お疲れさマスク｜サボリーノ他、2商品を使った口コミ - ダイエットフィットネスクラブに

ダイエットフィットネスクラブに やっと通えるようになったわたしの ジムの選ぶコツ&モチベーションの保ち方❣️ フィットネスジムに通いやめて 通いやめて通いやめて…… 繰り返してたわたしがやっと 週3以上通えるようになった(⌒▽⌒) なぜなのか。 その理由をまとめていきます。 ①ジムを選ぶコツ 皆さんは働いていますか？学生ですか？ 仕事の後、学校の後、疲れたら ジムなんかに行く気力もなくなりますよね…… ……あまーい！！ わたしも自分に甘い方でした。今もです🍫 仕事で疲れた上に、 少し足を伸ばしてジムに 「わざわざ」行く気にならない😫 ……そう！ その「わざわざ」をしないジムを選ぶことが とっても重要です。 ズバリ、帰り道にあること☝️✨ その場所を「絶対通る」「いけちゃう」ことが モチベーションにもつながります。 わたしは定期券内にあるジムを選びました。 ほぼ毎日絶対通るのに行かなかったら 少し罪悪感芽生えるでしょ？ その気持ちも、通うエナジー⚡️につながっている気がします。 あとは施設や料金などを よく比較して決めましょう。 わたしは ・プールがあること ・休みが不定期なので、全日通えること ・アンダー30が安くなるコース 以上を加味して決めました！ 大手ティッ○ネスです。 ②ジムで何をするの？ 目的をみつけましょう。 まずはおおざっぱな目的でいいと思う！ わたしは「健康的に痩せたい」それだけ。 できればインストラクターなど プロにメニューを組んでもらうのが 痩せるのに手っ取り早いんだろう。 でもお金もないし人見知りだし プライベートで「わざわざ」人と話したくない 超のつくコミュ障のわたしは そんなことはできませんしません。 そして「わざわざ」自分でメニューを 組むことも面倒だし、メニュー通り できなければまたモチベーションも下がる。 そんなわたしみたいな人は、何も決めず、 好きにジムを使いましょう。 今日はランニング、水泳、スタジオ…… なるべく体を動かすものを。 楽しみに変わったとき、自然に 筋トレも組み合わせて覚えていけばいいのさ。 でもそれでもさぼっちゃう！ってひと！ (わたしです) スタジオがマジでおすすめです。 なぜならサボれないから。 スタジオに入ってプログラムがはじまると 途中退出できません。(できるけど、目立つ) 動きが出来ないと、悔しい恥ずかしい。 誰も見てないですけど…自分は気にします。 そしてスタジオの謎。 デブがちらほらしかいません。 もはやわたししかデブいないときもある。 同じような体型の人がいると、 対抗意識がうまれます。 わたしの方ができる！燃えます🔥 そして、みんなでやるけど、 個人で闘う感じがとてもいい。 ひとりで参加してるひとがたくさんいて、 「わざわざ」友達を作る必要もない。 スタジオ楽しいです！ 毎週お気に入りのプログラムに 張り切って参加してます。 ③もっと、モチベーションを上げるには？ わたしはご褒美をジムに置くようにしてます。 まずロッカーを借りています。 「わざわざ」靴とか持っていくのが めんどくさいためです。 そしてロッカーの中に、 ・サボリーノ お疲れ様パック ・andandシャンプー&コンディショナー 使うと嬉しいアイテムを忍ばせてます。 ジムに行けばパックが使える！ 良いシャンプーが使える！ そんな少しのご褒美でも嬉しいものです。 ご褒美に食べ物選ばないように⚠️ それと、行けば痩せるという心をもつこと。 なかなか難しいですけど。 以上３点がわたしがジムに通いやすくなった 大きな理由です！ ジムに行くと、肌がまじで変わります。 ニキビが減る。サボると増える。 そして生活も変わります。 だらだら残業していたのが メリハリのある生活に。プライベート充実✨ ジムに行くのをご検討中の方、 ちょっとサボり気味の方、 ぜひ見直してみてください(๑•́‧̫•̀๑) またジムの不安な点など、 答えられる範囲でしたら質問もどうぞ！ 参考になれば幸いです！ #ダイエット #ジム #フィットネス #リクエスト募集