BCAA更新日時： 2025.9.3

レモンライムスクイズ
Xtend(エクステンド)|BCAA

Name: BCAA レモンライムスクイズ
Brand: Xtend
Rating: 4.06 (22 reviews)

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運動中にアミノ酸を摂ると痩せやすい理由を調べてみました🍀美容、恋愛ライターのすずらんです🍀🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵運動時に体内でアミノ酸、特に分岐鎖アミノ酸（BCAA）がエネルギー源として消費され、筋肉の分解が起こります。アミノ酸を運動前に補給することで、筋肉の分解・損傷を抑え、エネルギー源として効率的に利用され、パフォーマンス向上や持久力維持に役立ちます。また、運動後の補給は、傷んだ筋肉の速やかな修復を促し、疲労回復を早めます。🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵アミノ酸が消費される仕組み🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵🍀エネルギー源として体内の糖質が不足した際、筋肉中のタンパク質を分解してアミノ酸を取り出し、運動のエネルギー源として利用します。🍀筋肉の消耗ハードな運動を続けると、筋肉のタンパク質が分解されるため、アミノ酸が失われ、筋肉が損傷する可能性があります。🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵アミノ酸摂取のメリット🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵🍀パフォーマンス向上と持久力維持運動前にアミノ酸を補給すると、筋肉のエネルギー源として利用され、筋肉の分解・損傷を抑制し、スタミナや持久力を高めます。🍀疲労回復の促進運動中に消費されたアミノ酸を補うことで、筋肉の修復が促され、疲労を最小限に抑える効果が期待できます。🍀筋力アップ運動後のアミノ酸補給は、筋肉の合成を助け、筋力アップにもつながります。✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼アミノ酸を摂取するタイミング✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼🍀運動前運動の30分前が目安です。筋肉中にアミノ酸の濃度が高まり、効率よくエネルギー源として利用されます。🍀運動中運動中もエネルギー源として消費されるため、適宜補給すると効果的です。🍀運動後運動後30分以内に摂取することで、傷んだ筋肉の修復が早まり、　　疲労回復につながります。🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵アミノ酸の主な種類🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵🍀BCAA（分岐鎖アミノ酸）バリン、ロイシン、イソロイシンの3種類の必須アミノ酸の総称で、筋肉に多く含まれ、運動エネルギー源として重要な役割を果たします。🍀グルタミン・アルギニン非必須アミノ酸で、グルタミンは筋肉の合成促進と分解抑制に、アルギニンは成長ホルモンの分泌を促し、筋肉の合成を助ける効果が期待できます知識だけで「美しくなる情報」も発信しています人気記事は、こちらから。🩵押すだけ！！ウエストの「くびれ」作る方法https://lipscosme.com/posts/7187062?_t=zLqY&_r=dppvMZ🩵唇のゴワゴワ「乾燥を治す」方法https://lipscosme.com/posts/7185960?_t=zLqY&_r=dppvMZ🩵可愛い人の「足臭い」対策集めてみた。https://lipscosme.com/posts/7185134?_t=zLqY&_r=dppvMZ🩵口臭予防「普段」気をつけること、これだけ。https://lipscosme.com/posts/7182108?_t=zLqY&_r=dppvMZ🩵メイク道具の洗い方。化粧筆、パフも。https://lipscosme.com/posts/7178096?_t=zLqY&_r=dppvMZ🩵耳のツボは「コンプレックス」解消の🔑鍵https://lipscosme.com/posts/7182629?_t=zLqY&_r=dppvMZ🩵パーソナルカラー別　チャームポイント🩷https://lipscosme.com/posts/7168992?_t=zLqY&_r=dppvMZ🩵綺麗な人の「フケ」の減らし方https://lipscosme.com/posts/7168788?_t=zLqY&_r=dppvMZ🩵クマ、たるみに効く「永遠の美女」ツボhttps://lipscosme.com/posts/7168197?_t=zLqY&_r=dppvMZ🩵目つきが悪い人、ここ押して。可愛くなるよ。https://lipscosme.com/posts/7168078?_t=zLqY&_r=dppvMZ🩵「肩甲骨はがし」痩せる筋肉育てるhttps://lipscosme.com/posts/7167516?_t=zLqY&_r=dppvMZ🩵プリッと「可愛いおしり」の作り方https://lipscosme.com/posts/7162108?_t=zLqY&_r=dppvMZ🩵プルンと「美胸」の育て方https://lipscosme.com/posts/7145744?_t=zLqY&_r=dppvMZ🩵美容ライターが指南！中高年のスキンケアhttps://lipscosme.com/posts/7133272?_t=zLqY&_r=dppvMZ🩷美は知識から。お金をかけなくても知識で、ずっと可愛いを応援しています🩷#すずらん#美容ライター#Kindle作家#夏の美ボディ計画#ダイエット#健康#ガチレビュー#垢抜ける方法#垢抜ける#むくみ解消#垢抜け#ボディケア#インナーケア#美容#正直レビュー#垢抜け#ボディケア#筋肉#アミノ酸
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毎日飲むのが日課のBCAAレモンライムスクイズ🍋筋トレなどトレーニング後に飲むのがいいんですが私は普段から水の代わりに飲んでます◎少し甘めなのでついつい甘いものが食べたくなってしまう時にもピッタリ✨水2Lに対して付属のスプーン2杯を入れて振ったら出来上がりです👌以前はネットで購入してましたが値段もそんなに変わらなかったのでコストコで購入しました😊水を普段から飲むのが苦手なので水分補給にピッタリです💪#Xtend#BCAAレモンライムスクイズ#bcaa#コストコ
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大切なパートナー"プロテインとBCAA"プロテインはずっとkentai🤍BCAAは、色々変えます！プロテインはこだわりで、ずっとkentaiのプレーン‼︎味はたまらなく苦手ですが…😅それ込みでもkentaiを愛してます🤍BCAAは、色々変えます！今は、COSTCOで安かったエクステンドです！#プロテイン#kentai#BCAA#xtend#ワークアウト#ワークアウト女子#ワークアウト好きな人と繋がりたい
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購入品。✳ザバスホエイプロテイン100リッチショコラ味やるといったらやるタイプです。2月からダイエット＆筋トレを始め、一気に7キロ１ヶ月で落ちてしまった…なので胸もえぐれたかもしれないが…wそして今、停滞期。体脂肪率がなかなか下がらない。ということで、このダイエット＆筋トレのサポートをしてもらう為に購入。めちゃくちゃ美味しいww自分の身体が変わっていくのってこんなに楽しいのか…筋トレ後に飲んでます😊✳XtendBCAAレモンライムスクイズこちらも筋トレ用に購入。筋トレ中の水分補給の時にこちらを飲んでます。体脂肪率下げる後押しになってくれたらいい😊そして…美味しいww✳PHJAPANピイ・エイチ・ジャパンPHJAPANフェミニンウォッシュシャワースプラッシュこちらはデリケートゾーン用のソープ。今まで気にしてなかったんだけど、デリケートゾーンはデリケートゾーン用のソープが良いと知って購入。何が変わったとかはわからないけど、デリケートな部分だからキレイにしてたいですよね☺️もぅ最近は肉体改造にハマってる。コスメも楽しいけど、肉体改造もこんなに楽しいとは…
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商品詳細情報BCAA レモンライムスクイズ

