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蜜柑

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DAISO ボディローラーの口コミ - 超優秀！100均で買えるおすすめフォームローラー！‪꒰ 受験生の痩せ方今回は、受験生の私の痩せ方を紹介します！

Item: ボディローラー
Rating: 4.0
Author: coral_cosme_apmg

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投稿日：2022年10月11日

‪꒰ 受験生の痩せ方📝 ‪‪꒱‬ こんにちは蜜柑です🍊 今回は、受験生の私の痩せ方を紹介します！ ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ ①テレビを見ながらフラフープをするめんどくさいと思うこともありますが、最低でも1日10分はやるようにしています!私はK-POPが好きなので、MVやステージを見ながらやっています!1曲だいたい3分くらいなので、3曲やるだけで9分くらいはできるのでオススメです! ②脚を閉じて座る授業中に脚を閉じて座ると、内もも?が鍛えられます。脚が細くなるし、姿勢も少し良く見える気がするのでやってます！嫌いな授業のときは凄くやるのがめんどくさいので、好きな授業のときだけやってます! ③お風呂で英単語を覚えるシャワーを浴びながらでもできる方法で、ファイルの中に英単語を書いた紙を挟んで、ファイルの端をテープで塞ぐというものです。YouTubeで「なしろたん」というかたが紹介していて、それを真似しています！ ④ドライヤーをしながらスクワットドライヤー中すごい暇だったので、スクワットしてます!スクワット以外にも、かかとの上げ下げをしたり涙袋作りたいのでウインクしてます! ⑤ストレッチしながら教科書をよむ開脚とかをしながら、1年生の教科書読んでます!私は体硬すぎて開脚全然できないので、開脚の状態で壁に体を近ずけけて、近づけ具合で脚の開き?を調節してます!めんどくさいときはYouTubeとかを見てやってます😊 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 部活引退してから運動量減って勉強もしないといけないけど痩せたいと思ってやっている事たちです!けど、休憩したいときは自分の好きなことをして過ごして、苦にならないようにしています！良かったら参考にしてください🙇‍♀️⋆꙳

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