森永製菓マクロビ派ビスケット

🍪マクロビ派ビスケット🍪ダイエット中のおやつにオススメのお菓子です！！！1個当たり約33kcal🤭これなら、お菓子食べた！！！って喜びを感じながらダイエット出来ます✨こだわりの素材で出来ててアーモンド、かぼちゃの種、ひまわりの種、オーツ麦フレーク玄米フレーク、ヘーゼルナッツが、ぎっしりです！！！カリカリして美味しい！！！！マーガリンやショートニングは不使用なので、脂肪分の心配もしなくてよし👌素材由来の食物繊維と鉄分入りなので身体のことも労れる！！！チョコも甘すぎないので食べやすいです☺️優しい甘さでオススメです🌼ダイエットのお供にオススメしたいおやつです！！！

今日、届いたやつ٩(ˊᗜˋ*)و#すていほーむにウレシイ健康的な#おやつ楽しみ～♬こんなに沢山#ありがとうございました(⁎ᴗ͈ˬᴗ͈⁎)ﾍﾟｺﾘ.①白砂糖は使わず、てんさい糖を使用②マーガリン･ショートニング不使用③動物性素材は不使用.こんな素材これだけ↓＊アーモンド＊果汁漬けクランベリー＊ひまわりの種＊カボチャの種＊玄米フレーク＊ヘーゼルナッツ＊くるみ＊ココアパウダー＊オーツ麦フレーク＊てんさい糖＊国産小麦粉＊国産全粒粉＊なたね油＊瀬戸内産の塩.#森永製菓#マクロビ派#アーモンドとクランベリー#3種のナッツと香ばしカカオ#StayHome#CoffeeBreak#TeaTime#ステイホーム#おうち時間#monipla#モニプラ

こんにちは！今日ご紹介するのはコスメではありません！森永製菓さんのマクロビ派ビスケットです！わたしはヘーゼルナッツとカカオのものを食べています。そもそもなぜこれを紹介するのかというと、絶賛ダイエット中だからです！ダイエットの時に食べるお菓子としてオススメです！コロナ禍＋寒い季節で動くのも嫌だし、ご飯は美味しいし、、、毎年冬は激太りする季節なので、今年の冬こそそうならないようにこれで対策しようという訳です！もちろんこれを食べるだけではなく、宅トレとか食事にも気をつけるけれどお菓子をこれに置き換えることで、健康的に、ストレスフリーでダイエットできるかなと思った次第です！1日2つまで！と自分の中でルールを決めていますが、ザクザクしていて噛みごたえもあり、かなり満足感が得れると思います！他にもダイエットの時におすすめのお菓子あったら教えて頂きたいです☺️

森永製菓　マクロビ派添加物不使用のマクロビ派🙌リニューアルしてからは初購入です♡✅食べやすい一口サイズ✅ナッツ増量✅素材の味にこだわり香料不使用ダイエット中にも良いかなと思います👍カカオは自分用でもう一つは子ども用に♡食べるのが楽しみです✨

ダイエットしたくてもお菓子我慢できない💦ダイエット系のお菓子って美味しくなくて苦手、、なんて方にぜひ食べて欲しい💓美味しさも健康も妥協せず作られたマクロビ派🥰アーモンド、ヘーゼルナッツ、くるみひまわりの種、かぼちゃの種オーツ麦フレーク、玄米フレークなどなどほのかな甘さは白砂糖は使わずにてんさい糖、クランベリーなど使用🌿美容にも健康にも良いお菓子なのでとってもおすすめです❤️ザクザクした食感で食べ応えあるので、食べすぎないで済むし、チャックつきなのでとっておけて便利です☺️✨#マクロビ派ビスケット#森永製菓#ダイエット#ダイエット_お菓子#マクロビ玄米

