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【#ながら美姿勢ストレッチ】久しぶりに投稿イベントやろかな。✄ｱｲﾃﾑ✄3COINSフォームローラー800円だったかな？コジットメイクヒップスベーグルクッション1500円くらい(セール)✄以上✄(個人的に適当にやってるやつです。)前提・ズボラ...
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1- 6ヶ月前
ヨガは筋肉をほぐして、筋膜リリース効果を得られるため、痩せやすい体質に‼️ さらに筋膜リリース効果により代謝が高まったおかげでダイエット効果をかなり実感‼️ ヨガを始めてからは体重が減りやすくなり、スリムな体型を手に入れることができました🥰✨ 血行が悪くなっているところも結構が良くなるのでこれからの秋冬の冷え性対策にもおすすめ‼️ 電動筋膜リリースフォームローラーをおすすめします🥰✨
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- 2023.08.20
＊ふんわり柔らかな着け心地 ＊髪にやさしいサンゴマイヤー使用 ※サンゴマイヤーとは繊維が細く、ふんわりした柔らかさが特長の素材で肌触りもよく、お顔周りや髪にやさしくフィットするものの事。 お風呂上がりって、スキンケアもしなきゃ行けないし、ボディクリームもつけなきゃ行けない、ストレッチもしなきゃ行けない、ドライヤーもしなきゃ行けないってやることが多いと思うんです。 どれも早くやった方が効果が出るので順番決めるの大変な時にこれがすごく便利です！！！ 私はいつもお風呂上がって、タオルキャップしてスキンケアとボディクリームつけて、ストレッチしてからドライヤーしてます！ こうすることで、ドライヤーする時に、タオルキャップしてあるので早くドライヤーを済ませることが出来ました！ タオルキャップの前にヘアオイル又はヘアミルク使うとよりヘアオイル達が浸透してくれるのでオススメです！
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- 2022.04.23
睡眠不足で自律神経が乱れてお肌がボロボロになるらしく美肌のために睡眠は必須◎ 睡眠の質を高めて寝ている間に美肌を作れてしまう方法をまとめたよ✍️ 湯船に入ると血行が良くなりお肌に必要な栄養や酸素がたっぷり行き届くよ◎ 湯船に浸かることでリラックス効果もあってそのおかげでお肌の乾燥や荒れの予防にも✨️ ブルーライトはホルモンの分泌を妨げて睡眠の質を低下させてるよ🥲 寝る前に携帯をついつい触ってしまうけど、それを我慢することで脳がしっかりと休んで睡眠の質が上がり美肌に繋がるよ✨️
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- 2024.12.21
フォームローラーランキング
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
DAISO ボディローラー | 550円(編集部調べ) |
| ウェルネスランキング第10位 | かなり硬めで凹凸のある面とフラットな面で構成されています | 詳細を見る | |
TRIGGER POINT トリガーポイント グリッド フォームローラー |
| ウェルネスランキング第16位 | 本当にいろんな悩みに寄り添う強い味方ですので是非試してみてください！ | 詳細を見る | ||
エピトミーフィットネス フィットネスフォームローラー |
| ウェルネスランキング第31位 | ゴツゴツしたのが、ゴリゴリほぐしてくれて、スッキリだった！ | 詳細を見る | ||
3COINS フォームローラー |
| ウェルネスランキング第144位 | 色味も可愛くてお気に入りです！ | 詳細を見る | ||
La-VIE ストレッチローラー |
| ウェルネスランキング第154位 | お手軽にコロコロできます。持ちやすく長さも良く使いやすいです。 | 詳細を見る | ||
DAISO ボディローラー（３０cm×９.５cm） | 330円 |
| フィットネスランキング第36位 | 詳細を見る | ||
ドクターエア 3Dマッサージロール |
| ウェルネスランキング第171位 | 詳細を見る |
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私はクリアを使っていますが、かなり白くなるのでつけすぎないほうがいい！ もしくは化粧下地を塗った後に軽くポンポンするだけでも、ファンデーションを厚塗りしなくて済むから肌にいいよ！ これを使うようになってからニキビができにくくなった！ これが最大のポイントです！ 青パッケージ（クリア）の方は粉が白なので顔全体が白くなりすぎてしまうかも…😭 つけすぎ注意！！！ とにかくニキビに悩んでいる人におすすめ✨ 高校生に上がってからこのパウダー使い始めたら少しずつマスクをしてても摩擦でニキビが出来づらくなった😊 マスクを外しても自信が持てるようになったよ！
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- 2023.09.09
私の脚は昔からかなり筋肉質で、別にめっちゃ太いと感じたことは無いけど、細くもない…という感じ､!笑 中学時代は陸上部で短距離をやっていたのもあって、最っ高にムキムキでした…💪 その当時はいつか陸上を辞めたら勝手に細くなるだろうと思っていましたが、ダンス部になった現在…… 筋肉が全部落ちて脂肪に変わった、！！！😇 ✅この脂肪をなんとかしたい！ ✅綺麗な美脚になりたい！！ ということで、夏休みからストレッチを開始しました！ また最近は学校から帰ってきてヘトヘトでもできるように筋膜ローラーを3COINSで買いました❗️ まだはっきりした効果は見られませんが、友達にこの前｢足細いね！｣って言われたのでちょっとずつでも効果はあるみたい、！！ 何事も継続✨ できることを続けてまた変化が見られたら投稿します！
もっと見る- 27
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- 2023.09.20
こんにちは！2024年6月12日（次の誕生日）までに可愛くなる女、あいです🤓✨️今回は自己紹介を含め、現在の課題などなどをお話したいと思っているので、ぜひ見てってください✨長くなりますがよろしくお願いします🙏【自己紹介】性別：女年齢：16歳（...
もっと見る- 26
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- 2023.09.10
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