
ブリーチヘアカラーのメリット・デメリット。トレンドスタイルと色持ちテクニックも解説
ブリーチありのヘアカラーは、ハイトーンもきれいに仕上がるので理想的な髪色に近づけることがメリットです。しかし、髪のダメージが気になる人も多いでしょう。そこで今回は、ブリーチヘアカラーについて解説するとともに、ダメージケアのポイントについても解説します。セルフでできるおすすめヘアカラーも紹介しているので、ぜひ参考にしてみてくださいね。

美容師/コスメコンシェルジュnaka
美容師歴15年/現役stylistとして活躍中。化粧品検定1級/コスメコンシェルジュの資格をもち、美容室専売品などのちょっとマイナーなアイテムからプチプラ・デパコスまで幅広くアドバイス。 豊富な経験と知識を活かしお客様とのコミュニケーションから得た活きたクチコミを併せた情報を発信しています!続きを読む
※本ページにはメーカーによる広告が含まれます。商品を購入すると売上の一部がLIPSに還元されることがあります。広告表記に関する行動指針・レーティング信頼性への取り組みをご参照ください。
ブリーチとは?ヘアカラーとの違いはハイトーンカラーも選べること
ブリーチとは、髪の色素を抜いてベースの髪色を明るくする施術のこと。ハイトーンカラーやビビッドなヘアカラーにも挑戦しやすくなるため、カラーリングの幅が一気に広がります。いろいろな髪色にチャレンジしたい方や、明るめのカラーにしたい人におすすめ。
ただし、髪のキューティクルを開いて色素を分解しているので、ヘアダメージを受けやすいことがデメリットです。髪が乾燥しやすい人や傷みが気になる人は、髪の状態を見ながら挑戦してみましょう。
ヘアカラーとブリーチの違いは、以下のとおり。
- ヘアカラー…髪の毛を染めて着色すること
- ブリーチ…髪の毛の色素を脱色すること
ヘアカラーは髪に着色するのに対し、ブリーチは髪の毛の色素を抜くので色素が薄くなった状態になります。ブリーチをしてからさらにヘアカラーで染めることを「ダブルカラー」といいますが、地毛の髪色に左右されることなく染めることができるため、明るめの髪色で発色を重視したい場合にはこちらの方法をおすすめします。
ブリーチヘアカラーのメリットとデメリット
photo by HAIR
ブリーチは明るい髪色にしたい場合におすすめですが、メリットとデメリットがあるので、挑戦する前に確認しておきましょう。
ブリーチヘアカラーのメリット
ブリーチヘアカラーの最大のメリットは、ハイトーンカラーの髪色にチャレンジできること。ヘアカラーでは再現しにくい髪色も、理想的な仕上がりに近づけることができます。
また、ブリーチは透明感のあるヘアカラーやビビッドカラーが得意。理想通りの美しい発色に仕上げられるでしょう。
ブリーチヘアカラーのデメリット
ブリーチヘアカラーデメリットとしては、髪へのダメージが大きくなりやすいこと。
キューティクルを開くので、髪が乾燥しやすくなったり、髪がまとまりにくくなったりという見た目の変化も気になるところです。薬剤が頭皮の刺激になったり、色落ちが早くなったりというリスクもあります。
また、ブリーチは施術料金が高めなこともデメリットの1つ。サロンによって異なりますが、1回あたり6,000円程度が平均です。地毛とのカラー差も大きくなるため、1ヶ月半〜2ヶ月くらいでメンテナンスをすることを考えると、ヘアカラーを維持するのにもお金がかかります。
ブリーチありのトレンドのヘアカラー
透け感のある明るめヘアカラーやハイトーン
photo by HAIR
ブリーチありのヘアカラーは、光に透けるような透明感のある外国人風の質感に。ブリーチで髪の毛の色素を抜くことでヘアカラーの発色をよくできるので、ヘアカラーの色味を楽しみたいという人にはブリーチありがおすすめです。しかし、色素とともに髪の毛の成分も抜けてしまうため、ダメージを受けやすくなるというデメリットもあるのでご注意を。
監修者
美容師/コスメコンシェルジュnaka
グラデーションカラー

Photo by HAIR
グラデーションカラーとは、髪の根元から毛先にかけて少しずつ色が変化していくヘアカラーのことです。同系色で暗めから明るめカラーにグラデーションを入れることもありますが、異なる色味でグラデーションをつくると個性的な印象になりますよ。
バレイヤージュ

Photo by HAIR
バレイヤージュとは、「ほうきで掃く」というフランス語から来ている言葉で、ハイライトとグラデーションを組み合わせたようなヘアカラーのことです。まさに、ほうきで掃いたようにランダムにハイライトが入っているような仕上がりになります。白髪ぼかしにもおすすめです。