どうしてもお腹が空いたら暖かい飲み物とマクロビオススメです！合成甘味料入ってないしマーガリンと白砂糖不使用！！コンビニで売ってるのもいいところ♪てんさい糖とアーモンドとヘーゼルナッツナッツ入りダイエット中不足しがちな食物繊維と鉄分が入ってます😆味はオリジナルチョコ塩が見たことあります。塩味はなんと醤油が入っていてなんとも面白い味です。私はチョコ🍫が大好きです❤️コンビニだと高いですがおかしのまちおかだと安くなっていたりファミリーパックのジップロックタイプがお得です！#ダイエットでも食べれるお菓子

🐖ダイエット中のおやつシリーズ🐖森永製菓マクロビ派ビスケットフルーツグラノーラ¥180+税🍴素材由来の食物繊維、鉄分入り🍴甘酸っぱい果汁づけクランベリー入り🍴白砂糖は使わず、やさしい甘みのてんさい糖を使用こだわり素材がぎっしりのビスケット♪・アーモンドかぼちゃの種・ひまわりの種・オーツ麦フレーク・玄米フレーク・クランベリー☆1個あたり約33kcal☆1袋は187kcalです🍴昨日カカオ食べたらおいしくてハマってフルーツグラノーラまで買ってしまいました🤣笑今日はフルーツグラノーラ🥣♡本当おいしすぎます🤤💓自分こそ食べすぎ気をつけます…笑#ダイエット#おやつ#ビスケット#森永製菓#マクロビ派ビスケット

🐖ダイエット中のおやつシリーズ🐖森永製菓マクロビ派ビスケットカカオナッツ¥180+税🍴素材由来の食物繊維、鉄分入り🍴香ばしいアーモンドとヘーゼルナッツ入り🍴白砂糖は使わず、やさしい甘みのてんさい糖を使用こだわり素材がぎっしりのビスケット♪・アーモンドかぼちゃの種・ひまわりの種・オーツ麦フレーク・玄米フレーク・ヘーゼルナッツ☆1個あたり約33kcal☆1袋は189kcalです🍴🐰優しい甘さでおいしいので食べすぎ注意です😂#ダイエット#おやつ#ビスケット#森永製菓#マクロビ派ビスケット

ダイエット中のおやつには素材にこだわったものを…💕森永　マクロビ派ビスケット(カカオナッツ)素材由来の食物繊維、鉄分入り！不足しがちな栄養素なので嬉しいですね😍そして、マーガリン、白砂糖不使用‼️アーモンド、かぼちゃの種、ひまわりの種などが入っているみたいです🌻　ちなみに…マクロビとは、マクロビオティックの略で、穀物や野菜中心の自然と調和した食事をとることで健康的なライフスタイルを目指す考え方…だそうです⑅◡̈*　ナッツがたくさん入っていて、ザクザクした食感なので、食べ応えあります‼️チャックの袋に入っているものを買って、よく噛んで少しずつ食べようと思います☺️#ダイエット#おやつ

今日の私のおやつ🍪🍪🍪マクロビ派ビスケット🍪ダイエット中なので、1～2枚を噛み締める。美味しい❤️❤️❤️❤️スナオとかと違って、こちらは糖質は普通に多いので、一袋食べるのはNG🙅ザクザクの硬い感触なので、ゆっくり1枚を噛み締めると満足感あります。糖質は多いけど、原材料にこだわってるし、お砂糖も優しいてんさい糖だし、たまに甘いもの食べたいときに有難い✨糖質オフで、こーゆーお菓子が出たらいいのに…#ダイエット　#会社のお供

森永製菓マクロビ派ビスケット今日のおやつ。マクロビ派ビスケットでヘルシーにしてみました❤️ゴリゴリと食べ応えのある食感でお腹いっぱいになります。ナッツ食感が少し多い気がするので、ナッツ好きには大歓迎だと思いますが、ナッツが苦手だと言う人には合わないかも😅そこは人それぞれですね💦食感だけではなく栄養素も抜群です。なんたって食物繊維が入っているので野菜不足の人にはもってこい。薬局などにも売ってることがあるので試してみることをオススメです✨

