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DHC・SPICAの美容サプリメントを使った口コミ -💊サプリメントの成分別! \美容効果をまとめてみた✨/

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💊サプリメントの成分別! \美容効果をまとめてみた✨/ サプリって種類が多すぎて、 「結局どの成分が何にいいの?」ってならない? 今回は美容目的でよく見かける成分をまとめます👇 🍋【ビタミンC】 ・コラーゲンの生成をサポート ・抗酸化作用 ・メラニンの生成を抑える働きをサポート → 紫外線対策やハリのある肌を意識したい人に◎ ✨【ビタミンE】 ・抗酸化作用 ・細胞を酸化ストレスから守る働きをサポート → エイジングケアを意識したい人に◎ 🧡【ビタミンB2・B6】 ・皮膚や粘膜の健康維持をサポート ・エネルギー代謝をサポート → 肌荒れが気になる人の栄養サポートに◎ 💧【ビタミンB群】 ・エネルギー代謝をサポート ・皮膚や粘膜の健康維持に関わる → 健康的な肌を維持したい人に◎ 🦴【コラーゲン】 ・肌などの組織を構成するたんぱく質 → ハリ・弾力を意識した美容ケアに 🌿【亜鉛】 ・たんぱく質の合成に関与 ・皮膚や毛髪などの健康維持をサポート → 肌や髪の健康を意識したい人に◎ 🌙【鉄】 ・赤血球の形成に必要 ・全身への酸素運搬に関わる → 不足しないように意識したい栄養素 🌱【乳酸菌・ビフィズス菌】 ・腸内環境を整える働きをサポート → 腸活・健康維持を意識したい人に◎ 🥑【オメガ3系脂肪酸】 ・細胞膜などの構成成分 ・健康維持に必要な脂質 → 食生活からの栄養補給を意識したい人に◎ ⚠️POINT サプリメントは「飲めば肌が劇的に変わる」というものではなく、 不足している栄養素を補うものとして考えるのがおすすめ! まずはバランスのいい食事が基本。 そのうえで自分に必要な成分を選んで、美容習慣に取り入れてみてね🫶 #DHC #DHCビタミンCハードカプセル #スピカ燃えるわたしのサプリメントブラックジンジャー #SPICA #サプリメント

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