エクステンドXtend

🥭XTENDBCAA(マンゴーマッドネス)🥭アイハーブ🌿購入品👛以前、XTENDのBCAAイタリアンブラッドオレンジ🍊味を購入👛味は甘～いっ！って感じ海外製品の行きすぎた味なので、200mlの水に対し付属のスプーン1/5位を入れて飲んでました(^_^;)調べたら、一番人気はイタリアンブラッドオレンジ🍊らしい。でも、他のサイトをみると、こちらのマンゴーマッドネス🥭が一番人気みたい。なので飲み比べてみました🥤やっぱり甘いっ！でも、夏っぽくていいかも🌴氷をたくさん入れて飲んでますちゃんと振っても、少し粉っぽさがありますあと、作って持ち歩いたりはあまりおすすめしないかな作ってすぐ飲むのはいいんだけど、時間がたつと、ちょっと味が変わる気がする🤔私は毎朝飲んでます😃

エクステンドとは、アメリカを代表するサイベーション社から発売されていBCAA。BCAAとはアミノ酸でバリンロイシンイソロイシンのことを指します。体で作られない必須アミノ酸の中の、さらに重要なアミノ酸になります。難しいことはさておいて、飲むと何がいいのかと言うと☆筋肉の合成を助けてくれる。☆筋肉の分解を防いでくれる。☆持久力があがる。☆疲労感がなくなる。などです。私はBCAAにクエン酸も入れて、冷蔵庫でシャーベット状にしてごくごく飲んでいます！カロリーゼロって書いてあったけど、これはアメリカの基準で、日本基準では1スクープ40kcalあるそうです。.*･ﾟ　.ﾟ･*..*･ﾟ　.ﾟ･*.私の飲み方アクエリアスゼロを500mlのペットボトルに半分入れる。↓残り半分はお水をいれる。↓エクステンド(BCAA)を半スクープ入れる(20kcal！)↓気分でクエン酸をほんの少し。↓冷凍庫にいれときどきシャカシャカしながらシャーベット状にする。↓飲む.*･ﾟ　.ﾟ･*.最高！！ちなみに運動の時に飲むのが本来の正しいの味方ですが、私は一日中飲んでいます。ダイエットにもいいし、ジュース飲むくらいだったらこっちの方が体にいいと思うし、何よりおいしい。私のおすすめは「ストロベリーマンゴー」大きいボトルの方を買っています。価格変動が激しいから、次のAmazonプライムデーで安くならないかな～ってお祈りしてます！

#xtend#レモンまずBCAAとは、筋肉のエネルギー源BCAAとは、運動時の筋肉でエネルギー源となる必須アミノ酸※である、バリン、ロイシン、イソロイシンの総称です。この3つのアミノ酸は、枝わかれするような分子構造をしているため、BCAA（BranchedChainAminoAcid;分岐鎖アミノ酸)とよばれています。筋タンパク質中に非常に多く含まれていることから、筋にとって非常に重要なアミノ酸であると、注目を集めています。味は飲みやすいので続けれそう

大切なパートナー"プロテインとBCAA"プロテインはずっとkentai🤍BCAAは、色々変えます！プロテインはこだわりで、ずっとkentaiのプレーン‼︎味はたまらなく苦手ですが…😅それ込みでもkentaiを愛してます🤍BCAAは、色々変えます！今は、COSTCOで安かったエクステンドです！#プロテイン#kentai#BCAA#xtend#ワークアウト#ワークアウト女子#ワークアウト好きな人と繋がりたい

毎日飲むのが日課のBCAAレモンライムスクイズ🍋筋トレなどトレーニング後に飲むのがいいんですが私は普段から水の代わりに飲んでます◎少し甘めなのでついつい甘いものが食べたくなってしまう時にもピッタリ✨水2Lに対して付属のスプーン2杯を入れて振ったら出来上がりです👌以前はネットで購入してましたが値段もそんなに変わらなかったのでコストコで購入しました😊水を普段から飲むのが苦手なので水分補給にピッタリです💪#Xtend#BCAAレモンライムスクイズ#bcaa#コストコ

XtendBCAAレモンライムスクイーズ𓂃◌𓈒𓐍運動後に飲んでます。旦那さんがメインで愛用してます。飲みやすい方だと思います。分枝鎖アミノ酸(BCAA)を7g配合したXTENDOriginalは、運動前、運動中運動後のエネルギー源と電解質を豊富に含んでいます。砂糖不使用でおいしいレモンライム味のXTENDをぜひお試しください。フィットネスの目標達成を強力にサポート。自然本来の配合であり、研究でも実証された2:1:1の割合で7gのBCAAを含有炭水化物0、カロリー0、糖質0分岐鎖アミノ酸（BCAA）7g：L-ロイシン3.5g、L-バリン1.75g、L-イソロイシン1.75g【スプーン1杯あたり】運動前、運動中、運動後のエネルギー源、水分補給に#Xtend#BCAA#アミノ酸#クエン酸#スポーツ#健康#美容#正直レビュー