ブランド名: Xtend(エクステンド)

ランキングIN: 健康・美容ドリンクランキング第100位

容量・参考価格

メーカー名: サイベーション

カテゴリ: サプリメント・フード > ドリンク > 美容ドリンク

色: レモンライムスクイズ

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商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	チョコラBB チョコラBBスパークリング	147円	4.35 クチコミ数：163件保存数：1120件	サプリメント・フードランキング第28位	ピーチの甘味のおかげかとても飲みやすい！飲み続けて美肌を目指したいです！	詳細を見る
2	Pokka Sapporo (ポッカサッポロ) キレートレモン	127円	4.52 クチコミ数：250件保存数：1686件	サプリメント・フードランキング第30位	酸っぱさの中に甘さがあり飲みやすいです😊	詳細を見る
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6	チョコラBB チョコラBBリッチセラミド	328円	4.09 クチコミ数：285件保存数：405件	サプリメント・フードランキング第127位	飲むとラ・フランスのフルーティーな味わいが爽やかで、スッキリとした甘さで美味しいです。酸っぱさもまた良い感じ❤️	詳細を見る
7	Pokka Sapporo (ポッカサッポロ) キレートレモンクエン酸2700		4.05 クチコミ数：45件保存数：31件	サプリメント・フードランキング第141位	あんまり甘くないしかなり酸っぱくておいしい🙆‍♀️レモンの酸っぱさが好きな人にはオススメ‼︎	詳細を見る
8	ハウスウェルネスフーズＣ１０００ビタミンレモンコラーゲン＆ヒアルロン酸		4.16 クチコミ数：26件保存数：48件	サプリメント・フードランキング第166位	独特な味もなく飲みやすいし美味しいです。	詳細を見る
9	ビューパワービューパワーセラミド・GABA＜ドリンク＞	216円	3.82 クチコミ数：111件保存数：21件	サプリメント・フードランキング第171位	すっきりとしたグレープフルール風味でとても美味しい♡ 飲みやすい味わいなので、続けやすいかも！！	詳細を見る
10	チョコラBB チョコラBB Feチャージ	242円	3.99 クチコミ数：40件保存数：68件	サプリメント・フードランキング第178位	これを寝る前に飲んでおくと次の日の肌環境が結構いい感じ💖	詳細を見る