#可愛くなる（20ページ目）

腸の調子が良くなってきて 体重も➖3キロも減りました🥹 皆さんダイエットにはオススメですよ☺️ お値段もそんなにしないので気になる方は 是非購入して飲んでみてください😁

肌 学生ははどうしてもニキビができやすいかもしれませんが、ちゃんとお手入れしましょう！ 髪 すごく大事！ 髪がサラサラなだけで女の子3割増にかわいくなるらしい（誰かが言ってた 言葉遣い 言葉遣いが汚いと怖いって印象が与えられるからほんっとに大事

すっぴんから可愛くなろう…………………………………………………💙肌・スキンケアこれについては人それぞれですので自分にあったスキンケアを見つけるのが1番👀・日焼け止め日焼け止めは絶対！できればお家にいても焼けるので日焼け止めは塗ったほうがいいみたいです。・睡眠この休みで夜更かししがち…（私も）夜更かしせずに睡眠をとることでお肌もきれいになります✨・水を飲むお水たくさん飲むと肌の生まれ変わりがはやくなってきれいになります！1日2リットルが目標🧐・小顔マッサージこれは肌というより顔になりますがマッサージをすることで老廃物が流れて肌も綺麗になるんです🤩💙髪・前髪を減らす！

指が長く、綺麗に見えます💕 指先に目線がいくようなデザインにすれば、指長効果が期待できるので他のデザインをするときにも 参考にしてみてくださいね🫶 最後まで読んでいただきありがとうございました🍀

丁寧な髪の手入れ 髪は女の命という言葉があるほど髪はマジで大切です！(印象の8割は髪型で決まると言われる程😨) 自分に合ったスキンケア 一人一人性格が違うようにお肌も一人一人違います｡ TikTokやインスタなのでバズっているスキンケア用品がありますが、それが必ずお肌に合うとは限りません🙅🏻‍♀️ 適度な運動 学校の美魔女先生や可愛い子は毎日腹筋を50×3セットしてるらしいです！ このように綺麗な人･可愛い人は日々運動をしています！

ここ1年でかなり変わったので垢抜け動画作ってみました！初めて作ったのでクオリティ低いですがたくさんの人に見てもらいたいです🥺#垢抜ける方法#夏休み垢抜け#垢抜けメイク#垢抜ける#可愛くなる#可愛くなる方法#可愛くなりたい#可愛いメイク#アイプチ#髪染める#ファーストピアス#もてる髪型#モテメイク#モテる方法#モテる女子#諦めないで

しかも、鼻に少しオイルを塗ってくるくるするだけ。 しばらくすると、砂利のようなものが取れてきます！ なので多くても3日に1回くらいにしてくださいね👍

実際に効果があった‼️ 元々色黒だった私が色白になるために実践して、本当に効果があったものです！ 今まで色々な方法を試し、何度も挫折・失敗した私が効果を感じられたものだけを載せています🙆🏻‍♀️

〔新学期はじまりました❕好印象身だしなみチェック〕いよいよ#新学期ですね入学式、新しいクラス、新しい友達沢山の出会いがあります　やっぱり好印象を持たれたい❕って思いますよね【第一印象は見た目で決まる】何事も始めが肝心です👍それではチェックしていきましょう　👊👊🔥①#髪の毛　💁🏻‍♀️パサパサ　枝毛　フケ　大丈夫ですか？？憧れの天使の輪欲しいですよね→週一でトリートメントをする❕オススメのトリートメント●#フィーノ#プレミアムタッチ浸透美容液ヘアマスク●#SSビオリス#ボタニカルエステティークインフュージングヘアパック#ダメージリペア（個人的にはビオリスの方がまとまりが良かったです！）...

