少し違ったバージョンで攻めてみる!! リッチミルク風味🍼.･* 甘かった…でも口の中にベタベタ甘さが残る感じではないから不思議🙂 アタチは嫌いやないけど好みは割れそう💦 旦那しゃんは苦手そう💦 ま、色々試してみよ❤︎

UNDER ARMORのスポーツマスク、改良されたのかな？着けてもいかつく見えんやったし、頬から耳にかけての素材んとこが汗で湿るとヒンヤリ涼しく感じるのは気のせいなのかな😳 ちょっと値段が高くて、ザムストさんのより1000円お高いのよ、で少し厚いのよ💦 うちの通ってるジムではザムスト率高めだったw

カロリー控えめにおいしく家飲みしましょ🥂パルスイート　カロリーゼロは、砂糖と同じ甘さでカロリーゼロ・糖類ゼロの甘味料💕だからダイエット中でも使えちゃう♬液体タイプだから冷たい飲み物にもサッと溶けるの☺︎もちろんお料理にも！１本あれば色々使えるから便利だよ🥰#パルスイート#パルスイートカロリーゼロ#家飲み#pr#宅飲み#ダイエット#ダイエット中#おうち時間#大人女子#お酒好き女子#筋トレ女子#痩せたい　#ジム#ジム女子#カロリー制限

べっぴんボディクイックメンテジェルは、べっぴんボディシリーズから #スポーツ 後の #ベタつき #ほてり を #瞬感リフレッシュ してくれる #ボディジェル♡ スポーツアミノ酸（ #BCAA ）やホエイ #プロテイン が #潤い を与えながらも、 #メンソール が スーっとして #運動後 の身体を #クールダウン してくれます。 シトラスの香りなので男性にもオススメですし、また香りもそんなに強くなくていいです。

朝のスキンケアで肌の調子が変わる✨体も顔と同じようにケアしてます☺️#スキンケア#shiro#タマヌオイル#酒粕化粧水#小じわ#エイジングケア#ダイエット#トレーニング#ジム#自宅トレーニング#モチベーション#モチベーションアップ#モチベーション維持#宅トレ#宅トレ女子#宅トレダイエット#シェイプアップ#腹筋女子#お尻トレーニング#美尻#尻トレ#3児ママ#3児のシングルマザー#シンママ#シングルマザー#ママトレ#ママトレーニー#お家ジム#はじめての投稿

私が本気のダイエットを開始してから、約3ヶ月経過しました‼️今回はその経過報告です👍単刀直入にいいますと、この約3ヶ月間のダイエットで、－7kgの減量に成功しました💖身長158cmで、MAX体重65.5kgから、現在は58.5kgに‼️私のダイエット方法↓↓↓まずは、1番大事な運動から👍⚫なるべく毎日歩く歩く歩く‼️最長往復で、2時間歩いたりもします🥰とにかく毎日歩きます👍これが脚やせに効くんです‼️...

肌環境を健やかに保つ美肌菌（常在菌）の働きに着目した商品💫 15〜20分置いて流しますとふっくら柔らかいハリ感を実感♡ わたしはお風呂浴がりはすぐ顔保湿して髪も濡れたままにしたくないので汗かかないぬるめのお風呂に入りながらマスクしちゃってます♨️ そして香りもすこ。 ビオサッカリドガム－１: 保湿、増粘、乳化 エルゴチオネイン:抗酸化 カルノシン:抗酸化、抗糖化 ヒアルロン酸Ｎａ:保湿成分 グリチルリチン酸２Ｋ:抗炎症

\可愛いフィトネスウェア🩷/#pr(案件ではありますがdm一覧からアカウントのメッセージ消えたため不明😭🙇‍♀️)通い始めたジムやたまにやるヨガ🧘‍♀️でも着れるフィットネスウェアずっと欲しかったのに持っていなくてやっとこさ手に入れられました🎵デザインが可愛いだけじゃなくてパンツは伸縮性もありかなり生地ともに柔らかいから特に筋トレの時は動きやすい☺️☺️..#フィットネス#フィットネスウェア#ヨガウェア#ジム#筋トレ#筋トレ女子#フィットネス女子#運動#運動好きな人と繋がりたい#提供

今回はダイエットの報告です🍔🍜🍰🚫B.B.B.とか色んなサプリだったり広告ででくるのを試してきましたがどれも効果を得れず、、、運動嫌いの私が実はジムとエステにも通いだしました。前回のダイエット投稿から体重は戻ってしまい、リバウンド＋1kgになってしまいました😭ですが、ジムやエステに通いだしてからファスティングをしたり、全く無縁だった筋トレや運動をするようになり約1ヶ月で-5kg！！！！ファスティングは正直めっちゃ辛かった😭でも日に日に慣れてて胃も小さくなったような？！お菓子やジュースをあまり食べなくなったし、昼はほどんどサラダを食べて過ごしてます⭐️...

体脂肪を効率よく落としたいなら、運動の順番が大事！「とりあえずランニングだけ」はもったいないかも…🥺 この順番で行うことで、脂肪燃焼しやすい状態を作りやすくなります💪✨ 「痩せたい！」と思っている人はぜひ試してみてね😊

ゆこたんです。お久しぶりすぎてすみません🙇‍♂️ﾀﾞｲｴｯﾄ報告をここに、、、前回投稿してから約1年経とうとしてますが、またまた5kgほど痩せました。トータル10kg痩せることができました👏最近はピタッとしたワンピースとかミニスカートとか着てオシャレを楽しんでます✨体重は落ちたのでこれからは引き締めをメインでやっていこうと、、、まだまだぷよぷよなので頑張ります💪💓💞以上ﾀﾞｲｴｯﾄ報告でした‪‪❤︎‬#ダイエット#ジム

初めてジムに行きました！❅:*.。｡.*:❅:*.。｡.*:❅❅:*.。｡.*:❅:*.。｡.*:❅✰︎トレーニングメニュー✰︎5~10分ドレットミル（ジョギング）筋トレ器具（名前忘れた）1つ12~13×3セット5つ分クロストレーナー10分エアロバイク10分トレッドミル10分です。❅:*.。｡.*:❅:*.。｡.*:❅❅:*.。｡.*:❅:*.。｡.*:❅🏴きっかけ🏴ジムを始めようと思ったきっかけは前々から始めようとは思ってたけどなかなか始めれなかったけど成人式の前撮りの日が決まったのでそれに向けて身体を綺麗にしようと思って始めたのとお腹のお肉が気になってたので始めました！