神戸物産 デーツバーの効果に関する口コミ - 砂糖不使用デーツバー（オーツ麦&ココア/オ

砂糖不使用デーツバー（オーツ麦&ココア/オーツ麦&オレンジ）なるものが業務スーパーにあったので買ってみました!　 1個約60円！このご時世にはありがたい価格です♪ 原産国:ポーランド カロリー:141ｋｃal（チョコケーキ１切れが370kcalくらい。普通のシリアルバーは200kcalくらい。） ※デーツは、ナツメヤシの実から得られる果実だそうで、ミネラル豊富で抗酸化作用も高い果物です。 【感想】 ・思ったよりデーツデーツしてない。プルーンとかレーズン嫌いなタイプです。「全部デーツなんだ…」と思いながら食べると美味しくなく感じますが、「ちょっとドライフルーツ練り込んでます」くらいで思いながら食べると案外いけます。 ・オーツ麦&ココアは、ちょっとブラウニーっぽくて比較的美味しいです。甘々なブラウニーをイメージしてる人は、甘さや口当たりが物足りないかもしれません。ちょっとお口がさみしい、という時の間食にはとってもいいです。 ・オーツ麦&オレンジは他の口コミではあまり人気がないみたいですが、個人的にはオレンジケーキみたいで割と美味しいです。 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 回想… 子供の頃は、ミルキーやキャラメル類、甘いものしょっぱいもの色々なお菓子を全部1人で一袋食べてもなんとも思わないくらいバクバク食べてました。 5年前に職場の健康診断で、血液の中の糖の数値（AGE）が高く、このままだとやばいよ、と言われ初めて食生活を見直そうと思いました。 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 昔から便秘やその他体調不良に悩まされていたこともあり、健康面の考慮から甘いものを控えるようになりました。　 例） 5年前:コーヒー1杯（250ml ）に砂糖大さじ3杯+牛乳→現在:砂糖大さじ0.5〜1杯で牛乳なし 甘いものを控えるようになってから、便秘率が下がり、顔のむくみや脂肪が減少してる気がします！今では、お菓子もほとんど買わなくなりました。 効果を感じるまでは3〜6ヶ月後とかになると思います。結果出るまで長いですが、砂糖を減らすと気分が良くなる感じもします。 痩せたいから、という最終目標があるかもしれないですが、それだと一喜一憂して継続できないかもなので、先に「体調や気分が良くなる」という変化に目を向けてみるといいかもしれないです！（足太いくせに上からでごめんなさいw） 私はたまにシュークリームとか買いますし、夜中にご飯食べることもよくあるので、ストイックに制限してるわけではないですが… お話が長くなりました💦 業務スーパーで見かけた時は、安いのでぜひ買ってみてくださいね✨ 後日、普段食べてる糖質抑えて満足できるお菓子をいくつか紹介していきます♪ #ボディメイク応援フード #わたしの仕込み美容 #デーツバー #ダイエット #低糖質