UniversalStudiosJapanVlog1日目✨️#新人さんいらっしゃい#可愛い#可愛くなりたい#かわいい#可愛くなる方法#可愛くなる#かわいくなりたい#vlog#可愛い女の子#女の子#雰囲気美人#雰囲気#雰囲気可愛い

【垢抜け】夏休みで垢抜け〰️〰️❕みんなで一緒にもっと可愛くなっちゃおう！✔︎︎︎︎ダイエットする➡️心臓から遠い部分から痩せていくので頑張った分だけ顔や足からシュッとしていく！！体重だけ気にするのではなく、見た目重視で！✔︎︎︎︎眉毛を整える➡️自分のなりたい眉毛をアイブロウペンシルでふちどって形を整えよう！だいぶ印象変わります！Lipsに大量にある眉毛の整え方の投稿見てみて！✔︎︎︎︎自分に合うメイクをする➡️休みの日に自分に合うメイクを研究して、自分の魅力を引き出そう！！✔︎︎︎︎髪をサラサラにする➡️週に一回ヘアマスクをしたり、ヘアミストやヘアオイルを使ったりして、サラサラにしよう！

【圧倒的に差をつける！】小さな心がけでかわいくなろう💎今日からできることを厳選して、特に大切なものをピックアップしてまとめました。こんにちは！つむぎです🌼女の子は誰だって簡単にレベルアップできちゃうんだ！ってことを伝えたくて書きました。メイクの仕方や髪の毛の整え方はたくさんの方が紹介しているので、メンタリティに焦点を当てたお話です！🌼言葉遣いモテる〜っていう投稿とか見ると、大抵書いてあることですよね😂つまり、それだけ重要ってこと！！！投稿見た時は気をつけようと思っても、学校でテンション上がった瞬間はどうですか？体育の次の授業、疲れて気が緩んでませんか？男子とめっちゃ喋るよ！って子は別ですが、...

ｍｉｒｕｋｕが通ります！本気で一年ぶりくらいの投稿になります笑私は超絶癖毛の皮脂肌多汗症と最悪の能力の持ち主です(え正直に言います。楽ではありません、めんどくさがり屋の私にとってはですけど笑前髪の縮毛矯正を中学生時代からしてて一応5、6回はしているんですよもうごりごりのお高いやつ、いや癖出すぎじゃないですかって感じですよね、しかも朝結構頑張ってたんですよね、美容院の人からも遊ばれるほどの癖毛です。2019年は前髪に命を捧げたと言っていいほど前髪に執着してました笑今では、前髪綺麗だよねかなり褒められます🤭縮毛矯正には行ってないんですよ？？もうすんばらしい前置き長くなりすぎました笑...

眉頭は目頭の真上 眉山は目尻の真上 眉尻は小鼻と目尻をつないだところ 眉頭を目頭よりも内側にすると… "綺麗めな印象に" 眉頭を目頭の真上にすると… "やさしい印象に" アイブロウパウダーで, ふちどった中に塗ります^_^︎ ふちどった内側は絶対に剃らない！！！丁寧に気をつけながら行うこと！！！ 眉の量の毛先をちょきちょきする感じです‪✂︎‬ アイブロウコームを使って慎重に行います！！！ セザンヌのアイライナーを使ってわたしはつないでいました‼️ 眉尻側を主にしっかりとふちどります.

その1！！中顔面が少し短く見えます！ その2！！真顔でも印象が良くなります！ その3！！人中が短く見えます！ その4！！うるうるリップが映えます！ その5！！マットなリップは外人風に！ その6！！キスしたくなります！

【可愛くなろう企画】こんにちは！さゆです♡✄今回は、、、脚を細くする方法を紹介します！！（ふくらはぎ編）これをやったらガチで細くなりました！！！（before撮ってませんでした💦すみません🙏）それでは〜！すたーとっ！✄🍒なるねぇ【笑えるダイエット】のチャンネルで、地獄超えて天国7分をやる！（画像3）めっちゃこれやって細くなったし、楽しくてもっとやりたくなる！！めっちゃオススメだよっ！！🍒筋肉太りしやすいから、筋肉をほぐす！結構大切！！⒈足首の肉を手でつぶすようにもみもみする！（画像4）10秒〜20秒くらいやる！！（それ以上でもOK！やりすぎは✖）⒉ふくらはぎの肉を手でもみもみする！！（画像5）...

