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Now Foodsの健康サプリメントビオチン＆オメガ３を使った口コミ -2024年7月のiHarb（アイハーブ）購入品紹介です。

Item: ビオチン
Rating: 5.0
Author: 300yen_nail

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投稿日：2024年07月31日

2024年7月のiHarb（アイハーブ）購入品紹介です。今回は全部リピート買い。ビオチン吉田朱里さんがYouTube動画で紹介していたのがきっかけで飲み始めました。ビオチンはビタミンB群に属する水溶性のビタミン。健康な爪や髪を保つ働きがあります。 ――――― MCTオイルダイエットの味方。大さじ1で100kcalほどあるので、高カロリーですが、素早くエネルギーに変換され、体脂肪として蓄積されにくく、体脂肪を燃やして作るケトン体の生成を促してくれます。空腹も感じにくくなる効果も。私は毎朝オートミールに混ぜて食べています。 ――――― オメガ3 動脈硬化や血栓を防ぎ、血圧を下げるほか、LDLコレステロールを減らす効果があります。オメガ3脂肪酸は、保湿成分であるセラミドの原料なので、肌の潤いや弾力を保つ働きがあります。 1錠がなかなかの大きさなので飲みにくいと感じる方もいらっしゃるかも。私は慣れました。 ――――― カルシウム、マグネシウム、亜鉛カルシウム強い歯や骨を作るだけでなく、筋肉の収縮や神経を安定させる効果があります。マグネシウム骨の形成をサポートし、筋肉の収縮、神経の伝達、血圧や体温の調整にも作用しています。亜鉛粘膜を保護するビタミンAを体の中にとどめる効果があります。薄毛や抜け毛の予防やからだの酸化を防ぐ効果もあります。亜鉛不足はうつ症状を招くともいわれています。 1錠がなかなかの大きさなので飲みにくいと感じる方もいらっしゃるかも。私は慣れました。 ――――― 普段はこの4つに、ビタミンCも服用しています。 #サプリメント #サプリ #インナーケア #あか抜けインナー美容 #iHarb #アイハーブ

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