#セルフケア（35ページ目）

PMSレスキュー方法５選🧘✨PMSで情緒も肌もボロボロ…「毎月無理ゲー！」って思ってる人へ🫠💔私がやってるレスキュー習慣、まとめました！✂1️⃣泣き顔リカバリーには“冷タオル”朝のむくみも一緒に鎮静。タオルを冷蔵庫にINしとくのおすすめ！2️...

『デトックスできてる？セルフチェック＆習慣化のコツ🪞』「なんだか重だるい…」それ、体の中に“出しきれないもの”がたまってるサインかも🌀そんな時は、今の自分の状態を知ることが、整える第一歩💡✨今回は、デトックスのセルフチェックリストと、毎日続け...

肩がゴツく見えるのって、実は“体質だけ”じゃないかも…⁉️普段のクセや何気ない習慣が、【怒り肩】の原因になって、余計に肩幅広く見えちゃう人、意外と多いんです💥華奢見えを目指すなら、まずは日常のクセを見直してみて👇↓↓↓ー❌怒り肩になるNG習慣...

「部分的な筋トレだけでいいのかな？」「全身をしっかり動かせる運動ってない？」そんなモヤモヤ、ラジオ体操で解決できます🙌1日たった3分！意外とあなどれない全身運動なんです✨今回は、ラジオ体操のメリットと効果を高めるコツをご紹介♪ぜひ試してみてく...

.*･ﾟ　.ﾟ･*..*･ﾟ　.ﾟ･*.「メディダーマ　ストレッチシートマスク」💎⟡.·糸リフト発想の特殊伸縮ストレッチシートがピタッと密着。柔らかシートがフェイスラインを引き上げてくれる効果が期待できるよ！DNA-Na、PDRN配合。ハリ・...

▫️顔・まゆ用ミニTかみそりミニサイズだけど顔まゆを剃りやすい◎折りたたむとコンパクトに持ち運びできるサイズ🌸キャップついてないけど、折りたたむと刃がしまえるので大丈夫😌✨@nikkenkamisori#PR#ニッケンかみそり株式会社#100...

👑【Nailist】Semi-NailCoat👑⁡⁡❤️セミマットタイプの自爪コート❤️⁡⁡✔️ネイルに夢中✨😍✨最近はネイルにハマり過ぎてインスタがゆるやかですm(__)m⁡⁡✔️嬉しい速乾❗️ネイルは速乾も大切(*｀･ω･)ゞ✨セミマット...

20秒で体温も血流も上がるスゴい呼吸法✨TVやラジオで今話題の「ブーストブレス」の本をゲット📖✼••••✼••••✼『ブーストブレス20秒で体温も血流も上がるスゴい呼吸法』✼••••✼••••✼年齢とともに代謝が落ちてきたのが悩みで、改善した...

スキンケアを頑張ってるのに、肌がくすむ…食事や運動に気をつけてるのに、なんとなく痩せづらい…そんなときは、「体に毒素がたまっているサイン」かもしれません！実は、老廃物や余分なものをため込んでいると、美容やダイエットの効果にブレーキがかかってし...

最近こんなこと、感じてない？🤔・肌がくすむ・朝スッキリ起きられない・むくみがとれない・お腹の調子がいまいちそれ、体の中に不要なものが“溜まってるサイン”かもしれません💥そんな時こそ❗デトックス‼️でも、デトックスって良く聞くけど正直よく分から...

＼すべすべ素肌🫧／洗い流す美容液が新しい！！　1分マッサージして洗い流す🚿だけですべすべ♡　ヒリヒリすることもなく、刺激を感じずに使えるのが安心◎　さっそく病みつきになってる🫶🏻　さらさらなのにメイク・角質汚れしっかり落とせて乳化も素早いクレ...

マッサージやセルフケア、気持ちいいけど…「手のほうが疲れる！」って感じたことありません？🤔そんなときは、ちょっとしたコツでぐっとラクに👀‼️✨今回は、ついグリグリやっちゃう…という方向けに脱グリグリのコツをご紹介✨“ほぐす＝力強く”じゃありま...

なんだか体が重い、肌がくすむ、疲れが抜けにくい…それは“出す力”が弱っているサインかもしれません🌀でも大丈夫です☺️デトックス力は毎日のちょっとした習慣で、やさしく整えることができます✨今回は、無理なく続けやすいデトックス習慣をご紹介します🌿...