ヘアアレンジできる髪の長さ ピンが2つあればだれでも簡単にできるヘアアレンジです♡♡ ヘアアレンジをする前にヘアアイロンなどで毛先を巻いたりしておくと仕上がりがさらに可愛くなります🎀 髪の毛巻くのが苦手な方は緩いワンカールにするだけで可愛くなるのでやってみてくださいー♡ﾞ 今回ご紹介した【お嬢様風学生ヘアアレンジ】気になった人は是非参考にしてみてほしいです‪‪𓂃𓈒𓏸 ‪‪

マスカラをオフするときは専用リムーバーを使って摩擦を起こしにくくしましょう💭 マジョマジョのまつ毛美容液を使い初めてからまつ毛が抜けなくくなったし伸びました✊🏻 リップスクラブやパック、クリームなどを使って丁寧にケアしましょう🙌🏻 後ろ姿から可愛い女の子になりましょう🧏🏻‍♀️♡ 体が温まり痩せやすい体質になれます! 甘いジュースやお菓子はニキビやダイエット失敗の原因に😭 ホットミルクには便秘解消効果があります!

シースルー前髪が1位でした❕ シースルーバングは男子にも女子にも人気なんですね💭 可愛くて程よい抜け感を出してくれるシースルーはやっぱり最強なのかも🤍 2位の薄めぱっつん前髪も3位との点差がかなりあって人気でした❕やはり透け感がある前髪が人気なのかも💭 3位は可愛いアイドルがよくやる流し前髪❕ 流し前髪は清楚感もでて可愛いですよね🤍 1位になったのはストレートヘアでした🤍 私の知り合い男子たちが革命を起こしました。 ストレートを選んだ男子に聞いてみたら、何も飾らない感じが好きなんだとか…💭 王道ポニーテールも圧倒的な人気でした❕ フェイスラインがスッキリ見えて小顔効果もあるので私も大好きな髪型です🤍 3位は清楚感UPするハーフアップ❕ やっぱり男子は清楚女子が好きなのか💭🤍

スクールメイク♡*゜1.リップバームホワイトフローラル❁⃘JILLSTUARTを塗る。リップを塗る前に保湿しておきます。2.フェイスブラー❁⃘ETUDEHOUSEを顔全体に塗る。肌の凹凸が減り、ふんわりとした肌に見えるようになります。それに、日焼け止めの効果もあるので、一石二鳥です！持ってない方は、化粧下地を使うのがオススメです。ファンデーションを使ってしまうと、メイクしてる感がすごい出るのでおすすめしません。3.ビッグカバーフィットコンシーラー❁⃘ETUDEHOUSEを気になるところにだけ塗る。私は、赤みがある所やニキビ跡などに塗っています。

私が普段やっている小顔マッサージを動画で分かりやすくご紹介していきます♡ 私はいつもメイク前に化粧水をつけた後にこのマッサージをしています！ お風呂中やお風呂後の血行がいい時にやるのも効果出やすいです💓

どうも、はるるんです🌸今回は、美少女になる計画始動ということでpart1「髪の毛編」です！私の中での美少女って、顔立ちが整っていると言うよりは、清潔感や雰囲気重視だと思っています！だから、変えていける部分を美少女に近づけて行こうと思います！努力なしには何も変わりませんからね🤔私の投稿がその土台作りにでもなってくれたら嬉しいです🌸🌸ー🌸ー🌸ー🌸ー🌸ー🌸ー🌸ー🌸ー🌸❶サラサラな髪の毛〜髪を乾かす時〜1、『精製水を吹きかけ、ドライヤーで乾かす』を2回行います。(ある程度乾けばOK)2、しっとりタイプのヘアクリームを毛先にオイルを髪全体に馴染ませドライヤーで完全に乾かします。

制服ダサい！って子もカーディガンとかベスト着ると全然違うしめっちゃ可愛くなるから諦めないで‼️ スウェットとかパーカーは普段使いもしやすいから彼氏さんとかともおそろにしやすいんじゃないかな？？ シーンとかグレイルとかオススメいっぱいあるから

