椿 on LIPS 「生理周期と肌の関係 ゆらぎやすい時期の基本メモ 🌙🧴 ..」

＼生理前になると肌が荒れるのはなぜ？💭／実は、ホルモンバランスが大きく関係しているんです。「ニキビが増える」「肌がゴワつく」「急に敏感になる」…そんなお悩み、実は多くの女性が同じタイミングで感じています。生理周期によって、私たちの肌は日ごとに...

“ロングPMSタイプ”🥺💦実は意外と多いんだよ、そのタイプ！生理前だけじゃなくて、排卵期あたりから不調モードに入る人。⸻🌙排卵期から不調が出る理由排卵期ってホルモンが大きく切り替わる時期⚖️この時に──💗**エストロゲン（女性らしさホルモン）...

毎月の生理周期に合わせて実は肌のコンディションも変わってるんです！ホルモンの影響で、肌の調子が良い時もあれば、ニキビができやすくなったり、乾燥しやすくなったり…肌の周期を知っておくと、ケアの仕方も変えられて◎！【月経期（生理中）】▶肌が乾燥し...

生理前のだるさ、ほんっっとエグいときあるよね…。「やる気ゼロ期」って感じで、何もしたくない、全部しんどい、もう布団と一体化したい🥹💤⸻🌙なんで生理前は体がだるくなるの？実はこれ、ホルモンのバランスの変化が大きく関係してるの！🩷排卵後〜生理前は...

前回の続きをお伝えします😄✨③筋トレをするにあたって次の事も重要です‼️④生理周期を利用するです❤まず、自分の生理周期を見ることを前提としてお伝えしますね👍✨(生理周期はアプリなどで把握すると簡単です)生理周期を利用するとはどう言う事かと言う...

🌙排卵期から夢をよく見る理由1.エストロゲン（女性ホルモン）が　　　　ピークに！　→排卵前後で脳がすごく活発になる時期。　→感情・記憶・想像力のスイッチが　　ONになるから、夢が鮮やか＆多くなる🌈2.ホルモンバランスの切り替え　→排卵後はプロ...

低刺激の保湿 代謝が悪く乾燥しやすい。肌も敏感になりやすい。角層にたっぷり水分を与えてバリア機能を高める。 攻めのケア 心身・肌ともに絶好調！肌荒れしにくい時期なので新しいスキンケアを試すのにも最適。美容成分が高配合された高級シートマスクや美容施術を受ける際もこの時期がおすすめ。 守りのケア 引き続き、肌の抵抗力があり安定した状態。少しずつプロゲステロンが増えてくるため、皮脂量が気になり始める。ビタミンCなどで肌を引き締めておく。

「昨日は調子よかったのに、今日はなんかゴワつく…」とか、「急にニキビ出た!?」みたいな時あるよね💭実は肌の調子が安定しないのって、体の中と外の“ゆらぎ”が関係してるの💡⸻🌸💧肌が不安定になる主な原因💧🌸①ホルモンバランスの変化→生理周期・排卵...