質問です！ それらの方法を続けてどのくらいで効果は出ましたか？？

2ヶ月くらいで、効果が出てきました！ 42cmになったのは、半年くらいです！

コメント失礼します。 マッサージの⑦の雑巾絞りとは、何ですか(-ω- ?)。

この他に食事制限などはしてましたか？

しゃしんは、あなた様ですかー？

コメント失礼します🙇‍♀️ 順番とかって関係ありますか？ マッサージ→足パカ→空中自転車こぎの順番でやったらいいんですか？ それとも空いてた時間にひとつとかバラバラでもいいんですか？

どれくらいの期間で細くなりましたか？

質問失礼します ( ; ᴗ ; )‪ 他に 食事制限等のダイエットはされましたか ？

コメント失礼します！ 身長は何センチなんですか？？🤔💭

コメント失礼します。 １ヶ月でそんなに細くなるなんて凄いです！ 私もやってみたいと思います！ ちなみにマッサージでふくらはぎや足首は細くなりましたか？

足パカとか空中自転車漕ぎとかで筋肉はつきませんか？

私は生まれつき足が太いんですけど、これにも効きますか？ 　

太もものどこらへんが細くなりましたか？ 私はＯ脚なので 外側に脂肪や筋肉がついています 膝と、付け根のあいだらへんの肉は細くなりましたか？

内太ももが一番細くなりました！ 私も外側に脂肪がついていました（；﹏；） でも、マッサージで少し細くなりました！ グーの手で下から上にゴリゴリとマッサージしました！ (肉よ無くなれ〜！って感じでゴリゴリしてました😂)

体重も減ったみたいですが、この他に食事制限とかされましたか？？ マッサージ真似させていただきます😳♥

私はいつもダイエットを途中で断念してしまうのですが、どうやってモチベーションを上げていましたか？

足を90度に曲げれる場所がないんですよね、家具が多くて、、ベッドの上でってのは効果はありますかね😰？？

脚やせの方法とてもありがたいです、、わたしの着たい服はいつもぱつぱつで、恥ずかしかったので脚やせしたかったんです！！頑張ります！一緒に頑張りましょう(*^^*)

ありがたいお言葉･･･(⑉︎• •⑉︎)♡︎ ありがとうございます‪︎！ そう言って頂けると嬉しいです︎⸜❤︎⸝‍ 私もです😭 足の細い子見かけると羨ましすぎてガン見してしまいます笑 着たい服着れるように一緒に頑張りましょう😤🔥

筋肉太りでも効きますか?? 足パカや空中こぎはいつしてる時が多かったですか??

効果ってどれぐらいででますか？

足パカやったらボキッていった笑

どれくらいの期間で効果が出ましたか？

筋肉質だから結構細くなりにくいと思うんですけど大丈夫でしょうか･･･

マッサージの時にジョンソンボディケアを使ってるんですか？

一日の食事はどういう感じですか？

どのくらいで効果が現れ始めましたか( *´꒳`* )？

何日くらいで細くなりましたか？

筋肉で足がとても太いんですけど 大丈夫ですか？

私、ふくらはぎが太くてコンプレックスです。ふくらはぎを細くする方法とかあったらお願いします！💛

頑張ってみます❗️

やってみよ

参考になりました！やってみよ♥

年齢が年齢で代謝も悪くなってますが、頑張ってやってみ ます。

挑戦してみますねヽ(*´∀｀)ノ

1枚目の写真は自分の写真ですか？

どれくれいの期間続けましたか？

@miniさんは、何日くらいで細くなりましたか？

信じられないなら読まなければいいのではないでしょうか？ 正しいことを主張するのであっても、人を傷つけないよう配慮することも大切です。 あなたも、きれいになりたい気持ちをお持ちだから、このアプリを見ているのではないですか？ 傷つけるような言い方だったかどうか、自分の心に聴けばわかるはずです。 私自身にも言えることですが、心から美しい人になるためにも、気持ちのよいコメントを心がけましょうね。

mini様は頑張られたのですね。参考になりました。傷つくこともあるかもしれませんが、頑張ったことには胸を張ってくださいね。

挑戦します🤗

挑戦してみます😭 続けることが大事ですよね😭 頑張ります!!!!!!!!!