インナーカラー

Photo by HAIR
インナーカラーとは、その名のとおり髪の内側にカラーを入れるヘアカラーのことです。外側から見ると黒髪なのに、髪をかき上げたときに印象的なヘアカラーが見えるという技ありのおしゃれヘアスタイルです。
セルフでヘアカラーを試してみたい人は、以下の記事も参考にしてみてください。
アンブレラカラー
Photo by HAIR
アンブレラカラーとは、髪の外側に明るい色を入れて、髪の内側は暗い色を入れたヘアカラーのこと。インナーカラーの逆バージョンです。髪全体にハイトーンのヘアカラーを入れるよりも髪へのダメージが少ないことがメリットです。
ブリーチなしでできる明るめヘアカラー
photo by HAIR
ブリーチなしのヘアカラーは自然な明るさ。ふんわりと柔らかなニュアンスをプラスすることができます。日本人の髪の毛は赤みやオレンジ色が出やすい性質を持っているため、ブリーチなしで透明感を出したいときには赤みを消すアッシュ系やベージュ系のヘアカラーを選んでみてください。
ブリーチヘアカラー後はダメージケアをしっかりと
ブリーチヘアカラーを楽しむためには、日頃からヘアヘアを怠らないことが大切です。とくに、ブリーチ後はキューティクルがはがれて髪がもろくなっているので、ダメージがひどいうえ色落ちしやすい状態に。
ブリーチ後は、カラーシャンプーやカラートリートメントで、髪をいたわりつつ色落ちを防ぎましょう。洗髪後は、ドライヤーの熱から髪を守るために、アウトバストリートメントをつけるのもおすすめ。
また、定期的に美容院でトリートメントを受けるのも良いでしょう。ヘアカラーをした美容院なら、髪の状態もよくわかっているので、おすすめのトリートメントケアを教えてくれますよ。
髪の傷みによって髪が広がったり、乾燥したりしているのが気になる人は、以下のおすすめケアも参考にしてみてください。
ブリーチなしでも明るめにできる【市販のヘアカラーおすすめ6選】
さくらのようにほんのりピンク色「ビューティラボ」のヘアカラー
- カラー:ピンクブラウン
- ホイップタイプ
- アフタートリートメント付き(2種類)
さくらのようにふんわりとした明るめのピンクカラーに染められるのが、「Beautylabo(ビューティラボ)」のアッシュピンク。上品なナチュラルピンクなので、大人っぽい印象を高めてくれるヘアカラー。ピンク系にチャレンジしたいけど、派手なのは苦手…という人におすすめですよ。
市販のピンク系ヘアカラーについてはこちらの記事でも詳しく解説しています。
紫色で透明感!おしゃれなパープルカラー「ビューティーン」のヘアカラー
- カラー:ディープバイオレット
- 乳液タイプ
- アフターカラー美容液付き
発色を重視している方におすすめなのが「beauteen(ビューティーン)」のヘアカラー。深い紫色が魅力的なディープバイオレットは、かなり明るいブリーチ毛の人に発色しやすいカラーです。乳液タイプですが、手で揉みこむと泡になるので初心者さんでもムラなく染めることができますよ。
トレンド感あふれるクールな青系カラー「ミジャンセン」のヘアカラー
- カラー:ディープブルー
- 泡タイプ
- アフタートリートメント付き
いまもっともトレンド感のあるブルーにチェンジできるのが、韓国のヘアケアブランド「miseenscene(ミジャンセン)」のヘアカラー。ブリーチなしの暗めの髪の毛でもしっかりと発色してくれて、光に当たると明るい青色に。泡タイプは液垂れの心配がなく、ムラなく染めたいという方にぴったり◎
軽やかでやさしいベージュカラー「パルティ」のヘアカラー
- カラー:ベージュ
- 乳液タイプ
- ヘアートリートメントセラム付き
「Palty(パルティ)」のヘアカラーはツヤ感たっぷり&明るめに発色します。本命ベージュはイエロー寄りのやさしいベージュカラー。暗めの色の髪の毛でも軽やかな雰囲気にチェンジ♡ トリートメント感覚で使えるこっくりとした乳液タイプなのでブラシなしでもOK!色持ちとツヤをキープするアフタートリートメント付きです。
オレンジみを消してくれるオリーブ系ベージュカラー「ルシードエル」のヘアカラー
- カラー:ヘーゼルナッツ
- 乳液タイプ
- アフターカラー美容液付き
ヘアカラーで赤みやオレンジ色が出やすい日本人の髪の毛には、反対の色であるマットなオリーブカラーをプラスしてあげると抑えることができますよ。「LUCIDO L(ルシードエル)」のヘアカラーの中でもヘーゼルナッツはくすみ感のあるオリーブベージュ。ジャムのようなテクスチャーはなじみやすく、弱アルカリ処方・4種類のヘアケア成分配合でなめらか&ツヤツヤに!
