森永ビヒダス ナタデココヨーグルト

#はじめての投稿2、3枚目に臓器･細胞のイラストがあります😢苦手な方は注意をお願い致します。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーはじめまして！パネート細胞です✨学校の先生から教えてもらった、効果的なダイエット方法を紹介します！！ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーダイエットって食事制限したり、運動したり大変ですよね😂しかし！！！！ご飯を食べる前にあれを食べるだけで簡単に痩せることが出来ます！それは……【ヨーグルト】です！⚠⚠⚠食前に食べないと意味ありません！⚠⚠⚠なぜかと言いますと…食べた物は胃で消化された後、十二指腸を通って小腸へ流れていきます。また小腸では、食べた物の栄養分を繊毛（ひだひだ）で吸収して血管を介して全身に回ります。（2枚目の画像）（繊毛を拡大した図が3枚目の画像になります）細胞と細胞の間には、タイト結合という細胞同士をくっつける糊のようなもので、食べた物が通る通路があります。（○○がタイト結合）ヨーグルトにはお腹の調子を整える効果とタイト結合の引き締め効果があり、食前にヨーグルトを食べることで、タイト結合を引き締め必要最低限の栄養分だけ効率よく取り込みます。要するに、食べ物を通る道を狭くして、余分なもの（脂肪など）は吸収せず排泄へ……笑笑食後だと効果ないので注意！！太りやすい人はタイト結合が緩く、余分な栄養分まで吸収している可能性があります！！逆に、痩せてる人やいっぱい食べても太らない人は、タイト結合がきつく閉まっていて効率よく吸収していると思われます笑（体質や遺伝の可能性もあります😢）今までの生活を変えずにヨーグルトを食べるだけで痩せることが出来ます！！！嘘だろうっと思うかもしれませんが試す価値はあると思います!!!!運動もせず、大食い男子より食べる私でも効果が見られました！あと、化粧のノリも良くなった気がします！ヨーグルトは何でもOKです！！すぐに始めることが出来ると思うので挑戦してみてください！それから……食前に食べることだけは忘れないでください😂✨#はじめての投稿#ダイエット#フォロー#いいね#お願い致します#コメント#待ってます

💜ダイエット💜⭐ヨーグルト⭐まさに、腸活😑😑┓(￣∇￣;)┏出すのみ…なるべく下剤は使いたくないから痛み止めの副作用で便秘になりがち…お腹も張るし(꒪꒫꒪)ヘルミーなるべく自然に…☘️☘️厠へゆきたい（笑）🧡🧡汚い話で申し訳ないです😑生きなきゃいけないから健康管理からの体質改善なり(๑و•̀Δ•́)و#ガチレビュー

ダイエットに便秘は大敵。ヨーグルトがいいと信じて食べます！ほんとは毎日食べたいけど、ちょっと無理🥺ナタデココの食感大好きです♡