コロナ禍で激太りしたので今年の2月頃からダイエットを始めていました😊そういう人多くないですか？😂最初はリングフィットを主にやっていましたが最近はYouTubeのいろんな宅トレにハマっていて気づけば4ヶ月で−6kg減量出来ました🙏もちろん間食や平日の夜のお米を控えたりウォーキングしたりもしたので宅トレの力だけではありませんが筋肉が増えて痩せやすくなったのは大きかったですね😊最近見ていたYouTuberの竹脇まりなさんがおやつにオススメしていたマクロビ派ビスケットが気になったのでつい買ってしまいました☺️マクロビ派ビスケットアーモンドとクランベリー398円で購入私が購入したのはアーモンドとクランベリーですがヘーゼルナッツとカカオも美味しそう🤤こちらの商品の良いところは1袋のカロリーは522kcalですが一粒25kcalと計算しやすいから食べやすいです😊脂質、炭水化物が高いので1日2個まで！って決めて食べています。素材も◎白砂糖より低GI（太りにくい）のてんさい糖◎マーガリン、ショートニング不使用◎動物性素材不使用とにかく素朴な作りのビスケットです。食べてみたらアーモンドの食感と味がしっかり感じられて噛み締めていたらクランベリーの甘さが優しくきます🤤普通に食べやすくて美味しいです！ザクザクしてるからよく噛めて満足感あるし🥰基本お腹が空いていなかったら間食はしないに越した事は無いですが晩御飯までお腹が持たないなーって時は普通のお菓子よりは罪悪感が少なくて良いです笑ダイエットしていて思ったのが運動もですが食事の見直しって大事だなと思いました😊#マクロビ派ビスケット

マクロビ派ビスケット！！！お友達に勧められて買ってみたら！！美味しすぎてどハマりしました❤︎❤︎❤︎マクロビ派ビスケットのいいところは罪悪感が少ないところ！！美肌になりたい…ダイエットしたい…と思いながらお菓子を食べてしまう人いませんか？はい、私のことです←←←たまにはご褒美欲しくなりますよね？❤︎そんな時におすさめなのがこの子なのです！カロリー200kcal以下となんとも低カロリー！そして鉄分やカルシウムなど不足しがちな栄養素が入ってます！！本当に！！びっくりするくらい美味しいんです！！騙されたと思って食べてみてください！！美味しさは私が保証します！！Lips投稿するの面倒くさくてなかなか出来ないこの私が美味しすぎてレビューしたくなってしたほどです！！！！！5個入り162円と少しお高めですが、5個でも十分満足出来ます！！p.s.星一個減らしたのは150円以下で買えたらもっとお手頃でいいのにな…と思ったからです…↑金欠学生なもので、、、

罪悪感無し、おやつー✨素材がシンプル且つたくさん⁉️森永製菓マクロビ派アーモンドとクランベリー入っているものはアーモンドクランベリーひまわりの種かぼちゃの種玄米フレークオーツ麦フレークてんさい糖国産小麦粉国産全粒粉なたね油瀬戸内産の塩これだけ‼️うん、体に悪そうな物は入っていません😊一個あたり約24kcalでダイエット中のおやつにピッタリ✨良く噛むように食べると一個結構腹持ちも良さそうですが、私は一個では止められません💦そのくらい美味しいです🧡（ちなみに一袋で184kcalです）#ダイエット　#ダイエットおやつ　