新学期前！！これさえやっとけば大丈夫リスト🌸新学期垢抜けたい人だけに向けたチェックリストです✌️ぜび参考にしてみてください！☺︎▷▷当日☻▷▷前日・暇な時は縄跳び！・少しでも痩せる・筆箱、ポーチの中身確認💘・スクールメイクを研究💭・眉毛を整える・笑顔を素敵にする・前髪を切る☺︎・唇を潤す💄・髪の毛をさらさらにする・脚やせする⸜︎︎︎︎❤︎︎⸝‍・二重になる𐤔𐤔・小顔になる!・食べようか迷った時は食べない・1口を小さくする・たくさんお水を飲む・体を保湿する❕☻ムダな毛処理（腕、指、脚、顔）☻目をマッサージ☻爪を切る🤞☻パックをする✨☺︎ホットタオルをする☀️☺︎まつ毛をあげる︎☝︎...

【あなたは大丈夫？】チェックリスト☑️💗痩せる人と太る人の違いとは？！💗全て0円でできることだから、今すぐはじめて！！食事や普段の生活で痩せ体質を作っていこう🥺♡︎︎︎︎︎︎ෆ‪ෆ‪#痩せる方法#ダイエット#垢抜ける#垢抜ける方法#可愛くなる方法#可愛くなる#0円美容

髪の毛って印象すごく変わるし、髪の毛が綺麗だとすごく印象がいいんです。 このコロナ禍、マスクで肌荒れしてる人多いんじゃないですか？ どんなに美女でも性格が悪かったら全て台無しです。 運動を適度にして水を飲んで体の循環を良くすることはすごく体にいいんです！！ 安く韓国の服をゲットしたい方はやっぱりSHINEがおすすめです。

眉毛で顔の印象の8️⃣割決まると言われています！！ 髪色より少し明るい眉がおすすめ👍🏻´- おすすめは👑ジョレンクリーム👑です！ エピラットに比べて価格は高いし、調合しにくいけれど安全面を考えて👑ジョレンクリーム👑がおすすめ！！ エピラットの本来の使い方である脚や腕のうぶ毛の脱色はとても良かったです‪🫶🏻️😖💓

やっほ〜りん🌷です!!今回は「男子に好みを聞いてみたPart6」ですまた遅れてしまいましたね〜(￣∇￣*)ゞ高校生って思ってるより忙しいですね〜😭😭ってか、またテストあるんだが、泣く😢🙈💕💭🙈💕💭🙈💕💭🙈💕💭今回も別の男子に答えていただきました〜💜君⇒・女子と仲良き・割とタラシかも　　　・これが、イケメンなのよね〜🙈💕💭🙈💕💭🙈💕💭🙈💕💭そんな感じでまた質問に答えていきたいと思います😁それでは𝕃𝕖𝕥'𝕤𝕘𝕠­­­--­­-✄­­--­­--­­--ｷﾘﾄﾘｾﾝ­­--­­--­­--✄­­--­­-『前髪あり派？なし派？』(リクエスト)❤「アリ」🌷「ほぅ」❤「シースルーが好き」...

かりんです🍒今回は『可愛くなるためにすること』を紹介します！可愛くなりたい人・モテたい人・垢抜けたい人！💖是非見て欲しい😖そして参考にして欲しいです🤍🤍では、START➭➭➭☁︎︎❤︎︎︎︎❤︎☁︎︎①髪・サラサラで艶のあるヘア↑女子からも男子からも好評！自分的にも気をつけるポイント🎀・王道はポニーテール＆髪をおろす・ツインテール(低め)が好きな男の子多め(たまにイメチェンでツインにするのも萌える)・内巻きが結構人気！・前髪を薄くする！↑前髪だけでだいぶ印象変わるし、薄いと顔がスッキリする☺️🤎・前髪を巻く↑これは自由！自分に合う前髪が大事！巻いた方が似合う人､ストレートの方が似合う人...