赤みを消したいならハイライトカラーもおすすめです!ハイライトカラーについてはこちらの記事で詳しく解説していますので、参考にしてみてくださいね♡
抜け感のあるおしゃれなスモーキーアッシュ「ビューティラボ」のヘアカラー
- カラー:フォギーアッシュ
- 乳液タイプ
- アフタートリートメント付き(2種類)
外国人風透け感のあるカラーがお好みなら、アッシュ系のヘアカラーがおすすめ。フォギーアッシュはくすみがかったアッシュなので、落ち着いたなかにも柔らかな透明感が!ヘアカラー後に使う2種類の美容液でpHコントロールしながら髪の毛の内・外両側からケアできます。
セルフでもOK!ブリーチなしで明るめにするポイント
ポイント①黒髪から明るめにするなら暖色系を選ぶ
黒髪をヘアカラーで明るくするときには、どうしてもメラニン色素の量が多いため赤みやオレンジ色が出やすくなってしまい明るさを感じられないことも…。黒髪から明るめカラーにしたいなら、ピンク系やオレンジブラウン系のような暖色系のヘアカラーを選ぶときれいにカラーが出やすくなります。
しかし、黒染めをしている場合には基本的にはブリーチなしでは明るくなりません。セルフで黒染めをしている場合には特に失敗しやすいので、美容院などの専門店に相談することをおすすめします。
ポイント②同じカラーを数回使う
ヘアカラーは繰り返し使っていくことで、髪の毛にカラーが入りやすくなる傾向に。同じカラーを重ねていくと、きれいな髪色へと近づくことができますよ。ヘアカラーをする回数や頻度によっても明るさは変わってくるため、自分の髪質に合わせて調節してみてください。
ヘアカラーを使う前に必ずパッチテストをしましょう!
ヘアカラーの使用によってアレルギー反応が起こることがあるため、使用前にはパッチテストを行うようにしましょう。今まで問題なく使えていた方でも、そのときの体調などによっては突然反応してしまうこともありますので、毎回必ず行ってくださいね!
ヘアカラー前のパッチテストの詳しいやり方は、こちらのサイトで詳しく説明されていますので確認してください。
監修者
美容師/コスメコンシェルジュnaka市販のカラー剤は誰でも染まるように強めの設定で作られています。
お肌が敏感な方は必ずパッチテストをしてデリケートな時期を避けてカラーしましょう。
色落ちを防いで明るめヘアカラーをキープする方法
photo by HAIR
方法①ヘアカラー直後のケアをしっかりと!
ヘアカラーは髪の毛を一時的にアルカリ性にして膨らませることで、カラーを髪の毛の内部にまで浸透させやすくしています。そのままではせっかく入ったカラーが流れ出てしまうため、元々の弱酸性に戻してあげることが色落ちを防ぐ大切なポイント!
ヘアカラーをしたあとにはシャンプーでしっかりとヘアカラーを洗い流します。ヘアカラーが残ったままだと弱酸性に戻りにくくなってしまうので、シャンプー前に余洗いをしたりシャンプーの回数を増やしたりしてください。さらに、すすぎも十分に行うようにしましょう。
監修者
美容師/コスメコンシェルジュnaka海水やプールの塩素は色落ちが特に早まります。
カラー直後に行かなくて済むようにスケジュール調整できるといいですね。
・カラー用のシャンプー・トリートメントがおすすめ
カラー用のシャンプー・トリートメントを使ってあげたほうがヘアカラー後の髪の毛に必要なケアしながら汚れを落とすことができるため、色落ちを予防することができますよ。「プロマスター」のシャンプーは泡切れがよく、洗いあがりもなめらかに。
方法②ヘアカラー後のパーマはなるべく避けましょう
ヘアカラーをしてすぐにパーマをかけてしまうと、パーマ用の薬剤によってヘアカラーが落ちてしまったり、変色してしまったりする恐れがあります。パーマをかけるときにはヘアカラーをしてから最低でも1週間は空けるようにしましょう。
方法③夏場は紫外線が当たらないように気を付けて
きれいなカラーをキープするためには紫外線にも注意が必要です。紫外線によって髪の毛のメラニン色素が分解することで赤みが出てしまうことがあるからなんです。ツヤ感も失われてしまうため、夏場などの紫外線が強い季節には特に気を付けるようにしてください。
・髪用UVスプレーで紫外線対策!