#PR\通気性アップ※1🩵ひんやり涼しい/スリムウォーク美脚ロング夏限定クール🧊暑い夏のためのクールタイプが新発売🫢接触冷感糸使用で-4℃※2クール感！！足もとには「シアー素材」が使われててムレやすい足もとも涼しいー！😆ふくらはぎ部分は伸縮性...

なんとなく後回しにしがちだったデリケートゾーンの乾燥や不快感…。年齢を重ねるにつれて「なんとなく気になる」が少しずつ増えてきた気がして、そんな時に出会ったフェムチャーの「バラシングオイルプラス」🌿クリニックの知見をもとに開発されたというだけあ...

スマホ・家事・PC作業…気づけば「手〜肩」ガチガチになってない？🤔そのまま放っておくと_✅呼吸が浅くなって疲れやすく✅むくみ・くすみ・姿勢の崩れにも影響！✅バストやくびれのラインがぼやける原因にも…でも、手〜肩をちょこっとほぐすだけで血流UP...

マッサージやセルフケア、気持ちいいけど…「手のほうが疲れる！」って感じたことない？🤔そんなときは、ちょっとしたコツでぐっとラクに👀‼️✨今回は、マッサージのNG行動と疲れないコツをご紹介します✨↓↓↓ー⚠️マッサージで手が疲れるNG行動⚠️ー...

ステインオフして、歯本来の白さへ導けるというのが特徴のアイテム！ ラベンダーの香り大好きなのでラベンダーを感じつつミントのフレッシュさ＆やさしいミントでハミガキ時間を楽しむことができるフレーバーがとても好み☺️ 気分や好みによって選べる3種類のフレーバーが展開されているのも次使い切ったら何を使おうと楽しみになるのいいですよね👌

冷えこむ夜は、髪も心も温めて。@mofumo_towel_officialお風呂あがり、mofumoで髪をふわっと包んでいる間。その数分をちいさな“温活タイム”にしてみませんか？・白湯やハーブティーで体をぽかぽかに・ゆるっとストレッチで血流を...

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美容液で肌がボロボロになった私の末路。SNSで“神”ってバズってたやつ、「これで治るかも」って何本も試した。でも、使うたびに赤くなって、ニキビは増える一方。頑張ってるのに肌はどんどん荒れて、鏡を見るのが怖くなった時期もありました。「もう私の肌...

【ムダ毛ケア】ちゃんとできてる🫣？？⁡半袖なんて怖くない！私が実際に使って良かった、最新のIPL光美容器をご紹介🫶´-⁡#UlikeAir10IPL光美容器ホワイトゴールド／ピンクゴールド¥51,840(税込)⁡☑︎顔からVIOまで全身時短ケ...

巻いてる時間が、ご自愛タイムに。@mofumo_towel_official日中の暑さと朝晩の涼しさ。なんとなく体がついていかないそんな「秋バテ」の季節。でも大丈夫。mofumoをくるっと巻いてる毎日のタオルドライの時間を心と体をいたわる「ご...

マンダムさまからいただきました【レバタスカルプスパシャンプー/トリートメント】現代人特有の頭と頭皮の疲労から、私たちをニュートラルな状態に戻してくれるスカルプスパ体験🤍🤍🧴スカルプスパシャンプー地肌のうるおいそのままに、たっぷり濃密な泡が日中...

スムーズなブラッシングで髪がサラサラ😊✨✼••••✼••••✼KINGPADDLEBRUSHキングパドルブラシ✼••••✼••••✼ブラシ面が幅広くクッション性があるのでロングヘアーもスムーズにブラッシングできてまとまりやすいです😊お風呂場で...

\本当に使い続けて良かった最推しアイテムをまとめました♡/結婚式まで毎日使った、セルフ花嫁美容アイテム💍💗今回は、プレ花嫁のころ毎日コツコツ使ってた最推しの美容アイテムたちをまとめてみした🪄DR.PEPTIセンテラトナーEXしっとり、ツヤツヤ...