洗顔前にホットタオルで温める 姿勢を意識する 入浴後はマッサージ 朝はむくみ取りをする 髪や手で顔を触らない 脂っこいものは極力控える 野菜から食べる スキンケアを見直してみる 爪を綺麗にする 日焼け止めを毎日塗る 服装を変えてみる マスクを変えてみる 憧れの人を見つけてモチベＵｐ⤴︎⤴︎ 身の回りの整理整頓をしてみる

Qoo10メガ割で買うべき🉐🤍 コスパ最強、多機能すぎる美顔器を紹介♡ お得すぎ🉐🤍 Qoo10メガ割期間は3800円で購入出来るの！！ お得すぎ🉐🤍 美顔器って高級で学生には手を出しにくいイメージ だったけれど、これはちがう😳💭 超お得な3800円🉐🤍 メガ割期間「3月1日-3月12日」に【ANLAN温冷美顔器】が32%OFF以上でゲットできるよ！

まさか１ヶ月経たずにこんなにたくさんの方に見ていただけるなんて思っていませんでした！ありがとうございます🙇🌸今回は！！『nightroutine』ということで！わたしの学校帰りから寝るまでの流れをさささっと説明していきます！！それでは~れっつごー！！👋🌸✎︎4:00帰宅部活はまだ無いので帰りは早めですねまずは制服を脱いでコロコロをしてリセッシュを撒き散らします👌💧部屋着に着替えて手洗いうがい👏☁4:30お風呂わたしのお風呂はかなり早い時間から！そして最低1時間最長4時間入ります🙃その間はYouTubeで東海オンエアをずーっと見たり、歌を歌ったりとにかく好きな事をする時間です。

自然な！グラデーションリップの作り方！！ファンデーションやコンシーラーを使用しないため、荒れません！！こんにちは！あーるです！今回は前回の番外編的な！唇が荒れないグラデーションリップの作り方を伝授します！⦿使用するものㅇお気に入りのリップㅇグロス（必要な人は）以上‼️⦿方法①お気に入りのリップを下唇の中央部分だけに塗ります→写真❶参照②指で①をぽんぽんぽんと唇全体に伸ばします→写真❷参照③もう一度お気に入りのリップ（①と同じ物or少し暗めの色）を下唇の中央部分だけに塗ります→写真❸参照④んまんまとします（うるうるリップが好きな方はこの後グロスを塗ってください）...

\垢抜けの全てがわかる㊙️👏🏻　　　　　垢抜け大全———ボディケア編———/今回は垢抜けの”全てがわかる”シリーズボディケア編です‼︎垢抜けるために必要なボディケア&ハンドケアについてお話ししていきたい思います🙌🏻❤️⇨初心者さんが絶対すべきこと💙⇨中級者さんやってみて‼︎💚⇨上級者さんがさらに垢抜けるためにすべきこと2.ボディケアについて❤️ムダ毛はなるべく剃る⇨ムダ毛を剃る、剃らないは個人の自由だと　思いますが、”垢抜ける”という意味では剃った　方がいいと思います👍🏻毛の流れに逆らって　剃ると肌が荒れたり痒くなったりする原因に　なるので毛の流れに沿って剃り、綺麗に...

痩せたい人必見のダイエット🔥 正直きついですが効果抜群のダイエットを紹介します！ ぜひこれを実行して、バレンタインまでに痩せちゃいましょう🔥🔥

愛らしさ×可愛らしさ 〜甘いピーチ＆ローズの香り〜 わこが最近使った香水の中で1番すきです💭 〜スズランの石鹸の香り〜 キツくない清楚な香りが長時間続くから

お風呂〰️就寝Vlog🫶🏻︎‎#vlog#可愛い#可愛くなりたい#かわいい#可愛くなる方法#お風呂ルーティン#可愛くなる#かわいくなりたい

🌸年内ラスト垢抜け🌸⸜ほぼ0円⸝今すぐに出来る！垢抜けチェックリスト☑️長期間、続けることが1番大切です👶🏻💕⬇️過去の関連投稿🎀可愛くなりたい人はこの冬ぜったいやるべき！！https://lipscosme.com/posts/5810231?_t=zLqY&_r=dpq7Mg🎀眉毛①ジョレンクリームレポhttps://lipscosme.com/posts/5825818?_t=zLqY&_r=dpq7Mg🎀眉毛②エピラット🆚ジョレンhttps://lipscosme.com/posts/5826269?_t=zLqY&_r=dpq7Mg最後まで見て下さりありがとうございます‪🫶🏻️😖💓...