頑張ってして見たいと思います！

1セットするだけでも結構疲れました💦 続けて頑張ろうと思います！

足痩せしたいので参考にします！一つ質問です。大体どのくらいの期間で細くなりましたか？返答まってます(*'ω'*)

脚やせしたいので、頑張って続けてやってみます

マッサージしたとき、足が凄い赤くなるんですけどこれが普通なんですかね？赤くならないように力を弱めてやったら逆に効果がなかったりしちゃって...💦お風呂の中でやってるので、クリームを付けてないことが原因なのでしょうか？？

どのくらいで細くなりましたか？

コメント失礼します！ 凄い！ 私もやってみます！ とっても参考になりました！

私は、足が太いので助かります!! 挑戦してみます

細！！！

私もやって見ます！ありがとうございます！勉強になりました！👍

語彙力なくてすいません！！😭 あおてぃんさんが言っていることが正しいことです！ホントにすいません！！🙇‍♂️

あの、質問なんですけど、一回でもいいんですか？

やせました？

期間はどれぐらいですか？？

足きれいですね。早速私もやってみます。

この方法使って絶対痩せる！

期間はどのくらいですか？

どのくらいの期間で痩せましたか？

セルライト潰すのよくないらしいですよ🙄 優しく血行を良くして老廃物を流すという感じらしいです🤔

期間は、どれくらいでしたか？

休校中で休み期間も5月31日までになったので、 ストレッチ頑張ります！

足パかで5秒かけてやるのと、1秒かけてやるのとでは違いますか？

それだけで脚やせできるんですか🤯😮？

やってみます。

お姉ちゃんと やってみるね😳

すごい🤩

やってみたーい(≧ω≦)

これ商品のレビューではない気が、、、

足パカは本当に効果抜群です！毎晩5分ずつやってたら、太もも1週間で－4cm細くなりましたo(^▽^)o

ほんとだー脚やせした！

足パカって意外ときついんですよねぇ‪w

女の子の日も足パカなどの筋トレやってましたか？💦

どのくらいの期間続けてますか！？？？？

有酸素運動とかってしましたか？

筋肉質の脚にもこれって効きますか？

足パカのことなんですけど、足の付け根とかが壁につきにくいですけどやっぱり足は壁にしっかりついてたほうがいいですか？もししっかり壁につけるいいこつとかあれば教えてほしいです！

参考になります😆

ありがとうございます(*´ω｀*)スクショしました！

ちなみにどのくらいの 期間で痩せました？

最近部活でﾒｯﾁﾞｬ脚が太くなったのでありがたい🤦🏻‍♂️😿

そんなのどうやったらできるんですか？

参考にさせていただきます！ ありがとうございます。

脂肪の足にもいけますか？

自分が出来そうな脚やせ運動（？）はじめて見つけ出せました！ありがとうございます！

参考になります！！ 頑張ってみますね！🎀

ほっそ！！ 頑張ります！！

私もコンプレックスだったのでやってみます！

どれくらいの期間でそんなに細くなりましたか？

音楽聴きながらとかいいですね？！　やってみます

何日くらいで痩せましたか？

参考になります！！！

めっちゃ参考になります!

脂肪の足でも大丈夫でしょうか？

コメント失礼しますm(*_ _)m 他にも結構脚やせマッサージみたいなのやってたんですが、なかなか痩せることが出来ず効果を感じられなかったのですが、これ、参考にさせていただきます!!＜(_ _)＞

初めまして、期間はどれくらいですか？

効果はどれくらいですか？

どのぐらいで効果でますかね？

コメント失礼します💦 写真って主さんの足ですか？

効果がでるのにどれくらいかかりますか？ 時間が相手いない場合は？？💦

足パカとか意味ないって聞いたんですけど、、、

足首を90度に曲げるってことですか？理解力が無いものですみません🥲

これいいですね。やってみます❗️💩

何日くらいで42cmになりましたか？

何日で痩せましたか？

めっちゃ参考になります！ 頑張ります(..•ᴗ•..)

参考になります‼️ ダイエットお互い頑張りましょう( ˶˙º˙˶ )୨

写真って本人ですか？返信お願いします🙇‍♂️

とても参考になります！ 今日から早速やってみます！

参考になります...！

初めてコメントさせていただきます。すごく参考になりました。ありがとうございますm(*_ _)m早速、実践します!

写真てご本人様ですか？？💦

主さんの骨格ってなんですか(˙˙*)? 骨格によって効率のいいダイエット方法も違うので気になりました✨

やってみます