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いつか🌟簡潔正直レビュー

@itsuka_mutsuki
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セルフネイル💅コスメ💄ダイエット🏃‍♀️ たらたら思ったことを書くレビュースタイルです。前よりコスメ買う頻度が減りました。それぞれいちばんのお気に入りを見つけつつあります。

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七南2019.10.08
こんにちは😃 初めてコメントします(^^) 月にジムにおいくらくらい払っておられますか？？お金の質問ですみません、、💰
- いつか🌟簡潔正直レビュー2019.10.08
  @na_na_cosmeおはようございます！わたしの通ってる店舗にはアンダー30割というのがあり、営業時間内は行き放題。オプションでプライベートロッカーをつけて月11000円です。入会キャンペーンをやっているところが多いので、初月、2ヶ月目は少し安くなりますが、その分半年は通う、などの制限があります！
七南2019.10.08
ご丁寧に回答ありがとうございます❤️ ジムに通うことを検討していて、ちょうどこちらの投稿見させていただきました✨✨ やっぱりプール、スタジオがあるジムがいいなぁと改めて思いました(^○^)
- 七南2019.10.09
  @itsuka_mutsukiなるほど！すごく勉強になりました✨ いくつもの質問に答えていただきありがとうございます😊 また、フォローもありがとうございます❤️❤️こちらもフォローさせていただきました(*^^*)
- いつか🌟簡潔正直レビュー2019.10.08
  @na_na_cosme黙々と泳いでます🐬クロール平泳ぎひたすら泳ぎます。プールプログラムがない時間など、空いてる時間を見極めて行った方が、ゆっくり泳げます！
- 七南2019.10.08
  @itsuka_mutsukiそうなんですね！プールは一人で黙々と泳ぐ感じですか？🤔
- いつか🌟簡潔正直レビュー2019.10.08
  @na_na_cosme少しでも参考になったなら嬉しいです❣️わたしはスタジオとプールしかほぼ行ってません（笑）楽しくないと続かないですね(´◎ω◎`)

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お疲れさマスク｜サボリーノ他、2商品を使った口コミ - ダイエットフィットネスクラブに

Item: お疲れさマスク
Rating: 5.0
Author: itsuka_mutsuki

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投稿日：2019年10月08日

ダイエットフィットネスクラブにやっと通えるようになったわたしのジムの選ぶコツ&モチベーションの保ち方❣️ フィットネスジムに通いやめて通いやめて通いやめて…… 繰り返してたわたしがやっと週3以上通えるようになった(⌒▽⌒) なぜなのか。その理由をまとめていきます。 ①ジムを選ぶコツ皆さんは働いていますか？学生ですか？仕事の後、学校の後、疲れたらジムなんかに行く気力もなくなりますよね…… ……あまーい！！わたしも自分に甘い方でした。今もです🍫 仕事で疲れた上に、少し足を伸ばしてジムに「わざわざ」行く気にならない😫 ……そう！その「わざわざ」をしないジムを選ぶことがとっても重要です。ズバリ、帰り道にあること☝️✨ その場所を「絶対通る」「いけちゃう」ことがモチベーションにもつながります。わたしは定期券内にあるジムを選びました。ほぼ毎日絶対通るのに行かなかったら少し罪悪感芽生えるでしょ？その気持ちも、通うエナジー⚡️につながっている気がします。あとは施設や料金などをよく比較して決めましょう。わたしは・プールがあること・休みが不定期なので、全日通えること・アンダー30が安くなるコース以上を加味して決めました！大手ティッ○ネスです。 ②ジムで何をするの？目的をみつけましょう。まずはおおざっぱな目的でいいと思う！わたしは「健康的に痩せたい」それだけ。できればインストラクターなどプロにメニューを組んでもらうのが痩せるのに手っ取り早いんだろう。でもお金もないし人見知りだしプライベートで「わざわざ」人と話したくない超のつくコミュ障のわたしはそんなことはできませんしません。そして「わざわざ」自分でメニューを組むことも面倒だし、メニュー通りできなければまたモチベーションも下がる。そんなわたしみたいな人は、何も決めず、好きにジムを使いましょう。今日はランニング、水泳、スタジオ…… なるべく体を動かすものを。楽しみに変わったとき、自然に筋トレも組み合わせて覚えていけばいいのさ。でもそれでもさぼっちゃう！ってひと！ (わたしです) スタジオがマジでおすすめです。なぜならサボれないから。スタジオに入ってプログラムがはじまると途中退出できません。(できるけど、目立つ) 動きが出来ないと、悔しい恥ずかしい。誰も見てないですけど…自分は気にします。そしてスタジオの謎。デブがちらほらしかいません。もはやわたししかデブいないときもある。同じような体型の人がいると、対抗意識がうまれます。わたしの方ができる！燃えます🔥 そして、みんなでやるけど、個人で闘う感じがとてもいい。ひとりで参加してるひとがたくさんいて、「わざわざ」友達を作る必要もない。スタジオ楽しいです！毎週お気に入りのプログラムに張り切って参加してます。 ③もっと、モチベーションを上げるには？わたしはご褒美をジムに置くようにしてます。まずロッカーを借りています。「わざわざ」靴とか持っていくのがめんどくさいためです。そしてロッカーの中に、・サボリーノお疲れ様パック・andandシャンプー&コンディショナー使うと嬉しいアイテムを忍ばせてます。ジムに行けばパックが使える！良いシャンプーが使える！そんな少しのご褒美でも嬉しいものです。ご褒美に食べ物選ばないように⚠️ それと、行けば痩せるという心をもつこと。なかなか難しいですけど。以上３点がわたしがジムに通いやすくなった大きな理由です！ジムに行くと、肌がまじで変わります。ニキビが減る。サボると増える。そして生活も変わります。だらだら残業していたのがメリハリのある生活に。プライベート充実✨ ジムに行くのをご検討中の方、ちょっとサボり気味の方、ぜひ見直してみてください(๑•́‧̫•̀๑) またジムの不安な点など、答えられる範囲でしたら質問もどうぞ！参考になれば幸いです！ #ダイエット #ジム #フィットネス #リクエスト募集