🍀𝗪𝗘𝗟𝗘𝗗𝗔/𝗕𝗼𝗱𝘆𝗰𝗮𝗿𝗲𝘀𝗲𝘁🍀⁡⁡⁡⁡⁡WELEDAから期間限定で発売されたホワイトバーチマルチボディカッサセット🤍ˎˊ˗⁡⁡⁡ヴェレダといえば！なホワイトバーチボディオイルと波型のフォルムが印象的なボディカッサのセットでお家でのセ...

＼毎日のケア、自己流になってない？／正しい歯磨きの仕方まとめ🪥✨毎日なんとなくしている歯磨き、実は“自己流”になってる人も多いんです…！今日は、基本に立ち返って「正しい歯磨きのやり方」をまとめてみました📝少し意識を変えるだけで、虫歯・歯周病・...

オーラツーミー ハブラシ ステインクリア（ふつう）ブルー ブルー、ホワイト、ピンクの3色あるのですが どれも大人っぽい上品な色味🥰 スタイリッシュで中身が見えないデザインだから 持ち歩きのカバンから顔を出してても全然気にならない☺️ カバンの中の荷物が多めの私には嬉しいハードケースだし、 スリムなコンパクトサイズだから持ち運びしやすいですね💕 ハミガキセットはやっぱり水や口に触れるものだから 衛生面が気になるけど、『オーラツーミー ポータブル』は 抗菌加工されたケースで、通気性も良く衛生的だそうです🤍 出先での歯磨きって『ササっと』感が強かったんですが こんなオシャレなハミガキセットなら 人前でもゆっくり磨ける☺️ 外では飲食の機会も多いから 手軽にステインケア出来ると 歯本来の白さをキープできそうで嬉しいな🦷✨

見た目がとってもおしゃれな こちらのオーラツーミーの歯磨き粉。息子も初めて見て、キレイ！と言っていました𓅿 シンプルなデザインのものが多いので、気分が上がるデザインは魅力的⭐︎ グレープフルーツが、フルーティーで、スッと爽快感のあるフレーバーで 使うのが楽しみになりました♪ オシャレなパッケージとフレーバーが気に入ったので 仕事の日のランチ後の'昼みがき'に使いたいです𓆸

おはようございますさて本日は？！禊されてるか？！#入浴剤#バスタイム#伊勢土産#ご当地コスメ#おうちスパ#リラックスタイム#温活#セルフケア#寒い季節のボディケア...

\今日のわたしも、ちゃんとかわいい/　美容スケジュール🗓1-MonthGlow-UpPlan⋆⋆スケジュール通りにできるように日々がんばってます。。⋆⋆．．．．．．#セルフケア...

RETURNITYリタニティ@returnity_jp様よりご提供頂きました♪韓国でも話題！オリーブヤングでも人気の商品のこちら！ピアスのようで実は耳つぼジュエリー💎なんです♪💎イヤーセラピー　　クリスタル　　6コ入り　　ジュエリーのような華...

PESTLO(@pestlo_japan)様よりT3ベビーコラーゲングローマスク‎🩷T3コラーゲン含量が74.6%配合人間のお肌によく似た構造のビーガンコラーゲン肌への馴染みがよく、スーッとお肌に吸収されていくような感覚乳白色のクリームを広げ...

ﾋﾞｭｰﾃｨｰｱﾄﾞﾊﾞｲｻﾞｰの資格の勉強してた時に、若いうちは必要ないかもだけどｲﾝﾅｰｹｱが大事って教えてもらったので遂に始めました ˊ־ ﾋﾞﾀﾐﾝ𝖼 で ｻﾌﾟﾘ を探してましたがどうせ飲むならたくさん美容成分入ってるものが良かったのでこちらに .′.′ 今はまだ𝟤𝟢代で ｼﾜやたるみがないのは当たり前なのでこれから少しでも今のお肌を保つために長い目で見て続けます 𓂃

使用しています❣️．“①夏の汗にも負けず、こすっても落ちにくい　忙しい日常、アクティブなシーンでも表情の要である　アイブロウメイクを美しくキープします。②落ちにくさの秘密は、ダブル耐水フィルム処方　10年アイブロウ商品を作り続け、日々研究を重...

まず手にとった瞬間の軽さにびっくり。持ち手も丁度いいし音もうるさすぎない☁️ 台風並みの風量だからロングヘア+毛量多の私の髪の毛でも速く乾いてくれました👍🏽 1億個の高濃度マイナスイオンのおかげかツヤもでてパサつきも感じなかったよ〜〜

.✼••••✼🎀uFitRELEASERPortable✼••••✼•.\自宅でお手軽セルフケア/.•｡*⑅୨୧୨୧⑅*｡uFitRELEASERPortableはテレビCMも放映したケアブランド「uFit」が発売している小型筋膜リリースガン...