私は一度つけた瞬間「え。これお風呂上がりのシャンプーの匂い！」と驚きました。まさに私が探してた匂いでした。笑 万人受けする匂いで、モテモテ間違いなしだと確信してます！笑 近くの店頭で1500円くらいで買えます。

あんにょん！めるです🙌🏻今回は冬休みにできる垢抜け方法を紹介します💭𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃‪‪❤︎‬ストレッチを毎日する筋トレを毎日するのは難しいという方でもストレッチなら続けやすいかもです💭体が温まり痩せやすい体質になれます!おすすめストレッチはキャプションに!‪‪❤︎‬朝起きたらホットミルクを飲む寒い朝にコップ1杯分飲んで温まりましょう🍼♡ホットミルクには便秘解消効果があります!また体が温まり代謝を良くなるので痩せやすくなるし肌も綺麗になれます✊🏻‪‪❤︎‬毎日湯船に浸かる毎日湯船に浸かると代謝が良くなります!

ごめんなさいtiktokずっと準備中で動画上がんないので一旦LIPPSに投稿します。垢抜け大作戦●可愛くなるために皆がしてること・とりま何をするよりも先にダイエット・口呼吸をやめて鼻呼吸にする・私生活全部推しまたは好きな人に監視されてるって思ってたらすごい女子力上がる・毎日45分筋トレ・お水飲む出来るだけ2L。毎日45分筋トレする。ウォーキングを2日に1回する。(夜日焼け防止)日焼け止め年中塗りたくる。・朝顔のツボ押す・お菓子控える・運動する・痩せて化粧して縮毛矯正・服装美容にはケチらない・アイス食べたくなったら冷凍フルーツ・ジュース飲みたくなったらミンティア...

アイドル愛用商品です♡ ほんとっっにおすすめだから是非試して欲しい✨ 細くしたティッシュや綿棒を使うと、ピンポイントでクリームをのせることができるよ！ 黒髪さんは3〜5分くらいの使用がおすすめです♡

メガネでも垢抜けメイク💄💄今回はメガネの時に気をつけること、メガネでも垢抜けするポイントをお話します☺️フレームありのメガネの場合は、フレーム自体がファッションの一部であり、顔の一部になります🤓つまり、目、鼻、口といった通常の顔の情報にさらにメガネという情報が追加されます👓したがって、顔の情報が多すぎると重たいイメージを持たれるので、できる限り顔の情報量を減らします！！(メガネ以外の場所の情報量を減らす＝ベースをしっかりとする)また、大抵の場合は人はメガネに目がいくので、目の付近を重視したメイクをします！！　　　ベースメイク...

肌を綺麗にする方法・お風呂上がってからモコモコの泡で洗顔してティッシュで顔拭いてスキンケアしたら百均に売ってる洗えば何回でも使えるパックを5分つけるのを繰り返したら1週間？くらいでまじで綺麗になった 肌が綺麗になる方法は、🌷洗顔料をよく泡立てる。🌷手が肌に触れないように優しく洗う。🌷すすぐ時間を長くする。🌷洗った後は清潔なタオルで優しく水気を取る。︎☝︎ のことを意識するといいです 肌を綺麗にしたい方、お風呂あがりに絶対タオルで顔拭いちゃダメ！アルガンオイルを4滴垂らして顔に馴染ませる→化粧水→美容液→乳液お肌炊き立てのお米みたいにモッチモチの美白になります！この一週間仕事忙しくて毎日寝落ちしたけど、ニキビできません:)