皆さん夏本番ですね。そこで今回紹介するのはズバリ#ダイエットです。私は身長160cm→164体重68㌔→54㌔です。ーーーーーーーー--------ｷﾘﾄﾘ線--------ーーーーーーーじゃあ本題っ！やった事は3つ1、間食無くす2、運動（通学チャリ🚲15分）＋YouTubeのやつ。3、食べる量を少し減らすこの3個！1、おやつ大好きだよねみんな。なかなか減らせないよね。。分かるぞ。だから…少しずつ減らしていきましょう！！本当に減らせないなさそうなら#マクロビ派ビスケットをおすすめします！！❤❤2、チャリきつい。本当に坂道15分。チャリ🚲じゃねぇー。っていう方は、歩きで一駅分あるく🚶‍♂️とか、やってみるといいかもしれないです！YouTubeのやつは参考画像でお願いいたします🙇‍♀️🙏3、食べる量一気に減らすと健康に害。健康に痩せるためには、少し減らす。食べる順番サラダ→みそ汁→おかずの順番をオススメします！あと適度な運動。笑最初は結果出ないよ？？でも少しずつ出てくるから一緒に頑張りましょ？？💪👀👊👌もしダイエット頑張りたいって思ったり、まだまだ自分も痩せたいのでダイエット同盟組んでくれる人クリップ📎＆ハート❤よろしくお願いいたします！！#ダイエット#痩せたい#足_痩せ#顔_痩せ#韓国女子になれるかも！？#モチベーション#マクロビ派ちな私の目標49㌔です！みんな一緒に頑張りましょ！！ーちなみに現在も53.8キロ程でキープしていますよっ！

私は63キロに痩せったけど、20キロに痩せたいです。

私流のスキンケアルールについて,,,!!こんにちは，苺住です。今回は私流のスキンケアルールについて紹介したいと思います！💎湯船にしっかり浸かる大体38～40度の湯船に浸かることで疲れやむくみもしっかり取ることが出きるので，夜も良く寝られます！また，好きな入浴剤や石鹸を使用すると気分も上がるのでオススメです✨💎上がってすぐはボディケア!!髪をしっかり洗ってからスクラブ入りのボディソープ等でしっかり毛穴や角質を落とした後，上がってすぐに10分間ボディケアをしています！オススメはニベアとTHEBODYSHOPのアイテムです✨💎ヒアルロン酸でモチモチで健やかな肌に,,,肌はクレンジングジェル→洗顔→化粧水の順でケアをしています！特に極潤の化粧水は，凄く肌馴染みが良くてモチッとした健やかな肌になりやすくて,,,本当にオススメです✨ちなみに私は手で馴染ませて使用するようにしていますが，肌が弱い敏感肌さんや乾燥肌さんはコットンを使用するのが良いと思います!!💎起きてすぐや寝る前→温かい飲み物で一息,,,冷え性なので起きてすぐは,,,温かい無調整豆乳を飲むのと，寝る前は出来る限り温かい飲み物で一息つくようにしています！温かい飲み物の方が血の巡りも良くなるのでオススメです✨💎体重より体型をチェック!今までは体重を気にしすぎてご飯を抜いたり，気が済むまでハードなトレーニングをしたりしていたのですが,,,それだと体調が悪化しやすいので今は止めています。その代わり朝起きてから軽めのストレッチをしたり，鏡で体型をチェックして気になったときに少しハードなトレーニングをするようにしています!!💎仰向けになって寝るこれは小嶋陽菜さんもしているみたいなのですが，血の巡りがスムーズになりやすくて，猫背防止になりすいのでオススメです✨ただ呼吸が気になる方はお腹の付近にクッションを置くことで多少呼吸はしやすくなりますし，さらにお腹にガスが溜まりやすい人にも向いています！💎ナッツ類を摂取する特にアーモンドとヘーゼルナッツがオススメです✨アーモンドは，たんぱく質と食物繊維，ビタミンEが豊富で,,,筋肉・臓器・皮膚・毛髪などの体の組織，ホルモン・酵素・抗体などの体内ではたらく成分を構成してくれます!!一方ヘーゼルナッツは，カリウムや鉄、ビタミンB，銅などのミネラルが豊富で,,,貧血効果や口内炎，皮膚や粘膜の健康を維持してくれます！最後まで見ていただきありがとうございました！あくまでも参考にしていただけたら嬉しいです♡#マイルール#スキンケアルーティン#スキンケア#ルーティン#ニベア#エンジェルスキンボディウォッシュ#ニベアソフトスキンケアクリーム#THEBODYSHOP#アーモンドミルク＆ハニー#ウルトラファインバスリリー#肌ラボ#極潤#ヒアルロン液#ヒアルロン酸#ハダラボモイスト化粧水d#CLAYGE#クリアウォッシュ#毛穴撫子#重曹クレンジングジェル#グリコ#アーモンド効果#森永製菓#マクロビ派ビスケット#アーモンド#ヘーゼルナッツ#苺住#Moka