ドクターエアアンバサダーとしていつもドクターエアを愛用しています…！今回ご紹介するのは、「エクサガンポケット」。コンパクトで握りやすく、充電も長持ち。昨日はリアムをリュックに入れて日本橋まで🚲。リアムの体重がわずか4.5キロとは言え、長い時間...

創業70周年✨️大阪万博パートナー協賛もしていた給排水器具メーカー「SANEI」ウルトラファインバブルのシャワーヘッド🚿✧⑅既存3種に、シックな内装に合うブラックカラーが仲間入り..！　FBシャワーヘッド　レイニーベーシック　FBシャワーヘッ...

❤︎@beautygram_yuri❤︎❤︎❤︎他の投稿も見てね❤︎今回紹介するのは、@slimplanet.jp様のホスファチジルセリン　だよ🩵最近物忘れが増えた気がする。名前や単語がすぐ出てこない💧など　"うっかり"が続く、、。そんな時に...

ペスロ●スピキュールリボンピーリングマスクスピキュール入り!洗い流すタイプのマスクです使い方はこちら↓・洗顔後トナー等でお肌を整える・水気のない状態で適量を取り目の周りを避けて顔全体に塗る・スピーキュル成分が吸収されるようにくるくるとマッサー...

＼自宅で、極上ヘッドスパ。／
デイリーディライト
・ヘッドクレンズ・スカルプブラシお風呂タイムにプラスするだけで、プロのようなケアができる！メントール配合のクレンジングは、スーッと気持ちいいのにやさしい洗い心地。
ブラシでくるくるマッサージす...

\手軽にセルライトケア＆むくみケア✨/ナッセリンローリングカッサセラムオリーブヤングで1位に選ばれたという実力派アイテム！【特徴ポイント】✔️回すだけでセラムが出てくるローリング&カッサ一体型だから、手を汚さずいつでも気になる部位に直接塗れ...

外出先でも手軽にステインケアができ、は本来の白さに導いてくれます🤲 抗菌加工されたケースで、通気性も良く衛生的ということ※ 銀系抗菌剤使用。※すべての菌に有効ではありません。 中身が見えないスタイリッシュなデザインとカバンに入れても場所を取らず会社や旅行にも気軽に持ち運びできて便利です💯 私はピンクを選んだよー💖可愛い色は全部で3種類あります！ブルー💙ホワイト‎🤍ピンク🩷の3種類でどれもハードケースです✍️

【貼るだけ耳指圧セルフケア】👂✨⁡毎日忙しくて、マッサージやストレッチの時間が取れない…そんな私にぴったりだったのがこれ！▶リターニティイヤセラピー耳指圧パッチ耳ツボジュエリーとも呼ばれて今話題になっている指圧パッチ✨✔耳に貼るだけでOK✔む...

（1）ステインオフして、歯本来の白さへ導ける （2）『昼みがき』に最適でリフレッシュに使える （3）フルーティー（ラベンダー除く）なやさしいミントでハミガキ時間を楽しむことができる

夏のバスタイムにぴったり🌻バスアロマレモン×バスソルトアイスハーブ🧊⁡◾️EASECBD🍋バスアロマ　レモン🧊バスソルト　アイスハーブ⁡🍋バスアロマ🌿100％天然精油とオーガニックホホバオイルを贅沢に使用しているアロマ🫧⁡寝つきが悪く、スッキ...

歳を重ねると悩み事もふえてきますね😂数年前から髪が痩せてきたし分け目も少し目立つようになり…スカルプケアを習慣づけています🍃・女性のふんわりに特化した3種の有効成分とリデンシル*配合の薬用育毛エッセンス✼••••✼••••✼DRZERO(ドク...

コンパクトなヘアブラシでいつでもどこでもサラサラツヤ髪…✨MAPEPE/マペペデタングリングブラシ・くすみ系が大好きなのでグレイッシュミント💚すごく可愛い🥰頭皮にフィットするなだらかなアーチブラシの先が丸くなっているので頭皮を傷つけずマッサー...