私がこれを使ったら毛穴が綺麗になり 黒ずみも無くなりました。 無印のホボバオイル 買おうと思ってるそこの人〜！！ 高いからまずこれ使って！ ✳️DAISOベビーオイル ナチュラルです！ 何にも濡れていない鼻を用意する！ そしたらテレビ見ながらでもなんでもいいから5分くらい鼻をくるくるマッサージ！ そのあと角栓出てきたら綿棒でとる！ ちゃんと保湿する！！！！ これ大事！！ やりすぎは、余計毛穴を目立たせるから 週に2回から3回におさめて！！ それ以上やったことあるけど 毛穴広がる気がした（笑） みんなで毛穴0️⃣目指しましょう！！！

脱!!二重アゴ✨みなさんこんにちは〜りんです⭐️今回は二重アゴを無くしたい人必見✨二重アゴの無くし方について伝授します👍ぼくね〜コロナで自粛してたら太ったんですよ2kgも!!やばいよね笑しかもね〜お腹だけじゃなく顎の下まで肉が着いちゃっても〜最悪なんですけど笑ってなわけで、二重アゴ消したくて色々しました😆個人的に効いたやつ紹介しますね🤗それでは〜𝕃𝕖𝕥'𝕤𝕘𝕠٩(๑≧∀≦๑)و✁✃✁✃✁✃✁✃🌷：舌クルクル舌を口の中でくるくるします。前の歯茎を舌で撫でるように？くるくるします⭐️まぁ、そんな感じです😋暇な時にしましょう!!🌷：マッサージ手をチョキ✌🏻の形にして人差し指と中指を曲げます。

\1年で別人?!垢抜けるだけでこんなに可愛くなれるんです/✂︎--------キリトリ-----------今回は私が実際にやった自己流?の垢抜け方法を紹介したいと思います🤧私は昔からコスメ好きで暇さえあればメイク研究をしてて当時はこれで頑張ってて、プリも盛れたと思ってたのですが今見返すとバチボコに芋女過ぎて草生えましたwwwwww今もまだまだ芋感満載かもしれませんが昔よりは垢抜けられた自信があります!!!!※ちなみに体重は変わってません。むしろ昔より増えた。。。。。(ㅍ_ㅍ)どうやって垢抜けたかと言うと。。。▶前髪を薄くする▶自分に似合ったメイクをする...

全身運動で、かつ下半身痩せに 効果があると思います💪 このトレーニングをすれば ダイエットが上手くいきやすい、ということです！ Step2 ランニング 約2km(厳密に言うと1.8km)走ってました！ 最後の600mくらいは全力ダッシュです💨 Step3 筋トレ 筋トレは2セットしてました！ 最初は1セットから始めることを推奨します💪

私はバスケ部に所属していまして、ゴリゴリに走ったりするので足に筋肉がついたんですね。 私は骨格ウェーブなので下半身重視のストレッチや筋トレをしていて、＋で痩せたい部位の筋トレをしています。 ほんとに痩せる気ありますかああああ！！！！ 「食べるのは一瞬の幸せ。痩せるのは一生の幸せ」 私はこの言葉を聞いたとき凄く胸に響いたんです。 食べたくなったら1度立ち止まって、 本当に食べていいのか、？ と自分に言い聞かせてみてください。答えは1つしかないはずです。 私は運動部に入っているので、運動してるからと油断して結構お肉系の料理やラーメン、ジャンクフードなどバクバク食べていたんです😋🍴

髪の毛がさらさらでまとまっているだけで清潔感が出ますよね！ 美容師さんから聞いたケア方法と、私が色々試してみて1番綺麗に仕上げられた ストレート髪の作り方をまとめました🙌 〇お風呂でのケア 〇ドライヤーでのケア 〇ヘアセットのやり方 工夫するポイントや、注意事項、使った商品の値段なども書いてあるので、良ければ最後まで見て頂けると嬉しいです👀 これでさらさらのストレートになれるはずです！！！🙌🙌