machoフォロバ100
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- 10代後半
- 普通肌
久々の投稿となってしまい申し訳ないです🥹今回は新大学生さん、特に一人暮らしの方に是非見ていただきたい投稿になります!皆さんの新生活が明るく楽しいものでありますように😌💗リクエストはいつでもコメントまで📝💛#新生活 #新生活応援 #洋服 #ファ...
1000万人のLIPSユーザーが選ぶ10代に人気のプチプラフォームローラーおすすめ人気ランキングです。安くても優秀な、絶対買いのプチプラフォームローラーを探しましょう。「人気のフォームローラーが欲しい」「専門家おすすめのフォームローラーが知りたい」など好みにぴったりなフォームローラーを探しましょう。【毎日更新】
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も あ
私は最近スマホをみすぎていると思って暇な時に代わりにできることを探しました!!参考になったら嬉しいです♪下手な落書きですみません😭😭#隙間時間#筋トレ#マッサージ#メイクダイソーの筋膜ローラーが買いやすいしゴツゴツなのでおすすめです👍🏻...
❀桜桃羽𑁍
私は「あ、お腹減ったかも🙁」と思うとビスケットやお煎餅などを食べちゃうことがありましたが、それも控えました! 食事はおなかいっぱいまで食べない!(腹6分目くらいまで!) 一日に350gは絶対に食べられるように、野菜をたくさん食べました! 無理のないスピードで30分程ジョギングをしたり、サイクリングしたりしました! 太ももやふくらはぎのマッサージをして、脚を細くしました!
𝕒𝕚
私の脚は昔からかなり筋肉質で、別にめっちゃ太いと感じたことは無いけど、細くもない…という感じ、!笑 中学時代は陸上部で短距離をやっていたのもあって、最っ高にムキムキでした…💪 その当時はいつか陸上を辞めたら勝手に細くなるだろうと思っていましたが、ダンス部になった現在…… 筋肉が全部落ちて脂肪に変わった、!!!😇 ✅この脂肪をなんとかしたい! ✅綺麗な美脚になりたい!! ということで、夏休みからストレッチを開始しました! また最近は学校から帰ってきてヘトヘトでもできるように筋膜ローラーを3COINSで買いました❗️ まだはっきりした効果は見られませんが、友達にこの前「足細いね!」って言われたのでちょっとずつでも効果はあるみたい、!! 何事も継続✨ できることを続けてまた変化が見られたら投稿します!
たると
ダイエット宣言!!!🔥🏃♀️💨💨#ダイエット#垢抜け#クリスマス...
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