• ビタミンB6/ネイチャーメイド/美容サプリメントを使ったクチコミ(1枚目)
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  • チッポリーニ

    2年ほど前から生理周期が短くなってきた46才です。あまり気にせずとにかくリラックスするようにしてます😉ボーッとしたい日、汗をかきたい日など気分に合わせて頑張らないようにしてます❤️

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ビタミンB6|ネイチャーメイド他、3商品を使った口コミ - #pms #月経前症候群 いやー週末はバタバタ忙しく、

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#pms #月経前症候群 いやー週末はバタバタ忙しく、 PMSも重なって更新できず(´·ω·`) 🌀 本当に個人差のあるPMS。 私は結構長くて10日前くらいから、 はっきり分かるタイプ。 食欲過多とか、胸の張り(1カップ変わるから結構困る)とか、色々あるけど なによりフェイスラインが すごーーーーく痒くなる😭 髪がチクチク感じたり、 いつもと同じスキンケアなのにヒリヒリしたり。 そんな時はシンプルに鎮静作用のあるマスクとクリームだけのスキンケアにする。 #VT #CICAデイリースージングマスク あとは栄養素も大切だからビタミンB6やビタミンDを摂取。 #ネイチャーメイド #ビタミンB6 #スーパービタミンD 紫外線は確かに美容の敵だけど、日光を浴びることで生成されるビタミンD。 そして最近知った、エクオールという成分に注目してます! #エクエル 2人に1人は体内で生成できない成分らしくて、個人差はこれなのでは??という個人的見解ww作れてないっぽいなら、摂るしかないっしょ🤣 しばらく続けてみようかなと思ってます。

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