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洗い流すヘアトリートメントランキング

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1	UNOVE ディープダメージトリートメントEX	1,700円	4.23 クチコミ数：3386件保存数：5511件	ヘアケア・スタイリングランキング第9位	しっとりするような使い心地で、髪がいい感じにまとまりました✨	詳細を見る
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4	THE ANSWER THE ANSWER EXリペアトリートメント FOR COLOR DAMAGE	1,760円	4.24 クチコミ数：179件保存数：261件	ヘアケア・スタイリングランキング第108位	濃厚なテクスチャーで、髪1本1本に行き届くような感じがしました😆🎶	詳細を見る
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市販シャンプーランキング

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1	plus eau リポアシャンプー/リポアトリートメント	1,650円〜	4.24 クチコミ数：1652件保存数：4077件	ヘアケア・スタイリングランキング第2位	全体的な仕上がりはつるんと指通りが良くまとまりも良くて個人的にはとっても好きな使用感です！	詳細を見る
2	THE ANSWER THE ANSWER スーパーラメラシャンプー	1,760円〜	4.19 クチコミ数：423件保存数：1557件	ヘアケア・スタイリングランキング第1位	ジェルのようなみずみずしいテクスチャーのシャンプーで、髪に「塗り広げて」から泡立てて使います。	詳細を見る
3	JILL STUART ジルスチュアート　ホワイトフローラル　ディープヘッドクレンズ	3,850円	4.43 クチコミ数：81件保存数：236件	ヘアケア・スタイリングランキング第14位	香りがとにかく良くて使用中も使用後も癒される空間になるのがお気に入り🥹♡	詳細を見る
4	エイトザタラソエイトザタラソクレンジングリペア＆モイスト美容液シャンプー/ディープリペア＆アクアモイスト美容液トリートメント	1,210円	4.49 クチコミ数：123件保存数：93件	ヘアケア・スタイリングランキング第24位	泡立ちも良く、頭皮はスッキリ髪の毛はわりとしっとりと洗い上げてくれます🎵	詳細を見る
5	plus eau メロウシャンプー/メロウトリートメント	1,650円〜	4.22 クチコミ数：3892件保存数：10218件	ヘアケア・スタイリングランキング第4位	洗い心地や、乾かしたあとのサラっとしつつ潤ってるような手触りが好き♡	詳細を見る
6	Straine ストレートシャンプー/ストレートトリートメントホワイトブロッサムの香り	1,980円	3.91 クチコミ数：1252件保存数：426件	ヘアケア・スタイリングランキング第30位	テクスチャーは、ねっとり濃厚で重ためなのに… 軽やかな泡立ちとクリーミーな泡が特徴	詳細を見る
7	melt メルトモイストシャンプー／トリートメント	1,760円〜	4.0 クチコミ数：1407件保存数：2406件	ヘアケア・スタイリングランキング第11位	しっとりした使い心地で乾かしたあとの指どおりがすごく良かったです🥰	詳細を見る
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9	CLAYGE シャンプー/トリートメント SR	1,540円〜	4.16 クチコミ数：1081件保存数：1948件	ヘアケア・スタイリングランキング第7位	ふわっと広がるフローラル＆ムスクの香りが優しく包み込んでくれます	詳細を見る
10	エッセンシャルエッセンシャルプレミアムバリアシャンプー・コンディショナースパークルモイスト	1,430円〜	4.09 クチコミ数：781件保存数：354件	ヘアケア・スタイリングランキング第47位	使用感はとてもなめらかに感じました。ちょっとフルーティーで甘酸っぱいような、甘すぎない清潔感のある良い香りでした	詳細を見る