髪の毛のUV対策にはUVスプレーがぴったり◎SPF50+/PA++++なので紫外線が強い夏場に大活躍!細かいミストタイプで髪の毛だけでなくお肌に使うことができます。持ち歩き用にちょうどいいコンパクトなサイズ感です。
方法④ドライヤーによるダメージを抑えましょう
毎日のドライヤーによって髪の毛内部の水分量が減少してしまい、傷みの原因に…。特にヘアカラー後の髪の毛はダメージを受けやすい状態になっているため、ドライヤーを使うときには一か所に当てすぎないように気を付けて少しでもダメージを抑えるようにしてください。
・アウトバストリートメントでドライヤーの熱から守る
ドライヤーを使うときにはヒートプロテクト効果のあるアウトバストリートメントを使うと、熱から髪の毛を守ることができます。「ロクシタン」のヘアミルクはすっと髪の毛に馴染み、ヘアカラーで傷んだ髪の毛を集中的にケア!
こちらはドライヤーやアイロンの熱をいかして髪の毛のダメージを補修するヒートリペア成分配合のアウトバストリートメント。オイルタイプですがベタつかず、毛先までツヤツヤで美しい髪の毛に。
ヘアオイルについてはこちらの記事も参考にしてみてくださいね♡
トレンドのブリーチヘアカラーでおしゃれ女子に♡ヘアケアやカラーシャンプーもチェック!
photo by HAIR
みんなの憧れ、明るめのヘアカラー♡ブリーチなしでもヘアカラーで明るめの髪色にチェンジすることはできますよ。自分の髪質や好みに合ったヘアカラーを選んで、きちんと色落ち&ダメージをケアしながら華やかで明るめの髪色を楽しんできましょう!
ヘアカラーやブリーチで傷んだ髪をケアしながら色持ちを良くするなら、カラートリートメントがおすすめです。以下の記事も参考にしてみてくださいね。
監修者
美容師/コスメコンシェルジュnakaブリーチなしで明るくする場合、髪の状態によっては何度か明るめのカラーを繰り返す必要があるので担当のスタイリストさんに相談してみてくださいね。
この記事で紹介した商品
商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
---|---|---|---|---|---|---|
miseenscene Hello Bubble Foam Color | 〜 |
| 簡単ムラなし!ミジャンセンのもっちり泡でセルフブリーチ♡とにかく簡単で、ムラになりにくく匂いもないので、めちゃくちゃオススメです! | 詳細を見る | ||
ルシードエル ミルクジャムヘアカラー | 814円〜 |
| ヘアカラーランキング第14位 | 髪のダメージの原因となるアルカリ(PH)を低減、仕上がりなめらか◎付属のトリートメントがうるおう! | 詳細を見る | |
プロマスター カラーケア シャンプー/ヘアトリートメント スウィーティア | 〜 |
| 色落ちの速度が緩やかに! 持ちが良くなる◎パサつきなどはなくなるので、使用感も◎ | 詳細を見る | ||
MIEUFA ミーファ フレグランスUVスプレー マグノリア | 1,320円〜 |
| 髪には、きらめきをくれて肌は守ってくれる、 UVスプレー♪ | 詳細を見る | ||
L'OCCITANE ファイブハーブス リペアリングヘアミルクセラム | 4,290円〜 |
| フェイスクリームランキング第51位 | 軽め質感のミルクで、朝使っても重くない仕上がり♪ | 詳細を見る | |
ルシードエル オイルトリートメント #EXヘアリペアオイル | 1,430円〜 |
| トリートメントランキング第121位 | ジェルのようなオイルです! ドライヤー前に塗っておくと 髪のまとまりがあってよかったです◎ | 詳細を見る | |
ビューティラボ ホイップヘアカラー | オープン価格〜 |
| ヘアカラーランキング第7位 | ムラなく染まるし、サラサラに仕上がる♪セルフでするときに使いやすい! | 詳細を見る | |
ビューティーン メイクアップカラー | 〜 |
| ヘアカラーランキング第6位 | 朝起きてもサラサラで髪の毛がいつもより まとまっている感じでした( ˆᴗˆ ) すごくいい!!!!! | 詳細を見る | |
パルティ カラーリングミルク | オープン価格〜 |
| ヘアカラーランキング第4位 | たれにくく髪に密着するので 乳液タイプを使うのが初めてでも 簡単に塗ることができました😍 | 詳細を見る | |
ビューティラボ バニティカラー | 生産終了〜 |
| 泡カラーはムラ無く染まるから染めやすいです。簡単だし、匂いも少ない | 詳細を見る |
ブリーチだから出せる透明感はとても可愛いですが一度でもブリーチした髪は縮毛矯正やパーマをかけられなくなります。
デメリットも理解して検討してくださいね。