🍪🍩おすすめの市販ダイエットお菓子🍩🍫~甘いもの編~今回はダイエット中に食べれる甘いお菓子をご紹介します😸この記事を読む前に、前回のダイエットについてをご覧下さい。ダイエット中のお菓子は200kcal以下が望ましいです。200kcal→150kcal→100kcal→50kcal→なしと減らしていくと良いです！勿論、無理にでは無くできる範囲で🙆‍♀️私はお菓子やめられないのでずっと150kcal前後です笑ご飯の代わりにお菓子はぜーったいだめ！！太るよ☺️☺️☺️200kcal以下の中でのPFCバランスの調節をお願いします。PFCバランスについては前回の投稿をご覧下さい！お菓子も脂質をとりすぎないこと！✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼おすすめお菓子⤵︎︎・マシュマロ(低脂質)・高カカオチョコ(ポリフェノール)・飴(低脂質、長持ち)・ココア(ポリフェノール、長持ち)・グミ(低脂質)・たべっ子どうぶつ(意外と低カロリー)・氷アイス(低脂質、低カロリー)・駄菓子(ものにより低カロリー)・和菓子(低脂質)・ゼリー(低脂質、低カロリー)・プッチンプリン(低カロリー)・スイーツプラン(低糖質、低カロリー)・干し芋(低脂質)・焼き芋(低脂質)・ぐーぴたっ(低カロリー、低糖質)・SUNAO(低糖質、低カロリー)・バランスパワー(意外と低カロリー)・マクロビ派(健康、意外と低カロリー)・アイスの実(低脂質、低カロリー)・ガリガリ君(低脂質、低カロリー)　　　　　　　　　　　　　　　　　などなどレベルアップ編⤵︎︎・ラムネ(ぶどう糖、低カロリー)・プロテイン(高タンパク、低カロリー、低糖質)・ヨーグルト(低カロリー、低糖質、低脂質)・アイスボックス(低脂質、低カロリー、低糖質)・冷凍フルーツ(低脂質、低カロリー、低糖質)・ドライフルーツ(低脂質、低カロリー)・ナッツ(低糖質、健康)・おからやオートミールで手作りお菓子　　　　　　　　　　　　　　　　　などなど他にも沢山おすすめしたい商品はありますが、かききれないのでこの辺で😣意外とコンビニアイスとか100kcal前後のものがありますよ！！私の最近のお気に入りはsofとかぼちゃプリンアイスバーです🤤マシュマロやたべっ子どうぶつなど意外なものも多かったのでは？？量をしっかり管理すれば、ダイエット中でも意外となんでも食べられます！！ミスドなんかもカロリー低いもので150kcal位のものも！私が意識しているのは『低脂質』です。糖質、タンパク質が1ｇあたり4kcalなのに対し脂質は9kcalあります😮そのため脂質はとりすぎてしまうとカロリーオーバーにつながります😭ナッツなどもおすすめしていますが、程々に！低糖質のお菓子の販売が増えていますが、低糖質のお菓子ほど高脂質の可能性が高いです栄養成分表示を確認し、多くて脂質を10ｇまでに抑えましょう！勿論無理は禁物なので、たまにはケーキやコンビニスイーツも🙆‍♀️です！また、給食等で出るスイーツなども気にせず食べてくださいね(˶'ᵕ'˶)最後までご覧頂きありがとうございました🙇‍♀️次回はダイエット中でも食べれるお菓子、しょっぱい物編です！#お家でダイエット#ぱんたすてぃっくダイエット