《スキンケア方法》薬用ハンドクリーム｜アベンヌの使い方・効果 -手のひらにも、たくさんのつほがあります✨

手のひらにも、たくさんのつほがあります✨ 寒い時期におすすめのツボを ご紹介します！保存して、ゆっくりやってみてね✨ ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ ✅肩・首凝りに　後溪（こうけい） 小指の側面をなぞります。 小指の付け根に出っ張った骨（関節）のすぐ下です。側面に向かって垂直に押します。 ✅倦怠感・自律神経のバランスを調節する 労宮（ろうきゅう） 手を軽くグーにした時に 中指と薬指の先端が手のひらに 当たるところの間です。 手のひらのちょうど真ん中。 ✅イライラの解消に心穴（しんけつ） 中指の第一関節の中央を押します。 ✅胃痛などの消化器系に効く胃腸点 手のひらの中心よりも少し下、 中指と薬指の間から下ろした線が 生命線と交わるところ。 ✅飲み、食べすぎ・下痢に効く魚際（ぎょさい） 親指の付け根のふくらんだところ（母指球）の 真ん中を触ってみてください。 真ん中から少し外、 手のひらと手の甲の境目がツボです。 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ ✅左右どちらを押すの❓ からだの不調を感じる側の手を押す。 ツボの位置は右手も左手も同じですが、 左右のツボは神経を 通じて体の各部に対応しています。 そのため、 身体の右側に不調がある場合は右手を、 左側に不調がある場合は、 左手のツボを押すといいです。 たとえば、右肩が凝っている場合は 右手にあるツボを、 左肩なら左手にあるツボを押すと効果的です。 凝っている側は、 揉んでみると少し痛かったり、 痛気持ち良い感じがしたりと ツボに反応が出ていることが多いです✨ ✅いつ押せばいい❓ ツボ押しはいつでも実践できますが、 特におすすめなのは夜の時間帯 手を揉むことは脳の前頭前野という領域の神経活動を抑え、 リラックス効果がもたらされます。 夜の時間帯にツボを押せば、 ぐっすり眠れるようになります ✅人に頼む、やってあげる お子さんや パートナーにぜひ🩷 大好きも伝わります🩷 ✅頻度は❓ 理想の頻度は毎日5～10分 １日で長時間マッサージ、 長時間ツボ押しするのではなくて、 短い時間で毎日続けることが重要です。 継続して行うことで効果的です ハンドクリームをつけると さらにツヤツヤになりますよ ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ わたしも、よくやっています！ 疲れもとれるし 緊張もほぐれますよ！ 知識だけで「美しくなる情報」も発信しています 人気記事は、こちらから。 🩵押すだけ！！ウエストの「くびれ」作る方法 https://lipscosme.com/posts/7187062?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵唇のゴワゴワ「乾燥を治す」方法 https://lipscosme.com/posts/7185960?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵可愛い人の「足臭い」対策集めてみた。 https://lipscosme.com/posts/7185134?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵口臭予防「普段」気をつけること、これだけ。 https://lipscosme.com/posts/7182108?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵メイク道具の洗い方。化粧筆、パフも。 https://lipscosme.com/posts/7178096?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵耳のツボは「コンプレックス」解消の🔑鍵 https://lipscosme.com/posts/7182629?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵パーソナルカラー別　チャームポイント🩷 https://lipscosme.com/posts/7168992?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵綺麗な人の「フケ」の減らし方 https://lipscosme.com/posts/7168788?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵クマ、たるみに効く「永遠の美女」ツボ https://lipscosme.com/posts/7168197?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵目つきが悪い人、ここ押して。可愛くなるよ。 https://lipscosme.com/posts/7168078?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵「肩甲骨はがし」痩せる筋肉育てる https://lipscosme.com/posts/7167516?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵プリッと「可愛いおしり」の作り方 https://lipscosme.com/posts/7162108?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵プルンと「美胸」の育て方 https://lipscosme.com/posts/7145744?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵美容ライターが指南！中高年のスキンケア https://lipscosme.com/posts/7133272?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩷美は知識から。お金をかけなくても 知識で、ずっと可愛いを応援しています🩷 #美容#コスメマニア #コスメレビュー #女子力 #美意識 #正直レビュー #美容#コスメ #コスメ購入品 #美容 #beauty #ビューティ#コスメマニア #コスメ情報#バスコスメ#話題コスメ#パケ買い #メイクツール #コスメ情報#美容ライター#コスメライター#コスメ好きな人と繋がりたい #ライター#コスメ好き#リップス #Lipsパートナー#バズ#流行コスメ #スキマ時間で自分磨き #スキンケア #ツボ ※ お使いの環境では、引用された投稿を表示できません。iOS版をご利用の方はアプリをアップデートしてください。web版やAndroid版での対応は未定です。