ザバスプロテインシェイカーシェイプ＆ビューティーホエイプロテイン100リッチショコラ味Xtend　BCAA　イタリアンブラッドオレンジ筋トレやったりやらなかったりですが、その時のために買ってあります太ったからまたやらなきゃ、、😇今までプロテインって太る！ってイメージがあったのですが、YouTubeを見て運動するときもしない時もたんぱく質って必要なんだなと思い、飲むようになりました思っていたよりも飲みやすいのですが、ザバスのミルクティーの味はだめだった😇甘すぎて気持ち悪いリッチショコラもだいぶ甘いです水で割るのもなんとなく飲みづらくて、低脂肪牛乳で割って飲んでますBCAAは水で飲んでます！なかなか続けるの難しいですが、頑張ろう〜！#ダイエット　#筋トレ

マンゴーマッドネス味購入。すぐなくなるのでデッカいボトル購入。甘い‥そしてすごくマンゴーの味がつよい。#Xtend#BCAA#マンゴーマッドネス

メロンヨーグルト味酸味と甘味があり好き嫌いはわかれそう‥BCCAを続けて変わったこと体が疲れにくい肌のクレーターが少し薄まった筋肉系の変化はなかったww

🐱もうアラサーなので楽して体型キープは無理🐱こんばんは、おたぬです🧸♡今日はゆるゆる筋トレ勢のわたしがせっかく頑張った筋トレの効果を最大限に活かすために取り入れてること📝めっちゃ長いのでお急ぎの方は画像だけ流し見してください😂｡*⑅୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧⑅*｡①頼る物には頼る。◇ＢＣＡＡこれはiHerbでXTENDのものを飽きがこないように色んな味😋1.26kgのものは6685円420gのものは2785円決して安くはないのですが飲んだ時と飲まなかった時とでは全然違うので取り入れています。1スクープを200mlの水で割って飲むのが一般的ですがそれだとわたしには甘すぎて辛いので500ml位で割って水分補給がてらジムで筋トレ中に飲みながらやってます😂ＢＣＡＡは必須アミノ酸バリン、ロイシン、イソロイシンの総称です。主な効果は疲労の軽減、筋肉の合成を促進筋肉の分解を抑制筋肉の修復速度を速める筋肉痛の軽減筋肉の分解とありますがただ普通に過ごしていても筋肉って減るんですよ！もちろん新しく作られてもいるのですが減る量のが多いと衰える一方なんです。分解され壊されることをカタボリックっていうんですけどカタボリックを極力防ぐことで効率よく筋肉がつくのでその為にＢＣＡＡは有効です😋◇プロテインタンパク質…筋肉の材料ですね。わたしはオプティマムのゴールドスタンダードのダブルリッチチョコが一番好きです。筋肉だけではなく、髪、爪、肌もタンパク質。美容的観点からもぜひ取り入れたい。が、とりすぎると内臓に負担がかかるので適量を撮ることが大切です。わたしは1日1杯にしています。(タンパク質24g)②なるべくリーンな食事を心がける(低脂質)普段は主に自炊で脂質の低いものを主にしてます。普通にめちゃくちゃ飲みにも行くし重ための外食もするのですが普段リーンな食事をしている分美味しさも倍増してる気がします😂笑！メリハリが大事！無理して我慢しすぎるのはストレス😨③気にするのは体重じゃなくて体脂肪率これはほんとに大切です。脂肪より筋肉の方が重いので体重が重くても引き締まっていればOK！体重が軽くても緩んだ身体の人はいます😷必要なのは筋量と見た目のバランス！ただただ体重を落とすことに意識を向けて食べない！などで一気に減らすのは絶対に危険だし、飢餓状態に耐えられるようにかえって脂肪を溜め込みやすい体質になるので絶対にやめた方がいいです。食事は生きてく上でいずれ必要なので１００％リバウンドします。食事をすることに罪悪感を飛び越え恐怖を抱いてしまうと拒食などのリスクも😷無理して短期間で結果を求めるよりも無理のない範囲で継続することがおすすめです。完全にわたしが個人的に心掛けていることで話が長くなってしまいましたが閲覧ありがとうございました🧸♡ご参考になれば幸いです👏('ω')#ボディメイク#ダイエット